Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بالوں کی دیکھ بھال ہمارے روزمرہ کے معمول کا خاص حصہ ہے ، خاص طور پر سردیوں کے دوران۔ اور ، جب ہم ایسا کرنے میں ناکام رہتے ہیں تو ، اس کے نتیجے میں اکثر بالوں کا گرنا ، خشکی ، بالوں سے قبل وقت سے پہلے ہی رنگنے جیسے مسائل پیدا ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، یہ بہت ضروری ہے کہ ہم اپنے بالوں کی اچھی اور بروقت دیکھ بھال کریں۔
ایسے بہت سے گھریلو علاج ہیں جو بالوں کی دیکھ بھال کے متعدد مسائل سے نجات دلانے میں ہماری مدد کرتے ہیں اور وہ بھی بغیر کسی ضمنی اثرات کے۔ آپ راتوں رات گھریلو ساختہ ہیئر ماسک بغیر کسی ہلچل کے آسانی سے بنا سکتے ہیں۔ یہ ہیئر ماسک آپ کے بالوں کو ہموار اور نرم بنانے کا وعدہ کرتے ہیں۔
موسم سرما میں راتوں رات بالوں کے ماسک
1. انڈا اور شہد
پروٹین اور امینو ایسڈ سے بھرپور ، انڈا آپ کے بالوں کی پرورش کرتا ہے اور اس میں چمک ڈالتا ہے۔ یہ بالوں کے گرنے کو بھی کم کرتا ہے اور بالوں کی نمو کو بھی فروغ دیتا ہے۔ [1] شہد آپ کے بالوں کو نرم کرنے اور اسے ایک چمکدار نظر دینے میں مدد کرتا ہے۔
اجزاء
egg 1 انڈا
t 2 چمچ شہد
کس طرح کرنا ہے
• کریک میں ایک انڈا کھولیں۔
it اس میں تھوڑا سا شہد شامل کریں اور دونوں اجزاء کو ساتھ ملا دیں۔
a برش کا استعمال کرکے اپنے بالوں میں مرکب لگائیں۔
hair اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the اس کا استعمال ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل. کریں۔
2. مسببر ویرا اور لیموں کا رس
ایلو ویرا اور لیموں کا رس آپ کے بالوں اور کھوپڑی کی گندگی کو دور کرنے ، سوراخوں کو غیر مقفل کرنے اور آپ کے بالوں کی جڑوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ [دو]
اجزاء
t 2 چمچ ایلو ویرا جیل
t 2 چمچ لیموں کا رس
کس طرح کرنا ہے
an ایلو ویرا کے پتے سے ایلو ویرا جیل نکالیں اور اسے ایک پیالے میں شامل کریں۔
it اس میں تھوڑا سا لیموں کا رس شامل کریں اور تمام اجزاء کو ملا دیں۔
it اسے اپنے بالوں پر لگائیں اور اسے چھوڑ دیں۔
it اسے راتوں رات رہنے دیں۔ آپ شاور کیپ سے اپنے بالوں کو ڈھانپ سکتے ہیں۔
s سلفیٹ فری شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے صبح کے وقت ماسک کو دھو لیں۔
3. کدو اور شہد
ضروری غذائی اجزاء اور وٹامنس سے لدے ہوئے ، کدو آپ کے بالوں کے پٹک کو مضبوط کرتا ہے ، جبکہ اسی وقت بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتا ہے۔ [3] آپ کدو پر مبنی ہیئر پیک کو کچھ شہد میں ملا کر گھر پر بنا سکتے ہیں۔
اجزاء
t 2 چمچ کدو کا گودا
t 2 چمچ شہد
کس طرح کرنا ہے
a ایک کدو میں کدو کا گودا اور شہد ملا دیں اور دونوں اجزا ملا دیں۔
mixture اپنے بالوں میں مرکب لگانے کے لئے برش کا استعمال کریں۔
hair اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the اس کا استعمال ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل. کریں۔
4. کیلے اور زیتون کا تیل
پوٹاشیم ، اینٹی آکسیڈینٹس ، قدرتی تیل ، اور ضروری غذائی اجزاء اور وٹامنز سے بھرپور ، کیلے گھریلو ساختہ ہیئر پیک بنانے کے لئے ایک بہت بڑا جزو ہیں۔ آپ کے بالوں میں چمک شامل کرنے کے علاوہ ، یہ بالوں کے جھڑنے کا بھی علاج کرتے ہیں اور خشکی کو بھی کافی حد تک کم کرتے ہیں۔ کیلے ، زیتون کے تیل کے ساتھ ، آپ کے بالوں کو نرم کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ [4]
اجزاء
ri 1 پکا ہوا کیلا
t 2 چمچ زیتون کا تیل
کس طرح کرنا ہے
a ایک کٹوری میں کچھ میشڈ کیلے شامل کریں۔
• اس کے بعد ، اس میں تھوڑا سا زیتون کا تیل شامل کریں اور دونوں اجزاء کو ساتھ ملا دیں۔
