Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
صحت مند بچوں کی نشوونما کا خود اعتمادی ایک اہم حصہ ہے۔ اس سے بچوں کو غلطیوں کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے ، جب وہ پہلی بار ناکام ہوجائیں تب بھی دوبارہ کوشش کریں ، جس کی وجہ سے وہ اپنی صلاحیتوں اور طاقتوں کو پہچانیں اور ان کی قدر کریں۔ خود اعتمادی بچوں کو ناکامیوں ، ہم مرتبہ کے دباؤ اور دیگر چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد دیتی ہے جن کا انھیں اپنی زندگی میں سامنا کرنا پڑتا ہے [1] .
صحت مند اعتماد کے حامل بچے اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں اور جن بچوں میں اعتماد کا فقدان ہوتا ہے وہ خود کو غیر یقینی محسوس کرتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو بچے خود اعتمادی کم رکھتے ہیں ان میں پریشانی اور افسردگی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے [دو] ، [3] .
جب بچے اپنے آپ پر اعتماد کرتے ہیں تو ، وہ اپنے کام پر فخر محسوس کرتے ہیں ، وہ مثبت محسوس کرتے ہیں اور خود پر یقین رکھتے ہیں۔ ہر بچہ مختلف ہوتا ہے اور جب کہ کچھ بچے آسانی سے خود اعتمادی پیدا کرتے ہیں کچھ کو اپنے اعتماد کو بڑھانے کے ل their اپنے والدین سے تھوڑی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہاں کچھ نکات یہ ہیں کہ والدین اپنے بچے کا خود اعتمادی کیسے پیدا کرسکتے ہیں تاکہ بچہ ان چیلنجوں سے نمٹ سکے جو انھیں درپیش ہیں۔
1. مثبت بات کریں
ناکامیوں سے منفی جذبات پیدا ہوسکتے ہیں جس کی وجہ سے ایک بچے کو اپنی خوبی کے بارے میں شک ہوسکتا ہے اور اس سے ان کا اعتماد کم ہوسکتا ہے۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ والدین اپنے بچے کو قبولیت کا درس دیں اور انہیں یہ سمجھانا چاہیں کہ ناکامیاں زندگی کا ایک حصہ ہیں اور وہ اس تجربے کو سیکھنے اور بڑھنے کیلئے استعمال کرسکتے ہیں اور اگلی بار بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں۔ والدین کو چاہئے کہ وہ اپنے بچوں کو مثبت اثبات کی تعلیم دیں کیونکہ اس سے ان کی ذہنیت کو بدلنے میں مدد مل سکتی ہے [4] .
2. غیر مشروط محبت کا مظاہرہ کریں
خود اعتمادی محبت اور محفوظ محسوس کرنے سے حاصل ہوتی ہے۔ اپنے بچے سے غیر مشروط محبت کا مظاہرہ کرنے سے انہیں گرمجوشی ، تحفظ اور اس سے تعلق رکھنے کا احساس ملے گا جس سے وہ اپنے آپ کو اچھا محسوس کریں گے۔ غلطیاں کرنے یا غلط فیصلے کرنے کے باوجود اپنے بچے سے پیار کریں اور ان پر تنقید کرنے سے گریز کریں [5] .
3. ایک اچھا رول ماڈل بنیں
بچے مستقل طور پر یہ دیکھ رہے ہیں کہ ان کے والدین اپنی زندگی کیسے گزار رہے ہیں اور وہ کس طرح ناکامی سے نپٹتے ہیں اور کامیابی حاصل کرتے ہیں۔ جب والدین اپنے کام انتہائی اعتماد کے ساتھ انجام دے رہے ہیں اور کسی ایسی نوکری پر فخر محسوس کررہے ہیں جس میں انہوں نے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے تو ، بچے اسے دیکھتے ہیں اور یہ انہیں بھی ایسا ہی کرنے کی تعلیم دیتا ہے [6] .
their. ان کی کاوشوں کی تعریف کریں
صرف اچھے نتائج پر تعریف کرنے پر توجہ دینے کے بجائے ، ہر کام میں اپنے بچے کی کوششوں ، پیشرفت اور رویہ کی تعریف کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کا بچہ نیا موسیقی کا آلہ سیکھ رہا ہے یا کسی پروجیکٹ پر کام کر رہا ہے تو ، ان کی تعریف کریں۔ اپنے بچوں کی کوشش کریں کہ وہ کوششوں کو چیزوں میں ڈالیں کیونکہ اس سے انہیں حوصلہ ملے گا اور ان کا خود اعتمادی بڑھنے میں مدد ملے گی [7] .
