Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
آپ کے بازوؤں میں خوشی کا یہ چھوٹا بنڈل ابتدائی برسوں میں ایک بہت ہی تیز شرح سے بڑھتا ہے۔ سونے والے بچے ہونے سے لے کر آپ کا بچہ بیٹھا ہوگا اور جلد ہی آپ کو معلوم ہونے سے پہلے ہی اس کے گرد دوڑ پائے گا۔ اپنے بچے میں اس تیز رفتار نشوونما کو جاری رکھنے کے لئے صحت مند غذا فراہم کرنا انتہائی ضروری ہے۔
ٹھوس کھانا کب متعارف کروانا ہے اس پر مختلف ڈاکٹروں کے مختلف نظریات ہیں لیکن ایک بات یقینی بات ہے جب بھی آپ ایسا کرتے ہیں اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ غذائیت سے بھر پور ہے۔
11 کھانے پینے والے بچوں کو کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے
بچے کے لئے دودھ کے علاوہ کھانا کھا نے کے ل Six چھ ماہ کا ایک اچھا وقت ہے۔ اور اس میں 6 ماہ سے ایک سال تک بچوں کے ل the بہترین کھانے پینے کا فیصلہ کرنے کا مطالبہ کیا گیا ہے۔
تو ہم بچوں کے ل best بہترین کھانے کی فہرست میں کیا شامل کریں؟ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ بہت ساری چیزیں ایسی ہیں جو بچے لے سکتے ہیں لیکن احتیاط اور احتیاط کے ساتھ۔ صبر سے کام لیں اور احتیاط کے ساتھ بچے کے کھانے کے راستے پر قدم رکھیں۔
بچوں کے لئے پروٹین رچ فوڈز
بچے کا ہاضم نظام ترقی پذیر مرحلے پر ہے۔ مہینوں سے یہ دودھ پر زندہ ہے۔ کسی نئی چیز کے تعارف کو قریب سے مانیٹر کرنے کی ضرورت ہے۔
یہاں کچھ کھانے کی اشیاء دی گئیں جن میں بچوں کو تعارف کرایا جاسکتا ہے۔ نرم ہونے کی وجہ سے وہ آسانی سے نگل اور ہضم ہوسکتے ہیں۔
چاول
کسٹرڈ نما مستقل مزاجی کے ل lots بہت سارے پانی سے پکا ہوا چاول بچے کے نازک پیٹ کے ل ideal بہترین ہے۔ چاولوں کو کافی پانی اور تھوڑی سی چینی کے ساتھ ابالیں۔ اچھی طرح سے پکا ہونے پر چاولوں کو بلینڈر میں ڈالیں اور آدھا چمچ گھی ڈالیں۔ جب بچہ تھوڑا بڑا ہو اور کھانا کھانے کا عادی ہوجائے تو آپ چاولوں کو دھو سکتے ، سوکھ سکتے ہیں اور ایک موٹے پاؤڈر میں پیس سکتے ہیں۔ اس پاؤڈر کو پانی میں پکائیں اور تھوڑا سا دانے دار کھانے سے شروع کریں۔
کھچڑی
کچیڈی میں چاول اور دال کی ایک ساتھ کھانا پکانا شامل ہے۔ ہوسکتا ہے کہ چھ ماہ میں نہ ہوں لیکن جب بچہ کھانا کھانے کی زیادہ عادت ڈالتا ہے تو آپ اس غذائیت سے بھرپور لیکن نرم بناوٹ کا کھانا پیش کرسکتے ہیں۔ دال کا ایک حصہ اور چاول کے دو حصوں کو چار حصوں کے پانی سے پکائیں۔ حسب ضرورت نمک اور ہلدی شامل کریں۔ آہستہ آہستہ آپ چاولوں اور دال کے ساتھ سبزیاں بھی شامل کرسکتے ہیں اور مکمل کھانا بنا سکتے ہیں۔
اسٹیوڈ ایپل
جب پھلوں کا تعارف کرتے ہو تو اسٹیوڈ سیب 6 ماہ میں بچوں کے لئے بہترین کھانے کی اشیاء ثابت ہوتے ہیں۔ چھلکیں ، کاٹ لیں اور سیب کو پانی میں تھوڑا سا چینی کے ساتھ پکائیں۔ جب نرم اور اچھی طرح سے پکا ہوا مرکب اچھی طرح سے پینے کے ل comfortable مستقل مزاجی کے لnd مل جائے۔ آپ اس '' مشروب '' میں آدھا چمچ گھی بھی شامل کرسکتے ہیں۔
چھلکے ہوئے پھل
