Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
چقندر اپنے صحت کے فوائد کے لئے مشہور ہے۔ یہ رنگ روغن سبزی آپ کے خون کو صاف کرنے اور اپنی توانائی کو بڑھانے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ تاہم ، آپ کو یہ معلوم نہیں ہوگا کہ چقندر آپ کی جلد کے لئے چمکنے والا کوچ ہے۔ مہاسوں سے لیکر داغ اور جھریاں تک ، چوقبصور ہماری جلد کی پریشانیوں کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کرسکتی ہے۔
وٹامن معدنیات ، اور اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات کی موجودگی کی بدولت عام طور پر سلاد یا جوس کے طور پر استعمال ہونے والی یہ مزیدار سبزی آپ کی جلد کو دوبارہ زندہ کرسکتی ہے۔ [1] اس مضمون میں ، ہم آپ کی جلد کے لئے چوقبصور کے مختلف فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں اور آپ اپنے سکنر کے معمول میں چقندر کو کیسے شامل کرسکتے ہیں۔ ہم آپ کو یہ یاد دلانا چاہیں گے کہ جلد کے لئے سبزیوں سے بھر پور فائدہ حاصل کرنے کے ل top ، اس سے پہلے کہ آپ اسے خاص طور پر استعمال کریں ، روزانہ ایک گلاس چقندر کے جوس سے شروع کریں۔
چکن کے لئے چقندر کے فوائد
چہرہ پر چوقبصور کا ایک زبردست بلڈ پیوریفائر ، جلد کے مختلف فوائد پیش کرتا ہے جو ذیل میں درج ہیں۔
- چقندر میں وٹامن سی کی موجودگی جلد میں کولیجن کی پیداوار کو بہتر بنانے اور جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔
- اس سے آپ کے چہرے پر قدرتی چمک آجاتی ہے۔
- یہ مہاسوں اور داغوں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے۔
- یہ آپ کی جلد کو روشن کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ ٹھیک لکیروں اور جھریاں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے۔
- یہ آپ کی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو کم کرتا ہے۔
- یہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔
- یہ آپ کے ہونٹوں کو قدرتی گلابی رنگ دیتا ہے۔
چقندر کا چہرہ پیک
1. گلابی چمک کے لئے
چہرے پر خوب رنگ روغن چقندر کا اطلاق آپ کو گلابی چمک بخشنے کے لئے کافی ہے۔ [دو] سبزیوں کی جلد کو تقویت بخش خصوصیات سے آپ کا چہرہ پرورش پا رہتا ہے۔
تمہیں کیا چاہیے
- 1 چقندر
استعمال کا طریقہ
- چقندر کو چھوٹی میں کاٹ لیں اور کدوکش کریں۔
- چکی پر سبزی لگائیں۔
- اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے بعد میں دھوئے اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کے گالوں پر گلابی شرمندگی ہے۔
- اپنے چہرے پر قدرتی گلاب کی رنگت برقرار رکھنے کے لئے اس پیک کو ہفتے میں 2-3 بار استعمال کریں۔
2. مہاسوں کے لئے
مہاسے جلد کی ایک ایسی حالت ہے جو ہم میں سے بہت سے لوگوں کو پریشان کرتی ہے۔ مہاسے کے پیچھے بھری چھیدیں ایک بڑی وجہ ہیں۔ چقندر ایک وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک پاور ہاؤس ہے جو مہاسوں سے چھٹکارا پانے کے لئے آزاد بنیاد پرست نقصان سے لڑتے ہیں۔ [دو] دہی میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کو غیرضروری طور پر جلد کو چھلکنے اور مہاسوں کو کم کرنے کے لئے جلد کو خارج کرتا ہے۔ [3]
تمہیں کیا چاہیے
- 2 چمچ چقندر کا جوس
- 1 چمچ دہی
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں چقندر کا جوس لیں۔
- اس میں دہی ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں تاکہ ہموار پیسٹ مل سکے۔
- اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے بعد میں کللا کریں۔
- بہترین نتائج کے ل this اس پیک کو ہفتے میں 1-2 بار استعمال کریں۔
3. بھی ایک رنگ حاصل کرنے کے لئے
چقندر میں موجود وٹامن سی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لئے جلد میں کولیجن کی پیداوار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ لیموں کا جوس ، جلد کو روشن کرنے والے بہترین ایجنٹوں میں سے ایک ہے ، آپ کی جلد کو ایک لمبا رنگ دینے میں مدد کرتا ہے۔ [4]
تمہیں کیا چاہیے
- 1 چمچ چقندر کا جوس
- 1 چمچ لیموں کا رس
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں ، دونوں اجزاء مکس کریں۔
- اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے بعد میں کللا کریں۔
4. جلد کو روشن کرنے والا پیک
وٹامن سی سے بھرپور چوقبصور کو وٹامن سی سے بھرپور نارنجی چھلکے پاؤڈر کے ساتھ ملائیں اور آپ کے پاس ایک ایسا فیس پیک ہے جو آپ کی جلد کو گہرا صاف کرتا ہے ، جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور آپ کی جلد کو چمکاتا ہے۔ [5]
تمہیں کیا چاہیے
- 1 عدد چقندر کا جوس
- 2 عدد نارنگی چھلکا پاؤڈر
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں سنتری کے چھلکے کا پاؤڈر لیں۔
- اس میں چقندر کا جوس ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں تاکہ ہموار پیسٹ مل سکے۔
- پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں۔
- جب تک وہ سوکھ نہ جائے اسے چھوڑیں۔
- ٹھنڈے پانی کا استعمال کرتے ہوئے اسے اچھی طرح سے کللا کریں۔
- بہترین نتائج کے ل every ہر متبادل دن اس فیس پیک کا استعمال کریں۔
5. داغ کے ل For
چقندر کی پرورش خواص ٹماٹر کے جوس کی مضبوط کھردری خواص کے ساتھ ملاوٹ ان ضدی داغوں سے چھٹکارا پانے کے لئے یہ ایک مثالی چہرہ پیک بناتی ہے۔ [6]
تمہیں کیا چاہیے
- 1 چمچ چقندر کا جوس
- 1 چمچ ٹماٹر کا جوس
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں ، دونوں اجزاء مکس کریں۔
- اسے داغ دار جگہوں پر لگائیں۔
- اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے اچھی طرح بعد میں دھولیں۔
- بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے اس پیک کو ہفتے میں ایک بار استعمال کریں
6. سیاہ حلقوں کے لئے
چقندر اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک بہترین ذریعہ ہے اور اس سے آنکھوں کے نیچے والے حصے کو ہموار کرنے اور طفیلی کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جلد کے لئے ایک بہت بڑا امیولیئنٹ ، بادام کے تیل میں وٹامن ای اور K ہوتا ہے جو اسے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات مہیا کرتا ہے۔ یہ تاریک حلقوں کے لئے اس کا ایک مضبوط حل بناتے ہیں۔ [7]
تمہیں کیا چاہیے
- 1 عدد چقندر کا جوس
- بادام کے تیل کے 2-3 قطرے
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں چقندر کا جوس لیں۔
- اس میں بادام کا تیل ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
- اس مرکب کو اپنی آنکھوں کے نیچے لگائیں۔
- اسے لگ بھگ 15 منٹ تک رہنے دیں۔
- ٹھنڈا پانی استعمال کرکے اسے کللا دیں۔
- بہترین نتائج کے ل this اس پیک کو ہفتے میں 2-3 بار استعمال کریں۔
7. خشک جلد کے لئے
چقندر کا دودھ اور بادام کے تیل کا ایک اشارہ ملا کر خشک جلد کی پریشانیوں کا ایک بہترین حل ہے۔ دودھ میں موجود لییکٹک ایسڈ اپنی نمی کو کھوئے بغیر جلد کو خارج کردیتا ہے۔ بادام کا تیل انتہائی مایہ ناز ہے اور آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے ایک حیرت انگیز جزو ہے۔ [8]
