Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
اوکاڑہ کو انگریزی بولنے والے ممالک میں لیڈی کی انگلی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ اس سبزی کے اندر پائی جانے والی سبز پھلی ہمارے جسم کی مجموعی صحت کے لئے انتہائی فائدہ مند ہے۔
اوکاڑہ دنیا کے بہت سارے حصوں میں اُگایا اور کھایا جاتا ہے اور اسے اپنی غذائی اقدار کے لئے بہت زیادہ قدر کیا جاتا ہے۔ اسے مختلف طریقوں سے تیار کیا جاسکتا ہے۔ یہ جسم کے لئے وٹامن اور معدنیات کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔
پینے والی خاتون کی انگلی بھیگی ہوئی پانی پینے کے 10 حیرت انگیز فوائد یہ ہیں:
# 1 خون کی کمی کو روکتا ہے
خون کی کمی خون کی بیماری ہے جو بنیادی طور پر آپ کو جسم سے اپنی ہیموگلوبن کی گنتی گنوا دیتی ہے۔ اوکیرا کا پانی سرخ خون کے خلیوں کو تیار کرنے میں بنیادی طور پر مدد کرتا ہے ، لہذا جسم میں ہیموگلوبن کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ صحت مند جسم کے ل blood خون کی ان سطحوں کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
میکرو بایوٹک ڈائیٹ کے بارے میں کیا ہے؟
# 2 گلے کی سوزش اور کھانسی کا قدرتی علاج
جب گلے کی سوجن اور کھانسی کے علاج کی بات آتی ہے تو اوکیرا کا پانی بہت کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ جب حلق میں مسلسل خارش اور خارش رہتی ہے تو ہر کوئی اتنا تکلیف محسوس کرتا ہے۔ اوکاڑہ میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو اس درد کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کی جراثیم کش خصوصیات بھی جادو کر سکتی ہیں!
# 3 ذیابیطس سے بچاتا ہے
مختلف عمر کے افراد میں ذیابیطس ایک خطرناک شرح سے بڑھ رہا ہے اور اگر اس کو قابو نہ رکھا گیا تو یہ مہلک ہوسکتا ہے۔ اوکیرا کی انسولین جیسی خصوصیات ذیابیطس پر قابو پانے اور ان کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ بھنڈا بھیگا ہوا خون میں شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو ذیابیطس کی ایک اہم وجہ ہے۔
# 4 اسہال کے علاج کے لئے
اگر اس کا طویل عرصے تک علاج نہ کیا جائے تو اسہال ایک جان لیوا بیماری ہوسکتی ہے۔ یہ جسم سے پانی کی بڑی مقدار میں کھو جانے کا سبب بنتا ہے ، جس سے ایک کو مکمل طور پر پانی کی کمی محسوس ہوتی ہے۔ اوکیرا اس کھوئے ہوئے پانی اور جسم میں موجود مختلف معدنیات کو بھرنے میں معاون ہے۔ لہذا ، آگے بڑھو اور ٹھیک ہونے تک ایک گلاس پی لو!
# 5 یہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے
اوکاڑہ کے پودے میں بہت گھلنشیل ریشہ موجود ہوتا ہے جو کھا جانے سے جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ہائی کولیسٹرول کی سطح مختلف قلبی امراض کا باعث بن سکتی ہے۔ بھنڈی بھیگی ہوئی پانی کا باقاعدہ استعمال کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور آپ کے دل کو مؤثر طریقے سے بچانے میں مدد فراہم کرے گا۔
# 6 قبض سے نجات فراہم کرتا ہے
کبھی قبض کا درد اور پھولے ہوئے جسم کے احساس کو محسوس کیا؟ بہت ناگوار ، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے ، اوکیرا یہاں آپ کو بچانے کے لئے ہے۔ وہی گھلنشیل ریشہ ، جو کولیسٹرول کو باقاعدہ کرتا ہے ، اس حالت سے بھی راحت فراہم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک قدرتی جلاب ہے اور اس میں ریشہ ہوتا ہے جو آنتوں کی حرکت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
# 7 مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں معاون ہے
مدافعتی نظام کو برقرار رکھنا صحت مند زندگی گزارنے کے لئے ایک شرط ہے۔ اوکاڑہ جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے اور سردی اور فلو جیسے مختلف بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں وٹامن سی کی اعلی مقدار ہوتی ہے جو اس کام میں مدد کرتی ہے۔
# 8 جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے
چمکتی ہوئی جلد حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ جلد سے متعلق بہت سارے انفیکشن کی روک تھام کے لئے جلد کی صحت بہت ضروری ہے۔ بھنڈی کا باقاعدہ استعمال اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کی جلد صحت مند ہے۔ اوکیرا میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈینٹ خون کو صاف کرنے اور گردش کو بہتر بنانے میں بہت مفید ہیں۔ وہ مہاسوں اور جلد کے دیگر مسائل کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
# 9 دمہ کے حملے کو کم کرتا ہے
اوکاڑہ کے زبردست فوائد ہیں اور دمہ کے دوروں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ دمہ کے حملے جان لیوا ہوسکتے ہیں اور کسی بھی انتباہ کے بغیر کبھی بھی ہوسکتا ہے۔ اس کا تدارک کرنے کی بجائے اس کی روک تھام کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ روزانہ بھنڈی کا جوس پینا ان حملوں کو روکنے میں معاون ہے۔
# 10 ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے
اوکیرا کا پانی ہڈی کو مضبوط بنانے میں بہت مدد کرتا ہے۔ اوکیرا میں پایا جانے والا فولیٹ حاملہ خواتین کے لئے صحت سے متعلق بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے اور صحت مند اولاد کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ یہ ہڈی کی کثافت بڑھانے میں معاون ہے اور ہڈی سے متعلق بیماریوں جیسے آسٹیوپوروسس اور گٹھیا سے بچاتا ہے۔
یہ دن میں صرف ایک بار ، بھنڈی بھگا ہوا پینے کے ساتھ آنے والے بہت سے فوائد میں سے کچھ ہیں! دوسرے فوائد کا بھی تصور کریں!
اس آرٹیکل کا اشتراک کریں!
اگر آپ اس مضمون کو پڑھ کر لطف اندوز ہوئے ہیں تو ، اس کو شئیر کرنے میں ہچکچاتے نہیں!
قدرتی طور پر منہ کے السر کو ٹھیک کرنے کا طریقہ کے طور پر 15 حیرت انگیز طریقے۔
