کھانسی اور گلے کے انفیکشن سے لڑتا ہے۔
سردیوں اور مون سون کے دوران، کسی کو کھانسی اور گلے کی سوزش کا خطرہ ہوتا ہے۔ شہد کو سانس کے انفیکشن کا قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے۔ اس میں antimicrobial اور antioxidant خصوصیات ہیں جو کر سکتے ہیں۔ کھانسی کے خلاف جنگ .
وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چونکہ شہد ایک قدرتی مٹھاس ہے، آپ شہد کے ساتھ چینی بنا سکتے ہیں۔ شہد میں امینو ایسڈز، منرل اور وٹامنز ہوتے ہیں جو کولیسٹرول اور چکنائی کو جذب کرنے میں مدد دیتے ہیں، جس سے وزن بڑھنے سے بچا جاتا ہے۔ بہترین نتائج کے لیے صبح خالی پیٹ اٹھتے ہی شہد اور نیم گرم پانی کا مکسچر پی لیں۔ یہ آپ کو متحرک اور الکلائزڈ رہنے میں مدد کرتا ہے۔
جلد صاف اور صاف ہو جاتی ہے۔
اپنی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے یہ جلد کو صاف اور صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جب لیموں کے ساتھ ملایا جائے تو یہ مرکب خون کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور خون کے خلیوں کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔
مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے۔
نامیاتی یا کچے شہد میں معدنیات، خامروں اور وٹامنز کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو کہ بیکٹیریا سے تحفظ کو یقینی بناتے ہیں۔ ایک مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ ہونے کی وجہ سے شہد جسم میں فری ریڈیکلز سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ہاضمہ بہتر کرتا ہے۔
جب شہد کو پانی میں گھلایا جائے تو یہ بدہضمی میں مدد کرتا ہے۔ (تیزابی یا خراب پیٹ) کھانے کے گزرنے میں آسانی کے ذریعے۔ یہ جسم میں پیدا ہونے والی گیسوں کو بے اثر کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
الرجی کو دور کرتا ہے۔
شہد کے ساتھ گرم پانی آپ کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے، خاص طور پر جب آپ اس مرکب کو دن میں کم از کم تین بار لیں۔ یہ آپ کی الرجی کا علاج نہیں ہے، لیکن یہ الرجی کی علامات کو کم کرے گا اور آپ کو آرام کرنے میں مدد دے گا۔