a برش کا استعمال کرکے اپنے بالوں پر مرکب لگائیں۔
hair اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the اس کا استعمال ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل. کریں۔
5. دہی اور ناریل کا تیل
دہی نہ صرف آپ کے بالوں کو نمی بخشتا ہے بلکہ اسے گہرائی سے پرورش بھی دیتا ہے۔ مزید یہ کہ یہ آپ کے بالوں کو بھی مضبوط بناتا ہے اور ٹوٹنا کو کافی حد تک کم کرتا ہے۔ [5]
اجزاء
t 1 چمچ نامیاتی دہی
t 1 چمچ ناریل کا تیل
کس طرح کرنا ہے
a ایک کٹوری میں کچھ نامیاتی دہی اور ناریل کا تیل ملا دیں۔
both دونوں اجزاء کو ایک ساتھ ملا دیں جب تک کہ آپ کو ہموار اور مستقل پیسٹ نہ مل سکے۔
paste اپنے بالوں پر پیسٹ لگانے کے لئے برش کا استعمال کریں۔
hair اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the اس کا استعمال ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل. کریں۔
6. بیئر
اپنے بالوں میں بیئر لگانے سے یہ ریشمی اور نمایاں ہوجاتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو چمکاتا ہے اور اسے مضبوط بناتا ہے۔ اس سے آپ کے بالوں کے follicles کو دل کی گہرائیوں سے پرورش اور آپ کی کھوپڑی کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ [6]
اجزاء
t 4 چمچ فلیٹ بیئر
t 1 چمچ شہد
t 1 عدد لیموں کا رس
egg 1 انڈا
کس طرح کرنا ہے
• کریک انڈا کھولیں اور انڈے کی زردی کو سفید سے الگ کریں۔ سفید کو چھوڑ دیں اور انڈے کی زردی کو کٹوری میں منتقل کریں۔
one ایک دوسرے کے بعد باقی تمام اجزاء شامل کریں۔
until جب تک آپ کو ہموار پیسٹ نہ مل جائے تب تک اجزا کو ایک ساتھ ملا دیں۔
paste اپنے بالوں پر پیسٹ لگانے کے لئے برش کا استعمال کریں۔
hair اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the اس کا استعمال ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل. کریں۔
7. ارنڈی کا تیل اور کیلا
پروٹین سے بھرپور ، ارنڈی کا تیل کھوپڑی اور بالوں کو خشک ہونے سے بچاتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کے شافٹ کی پرورش کرتا ہے اور انہیں اندر سے مضبوط بناتا ہے۔ ارنڈیٹر کا تیل اپنے بالوں میں لگانے سے بالوں کے نقصان کے علاج میں بھی مدد ملتی ہے۔ [7]
اجزاء
t 1 چمچ ارنڈی کا تیل
• & frac12 پکا ہوا کیلا
کس طرح کرنا ہے
a ایک پیالے میں کچھ ارنڈی کا تیل شامل کریں۔
• اگلا ، آدھے کیلے کو میش کریں اور ارنڈی کے تیل میں شامل کریں۔ دونوں اجزاء کو ایک ساتھ ملا دیں۔
a برش کا استعمال کرکے اسے اپنے بالوں میں لگائیں۔
shower شاور کیپ سے اپنے بالوں کو ڈھانپیں۔
it اسے راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the اس کا استعمال ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل. کریں۔
8. کری پتی کا تیل اور وٹامن ای
پروٹین اور بیٹا کیروٹین سے بھرپور ، سالن کے پتے بالوں کے جھڑنے کے علاج کے ل essential ضروری ہیں۔ گھر کو تیار کرنے والے بالوں کو ماسک بنانے کے لئے آپ سالن کے پتے کو کچھ وٹامن ای تیل کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔
اجزاء
-12 10-12 تازہ سالن کے پتے
t 2 چمچ وٹامن ای تیل
کس طرح کرنا ہے
vitamin ہلکی آنچ پر کچھ وٹامن ای تیل گرم کریں اور اس میں سالن کے پتے ڈالیں۔ جب تک پتے پاپ ہونے شروع نہ ہوں تب تک رہنے دیں۔
the آنچ بند کردیں اور کچھ منٹ کے لئے تیل کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
• ایک بار جب تیل ٹھنڈا ہوجائے تو اسے چھانیں اور اس سے اپنے بالوں میں مالش کریں۔ تیل کو اچھی طرح لگائیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
required اگر ضرورت ہو تو اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the مطلوبہ نتائج کے ل a اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔
9. رتنجوٹ (الکانٹ جڑ) اور ناریل کا تیل
رتنجوت ، جسے الکنیٹ جڑ بھی کہا جاتا ہے ، آپ کے بالوں کو رنگ دینے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح سرمئی اور ہلکے بالوں کا علاج کرتے ہیں۔ [8]
اجزاء
-4 2-4 رتنجوت لاٹھی
• & frac12 کپ ناریل کا تیل
کس طرح کرنا ہے
Rat چند رتنجوٹ کی لاٹھیوں کو آدھا کپ ناریل کے تیل میں راتوں رات بھگو دیں۔
• تیل کو دباؤ اور اپنے بالوں میں لگائیں۔
regular اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر کا استعمال کرتے ہوئے اسے راتوں رات رہنے دیں اور اسے صبح شام دھونے دیں۔
whenever جب بھی ضرورت ہو اسے استعمال کریں۔
10. بادام کا تیل
بادام کا تیل آپ کے بالوں کو نرم کرتا ہے اور اسے ہموار کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کے پتیوں کو بھی تقویت بخش اور مستحکم کرتا ہے۔ [9]
اجزاء
t 2 چمچ بادام کا تیل
t 2 چمچ زیتون کا تیل
کس طرح کرنا ہے
a ایک پیالے میں زیتون کا تیل اور بادام کا تیل ملا دیں۔
them انہیں ملائیں۔
hair اپنے بالوں پر تیل کی کھجلی لگانے کے لئے برش کا استعمال کریں۔
hair اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
hair مطلوبہ نتائج کے ل this ہفتے میں ایک بار اس ہیئر ماسک کا استعمال کریں۔
11. گلاب کا پانی اور کدو کا جوس
سست اور خراب بالوں والے بالوں کا علاج کرنے کا ایک عمدہ طریقہ یہ ہے کہ گلاب پانی کا استعمال گھریلو ساختہ ہیئر ماسک بناؤ۔ یہ آپ کے بالوں میں نمی کو مؤثر طریقے سے برقرار رکھتا ہے اور اسے نرم ، ہموار اور صحت مند بنا دیتا ہے۔
اجزاء
t 2 چمچ گلاب پانی
t 2 چمچ کدو کا جوس
کس طرح کرنا ہے
both دونوں اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
it اسے اپنے بالوں پر لگائیں اور شاور کیپ سے ڈھک دیں۔
it اسے راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
the اس کا استعمال ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل. کریں۔
12. آملہ کا جوس
آملہ وٹامن سی سے مالا مال ہے جو بالوں کو قبل از وقت چکھنے سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔ یہ باقاعدگی سے استعمال سے آپ کے بالوں کو چمکدار اور اچھال بناتا ہے۔ [10]
اجزاء
t 2 چمچ آملہ کا جوس
t 2 چمچ پانی
کس طرح کرنا ہے
both دونوں اجزاء am آملہ کا جوس اور پانی ایک چھوٹے پیالے میں ملا دیں۔
a برش کا استعمال کرکے اسے اپنے بالوں میں لگائیں۔
hair اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں اور راتوں رات رہنے دیں۔
regular صبح شام اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
hair مطلوبہ نتائج کے ل this ہفتے میں ایک بار اس ہیئر ماسک کا استعمال کریں۔
13. ناریل کا دودھ
پرورش بخش خصوصیات سے لدے ، ناریل کا دودھ آپ کی کھوپڑی کو نرم کرتا ہے اور اسے کسی بھی قسم کی جلن سے نجات دلاتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو بھی نرم کرتا ہے اور اسے ریشمی اور ہموار بنا دیتا ہے۔ یہ سوھاپن سے بھی بچاتا ہے۔ اگر آپ بالوں کو نقصان پہنچتے ہیں اور تقسیم ختم ہوجاتے ہیں تو باقاعدگی سے اپنے بالوں میں ناریل کا دودھ لگائیں۔
اجزاء
t 4 چمچ ناریل کا دودھ
کس طرح کرنا ہے
a ایک پیالے میں ناریل کا دودھ شامل کریں۔
a برش کا استعمال کرتے ہوئے اسے اپنے بالوں میں لگائیں اور شاور کیپ سے اپنے بالوں کو ڈھانپیں۔
regular اپنے باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر کا استعمال کرتے ہوئے اسے راتوں رات رہنے دیں اور اسے صبح شام دھونے دیں۔
the مطلوبہ نتائج کے ل 15 15 دن میں ایک بار اس کا استعمال کریں۔
یاد رکھنے کے لئے بالوں کی دیکھ بھال کے کچھ ضروری نکات
