حمل کے دوران جیرا پانی کے 14 حیرت انگیز فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

9 منٹ پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
4 گھنٹے پہلے چیٹی چند اور جھیلال جینتی 2021: تاریخ ، تیتھی ، محرمات ، رسومات اور اہمیت
10 گھنٹے پہلے رنگالی بیہو 2021: قیمتیں ، خواہشات اور پیغامات جو آپ اپنے پیاروں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں
10 گھنٹے پہلے پیر کی بلیز! ہما قریشی ہمیں ابھی اورینج لباس پہننا چاہتے ہیں

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر

حمل والدین بریڈ کرمب

پیدائش سے پہلے قبل از پیدائش Oi-Swaranim सوراو بذریعہ سوارنیم سووراو 24 جنوری ، 2019 کو

جیرا - گڑ پانی کا فائدہ | زیرہ - گڑ کا پانی ایک قدرتی سم ربائی ہے۔ بولڈسکی

ایک متوقع ماں اپنی حمل کے دوران ہر کام ٹھیک کرنا چاہتی ہے۔ اسے کسی بھی کھانے کی اشیاء کے بارے میں شکوک و شبہات ہوں گے ، جس سے اس کا اثر پڑتا ہے اور اگر یہ فائدہ مند ہے۔ جیرا یا جیرا ایک ایسا جزو ہے جس کے بہت سارے فوائد ہیں۔

جیرا ایک عام گھریلو جزو ہے جس نے دواؤں کی خصوصیات کو شامل کیا ہے۔ یہ بڑے پیمانے پر سالن اور سٹو میں استعمال ہوتا ہے۔ جیرا میں اینٹی آکسیڈینٹ میں گنجان ہے۔ یہ حمل کے دوران پیٹ میں پھولنے ، صبح کی بیماری اور قبض سے نجات دیتا ہے۔ چونکہ جیرا کے بیجوں کا استعمال حاملہ خواتین کے لئے مضبوط ہوسکتا ہے ، لہذا اس کا استعمال جیرا کے پانی کی طرح کیا جاتا ہے۔

حمل کے دوران جیرا پانی کے صحت سے متعلق فوائد

1. پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے

جیرا کا پانی معدہ کو خراب کرنے میں مدد کرتا ہے جو حمل کے دوران عام ہے۔ کسی بھی تیزابیت کی تشکیل یا بد ہضمی امور کا خیال رکھا جاتا ہے۔ پیٹ میں درد اور پیٹ میں درد کو کم کرنے کے لئے یہ ایک مؤثر پینکلر اور ایک بہت اچھا علاج ہے۔ چونکہ جیرا کے پانی کا استعمال ہاضم انزائمز کے سراو کو آسان بناتا ہے ، ہاضمہ عمل آسان ہوجاتا ہے ، اس طرح اچھی آنت کی صحت مہیا ہوتی ہے۔

2. حمل کے دوران عمل انہضام بہتر ہے

جیرا کا پانی ہاضم انزائم کو تیز کرتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹ اور چربی کو ہضم کرنے کیلئے یہ انتہائی ضروری عمل ہے۔ حاملہ خواتین کو جسم میں بار بار تیزابیت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تیزابیت کا عدم توازن پیٹ کو پریشان کر سکتا ہے اور معدے کی وجہ بن سکتا ہے۔ جیرا آنت کی امراض سے متوقع ماں کو چھٹکارا دیتی ہے جو حمل کے دوران اکثر آتے ہیں ^[3] . یہ آنت کے پٹھوں کو طاقت فراہم کرتا ہے اور جسم میں ایسڈ ریفلوکس اور جلن کو روکتا ہے۔

3. حمل کے دوران دودھ پلانے کی سہولت فراہم کرتا ہے

جیرا دودھ کی تشکیل اور स्तन غدود سے خارج ہونے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں لوہے کی اچھی مقدار ہوتی ہے ، لہذا یہ بچے کی ترسیل کے دوران عورت کو طاقت حاصل کرنے میں مدد دیتی ہے۔ ہر روز جیرا پانی کا ایک گلاس ماں اور جنین دونوں کے لئے ایک نعمت ثابت ہوگا۔

body. جسم کی قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے

جیرا لوہے اور غذائی ریشہ سے بھر پور ہے۔ اس کے پانی کا استعمال جسم میں بیماریوں یا انفیکشن سے لڑنے میں بہت کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ جیرا کا پانی جسم کے اندر معمول کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور جسم کی قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے ^[3] . یہ کسی بھی نقصان دہ پیتھوجینز کا مقابلہ کرتا ہے اور اس کے اعلی وٹامن اے ، سی اور ای مواد کی وجہ سے جسم کو صحت مند رکھتا ہے۔