تمہیں کیا چاہیے
- 2 چمچ چقندر کا جوس
- 1 عدد دودھ
- بادام کے دودھ کے 2-3 قطرے
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں چقندر کا جوس لیں۔
- اس میں دودھ ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
- آخر میں ، بادام کے تیل کے قطرے ڈالیں اور اچھ mixا مکسچر دیں۔
- اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے بعد میں کللا کریں۔
- بہترین نتائج کے ل this اس پیک کو ہفتے میں 1-2 بار استعمال کریں۔
8. تیل کی جلد کے لئے
ملتانی مٹی تیل کی پیداوار کو برقرار رکھتی ہے اور زیادہ تیل صاف کرتی ہے۔ [9] چقندر جلد کو نرم اور جلد میں کھوئے ہوئے نمی کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
تمہیں کیا چاہیے
- 1/2 چقندر
- 1 چمچ ملتانی مٹی
استعمال کا طریقہ
- نصف چقندر کے ارد گرد پانچ منٹ کے لئے ابالیں اور ملا کر پیسٹ حاصل کریں۔
- اس میں ملٹانی مٹھی شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں تاکہ ہموار پیسٹ مل سکے۔
- پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے اس وقت تک چھوڑیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر سوکھ نہ جائے۔
- اسے اچھی طرح بعد میں دھولیں۔
- مطلوبہ نتائج کے ل this ہفتے میں 2-3 بار اس فیس پیک کا استعمال کریں۔
9. جلد کو سر کرنا
چقندر کا جوس دودھ میں ملا کر آپ کو ایک چہرہ پیک ملتا ہے جو آپ کی جلد کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے ، جلد کے سوراخوں کو کھلا کرتا ہے اور آپ کی جلد کو سر دیتا ہے۔
تمہیں کیا چاہیے
- 2 چمچ چقندر کا جوس
- 1 چمچ دودھ
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں چقندر کا جوس اور دودھ ملا دیں۔
- اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے تقریبا 30 30 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے اچھی طرح بعد میں دھولیں۔
- بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے اس پیک کو ہفتے میں 2-3 بار استعمال کریں۔
10. ڈی ٹیننگ پیک
چقندر اس کے افزودہ وٹامن اور بلیچ کی خصوصیات کے ساتھ ھٹی کریم کے ساتھ مل کر سورج ٹین کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو چمکتی ہوئی جلد فراہم کرتی ہے۔
تمہیں کیا چاہیے
- 1 عدد چقندر کا جوس
- 1 چمچ کھٹا کریم
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں ، دونوں اجزاء کو مکس کرلیں تاکہ ہموار پیسٹ حاصل ہوسکے۔
- پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
- پیسٹ صاف کریں اور اسے کللا کریں۔
- بہترین نتائج کے ل this اس پیک کو ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔
11. اینٹی ایجنگ پیک
چقندر میں موجود وٹامن سی جلد کی کولیجن کی پیداوار کو بہتر بناتا ہے اور ٹھیک لائنوں اور جھریاں کو کم کرنے کے لئے جلد کے خلیوں کی تخلیق نو میں اضافہ کرتا ہے۔ شہد میں اینٹی آکسیڈینٹ بھرا ہوا ہے جو ٹھیک لائنوں اور جھریاں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ [10]
تمہیں کیا چاہیے
- 1/2 چقندر
- 1 چمچ شہد
استعمال کا طریقہ
- چقندر کو ایک پیالے میں کچل دیں۔
- اس میں شہد ڈالیں۔
- مکسچر کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
- اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے بعد میں کللا کریں۔
- بہترین نتائج کے ل this اس پیک کو ہفتے میں 1-2 بار استعمال کریں۔
