ننھے بچوں کے ل 10 10 بہترین صحتمند شام کے ناشتے

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

7 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر حمل والدین چھوٹا بچہ چھوٹا بچہ oi-Asha بذریعہ آشا داس | اشاعت: پیر ، 14 اپریل ، 2014 ، 20:44 [IST]

چھوٹا بچہ مناسب کھانا کھانے کے ل Get آسان کام نہیں ہے۔ کم از کم ناشتہ کرنے کی کوشش کرنے کے ل You آپ کو مختلف تدبیروں اور تراکیب کا سہارا لینا پڑ سکتا ہے۔ لیکن اس کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ وہ اسے کھائیں گے۔

بہت سے والدین اپنے چھوٹی بچی کو کھانا کھلانے کے کام کا سامنا کرنے پر خود کو ایک نقصان کا سامنا کرنا پڑتے ہیں۔ ننھے بچے اس عمر میں ہوتے ہیں جب ان کے لئے ہر چیز نئی ہوتی ہے۔ وہ ہمیشہ کسی نہ کسی چیز کی کھوج کرتے رہتے ہیں۔ اسی طرح سے ، وہ کھانے کی نئی اقسام کو تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ جب آپ اپنا مصروف چھوٹا بچہ کھانے کے ل. کوشش کر رہے ہیں تو مختلف قسم کا اہم عنصر ہے۔

پریشول کے پہلے دن سے نمٹنے کے لئے نکات

ایک اور اہم بات یہ ہے کہ ان کو دن کے تین کھانے پر زبردستی کھانے کی کوشش کرنے کے بجائے ، وہ بیچ میں مختلف قسم کے صحتمند چھوٹی چھوٹی نمکینوں سے لطف اندوز ہونے دیں۔ اس سے اگلے کھانے تک ان کی توانائی کی سطح برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ بچے اکثر رنگین اور لذیذ کھانوں کو ترجیح دیتے ہیں۔

یہاں ہم چھوٹی چھوٹی بچlersوں کے ل healthy کچھ صحت مند کھانوں کی فہرست بناتے ہیں جن سے آپ کافی آسانی سے کوڑے ڈال سکتے ہیں اور انہیں لالچ دے سکتے ہیں۔

سادہ رولس

چھوٹا بچہ کھانے کے ل healthy بہترین صحت مند کھانے میں سے ایک چاپتی (ہندوستانی روٹی) ہے۔ اس میں کچھ پھل ، دہی مکس ، تھوڑا سا چکن یا سبزیاں بھریں اور اسے اپنے بچے کے ل roll رکھیں ، تاکہ وہ اسے بھاگتے ہوئے کھائیں۔

پھل کا پریٹیل

چھوٹا بچ .وں کے لئے صحت مند کھانا بنانے کے ل pre پریٹیل لاٹھیوں پر اسٹاک اپ کریں۔ میٹھا چکھنے والے پھلوں کو دلچسپ شکلوں میں کاٹیں اور ایک صحت مند رنگین اور لذیذ پری ٹیل اپنے پرجوش چھوٹا بچہ کے حوالے کریں۔

مفن ٹائم

جب آپ گھر میں کچھ بنا سکتے ہو تو اسٹور کو خریدے ہوئے مفنز کیوں دیں؟ چھوٹوں کے لئے صحتمند کھانا بنانے کے ل water ، آٹا کو پانی کے بجائے دودھ میں ملا دیں اور اس کو مزید غذائیت سے بھرپور بنانے کے لئے مختلف قسم کے پھل ڈالیں۔

دودھ کے خلاف؟

بہت سارے چھوٹے بچے دودھ کے خلاف ہیں ، لیکن صرف اس وقت جب شیشے میں دیا جائے۔ آپ انہیں دودھ سے بنی گرم چاکلیٹ سے آزمانے یا ان کے پسندیدہ ذائقوں کی آزمائش کرسکتے ہیں۔

سینڈوچ

چھوٹا بچہ سنیکس بناتے وقت کبھی بھی بھرنے کی طاقت کو ضائع نہ کریں۔ کچھ روٹی ڈالیں اور اس پر تھوڑا سا پنیر پھیلائیں۔ ٹماٹر کے ایک تازہ ٹکڑے کے ساتھ اسے کچھ چکن یا مچھلی کے ساتھ سینڈویچ کے طور پر بھریں۔

دہی خصوصی

یہ چھوٹی چھوٹی نمکینوں میں شامل ہیں جن کی آپ کوشش کر سکتے ہیں ، خاص طور پر گرمی کے دوران۔ ایک کٹوری میں تھوڑا سا دہی اور چینی مکس کریں جس میں کچھ سٹرابیری یا پھل پھینکے جائیں اور اپنے بچے کو بتائیں کہ وہ اندر داخل ہوجائیں۔

انڈے

ہر ایک کو انڈا پسند ہیں۔ لیکن ، چھوٹا بچہ سنیکس بناتے وقت یاد رکھنے کا ٹپ انہیں مختلف طریقوں سے پیش کرنا ہے۔ ایک دن انہیں سخت انڈوں کے ساتھ پیش کریں اور انڈے کو دوسرے دن کھسکائیں۔

پاستا کا ایک کپ

اپنے بچے کی پسندیدہ شکل میں کچھ پکا ہوا پاستا ہاتھ میں رکھیں۔ جب چھوٹا بچہ سنیکس کا وقت ہو تو ، اس پاستا کو کچھ سبزیوں اور مرغی کے ساتھ ملا دیں اور اس کے ساتھ کچھ چنکی چٹنی بھی ڈالیں۔

پھل ہموار

چھوٹا بچہ سنیکس کے درمیان یہ ایک اور ہے جو گرمیوں کے مہینوں میں بہت خوش آمدید ہے۔ ایک گلاس دودھ میں کچھ پھل شامل کریں اور اسے اپنے بلینڈر میں گھومیں اور ایک عمدہ ٹھنڈا مشروب کے ل your اپنے بچے کے حوالے کریں۔

دودھ اور کوکیز

یہ ایک چھوٹا بچہ نمکین کے درمیان ایک صحتمند موڑ کے ساتھ ایک کٹورا ہے جس میں کچھ پھلوں کے ساتھ آملیٹ کا استعمال کرتے ہیں جیسے اسٹرابیری یا انگور ذائقہ کے لئے اوپر رکھ دیا جاتا ہے۔