5. حمل ذیابیطس کا موثر علاج

ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج کے لئے جیرا کا پانی ایک ورثہ ثابت ہوسکتا ہے۔ حتی کہ ایسی خواتین جو کبھی ذیابیطس کا معاہدہ نہیں کرتی ہیں وہ حاملہ ہونے کے دوران خطرے میں رہتی ہیں جیرا میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو انسولین کی سطح میں اضافے اور بلڈ شوگر میں توازن پیدا کرتے ہیں۔ یہ دواؤں کا پانی خواتین کی توقع میں ذیابیطس سے بچنے کے لئے ایک اچھا ذریعہ ہے ^[5] ، جن کی حاملہ ذیابیطس اور بلڈ شوگر میں متوازن ہونا کبھی بھی نہیں تھا۔

6. سانس کے نظام میں مدد کرتا ہے

حاملہ خواتین میں کھانسی اور سردی سے بچنے کے لئے جیرا کا پانی بہت کارآمد ہے۔ یہ سانس کی نالی پر ایک مثبت اثر پیدا کرتا ہے ^[5] . یہ ڈیکونجسٹنٹ کے طور پر کام کرتا ہے ، جہاں یہ سینے کے اندر موجود بلغم کی رکاوٹ کو دور کرتا ہے۔ سانس لینا آسان ہوجاتا ہے اور یہاں تک کہ بچہ بیماری سے متاثر نہیں ہوتا ہے۔ دن کا آغاز ایک گلاس جیرا پانی سے کرنا ماں اور بہن کے ل cough کھانسی اور زکام کی پریشانیوں کو ختم کرسکتا ہے۔

7. بلڈ پریشر کو معمول بناتا ہے

بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ بچے اور ماں دونوں پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ چونکہ جیرا پوٹاشیم سے مالا مال ہے ، جسم کے عام کام میں اس کا ایک اہم کردار ہے۔ برتنوں میں خون کے بہاؤ کو معمول پر لانے اور ان کو منظم کرنے کے لئے پوٹاشیم ایک اہم عنصر ہے۔ اضافی نمک کے جسم پر جو بھی منفی اثر پڑتا ہے ، پوٹاشیم توازن رکھتا ہے جو اچھی قلبی صحت سے باہر ہوتا ہے اور اس میں اضافہ کرتا ہے۔

8. جسم کے اندر توانائی بڑھاتا ہے

جیرا پانی سست تحول کی صورت میں جسم کو بھرنے کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے۔ یہ قدرتی توانائی کے بوسٹر کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ اور غذائی اجزاء کی موجودگی کی وجہ سے ، یہ جسم کو مطلوبہ معدنیات سے کھانا کھلاتا ہے اور صحت یاب ہوتا ہے۔ حمل کے دوران سست اور تھکاوٹ محسوس ہونا فطری ہے ، کیونکہ جسم ماں اور بچہ دونوں کو کھانا کھلانا کرنے کے لئے زیادہ کام کرتا ہے۔ تاہم ، جیرا کا پانی ، اس کی بھرپائی کے فوائد کی وجہ سے ، ماں کو دوبارہ زندہ کرتا ہے ^[4] . اگر حاملہ ماں توانائی سے عاری محسوس کررہی ہے تو ، جیرا کا پانی اس کے دل کو تازہ دم کرنے کے ل. توجہ دیتا ہے۔

9. جگر کی صحت کو بڑھا دیتا ہے

جیرا میں حیرت انگیز سم ربائی کی خصوصیات ہیں ^[5] . یہ پتوں کی پیداوار میں مدد کرتا ہے جس سے کھانے کی آسانی سے توڑ اور آنت کے اندر نقصان دہ عناصر کے سم ربائی میں مدد ملتی ہے۔ جیرا پورے جسم میں حرارت بڑھاتا ہے ، اس طرح میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لئے نقصان دہ ٹاکسن کو خلیج میں رکھنا انتہائی فائدہ مند ہے۔

10. انیمیا کا علاج کرتا ہے

حاملہ خواتین انیمیا کا شکار ہوتی ہیں کیونکہ ان کے جسم کو ماں اور بچے دونوں کے لئے خون کی فراہمی کے لئے سخت محنت کرنی پڑتی ہے۔ اگر ماں کم آئرن اور دیگر غذائی اجزاء کھاتی ہے تو ، اسے یقینی طور پر ہیموگلوبن کی کمی کا سامنا کرنا پڑے گا جو ترسیل کے دوران نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ جیرا کا پانی آئرن کی کمی کی وجہ سے انیمیا کو مؤثر طریقے سے مقابلہ کرتا ہے۔ پانی میں موجود آئرن خون کی فراہمی میں اضافہ کرسکتا ہے اور ہیموگلوبن کی کمی کی وجہ سے جسم کو تھکن سے بازیاب ہونے میں مدد فراہم کرتا ہے ^[دو] . متوقع ماں کو اپنے خون کی سطح بلند رکھنے کے ل every اسے ہر روز پینا چاہئے۔

