جب آپ خالی پیٹ پر چائے پیتے ہیں تو 10 چیزیں ہوتی ہیں

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی اوئی نیہا گھوش بذریعہ نیہا گھوش 25 اپریل ، 2018 کو

صبح کی چائے کا اثر | صبح خالی پیٹ پر چائے پینے کے نقصانات | بولڈسکی

کیا آپ صبح بستر چائے پینے کی عادت میں ہیں؟ بہت سارے لوگوں کے لئے صبح چائے پینا ایک رسم کی طرح ہے ، کیونکہ بہت سے لوگوں کو گرم کپاس چائے کے پیالی کے ساتھ دن کا آغاز کرنا پسند ہے۔ نیز ، بہت سارے چائے پینے والے مجبوری ہیں جو صبح ایک پیالی چائے پیئے بغیر نہیں کرسکتے ہیں۔

یقینی طور پر ، چائے کے اپنے صحت سے متعلق فوائد ہیں جیسے بلیک چائے میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس یا موجود کیٹیچن آپ کے استثنیٰ اور تحول کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم ، تمام صحت سے متعلق فوائد کے علاوہ ، چائے کے بھی اس کے بہت سے خطرات ہیں ، اگر آپ اسے صبح خالی پیٹ پر پی لیں۔ حیرت ہے نا؟

بستر چائے ایک سے زیادہ طریقوں سے آپ کی صحت کو متاثر کرسکتی ہے کیونکہ اس میں کیفین ہوتا ہے جو پیٹ میں تیزاب پھیل سکتا ہے اور اگر خالی پیٹ پر ہوتا ہے تو آپ کی ہضم کو خراب کرسکتا ہے۔ ایسی وجوہات ہیں کہ آپ کو خالی پیٹ پر چائے نہیں پینی چاہئے۔

لہذا ، جب آپ خالی پیٹ پر چائے پیتے ہیں تو یہی ہوتا ہے۔ پڑھیں

1. میٹابولک سرگرمی میں خلل پڑتا ہے

صبح خالی پیٹ پر چائے پینا پیٹ میں تیزابیت اور الکلین مادوں کے عدم توازن کی وجہ سے آپ کے میٹابولک نظام میں خلل ڈالے گا۔ یہ جسم کی باقاعدگی سے میٹابولک سرگرمی میں مداخلت کرسکتا ہے اور جسم کو مزید پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

2. دانت تامچینی کا کٹاؤ

صبح سویرے چائے کا استعمال آپ کے دانتوں کے تامچینی کو خراب کرسکتا ہے۔ ایسا ہوتا ہے کیونکہ منہ میں موجود بیکٹیریا شوگر کو توڑ دیتے ہیں ، جو منہ میں تیزاب کی سطح میں اضافے کا باعث بنتا ہے جو بالآخر آپ کے دانتوں میں تامچینی کے کٹاؤ کا سبب بنتا ہے۔

3. آپ کے جسم کو پانی کی کمی

چائے فطرت میں موترط ہے ، جو آپ کے جسم سے پانی نکال دیتا ہے۔ جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو ، آٹھ گھنٹے پانی کی نیند کی وجہ سے آپ کا جسم پہلے ہی پانی کی کمی کا شکار ہے۔ اور جب آپ چائے پیتے ہیں تو ، یہ ضرورت سے زیادہ پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے ، جس کی وجہ سے پٹھوں میں درد پیدا ہوتا ہے۔

4. پھولنا

بہت سے لوگ دودھ کی چائے پی کر پیٹ میں پھول محسوس کرتے ہیں۔ دودھ میں لییکٹوز کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے ایسا ہوتا ہے جو آپ کے خالی آنت کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں قبض اور گیس پیدا ہوتی ہے۔

5. یہ متلی کا سبب بن سکتا ہے

رات اور صبح کے درمیان وہ وقت ہوتا ہے جب آپ کا پیٹ خالی ہو۔ اور نیند سے اٹھنے کے بعد بستر کی چائے پینا آپ کے پیٹ میں پت کے رس کی سرگرمیوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس سے متلی اور گھبراہٹ ہوسکتی ہے۔

6. دودھ کی چائے اچھی نہیں ہوسکتی ہے

بہت سے لوگ دودھ کی چائے پینے سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، لیکن ، آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ دودھ کی چائے پینے سے آپ صبح کو تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں۔ ہاں یہ سچ ہے کہ صبح کے وقت دودھ کی چائے پینے سے آپ پریشان اور پریشان ہو سکتے ہیں۔

7. بلیک چائے بہت اچھی بھی نہیں ہو سکتی ہے

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ صبح کے وقت کالی چائے پینے سے آپ کو فائدہ ہوگا ، تو آپ غلط ہیں! کالی چائے آپ کی صحت کے ل beneficial فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے لیکن کالی چائے پینے سے بھی فلو کی وجہ ہوسکتی ہے اور آپ کی بھوک کم ہوسکتی ہے ، جب صبح سویرے ہوا تھا۔

8. کیفین آپ کو پیچھے چھوڑ دیتی ہے

کیفین آپ کی توانائی کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ تاہم ، خالی پیٹ پر چائے پینے کے ضمنی اثرات ہوں گے ، جس میں متلی ، چکر آنا اور ناخوشگوار احساسات شامل ہیں۔

9. اضطراب

خالی پیٹ پر چائے پینے سے جسم پر مضر اثرات مرتب ہوں گے۔ یہ اثرات پریشانی اور نیند سے متعلق دیگر پریشانیوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر آپ صبح چائے پینے کا سوچ رہے ہیں تو اپنے ناشتہ کے بعد ہی پی لیں۔

10. آئرن جذب کو کم کرتا ہے

گرین چائے قدرتی طور پر آئرن کو جذب کرنے میں جسم کی صلاحیت کو کم کرسکتی ہے۔ لہذا ، جو لوگ خون کی کمی کا شکار ہیں ، انہیں خالی پیٹ پر چائے نہیں پینی چاہئے ، کیونکہ اس سے دوسرے کھانے کے ذرائع سے جسم میں آئرن جذب کی شرح کم ہوسکتی ہے۔