کچھ پھل جو بچے کے ہاضمہ نظام پر آسان ہوتے ہیں وہ کیلے اور مرغی ہیں۔ آپ کو ان پھلوں کو میش کرنے کی ضرورت ہے تاکہ بچے کو نگلنے میں آسانی ہو۔ دونوں پھل ہاضمے کو بہتر حالت میں رکھتے ہیں۔
پھلوں کے رس
ھٹی پھلوں میں وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ لذیذ بھی ہوتے ہیں اور بچوں کو بھی پسند کرتے ہیں۔ گھر میں تازہ جوس نکالیں اور انہیں اپنے چھوٹے سے پیش کریں۔ یقینی بنائیں کہ وہ ہمیشہ کمرے کے درجہ حرارت پر رہتے ہیں۔
دہی
ایک دودھ کی مصنوعات لیکن اس میں مختلف قسم کی تغذیہ دہی ہوتی ہے۔ ہاضمہ یا دہی ہمیشہ ہاضم نظام کے لئے ایک वरदान کے طور پر قبول کیا جاتا رہا ہے۔ جب آپ کے بچے کو دودھ کے علاوہ چیزیں ملنا شروع ہوجائیں تو آپ اس میں دہی میں شامل ہوسکتے ہیں۔ آپ اسے جیسے ہی دے سکتے ہیں یا دہی کے چاول بنا سکتے ہیں۔ لیکن جہاں تک ممکن ہو گھر میں دہی لگانے کی کوشش کریں تب بھی تازہ ہوگا۔ اور ایک بار پھر اسے کمرے کے درجہ حرارت پر رکھیں۔
خمیر
راگی ایک چھوٹا سا سیاہ رنگ کا اناج ہے جو آٹے کے برابر ہے۔ راگی کو دھو کر بھونیں اور باریک پیس لیں۔ جب آپ پیکیٹڈ کسٹرڈ پاؤڈر تیار کرتے ہیں تو آپ کو یہ آٹا پکانا ہوگا۔ راگی میں کیلشیئم کی بھرمار ہے جو اسے بچے کی غذا کا ایک لازمی حصہ بنا دیتا ہے۔
ڈالیہ سے
کہا جاتا ہے کہ گندم کو بچہ ہضم کرنا تھوڑا مشکل ہوتا ہے لہذا آپ گندم کی مصنوعات متعارف کروانے سے پہلے کچھ وقت انتظار کریں گے۔ ایک بار جب چاول سے بچہ آرام سے ہو تو آپ بلغار گندم ، یا دالیہ سے فارغ ہوسکتے ہیں۔ اس کو دال کے ساتھ پکائیں جیسے آپ چاول کی کھچھڑی بناتے ہیں۔ ایک بار پکی ہوئی دالیا بچے کے لئے نگلنے میں بھی بہت نرم اور آسان ہے۔ اب تک آپ کا بچہ بھی تھوڑا سا مزاج چاہتا ہے۔
سوپس
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ عمر کے سوپ ہمیشہ فائدہ مند ہوتے ہیں۔ آپ صاف سوپ یا موٹی سوپ بنا سکتے ہیں۔ دونوں ہی شکلوں میں بچہ ذائقہ پسند کرے گا۔ لیکن یہ شروع سے ہی سوپ بنایا جائے۔ کھانے کے لئے تیار پاوڈر نہیں ہیں۔
دودھ
اس کھانے کی چیز کی اہمیت کو کبھی بھی نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ اگرچہ آپ کے بچے نے ٹھوس کھانوں کا کھانا شروع کردیا ہے لیکن دودھ ہمیشہ ہی بچوں کے لئے بہترین کھانے کی فہرست میں شامل رہے گا۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو روزانہ 500 - 600 ملی لیٹر دودھ مل جاتا ہے۔ یہ فارمولا دودھ ، ماں کا دودھ یا دونوں ہوسکتا ہے۔
کسی بچے کا دودھ چھڑانا نہ صرف بچے بلکہ والدین کے لئے بھی سنگ میل ہے۔ خالص کھانا ٹھوس کھانے کا تعارف ہے۔ اگر آپ کے بچے کو دانت آنا شروع ہوجاتی ہے تو آپ نرم انگلی والے کھانے جیسے پکا ہوا گاجر اور بروکولی بھی شامل کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، ایک اصول تمام بچوں پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔ اپنے بچے کا مشاہدہ کریں اور اسی کے مطابق کھانا کھلائیں۔ ایک وقت میں ایک آئٹم متعارف کروائیں اور جب اس کے ساتھ طے ہوجائیں تو اگلی جگہ پر جائیں۔
