Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
گھٹنوں میں درد ایک تمام عام آرتھوپیڈک پریشانیوں میں سے ایک ہے جو ہر عمر کے لوگوں میں پایا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے یا کچھ دیگر عوامل کی وجہ سے گھٹنوں کے جوڑ کو چیرنے اور پھاڑنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ گھٹنوں کے درد کے لئے کچھ موثر گھریلو علاج ہیں جو آپ کو فوری ریلیف دے سکتے ہیں۔
گھٹنے میں درد دو وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ فریکچر ، ligament چوٹوں ، گھٹنے کے جوڑ کی منتقلی ، موچ اور تناؤ کی وجہ سے حادثاتی گھٹنے میں درد. اور ، گٹھائی جیسے طبی حالات کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔ ہلکے سے اعتدال پسند گھٹنوں کے درد کا اکثر گھر میں علاج کیا جاسکتا ہے۔
ایسی حالت میں گھٹنوں کے جوڑ میں انتہائی درد ، سختی اور سوجن ہوتی ہے جس کی وجہ سے چلنے اور کھڑے ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور گھٹنوں کے جوڑ میں شدید درد ، سختی اور سوجن پیدا ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے چلنے اور کھڑے ہونے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
گھر کے مختلف علاج ہیں جو درد کو سنبھالنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں اور ہم نے کچھ ایسے علاج جمع کیے ہیں جو گھٹنوں کے درد کے لئے فوری امداد فراہم کرسکتے ہیں۔ ایک نظر ڈالیں.
1. اجمودا
گھٹنوں کے درد کا ایک بہتر جاننے والا گھریلو علاج ، اجمودا کی سوزش اور اینستھیٹک خصوصیات درد کو سنبھالنے اور اسے کم کرنے میں تیزی سے کام کر سکتی ہے۔ اجمودا عام طور پر اجمود (اچھو موڈا / سیما ماللی) کے نام سے جانا جاتا ہے۔ اپنے تکلیف کے جوڑے کو گرم پانی میں بھگو دیں جس میں اجمودا کے چند بیج مل جاتے ہیں۔ آپ بیجوں کو کچل سکتے ہیں اور متاثرہ علاقوں پر پیسٹ لگاسکتے ہیں فوری امداد اس کے ساتھ ساتھ.
2. یوکلپٹس کا تیل
ایک طاقتور ینالجیسک ، یوکلپٹس کا تیل گھٹنے کے علاقے میں آپ کے خون کے بہاؤ میں اضافہ کرنے میں مدد کرتا ہے اور اس طرح سوزش اور درد کو کم کرتا ہے۔ تیل کو براہ راست متاثرہ جگہ پر لگائیں اور احتیاط سے مساج کریں۔ کہا جاتا ہے کہ یہ ایک انتہائی موثر اور ہے فوری علاج گھٹنوں کے درد کے ل.
3. ادرک نچوڑ
اثر ادرک نچوڑ (جسے ادرک بھی کہا جاتا ہے) گھٹنے کے درد کو کم وقت میں فارغ کرنا پڑتا ہے مطالعے سے ثابت ہوا ہے۔ لوگوں کے ساتھ مطالعہ گٹھیا پتہ چلا کہ گٹھیا کے نسخے کے علاج کے ساتھ مل کر ادرک کا استعمال درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اپنے گھٹنوں پر ادرک کا تھوڑا سا تیل لگا سکتے ہیں اور اس جگہ پر مالش کرسکتے ہیں ادرک کا پیسٹ .
4. کپور تیل
اس قسم کا تیل انتہائی ہوتا ہے فائدہ مند گھٹنوں کے درد کو جلدی فارغ کرنے میں۔ کفور کا تیل جلد پر ٹھنڈا کرنے کا اثر ڈالتا ہے اور جلد پر کچھ جلن پیدا کرکے درد کو دور کرتا ہے اور انسداد خارش کا کام کرتا ہے۔ جب اطلاق ہوتا ہے تو ، اس سے علاقے میں بے حسی ہوجاتی ہے اور درد کو فورا. دور کرتا ہے .
5. ہلدی
یہ مصالحہ انتہائی فائدہ مند ہے جیسا کہ یہ ہے سوزش کی خصوصیات جو گھٹنوں کے درد اور سوجن کو راحت دیتے ہیں۔ گھٹنوں کے درد کے ل the ایک مفید اور موثر گھریلو علاج میں ہلدی (ہلدی) لگانے سے فوری اور دیرپا راحت مل سکتی ہے گھٹنے کا درد .
6. ایپسوم نمک (میگنیشیم سلفیٹ)
کی اعلی سطح میگنیشیم گھٹنوں کے درد کو دور کرنے میں ایپسوم نمک کی مدد سے۔ گرم پانی میں نمک ڈال دیں اور اسے گھلنے دیں۔ اس میں گھٹنوں کو بھگو دیں اور درد ٹھیک ہو جائے گا۔ یہاں تک کہ آپ غسل دے سکتے ہیں ایپسوم نمکین پانی .
7. اضافی کنواری زیتون کا تیل
کسی دوسرے درد کے قاتل کی طرح سوزش کو روکنے میں اضافی کنواری تیل میں اولیوکانتھل نامی ایک مرکب۔ اضافی کنواری زیتون کے تیل سے مالش کرنے سے سوزش کم ہوسکتی ہے اور جوڑوں کا درد .
8. ڈینڈیلین پتے
وٹامن اے اور سی سے بھرپور ، ڈینڈیلین پتے (جس کو سنہا پرنی بھی کہا جاتا ہے) میں لینولک اور لینولک ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے سوزش اور درد سے نجات دینے والی خصوصیات ہوتی ہیں۔ آپ اس کی پتیوں کی چائے بنا سکتے ہیں یا ان میں سلاد لے سکتے ہیں اور فراہم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں فوری امداد .
9. انگور کے رس کے ساتھ پیکٹین
پیکٹین پاؤڈر یا مائع کی شکل میں دستیاب ہے۔ یہ ایک کاربوہائیڈریٹ ہے جو ھٹی پھلوں میں پایا جاتا ہے۔ آپ انگور کے رس کے ساتھ پییکٹین ملا سکتے ہیں۔ اس سے درد سے موثر راحت ملے گی اور سوجن .
10. آئس پیک
ہر دو سے چار گھنٹے میں 15 سے 20 منٹ تک گھٹنوں پر برف لگانے سے مدد مل سکتی ہے گھٹنوں کے درد کو دور کریں . اس سے درد پر قابو پانے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور اس سے بچنے کے لئے آئس پیک اور آپ کی جلد کے درمیان تولیہ استعمال کریں گے آپ کی جلد کو نقصان پہنچا رہا ہے .
سوسن جینیفرفزیوتھیراپسٹفزیوتھیراپی میں ماسٹرز زیادہ جانو