any کسی بھی بالوں کا ماسک لگانے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے بالوں کو مناسب حصوں میں بانٹ دیں اور پھر ماسک کو ہر حصے پر احتیاط سے لگائیں - یا تو برش یا اپنے ہاتھوں کی مدد سے۔
k ماسک لگانے کے بعد ہمیشہ اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپیں ، یہاں تک کہ اگر کچھ ہی منٹوں میں نہلنے سے یہ بھی ہو تو اس کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل ہوں۔
hair اپنے بالوں کو ہمیشہ ٹوٹی میں باندھ لیں اور پھر شاور کیپ لگائیں۔ ایسا کرنے سے یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کے بالوں کیپ کے اندر ایک گرم ماحول پیدا ہوگا ، اس طرح اجزاء میں زیادہ سے زیادہ داخل ہونے کی اجازت ہوگی۔
• اپنے بالوں کو ہمیشہ گیلے پانی سے دھوئے۔
hair بالوں کا ماسک استعمال کرنے کے بعد کبھی اپنے بالوں کو خشک نہ کریں۔ اسے ہمیشہ خشک ہونے کی اجازت دیں۔ اس سے سوھاپن کو روکا جا. گا
اس موسم سرما میں راتوں رات بالوں کے حیرت انگیز ماسک آزمائیں اور خشک ، خراب ، اور پھٹے ہوئے بالوں کے بارے میں کبھی بھی فکر نہ کریں۔ یہ ماسک اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ آپ کے بال ہر وقت نرم ، ہموار اور ریشمی رہیں۔
آرٹیکل حوالہ جات دیکھیں- [1]گو ، ای ایل ، اور کٹا ، آر (2017)۔ غذا اور بالوں کا جھڑنا: غذائیت کی کمی اور ضمیمہ استعمال کے اثرات۔ جلد کی سائنس اور عملی (7) (1) ، 1-10۔
- [دو]ترامشلو ، ایم ، نوروزیان ، ایم ، زرین ڈولاب ، ایس ، دادپی ، ایم ، اور گزور ، آر (2012)۔ ویسٹر چوہوں میں جلد کے زخموں پر الو ویرا ، تائیرائڈ ہارمون اور چاندی کے سلفادیازین کے حالات کے استعمال کے اثرات کا تقابلی مطالعہ۔ لیبارٹری جانوروں کی تحقیق ، 28 (1) ، 17-21۔
- [3]چو ، وائی ایچ ، لی ، ایس وائی ، جیونگ ، ڈی ڈبلیو ، چوئی ، ای جے ، کم ، وائی ، جے ، لی ، جے ، جی ، وائی ، ایچ ،… چا ، ایچ ایس (2014)۔ اینڈروجینٹک ایلوپسییا والے مردوں میں کدو کے بیج کے تیل کا اثر: بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول والی آزمائش۔ واقعہ پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا: ای سی اے ایم ، 2014 ، 549721۔
- [4]فروڈیل ، جے۔ ایل ، اور اہلسٹروم ، کے (2004) ۔کمپلیس کھوپڑی کے نقائص کی تعمیر نو۔ چہرے پلاسٹک سرجری کے آرکائیو ، 6 (1) ، 54.
- [5]گولچ - کونیوسی زیڈ ایس (2016)۔ رجونورتی کی مدت کے دوران بالوں کے جھڑنے کی مسئلہ میں مبتلا خواتین کی تغذیہ۔ پرزیزلیڈ مینوپازالنی = رجونورتی جائزہ ، 15 (1) ، 56-61۔
- [6]ڈی سوزا ، پی ، اور راٹھی ، ایس کے (2015)۔ شیمپو اور کنڈیشنر: ڈرمیٹولوجسٹ کو کیا جاننا چاہئے؟۔ ڈرمیٹولوجی کا انڈین جریدہ ، 60 (3) ، 248-254۔
- [7]مادوری ، وی۔ آر ، ویداچالم ، اے ، اور کیروتیکا ، ایس (2017)۔ 'کاسٹر آئل'۔ شدید بالوں کی دھلائی کا مجاز۔ ٹرائولوجی کا بین الاقوامی جریدہ ، 9 (3) ، 116-118۔
- [8]پیٹر وی. ، اگنس وی. ، (2002) امریکی پیٹنٹ نمبر US20020155086A.
- [9]احمد ، زیڈ۔ (2010) .یہ بادام کے تیل کے استعمال اور خصوصیات ہیں۔ کلینیکل پریکٹس میں اضافی علاج ، 16 (1) ، 10–12۔
- [10]یو ، جے وائی ، گپتا ، بی ، پارک ، ایچ جی ، بیٹا ، ایم ، جون ، جے ایچ ، یونگ ، سی ایس ، کم ، جے ، اے ،… کم ، جے او (2017)۔ پری کلینیکل اور کلینیکل اسٹڈیز نے یہ ظاہر کیا کہ ملکیتی جڑی بوٹیوں کے نچوڑ DA-5512 مؤثر طریقے سے بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے اور بالوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔ واقعہ پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوائی: ای سی اے ایم ، 2017 ، 4395638۔