5. انہیں نئی چیزیں سیکھنے کی ترغیب دیں
والدین کو چاہئے کہ وہ اپنے بچوں کو نئی چیزوں کی پیروی کرنے کی ترغیب دیں خواہ وہ ڈانس کلاس میں شامل ہو یا اسکول میں فٹ بال ٹیم کا حصہ بن جائے۔ انہیں بتائیں کہ وہ نئی چیزوں کو آزمانے میں جرousت مند ہیں اور وہ اس میں بہتری لے سکتے ہیں۔ اس سے آپ کے بچے کو نئی چیزیں سیکھنے میں اعتماد پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔
6. اپنے بچوں کا دوسروں سے موازنہ نہ کریں
اپنے بچوں کے ساتھیوں کے ساتھ موازنہ کرنے سے گریز کریں کیونکہ اس سے ان کے تناؤ کی سطح میں اضافہ ہوگا۔ بچے اپنے والدین کو ہر وقت خوش رکھنا چاہتے ہیں اور جب وہ ایسا کرنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں تو ، اس سے آپ کے بچے کا اعتماد کم ہوجائے گا اور یہ یقین کرنا شروع ہوسکتا ہے کہ ہر شخص ان سے بہتر ہے۔
7. ان کی کارکردگی پر تنقید نہ کریں
آپ کے بچے کی کوششوں پر تنقید کرنا انہیں دوبارہ کوشش کرنے سے حوصلہ شکنی کرے گا۔ مشورے دیں اور انھیں ترغیب دیں کہ وہ اگلی بار یہ کس طرح بہتر طریقے سے کرسکتے ہیں۔ جب بچوں کو اپنی غلطیوں پر تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اس سے ان کے خود اعتمادی کو نقصان ہوتا ہے۔ اور یہ بھی کہ اگر آپ کا بچہ ناکامی سے خوفزدہ ہے کیونکہ انہیں خدشہ ہے کہ آپ ناراض ہوجائیں گے ، تو یہ اسے دوبارہ آزمانے سے روک سکتا ہے۔ لہذا سخت تنقید سے گریز کریں اور اپنے بچے سے خوشگوار انداز میں بات کریں [8] .
8. اپنے بچے کو ذمہ داری دیں
اپنے بچے کو کچھ ذمہ داریاں دیں ، جو ان کی عمر کے ل appropriate مناسب ہوں ، مثال کے طور پر انہیں کچھ گھریلو کام ادا کریں کیونکہ اس سے کامیابی کا احساس ملے گا۔ ان کاموں کی تعریف اور تعریف کریں جو وہ اچھے طریقے سے کررہے ہیں اور انھیں بتائیں کہ وہ ہر گزرتے دن کے ساتھ بہتر ہوجائیں گے۔ یہ اعتماد اور لچک پیدا کرنے میں بہت لمبا سفر طے کرسکتا ہے۔
9. ان کی طاقت پر توجہ دیں
آپ کے بچوں کو کرنے میں جو لطف آتا ہے اس پر دھیان دیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اس کے قابل ہوسکیں۔ جب انھیں کچھ کرنا پسند ہے تو ان کی طاقتوں پر توجہ دیں کیونکہ اس سے وہ اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں گے اور خود اور ان کی صلاحیتوں پر اعتماد حاصل کریں گے۔
10. اپنے بچے کو ناکام ہونے دیں
یہ فطری بات ہے کہ والدین اپنے بچے کو ناکامی سے بچانا چاہتے ہیں ، لیکن آزمائش اور غلطی سے گزرنے سے آپ کے بچوں کو سیکھنے اور بڑھنے میں مدد ملے گی۔ اگر بچے کسی چیز میں ناکام ہوگئے ہیں تو ، انھیں اگلی بار زیادہ سے زیادہ کوشش کرنے کی ترغیب دیں۔ انہیں ہر دھچکے کو ترقی اور بہتری کا موقع بنانا سکھائیں۔
11. اہداف طے کریں
حقیقت پسندانہ اہداف کا تعی achieن اور حصول ، خواہ چھوٹے ہوں یا بڑے ان کو مضبوط اور قابل محسوس کرسکیں۔ والدین کو چاہئے کہ وہ اپنے بچوں کو ان چیزوں کو لکھنے کی ترغیب دے کر ان کے خوابوں کو مقاصد میں بدل دیں جس میں وہ حاصل کرنا چاہتے ہیں اور اپنے اہداف کے حصول کے لئے ان کی مطلوبہ مہارتیں سیکھنے میں ان کی مدد کریں۔
عام سوالات
سوال a: کیا وجہ ہے کہ کسی بچے میں خود اعتمادی کم ہو؟
TO والدین یا اساتذہ کی طرف سے سخت تنقید کی وجہ سے بچپن کے دوران ناخوش ، ناقص تعلیمی کارکردگی اور دباؤ سے بھرپور زندگی کے واقعات بچوں میں خود اعتمادی کی کم وجہ ہیں۔
سوال۔ کسی بچے میں خود اعتمادی کی کیا علامت ہیں؟
TO خود کی منفی شبیہہ رکھنا ، اعتماد کا فقدان ، تنہائی اور تنہائی کا احساس ہونا اور نئی چیزوں کو آزمانے سے پرہیز کرنا خود اعتمادی کی کم علامت ہیں۔
Q. میں اپنے بچے کو مزید مثبت کیسے بنا سکتا ہوں؟
TO اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کریں اور ان کے کارناموں کو پہچانیں ، ایک ماڈل بنیں ، اپنے بچوں کو مثبت لوگوں سے گھیرنے دیں اور ان کو اخلاقیات اور اقدار سکھائیں۔
