مختلف قسم کی رگوں کے 12 گھریلو علاج

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت عوارض کا علاج عارضہ ٹھیک ہے ڈینس بپٹسٹ | اشاعت: منگل ، 6 مئی ، 2014 ، 9:08 [IST]

کیا آپ تکلیف دہ رگوں میں تکلیف دیتے ہیں؟ اگر ہاں تو ، آپ کو فوری طور پر ان کا علاج کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کو زیادہ درد اور ویریکوس رگوں سے متعلق دیگر پیچیدگیوں کا سامنا نہ کرنا پڑے۔ بہت سے لوگوں کے مطابق ، بیٹھے ہوئے پیروں کو عبور کرنے سے ویروس کی رگیں نہیں پڑتی ہیں ، لیکن اگر وہ آپ کے اہل خانہ میں دوڑیں تو یہ ان کو باہر نکال سکتا ہے۔ آج ، بولڈسکی آپ کے ساتھ ویریکوز رگوں کے گھریلو علاج شیئر کرتا ہے۔

یہ مختلف قسم کی رگیں غیر معمولی طور پر بڑھی ہوئی رگیں ہیں جو جلد کی سطح کے قریب دکھائی دیتی ہیں۔ زیادہ تر لوگوں میں ، یہ بدصورت رگیں بچھڑوں اور رانوں پر ظاہر ہوتی ہیں۔ یہ بدصورت رگیں عام ہیں اور تقریبا population 10 فیصد ہندوستانی آبادی کو متاثر کرتی ہیں۔

زیادہ تر خواتین میں پایا جاتا ہے ، وریکوز رگوں میں درد کے لئے کچھ آسان گھریلو علاج ہیں ، جو بڑی حد تک مدد کرسکتے ہیں اور اس سے متعلق کسی بھی طرح کی دیگر پریشانیوں کو دور رکھ سکتے ہیں۔ ویریکوز رگوں کی خصوصیات سوجن ، بےچینی ، ٹانگوں میں زخم ، کھجلی ، ٹانگوں کے درد ، پیروں میں بھاری پن کا احساس اور تھکاوٹ ہیں۔

ویریکوز رگ میں درد کے کچھ گھریلو علاج یہ ہیں ، ایک نظر ڈالیں:

فوٹ پین کے لئے گھر کے ان طریقوں کو آزمائیں

مچھلی کے ساتھ غذا

آپ کی خوراک میں مچھلی کی کافی مقدار شامل ہونی چاہئے اور اس میں چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کم ہونا ضروری ہے ، جو آپ کو رگ کے درد سے نمٹنے میں مدد فراہم کرے گی۔

چیری ڈائیٹ

جتنی دن میں آپ کر سکتے ہو زیادہ سے زیادہ بلیک بیری اور چیری کھائیں۔ چیریوں سے ٹانگوں میں درد کم کرنے میں مدد ملے گی۔

اہم اجزاء

اپنی غذا میں ادرک ، پیاز ، لہسن اور انناس کو شامل کرنا بہتر ہے۔ یہ اجزاء ویریکوز رگ میں درد کے ل. بہترین گھریلو علاج ہیں۔

ورزش کرنا

اگرچہ اس سے تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن ورزش کا روزانہ کا معمول کرنا ضروری ہے۔ ٹہلنا ، تیراکی اور سائیکل چلانے سے پیروں میں اچھی گردش کو فروغ ملتا ہے اور وزن کو بھی برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

مناسب لباس

تنگ کپڑے نہ پہننا بہتر ہے کیونکہ وہ خون کے بہاؤ کو محدود کرتے ہیں۔ اگر آپ کو پیروں میں بے قابو درد ہو رہا ہے تو یہ سب سے اہم قواعد پر عمل کرنا ہے۔

بھاری وزن اٹھانا

بھاری اٹھانے اور ٹانگوں پر کوئی غیر ضروری دباؤ ڈالنے سے گریز کریں۔ اگر آپ کے پیر درد کر رہے ہیں تو ، آپ رگوں کو پرسکون کرنے میں تھوڑا سا لوشن لگا سکتے ہیں۔

ڈیسک جاب ٹپ

اگر آپ کام کرتے ہیں تو سارا دن ڈیسک پر بیٹھنے کی ضرورت ہوتی ہے ، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ درمیان میں وقفے لیں۔ خون کے بہاؤ کو بڑھانے کے ل You آپ کو اپنے آس پاس چلنے اور پٹھوں کو لچکنے کی ضرورت ہے۔

بہت لمبے وقت تک کھڑا ہے

اگر آپ کے پاس 9-6 ملازمت کھڑی ہے تو ، دن کے وقت اپنے پیروں کو آرام کرنے کا ایک نقطہ بنائیں۔ ویریکوز رگ میں درد کا بہترین گھریلو علاج آپ کا وزن اپنے پیروں کے مابین منتقل کرنا ہے۔

ٹانگوں کو بھگوانا

ویریکوز رگ کے درد کا بہترین گھریلو علاج یہ ہے کہ اپنے جسم کے اعضاء کو ٹھنڈے پانی سے ٹب میں رکھ کر درد کو کم کریں۔ اس سے خون کے بہاؤ کو گردش کرنے میں مدد ملتی ہے۔

خارش سے بچیں

آپ کو خارش والی رگوں کے اوپر خارش والی جلد کو کھرچنے سے بچنے کی ضرورت ہے۔ یہ عادت السر اور خون بہنے کا سبب بنے گی اور اس طرح دیگر پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔ ویریکوز رگوں کا بہترین گھریلو علاج کھجلی کے علاقے میں نیم کے پتے رگڑنا ہے۔

ارنڈی کا تیل

ویریکوز رگوں کا بہترین گھریلو علاج ارنڈی کا تیل ہے۔ شاور کے بعد ، وریکوز رگوں پر کچھ ارنڈی کا تیل لگائیں اور تیل کو پیروں اور پیروں پر مساج کریں۔

ہائی فائبر ڈائیٹ

ویریکوز رگوں کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کی غذا ریشہ سے بھر پور ہو۔ اس سے آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ غذائیت فراہم کرکے ٹانگوں میں درد کم ہوجائے گا تاکہ آپ کی ٹانگیں مضبوط ہوسکیں۔