Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
روزاسیا جلد کی ایک طویل خرابی کی شکایت ہے جو سوجن ، جلد کی لالی اور دھبوں کی خصوصیت ہے۔ یہ آپ کے گالوں اور ناک کے آس پاس کے علاقوں کو متاثر کرتا ہے اور داغ ، سوجن اور تکلیف کا سبب بنتا ہے۔ [1] اکثر مہاسوں کی غلطی سے ، روساسیا بڑی پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ ہماری ظاہری شکل میں چھیڑ چھاڑ کرتا ہے اور ہمارے خود اعتماد کو ہلاتا ہے۔
پی سی: ہر روز صحت جلد کی یہ انتہائی عام حالت ایسی نہیں ہے جسے علاج نہ کیا جائے۔ علامات وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتی جاتی ہیں اور آخر کار ، حالت آپ کی معمول کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتی ہے۔ اگرچہ ان گھروں میں علاج اور طرز زندگی میں بدلاؤ کے ساتھ روزسیا کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن آپ یقینی طور پر اس حالت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔ یہاں ہم جاتے ہیں!
چہرے پر روزاسیا کے گھریلو علاج
1. ایلو ویرا
ایک قدرتی شفا بخش ، ایلو ویرا میں اینٹی سیپٹیک اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کی لالی اور سوجن کو کم کرسکتی ہیں۔ [دو]
استعمال کرنے کا طریقہ
کچھ ایلو ویرا جیل لیں اور اسے متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔ اگر ممکن ہو تو ، پتی سے تازہ ایلوویرا جیل نکالنے کی کوشش کریں۔ اسے خشک کرنے کے لئے اپنی جلد پر 15-20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور ٹھنڈا پانی کا استعمال کرکے اسے دھو لیں۔ متبادل کے طور پر ، آپ اپنے سسٹم سے ٹاکسن نکالنے اور جلد کی شفا بخش عمل شروع کرنے کے لئے بھی روزانہ مسببر ویرا کا پانی پی سکتے ہیں۔
2. گرین چائے
گرین چائے آپ کی جلد کی بہت ساری پریشانیوں کا ایک مقبول علاج ہے ، جس میں روزاسیا شامل ہیں۔ اس میں مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات اور سوزش کی خصوصیات ہیں جو جلد کی سوزش کو پرسکون کرسکتی ہیں۔ [3]
استعمال کرنے کا طریقہ
ایک کپ گرین چائے تیار کرو۔ تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کے بعد اسے فرج میں رکھیں۔ تقریبا 45 منٹ کے بعد ٹھنڈا گرین چائے نکالیں۔ چائے میں صاف واش کلاتھ ڈوبیں۔ اب ، بھیگی واش کلاتھ لیں اور اسے متاثرہ علاقوں میں لگائیں ، اپنے چہرے پر آہستہ سے مساج کریں۔ اپنی جلد کو گرین چائے کی بھلائی بھگانے دو۔
3. شہد
خشک اور جلن والی جلد کے خلاف شہد فطرت کا بہترین دفاع ہے۔ شہد کی امتیاز بخش خصوصیات آپ کی جلد میں نمی کو بند کردیتی ہے اور جلن کو خلیج پر رکھتی ہے جبکہ انسداد سوزش اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات جلد کو سکون بخشنے اور سوزش کو کم کرنے کا کام کرتی ہیں۔ [4]
استعمال کرنے کا طریقہ
متاثرہ جگہ پر کچھ شہد کی مالش 3-5 منٹ کے لئے کریں۔ آپ کی جلد میں ڈوبنے دو اور آدھے گھنٹے کے لئے اس کے جادو پر کام کریں۔ ہلکے گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے اسے دھوئے اور ہر استعمال کے ساتھ آپ کی جلد بہتر ہوتی دیکھیں۔
