یرقان کو روکنے کے 10 طریقے

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

7 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
8 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
10 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
13 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مس نہ کرو

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Asha منجانب آشا داس | اشاعت: بدھ ، 24 جون ، 2015 ، 1:04 [IST]

یرقان ایک بیماری نہیں ہے ، لیکن ایک طبی علامت جو کچھ بنیادی طبی مسئلے کی موجودگی کی نشاندہی کرتی ہے۔ یرقان پیلے رنگ کی رنگت آلودگی ہے ، جو بڑھتی ہوئی سیرم بلیروبن کی نمائندگی ہے۔

یرقان کے پیچھے وجہ ہلکے جگر کے خلیوں سے ہونے والے نقصان سے مختلف ہو سکتی ہے۔ صرف سمجھدار چیز یہ ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پریشانی کے بجائے وجہ کا علاج کر رہے ہیں۔

نوزائیدہوں میں یرقان کے پیچھے حقائق

یرقان کی وجہ سے ہونے والی کچھ پریشانی قابل علاج ہیں۔ ای بی او بلڈ گروپ کی عدم مطابقت کی وجہ سے نوزائیدہ یرقان کو خود ہی ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، سروسس اور دائمی ہیپاٹائٹس جیسے حالات ہیں جو مستقل اور بار بار چلنے والے یرقان کا سبب بنتے ہیں۔

یرقان کی مختلف وجوہات جاننا ضروری ہے کہ اس کی روک تھام کے لئے ضروری اقدامات کریں۔ یرقان کی بڑی وجہ ہیپاٹائٹس انفیکشن ہے ، عام طور پر ہیپاٹائٹس اے۔

یہ عام طور پر آلودہ کھانے اور پانی کے ذریعہ پھیل جاتا ہے۔ الکحل کی مقدار میں اضافہ ، ادویات کا غلط استعمال ، تحول زہریلے کیمیکلز میں جگر کے خلیوں کے لئے زیادہ دباؤ وغیرہ ، طویل مدتی میں جگر کے سنگین مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا ، یرقان کی روک تھام کے لئے ضروری اقدامات کرنا ضروری ہے۔

یرقان کو جلد ٹھیک کرنے کے لئے بہترین فوڈز

ہر بار جب یرقان کا واقعہ ہوتا ہے تو ، آپ کا جگر اسے کمزور بنا کر اس کا نشانہ لے رہا ہے۔ یرقان کو روکنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ یرقان کی روک تھام کے لئے قدرتی راستوں کا انتخاب کرنا بہتر ہے کیونکہ یہ آپ کے جگر کو مکمل تحفظ اور مدد فراہم کرتا ہے۔

یرقان سے بچنے کے 10 طریقے ذیل میں دیئے گئے ہیں۔

ویکسین

حالیہ مطالعات اور محققین نے ثابت کیا ہے کہ یرقان کو روکنے کے لئے ویکسین کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بہت سارے پروگرام منعقد کیے جاتے ہیں تاکہ یہ دوائیں زیادہ سے زیادہ لوگوں تک پہنچ سکیں۔

شراب سے پرہیز کریں

الکحل کا استعمال سست موت کی طرف بڑھنے کے مترادف ہے کیونکہ اس سے جگر پر اثر پڑے گا۔ یرقان کو روکنے کے لئے الکحل کی مقدار کو کم کرنا ایک علاج ہے۔

صحت مند کولیسٹرول

موٹاپا اور یرقان ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ چربی والی کھانوں سے ایل ڈی ایل کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے ، فیٹی جگر اور جگر کے نقصان کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

صحت مند اور متوازن غذا

اگر آپ یرقان سے بچنے کے طریقہ پر غور کر رہے ہیں تو ، صحت مند اور متوازن غذا پر توجہ دیں۔ جگر کو صحت مند رکھنے کا ایک بہترین طریقہ یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ صحتمند کھا رہے ہیں۔

مناسب سورج کی روشنی

یرقان ، خاص طور پر نوزائیدہ یرقان کا سب سے اہم علاج فوٹو تھراپی ہے۔

غیر ضروری دوائیوں سے پرہیز کریں

ہمیشہ ڈاکٹر کی مشاورت سے دوائیں لیں۔ جگر کے خلیوں میں اضافی اسٹریسٹو میٹابولائز دوائیں گزریں گی اور اس کے نتیجے میں یرقان ہوسکتا ہے۔

کچھ کھانوں سے پرہیز کریں

کافی ، سرخ مرچ ، تمباکو ، گرم مصالحہ اور چائے جیسے کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ یرقان کی روک تھام کے طریقوں کے ل you ، آپ کو ان تمام غذاوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہوگی جن میں یہ عناصر ہوتے ہیں۔

حفظان صحت

ذاتی اور ماحولیاتی حفظان صحت ایک اور اہم چیز ہے جو آپ کو یرقان کی روک تھام میں مدد فراہم کرے گی۔ آلودہ کھانے اور پانی سے بھی پرہیز کریں۔

ذاتی احتیاط

یرقان کی روک تھام کی یہ ایک اہم تکنیک ہے۔ ہیپاٹائٹس سے متاثرہ شخص کے ساتھ پلیٹوں ، چمچ ، لباس ، کنگھی وغیرہ کا اشتراک کرنے سے پرہیز کریں۔

ہاتھ دھونا

کھانا یا پانی لینے سے پہلے ہاتھ اچھی طرح دھوئے۔ خاص طور پر عوامی بیت الخلا کے استعمال کے بعد اسے یاد رکھیں۔ دروازے کے ہینڈل اور عوامی بیت الخلا کے نلکے سب سے زیادہ بیماری پیدا کرنے والے ایجنٹوں کو لے کر جاتے ہیں۔