11. جلد کی عمدہ صحت فراہم کرتا ہے

جلد میں اس خوبصورت چمک کو لانے کے لئے جیرا پانی ایک قدرتی علاج ہے جس کی ہر عورت کی خواہش ہوتی ہے۔ خاص طور پر حمل کے دوران ، عورت کی جلد خستہ نظر آسکتی ہے۔ جیرا میں پوٹاشیم ، تانبے ، فاسفورس ، مینگنیج ، سیلینیم ، کیلشیئم وغیرہ کی اچھی مقدار ہوتی ہے ، جو جسم کے اندر مردہ خلیوں کی مرمت اور مٹاتا ہے ، اور نئے خلیوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے ^[6] . یہ نئے خلیات جلد کی تازگی اور جوان ہونے کی وجہ ہیں۔ جیرہ کا پانی ماؤں کی توقع میں نرم اور کومل جلد کو فروغ دیتا ہے۔

حمل کے دوران مہاسوں کا علاج

حمل کے دوران ایک ماں زیادہ مہاسوں سے متعلق بریک آؤٹ کا شکار ہوجاتی ہے کیونکہ جسم کے اندر تمام ہارمونل عدم توازن برقرار رہتے ہیں۔ جیرا پانی میں حیرت انگیز اینٹی سوزش خصوصیات ہیں جو جسم کے اندر جلد اور ضرورت سے زیادہ گرمی کو سکون بخشتی ہیں۔ یہ ماؤں کے لئے چہرہ صاف اور صحتمند بنانا نتیجہ خیز علاج ہوسکتا ہے ^[6] .

13. تحول کو بڑھاتا ہے

جیرا میں فائٹوسٹیرول بہت زیادہ ہیں جو پودوں کے کیمیائی مادے ہیں جو جسم میں کولیسٹرول کے اضافے کو روکتے ہیں۔ اس سے وزن کم ہوتا ہے اور موٹاپے سے بچ جاتا ہے جو متوقع ماں کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ جیرا کا پانی اپنے آپ میں مسالہ دار ہے ، جو کھانسی ، سردی اور انفیکشن کو دور رکھنے کے لئے جسم کے اندر مطلوبہ حرارت فراہم کرتا ہے۔

آئرن کی مقدار میں اعلی ہونے کی وجہ سے ، جیرا صحت مند تحول کو فروغ دیتی ہے ^[1] . نیز ، جیرا سے آنے والی مہک منہ میں تھوک کی پیداوار کو بڑھاتی ہے۔ عام تھوک کی پیداوار اچھی بھوک کو برقرار رکھتی ہے۔ اس کے بے شمار فوائد کے لئے جیرا کا پانی روزمرہ کے معمول میں شامل کیا جاسکتا ہے۔

14. بچے کی نشوونما میں مدد کرتا ہے

ایک متوقع ماں اپنے بچے کی مناسب نشوونما کے بارے میں کافی فکر مند ہو سکتی ہے۔ مذکورہ بالا صحت سے متعلق تمام فوائد سمیت ، جیرا کا پانی بچے کی مناسب نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ یہ بچے کو مطلوبہ اینٹی آکسیڈینٹ اور معدنیات مہیا کرتا ہے۔ یہ انفیکشن ، کھانسی اور زکام سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ یہ ماں کو دودھ پلانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

جیرہ پانی تیار کرنے کا طریقہ

3 چمچ جیرا اور ڈیڑھ لیٹر پانی کی پیمائش کریں۔ پانی کو پانچ منٹ کے لئے جیرا کے بیجوں کے ساتھ ابالنا چاہئے۔ جیرا میں موجود معدنیات اور غذائی اجزاء پانی میں ڈوب جاتے ہیں۔ اس مکسچر کو چھان لیں اور آدھے گھنٹے کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔ جیرا کا پانی فرج میں محفوظ کیا جاسکتا ہے اور دن میں کسی بھی وقت کھایا جاسکتا ہے۔ روزانہ ایک تازہ مشروب تیار کرنا افضل ہے۔

جیرا واٹر کے مضر اثرات

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ دواؤں کی جڑی بوٹی کتنی بڑی ہے ، ضرورت سے زیادہ استعمال حاملہ خواتین میں کچھ خاص پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

