مہندی خوبصورت لگتی ہے، جب تک کہ یہ ختم نہ ہو جائے۔ اگر آپ اپنے ہاتھوں پر مہندی کے دھندلاہٹ سے تیزی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہیے۔
آپ کو ان بالکل گستاخ چھاتیوں کے لیے بوب جاب کی ضرورت نہیں ہے۔ انہیں اوپر اٹھانے کے پانچ قدرتی طریقوں کے لیے femina.in کو دیکھیں۔
یہ باورچی خانے کا مسالا جو آپ کے کھانے میں اضافی زنگ ڈالتا ہے صحت کے فوائد سے بھی بھرپور ہے۔ جاننے کے لیے پڑھیں
ٹھوڑی کے ارد گرد ضرورت سے زیادہ چربی سے پریشان ہیں؟ ہم نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔ ڈبل ٹھوڑی سے چھٹکارا پانے کے لیے یہ آسان مشقیں آزمائیں۔
یوگا اور فلاح و بہبود کی کوچ، اور کارپوریٹ امیج ایکسپرٹ گریما بھنڈاری آپ کے ماہواری کے دوران ان آسنوں کو آزمانے کی تجویز کرتی ہیں۔
ورزش کی ایک شکل کے طور پر چلنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ تاہم، صبح کی سیر آپ کو صحت کے بہت سے اضافی فوائد دے سکتی ہے۔
اپنے دن کا آغاز ناشتے سے کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ یہ غذائیں خالی پیٹ کھائیں اور اپنے دن کے آغاز کی خواہش کو دور رکھیں۔
ہم لیموں کی چائے پینے کے صحت سے متعلق فوائد کی فہرست دیتے ہیں اور آپ اسے اپنی روزمرہ کی خوراک میں کیوں شامل کریں۔
یہ جاننے کے لیے کہ سبز چائے کیا ہے، یہ وزن کم کرنے میں کس طرح مدد کر سکتی ہے، اسے کیسے تیار کیا جائے، اور زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد کے لیے اس کا استعمال کیسے کریں۔
جسمانی تندرستی کے اجزاء کو سمجھنا اور کارکردگی کو کیسے بڑھانا ہے آپ کو اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
پیٹ کی چربی تیزی سے کھونے کے لئے تلاش کر رہے ہیں؟ ورزش کے ان نکات اور کھانوں پر عمل کریں، جو آپ کے پیٹ کی چربی کو فوری طور پر جلانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کیلے کا تنا فائبر سے بھرپور ہوتا ہے اور یہ جسم کو جلد اور زیادہ دیر تک بھر پور محسوس کرنے میں مدد دیتا ہے .کیلے کا ہر حصہ غذائیت اور صحت کے فوائد سے بھرا ہوتا ہے۔
روزانہ صبح خالی پیٹ شہد کے ساتھ نیم گرم پانی پینے سے بیماریاں دور رہتی ہیں اور صحت مند رہتی ہے۔
وزن میں کمی اور دیگر فوائد کے لیے جیرے کا پانی پئیں جیسے ہاضمہ بہتر کرنا، خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنا، جسم کو ڈیٹاکسفائی کرنا، میٹابولزم کو بڑھانا۔
آپ کو ہائی بلڈ پریشر کی ان علامات پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ ٹھیک ہیں باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں۔
ہو سکتا ہے آپ کو صبح کے وقت اپنی بلیک کافی پسند آئے تاکہ آپ کو توانائی بخشنے اور دن کے لیے تیار رہنے میں مدد ملے، لیکن آپ اس کے بارے میں کتنا جانتے ہیں؟
گنے کے رس کا ایک گلاس فوائد سے بھرا ہوا ہے۔ آئیے ان پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ گنے کے رس کا ایک گلاس فوائد سے بھرا ہوا ہے۔ آئیے ان پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔
کیا آپ سبز چائے کو اس کے صحت کے فوائد کے لیے مذہبی پینے والوں میں سے ایک ہیں؟ سبز چائے کے ضمنی اثرات سے ہوشیار رہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ خشک انگور گہاوں کو روکنے اور آپ کی بینائی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں؟ خشک انگور کے پوشیدہ فوائد کے بارے میں جاننے کے لیے پڑھیں۔
املی صرف لذیذ ہونے کے بارے میں نہیں ہے، یہ پسندیدہ پھل صحت کے لیے بھی بہت سے فوائد کا حامل ہے۔ اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