KHUS KHUS (پوست کے بیج) کے 15 اعلی فوائد جو آپ کو چونکا دے گا!

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Lekhaka بذریعہ چندرے سین 4 دسمبر ، 2017 کو

پوست کے بیج ، پوست کے بیج۔ صحت سے متعلق فوائد | کیا آپ پوست کے بیجوں کے ان خصوصی فوائد کو جانتے ہیں؟ بولڈ اسکائی

پوست کے بیج نہ صرف اس صدی میں مشہور ہیں ، بلکہ کھاتوں سے پتا چلتا ہے کہ ان کو قرون وسطی کے زمانے میں مضحکہ خیز سمجھا جاتا تھا۔

پیتل کے زمانے میں ، لوگ پوست کے بیجوں سے بھی بخوبی واقف تھے ، کیونکہ انہیں دودھ اور شہد میں ملایا جاتا تھا اور رونے والے بچوں کو پرسکون کرنے کے لئے کھلایا جاتا تھا۔

ہندوستان کے متعدد حصوں جیسے مختلف ناموں سے جانا جاتا ہے جیسے ہندی میں کھوس کھوس ، کنڑا میں گیسیگیس ، بنگالی میں پوسٹو وغیرہ ، پوست کے بیج کئی کھانوں میں ایک مشہور جزو ہیں۔

تجارتی استعمال کے ل You آپ کو مغربی دنیا اور ایشین ممالک میں متعدد برتنوں میں اس کی موجودگی مل سکتی ہے۔ اس کا اپنا ذائقہ نہیں ہوتا۔

گھاس کی جڑ بھی بے حد اہمیت کا حامل ہے ، کیونکہ ان نچلی گلیوں سے نکالا گیا تیل دواؤں کے مقاصد ، صابن ، خوشبو بنانے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، اور یہاں تک کہ مشروبات اور کھانے کی اشیاء میں بھی استعمال ہوتا ہے۔

یہ بے حد فائدہ مند جزو کسی بھی کھانوں میں اچھی خوشبو ڈالتا ہے۔

آئیے پوست کے بیجوں کے کچھ فوائد کو دیکھیں۔

Di عمل انہضام کے ل• اچھا:

پوست کے بیج ناقابل تحلیل ریشہ کا ایک بھرپور ذریعہ ہیں جو قبض کے مسئلے کو درست ہاضمہ کرنے اور ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ نظام کی افادیت کو بہتر بناتا ہے اور جسم کو وابستہ امراض جیسے تیزابیت ، جلن ، گیس کی تشکیل وغیرہ سے نجات دلاتا ہے۔

tility زرخیزی کو بہتر بناتا ہے:

پوست کے بیجوں کی دواؤں کی قیمت خواتین کی زرخیزی کے ل beneficial فائدہ مند ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگر فلوپین ٹیوبیں پوست کے بیجوں کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے فلش کردی جاتی ہیں ، تو یہ خواتین میں زرخیزی کی شرح کو بڑھا سکتی ہے۔ یہ ٹیوب میں موجود کسی بھی ملبے یا بلغم کو دور کرتا ہے اور حمل کے حصول میں مدد کرتا ہے۔ تقریبا 40 فیصد خواتین نے مثبت نتائج دکھائے ہیں۔ مزید برآں ، پوست کے بیج آپ کی جنسی خواہشات کو بہتر بناتے ہیں اور الوداع کو بڑھاوا دے کر جنسی صحت میں اضافہ کرتے ہیں۔

Energy توانائی کو بڑھاتا ہے:

ہمارے جسم کو پیچیدہ کاموں کو انجام دینے کے لئے توانائی کی سطح میں اضافے کے لئے کاربوہائیڈریٹ کی مناسب مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ پوست کے بیج پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کا ایک بھرپور ذریعہ ہیں ، جو جسم میں تحلیل ہونے پر توانائی پیدا کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ کیلشیم کی کافی مقدار کو جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، جس کی کمی سے تھکاوٹ ہوسکتی ہے۔

outh منہ کے السر کا علاج:

اگر آپ منہ کے السر میں مبتلا ہیں تو ، پوست کے بیجوں کی ٹھنڈک کی خاصیت آپ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کے ل you ، آپ پاوڈر چینی ، کڑوی پوست کے بیج ، اور پسے ہوئے خشک ناریل کو ملا سکتے ہیں اور اسے گولی کی شکل دے سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو منہ کے السر سے راحت ملنے میں مدد ملے گی۔

Fun دماغ کی تقریب کو بہتر بناتا ہے:

پوست کے بیجوں میں کیلشیم ، آئرن ، اور تانبا ہوتا ہے ، جو آپ کے دماغ کی صحت کے لئے ضروری ہیں۔ یہ غذائی اجزا نیورو ٹرانسمیٹرز کے ضابطے کے عمل میں معاون ہیں اور دماغ کے مناسب کام میں مدد کرتے ہیں۔ یہ بھی علمی عارضے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کہا جاتا ہے۔

ones ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے:

ہماری ہڈیوں کو اس کی طاقت کے لئے مناسب مقدار میں کیلشیم اور تانبے کی ضرورت ہوتی ہے۔ 40 سال کی عمر کے بعد ، ہڈیوں کا زوال شروع ہوتا ہے ، اور لوگ طاقت کے ل cal کیلشیم گولیاں چن لیتے ہیں۔ پوست کا بیج ایک قدرتی جزو ہے جو آپ کی ہڈیوں اور منسلک ؤتکوں کو مضبوط بناتا ہے۔ فاسفورس سے مالا مال ہونے کی وجہ سے یہ ہڈیوں کے بافتوں کی طاقت کو بھی بڑھاتا ہے۔ اس کے علاوہ پوست کے بیجوں میں مینگنیج ہوتا ہے جو آپ کی ہڈی کو شدید چوٹ سے بچاتا ہے۔

Blood بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے:

اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کے مریض ہیں تو پوست کے بیجوں سے مالا مال کھانا آپ کے لئے فائدہ مند ہے۔ مطالعات سے پتا چلتا ہے کہ پوست کے بیجوں میں موجود اولیک ایسڈ بلڈ پریشر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Im مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے:

پوست کے بیجوں میں آئرن اور زنک کی کافی مقدار ہوتی ہے ، جو ہمارے مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد دیتے ہیں اور کسی بھی میزبان بیماری سے لڑنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ زنک کا مواد بنیادی طور پر سانس کی بیماریوں سے بچنے کے لئے وابستہ ہے۔ یہ بھی دیکھا جاتا ہے کہ یہ بیج جسم میں مدافعتی خلیوں کی تیاری میں معاون ہوتے ہیں۔

For دل کے لئے اچھا:

پوست کے بیجوں میں زنک ہوتا ہے جو سانس کی بیماریوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بیج غذائی ریشوں کا بھرپور ذریعہ ہیں جو جسم میں کولیسٹرول کے مواد کو کم کرتے ہیں اور دل کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، پوست کے بیجوں میں ومیگا 6 اور اومیگا 3 کا مواد آپ کے دل کی ہموار کارکردگی کے لئے بھی فائدہ مند ہے۔

ذیابیطس کے علاج میں مدد کرتا ہے:

پوست کے بیجوں کے دواؤں کے فوائد میں ، یہ دیکھا گیا ہے کہ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرسکتا ہے۔ ذیابیطس کے مریض کے لئے ، پوست کے بیجوں میں موجود فائبر کا زیادہ مقدار اور مینگنیج ذیابیطس کے علاج کے ل good اچھا ثابت ہوسکتا ہے۔

Cance کینسر کی روک تھام میں مدد کرتا ہے:

افسائ پوست کے بیجوں سے ماخوذ نسخے سے بنی نوسکاپین نامی ایک دوائی نے ٹیومر کے علاج اور چھاتی اور پروسٹیٹ کینسر کے خلیوں کو کم کرنے میں موثر نتائج دکھائے ہیں۔ یہ دیکھا جاتا ہے کہ پوست کے بیجوں میں کینسر خلیوں کے مزید پھیلاؤ کو روکنے اور کارسنجین-ڈیٹوکسفائنگ انزائم ، گلوٹھایتون ایس ٹرانسفریز (جی ایس ٹی) کو تقریبا 78 78 فیصد بڑھانے کے لئے یہ خاصیت ہے۔ یہاں تک کہ اس پوست کے پودے کا رنگ بھی کینسر کے السر کے علاج میں معاون ہے۔

ney گردوں کے پتھروں کے علاج میں مدد کرتا ہے:

گردے کی پتھری میں مبتلا افراد پوست کے بیجوں کا انتخاب کرسکتے ہیں کیونکہ ان بیجوں میں پوٹاشیم کی مقدار گردے کے پتھریوں کے علاج میں مدد دیتی ہے اور اس کے ہونے سے بھی روکتی ہے۔ لیکن ہائپرکسالوریا میں مبتلا افراد کو پوست کے بیجوں کی کھپت سے بچنا یا ان کو محدود کرنا چاہئے ، کیونکہ وہ آکسالک ایسڈ کی اعلی مقدار کی وجہ سے کیلشیم آکسلیٹ (گردے کی پتھری) کی تشکیل کے خطرے کو دلاتے ہیں۔

Th تائرواڈ کام کرنے کے لئے اچھا ہے:

پوست کے بیج زنک کے مواد کے ساتھ تائیرائڈ کے مناسب کام میں مدد کرتے ہیں جو تائیرائڈ گلٹیوں کے لئے درکار انتہائی ضروری عنصر ہے۔ آئوڈینیٹ پوست کے بیجوں کا تیل آئوڈین کی کمی کو دور کرنے کے لئے مزید استعمال کیا جاتا ہے جس سے تائیرائڈ کی کمی ہوتی ہے۔

Eye آنکھوں کے سنگین امراض کو روکتا ہے:

پوست کے بیج آپ کے وژن کو بہتر بناتے ہیں اور آنکھوں کی پریشانیوں کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ پوست کے بیجوں میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ اور زنک آنکھوں کو فائدہ دیتا ہے اور میکولر انحطاط کے واقعات کو روکتا ہے - آنکھوں کا سنگین مسئلہ ہے۔

leep نیند کے مسئلہ کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے:

اگر آپ بہت زیادہ تناؤ یا پریشانی سے دوچار ہیں تو ، ایک گلاس پوست کے بیج پینے سے کورٹیسول کی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے اور آپ کے جسم کو پرسکون کرکے تناؤ کی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے۔ پوست کے بیج خاص طور پر افیون پوست سے نیند کی مناسب مقدار ہوتی ہے۔ پوست کے بیج کی چائے لیں یا پوست کے بیجوں کا پیسٹ بنائیں اور گرم دودھ میں ملا دیں اور سونے سے پہلے پی لیں۔ اس سے آپ کو نیند کی راتوں کی پریشانی ختم ہوجائے گی۔

لہذا ، پوست کے بیجوں کے یہ کچھ ضروری فوائد ہیں جو قدرتی طور پر آپ کے جسم میں پائی جانے والی کسی بھی بیماری کو ختم کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر بیماری نے اہم شکل اختیار کرلی ہے تو ، بہتر رہنمائی کے لئے ڈاکٹر سے رجوع کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ نیز اپنے بچوں کو پوست کے بیج دینے سے پہلے اپنے بچے کے ماہر سے رجوع کریں ، تاکہ ان کے جسم پر اس کا کوئی منفی اثر نہ پڑے۔