Es. ضروری تیل
ضروری تیل جیسے لیوینڈر اور چائے کے درخت روزاسیہ کے ل remedy ایک زبردست علاج ہیں کیونکہ ان کی قوی سوجن ، اینٹی سیپٹیک اور شفا بخش خصوصیات ہیں۔ تاہم ، استعمال سے پہلے ان کو گھٹا دینے کی ضرورت ہے۔ [5] [6]
استعمال کرنے کا طریقہ
لیورینڈر ضروری تیل ، چائے کے درخت کا تیل یا گلاب شاپ ضروری تیل کی دو قطرے آپ کی پسند کے کیریئر تیل کے ایک چمچ میں ملا دیں۔ ناریل کا تیل ، بادام کا تیل یا ایوکوڈو آئل۔ سونے سے پہلے متاثرہ علاقوں پر اس کا اطلاق کریں اور اسے صبح دھو لیں۔
5 دلیا
دلیا میں ہائیڈریٹنگ ، ایکسفولیٹنگ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں جو جلد کو صاف کرنے اور سوزش سے لڑنے کے قابل ہیں۔ [7]
استعمال کرنے کا طریقہ
دلیا کا کپ ind کپ پیس لیں۔ ہموار پیسٹ بنانے کے لئے اس میں ایک کپ پانی ڈالیں۔ متاثرہ علاقوں پر پیسٹ لگائیں۔ ٹھنڈے پانی اور پیٹ خشک سے دھونے سے پہلے اس کے خشک ہونے کے لئے 20 منٹ انتظار کریں۔
6. ایپل سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ اس کی سوزش کی خصوصیات کے ل ro روزاسیا کے علاج میں دلچسپی رکھتا ہے جو ممکنہ طور پر آپ کی جلد کو فوری امداد فراہم کرتا ہے۔ [8] لیکن آپ کو سیب سائڈر سرکہ سے نمٹنے کے دوران واقعی محتاط رہنا ہوگا۔ استعمال کرنے سے پہلے ایپل سائڈر سرکہ کو پتلا کرنا انتہائی ضروری ہے یا اس سے آپ کی جلد جل جائے گی۔ حساس جلد والے افراد کو ایپل سائڈر سرکہ کو مکمل طور پر استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
2 چمچوں میں ایپل سائڈر سرکہ ملا کر 8 چمچوں میں اس کا مرکب ہوجائیں۔ حل میں صاف واش کلاتھ ڈوبیں اور متاثرہ علاقوں میں بھیگی واش کلاتھ کو لگائیں۔ واش کلاتھ اتارنے اور ٹھنڈے پانی سے اپنے چہرے کو اچھی طرح دھونے سے پہلے 10 منٹ انتظار کریں۔
7. ککڑی
ٹھنڈک ککڑی اس کی سھدایک اور سوزش کی خصوصیات کے ساتھ ، اور پانی کی اعلی مقدار جلد کی لالی اور سوجن کے لئے بہترین ہے۔ [9]
استعمال کرنے کا طریقہ
ککڑی کو تقریبا 45 45 منٹ کے لئے فریج کریں۔ اسے باہر نکالیں اور اسے پتلی ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ متاثرہ علاقوں پر ککڑی کے سرے کے ٹکڑے لگائیں۔ سلائسز کو ہٹانے اور کسی اور بیچ سے شروع کرنے سے پہلے اسے 10-15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ متبادل کے طور پر ، آپ متاثرہ علاقوں پر ککڑی کا پیسٹ بھی لگاسکتے ہیں اور 10-15 منٹ کے بعد اسے دھو سکتے ہیں۔
8. ہلدی
سنہری مصالحہ ، ہلدی میں کرکومین نامی ایک فعال جزو ہوتا ہے جس میں سوزش اور شفا بخش خصوصیات ہوتی ہیں جو روزاسیا کے خلاف موثر ثابت ہوتی ہیں۔ [7]
استعمال کرنے کا طریقہ
ہموار پیسٹ کیلئے ہلدی پاؤڈر میں کافی پانی شامل کریں۔ اس پیسٹ کو متاثرہ علاقوں پر لگائیں اور 10-15 منٹ کے بعد اسے دھو لیں۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں چہرے پر روزاسیا کو کم کرنے کے ل.