اگرچہ جیرا بہت سے ہاضمے کی دشواریوں کا علاج کرتا ہے ، زیادہ زیرہ پانی پینا دل کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ آنتوں کی نقل و حرکت کو پٹری سے پھینک دیا جاسکتا ہے۔
پیٹ کے اندر اپھارہ بڑھتا جاسکتا ہے اور ماں کو بارود اور بیلچ بنا دیتا ہے۔ بعض اوقات ، بدبو بدبو کے ساتھ لوگوں میں ماں کے لئے شرمندگی پیدا کرتی ہے۔
چونکہ جیرا میں غیر مستحکم خصوصیات ہیں ، لہذا زیادہ استعمال جگر اور گردے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ پٹھوں کے درد کو بھی بڑھاتا ہے۔
جیرا کے خلف خصوصیات ہیں۔ اس سے حاملہ خواتین میں اسقاط حمل یا ابتدائی مزدوری ہوسکتی ہے۔
جیرا ، جب معمول سے زیادہ کھایا جاتا ہے تو ، اس کی نشہ آور صفات کی وجہ سے بھی غنودگی ، متلی اور دماغی بادل پھیل سکتا ہے۔
بلڈ شوگر کی سطح کم ہوسکتی ہے۔ جیرا کا پانی جسم کے اندر بھی ہارمونل رکاوٹ پیدا کرسکتا ہے۔
جلد پر خارش اور الرجک پھیلنا جلد پر زیادہ نمایاں ہوسکتا ہے۔
لہذا ، معمول کی مقدار میں جب استعمال کیا جائے تو جیرا کا پانی فائدہ مند ہے۔ ماں کو صحت مند اور تندرست رہنے کے لئے دن میں ایک گلاس دیا جاتا ہے۔

آرٹیکل حوالہ جات دیکھیں

[1]1. تغیزہدھ ، ایم ، میمر زادہ ، ایم آر۔ ، عاصمی ، زیڈ ، اور اسمیل زادہ ، اے (2015)۔ وزن میں کمی ، چیاپچی پروفائلز اور وزن والے مضامین میں آکسیڈیٹیو تناؤ کے بائیو مارکر پر جیرا سائمنم ایل کی مقدار کا اثر: بے ترتیب ڈبل بلائنڈ پلیسبو کنٹرول کلینیکل ٹرائل۔ غذائیت اور تحول کے اینالس ، 66 (2-3) ، 117-124۔
[دو]اصغری ، ایس ، نجفی ، ایس ، غنادی ، اے ، دشتی ، جی ، اور ہلالات ، اے (2012)۔ عام اور ہائپرکولیسٹرولیک خرگوشوں میں ہیماٹولوجیکل عوامل پر کالی زیرہ کی افادیت۔ اے آر آئی اے اییتروسکلروسیس ، 7 (4) ، 146-50۔
[3]تاواککولی ، اے ، مہدیان ، وی. ، راجاوی ، بی۔ ایم ، اور حسین زادہ ، ایچ (2017)۔ سیاہ بیج (نائجیلا سایووا) اور اس کے فعال حلقہ ، تھائوموکینون کے کلینیکل آزمائشیوں پر جائزہ۔ جرنل آف فارماکوپنکچر ، 20 (3) ، 179-193۔
[4]سہاک ، ایم کے ، کیبیر ، این ، عباس ، جی ، ڈرمین ، ایس ، ہاشم ، این ایچ ، اور حسن اڈلی ، ڈی ایس (2016)۔ سیکھنے اور میموری میں نائجیلا سیٹیوا اور اس کے فعال حلقوں کا کردار۔ شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا: ای سی اے ایم ، 2016 ، 6075679۔
[5]احمد ، اے ، حسین ، اے ، مجیب ، ایم ، خان ، ایس اے ، نجمی ، اے کے ، صدیق ، این ، اے ، دامنہوری ، زیڈ اے ،… انور ، ایف (2013)۔ نائجیلا سیٹیووا کے علاج معالجے پر ایک جائزہ: ایک معجزہ جڑی بوٹی۔ اشنکٹبندیی بائیو میڈیسن کا ایشیئن پیسفک جریدہ ، 3 (5) ، 337-352۔
[6]عید ، اے۔ ایم ، ایلمرزوگی ، این۔ اے ، ابو ایاش ، ایل۔ ایم ، سوفاٹا ، ایم این ، اور ڈانا ، ایچ آئی۔ (2017)۔ نائجیلا سایوٹا کے کاسمیٹیوٹیکل اور بیرونی درخواستوں پر ایک جائزہ۔ اشنکٹبندیی دوائیوں کا جرنل ، 2017 ، 7092514۔