Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ذیابیطس سب سے عام بیماری ہے اور ذیابیطس کے شکار افراد کی تعداد روز بروز بڑھتی جارہی ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق ، حالیہ برسوں میں ذیابیطس ہونے والے افراد کی تعداد 108 ملین سے بڑھ کر 422 ملین ہوگئی ہے۔
ذیابیطس کو ایک خطرناک بیماری کے طور پر سمجھا جاتا ہے اور اگر اسے قابو میں نہیں لایا گیا تو ، بلڈ شوگر کا جسم پر تباہ کن اثر پڑ سکتا ہے اور یہ ذیابیطس نیوروپتی کا سبب بن سکتا ہے۔
ذیابیطس نیوروپتی ، جسے پردیی نیوروپتی بھی کہا جاتا ہے ، اس وقت ہوتا ہے جب ذیابیطس کی وجہ سے اعصابی نقصان ہوتا ہے۔ اس کے اعضاء ، پیروں اور ہاتھوں کے اعصاب پر زیادہ اثر پڑے گا ، جو ہائی بلڈ شوگر کے زہریلے اثرات کی وجہ سے اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کا نتیجہ ہے۔
اس کی وجہ سے انگلیوں ، انگلیوں ، ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی اور خارش کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، خون میں گلوکوز کی سطح کی نگرانی کرنا اور درد سے نمٹنے میں کچھ گھریلو علاج کا استعمال / استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔
ذیابیطس اعصابی درد کے گھریلو علاج پر ایک نظر ڈالیں۔
1. گرم پانی کا غسل
ذیابیطس کے اعصاب کے درد کے علاج کے لئے آسان ترین گھریلو علاج گرم پانی سے غسل کرنا ہے۔ گرمی سے خون کی گردش میں بہتری آتی ہے اور شفا یابی کے عمل کو تیز کرتی ہے۔
- روزانہ 20 منٹ تک گرم پانی سے نہا لیں۔
- آپ پانی میں 1 کپ ایپسوم نمک شامل کرسکتے ہیں۔
2. ادرک چائے
ادرک میں اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے جو ذیابیطس کے اعصاب کے درد کو دور کرنے میں مددگار ہوگی۔ ادرک کی چائے پینے سے بلڈ شوگر کی سطح کو بھی منظم کرنے میں مدد ملے گی۔
- ایک کپ پانی ابالیں اور ادرک کے 2 ٹکڑے یا ادرک پاؤڈر کا ایک چمچ ڈالیں۔
- اسے 5-10 منٹ تک کھڑی ہونے دیں اور اس چائے کو روزانہ پی لیں۔
Reg. باقاعدہ ورزش کرنا
ذیابیطس اعصابی درد کے علاج کے ل to باقاعدگی سے ورزش کرنا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے لہذا آپ کی ذیابیطس کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔
- آپ خون میں شکر کی سطح کو بہتر بنانے کے ل daily یا تو 20 منٹ تک چل سکتے ہیں یا تیر سکتے ہیں۔
4. مساج
ذیابیطس اعصابی درد کے علاج کے لئے مساج ایک اور مفید علاج ہے۔ یہ رگوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔
- متاثرہ جگہ پر سرسوں کے تیل یا ناریل کے تیل کے چند قطرے لگائیں۔
- 5-10 منٹ کے لئے اس جگہ پر مالش کریں۔
- مالش کرنے کے بعد اس علاقے کو گرم تولیہ سے لپیٹیں۔
- یہ دن میں کئی بار کریں۔
5. ضروری تیل
ضروری تیل مدھم درد اور کم سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ذیابیطس عصبی درد کے علاج کے ل You آپ یا تو پیپرمنٹ ، لیوینڈر یا لوبان کا ضروری تیل استعمال کرسکتے ہیں۔
- ضروری تیل کا انتخاب کریں اور متاثرہ جگہ پر اس کے چند قطرے ڈالیں۔
- اس علاقے کی آہستہ سے مالش کریں۔
6. دار چینی
دار چینی میں اینٹی آکسیڈینٹس ، اینٹی سوزش ، اینٹی مائکروبیل ، اینٹی ذیابیطس اور مدافعتی قوت بخش خصوصیات ہیں جو ذیابیطس کے اعصاب کے درد کے علاج میں معاون ثابت ہوں گی۔
- اس علاقے کی مالش کرنے کے لئے دارچینی کا تیل استعمال کریں۔
- دارچینی کی چائے پیئے۔
- کھانا پکانے میں دار چینی کا استعمال کریں۔
7. شام کا پرائمروز تیل
شام کا پرائمروز آئل ایک سوزش آمیز ایجنٹ ہے جو اعصاب میں بے حسی ، تنازعہ اور جلن کو کم کرتا ہے۔
- آپ متاثرہ جگہ پر شام کا ایک چائے کا چمچ پرائمروز کا تیل لگا سکتے ہیں۔
- آپ شام کے پرائمروز کے تیل کیپسول بھی لے سکتے ہیں۔
8. وٹامن سی
وٹامن سی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے ، اعصابی درد کو کم کرتا ہے اور اعصابی نقصان کی مرمت کرتا ہے۔ تیزی سے شفا یابی کے عمل میں وٹامن سی مدد کرتا ہے۔
- سنتری ، لیموں ، انناس ، ٹماٹر ، پالک ، سٹرابیری وغیرہ جیسے پھل کھائیں۔
9. Capsaicin کریم
Capsaicin میں سوزش کی خصوصیات اور ینالجیسک خصوصیات ہیں جو اعصاب کے درد کو کم کرنے اور ذیابیطس کے اعصابی درد کے علاج میں مدد کرسکتی ہیں۔
- ایک دن میں 2-3 مرتبہ متاثرہ جگہ پر کریم لگائیں۔
10. وٹامن بی 6
وٹامن بی 6 اعصاب میں تناؤ اور بے حسی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اعصاب کے نقصان کو بھی ٹھیک کرتا ہے۔ وٹامن بی 6 سے بھرپور کھانا کھانے سے ذیابیطس کے اعصاب کے درد کے علاج میں مدد ملے گی۔
- کیلے ، مونگ پھلی کا مکھن ، ٹماٹر کا جوس ، سویابین ، اخروٹ وغیرہ جیسے پھل کھائیں۔
اس مضمون کا اشتراک کریں!
اگر آپ کو یہ مضمون پڑھنا پسند ہے تو ، اسے اپنے پیاروں کے ساتھ شیئر کریں۔
10 کھانے کی اشیاء جو فطرت میں انسداد سوزش ہیں