ان حالات سازی کے علاوہ ، عمل کو بڑھانے اور چہرے پر روزاسیا کو کم کرنے کے ل you آپ کو کچھ طرز زندگی میں تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے۔
9. اپنی غذا کو تبدیل کریں
روزاسیا کو کم کرنے اور اسے برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو اپنی غذا کو زیادہ صحت مند اور نامیاتی کھانے اور کم عمل شدہ کھانے کی اشیاء کی طرف تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ [10] آپ کی جلد تیز سوالی ، روغنی اور پروسیسرڈ فوڈ پر سوزش ، جلن اور لالی کے ساتھ رد عمل کا اظہار کر سکتی ہے۔ ادویات ، لہسن ، سبز چائے ، ہلدی اور پیاز جیسے سوزش سے لڑنے والے کھانے سوجن اور خارش کو کم کرنے میں خاص طور پر مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اپنی غذا میں سبز پتیوں والی سبزیاں اور پھلوں کو شامل کرنے کی کوشش کریں کیونکہ ان میں اینٹی آکسیڈینٹ اور صحت مند چربی جیسے ناریل کا تیل اور ایوکوڈو موجود ہے جو سوجن سے لڑنے کے لئے تناؤ اور ہارمون کو باقاعدہ بناتا ہے۔ اپنے کیفین اور الکحل کی مقدار کو کم کرنے سے روزاسیا کو بھی چیک میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
10. دباؤ
روسیا کے لئے دباؤ ایک اہم محرک ہے۔ تناؤ آپ کی جلد کی خود سے مرمت اور سوزش سے لڑنے کی صلاحیت سے سمجھوتہ کرتا ہے ، جس سے روساسیا بھڑک اٹھتی ہے۔ آپ کی جلد کو آپ کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے مصروف کاموں سے کچھ وقت نکالیں اور دماغ کو پرسکون کرنے اور دباؤ ڈالنے کی سرگرمیاں کریں۔ آپ اپنے دباؤ کو سنبھالنے میں مراقبہ اور یوگا کرسکتے ہیں۔ آپ کی جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کے ل 8 رات 8 گھنٹے اچھی نیند لینا بھی ضروری ہے۔ [گیارہ]
11. باقاعدگی سے ایس پی ایف پہنیں
دنیا میں لاکھوں افراد کو سورج سے ہونے والے نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ سورج کی مضر شعاعوں کے لئے زیادہ کی نمائش آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے جس کا سبب سورج جلن ، لالی ، سوجن اور جلن ہے۔ جلد کی خارش کو کم کرنا روزاسیا کو کم کرنے اور ان کا انتظام کرنے کا ایک اہم قدم ہے۔ کسی خاص چٹان سے متعلق سکنکیر روٹین کے علاوہ ، کم از کم 30 کے ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین لگا کر اپنی جلد کو سورج کے نقصان سے بچائیں۔ [گیارہ]
12. قدرتی کاسمیٹکس کی طرف بڑھیں
کاسمیٹک مصنوعات عملی طور پر کیمیائی مادے سے آپ کی جلد کی حالت کو خراب کرتے ہیں۔ خارش کو کم کرنے کے ل You آپ کو ان مصنوعات کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے جو آپ جلد پر استعمال کرتے ہیں۔ قدرتی اجزاء کے ساتھ چہرے کا صاف ستھرا اور موئسچرائزر حاصل کریں جو آپ کی جلد پر نرم ہیں۔ گرین ٹنگ کے ساتھ کاسمیٹک مصنوعات آپ کے استعمال کردہ علاجوں پر جلد کے ردعمل کو بہتر بنانے میں کارآمد ثابت ہوئی ہیں۔ [12]
