Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
گلاب سیب ، جسے سائنسی طور پر سائزیگیمجامبوس ایل کہا جاتا ہے ، ہندوستانی روایتی دوائیوں میں استعمال کی ایک لمبی تاریخ ہے۔ اس کا تعلق میرٹسیسی خاندان سے ہے اور اس کا تعلق جنوب مشرقی ایشیاء سے ہے۔ تاہم ، گلاب سیب کو ہندوستان میں قدرتی شکل دے دی گئی ہے اور اس کی کٹائی خاص طور پر اس کے پھلوں کے لئے کی جاتی ہے جو متعدد دواؤں کی خصوصیات کے ساتھ آتے ہیں۔
گلاب سیب میں 'سیب' کا لفظ لگا ہوا ہے ، لیکن کسی بھی طرح یہ سیب کے درخت یا پھل سے مماثلت نہیں رکھتا ہے۔ ایک سیب کے برعکس ، گلاب سیب سائز میں چھوٹا ہے ، گھنٹی کی طرح ہے اور اس میں مختلف رنگ نمایاں ہیں جیسے گہرا سرخ ، سبز ، سفید ، پیلا ، سونا ، گہرا جامنی اور نیلے رنگ کا رنگ۔
گلاب سیب کے دوسرے ناموں میں سرخ پانی کا سیب ، موم سیب ، جبو اور جاوا سیب شامل ہیں۔ گلاب سیب کا ذائقہ سیب کے اشارے کے ساتھ گلاب کی پنکھڑیوں کی طرح ہے۔ یہ ایک موسمی پھل ہے اور کیرالہ اور کرناٹک کے بہت سے حصوں میں دستیاب ہے۔
اس مضمون میں گلاب سیب کے صحت سے متعلق کچھ فوائد شامل ہیں۔ ایک نظر ڈالیں.
گلاب ایپل کا غذائی پروفائل
گلاب ایپل کے صحت سے متعلق فوائد
1. استثنی کو بڑھاتا ہے
گلاب سیب میں گیلک ایسڈ ، مائرکیٹین ، ارسولک ایسڈ اور مائرسٹرین شامل ہیں جو ان کی مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ سرگرمی کے لئے مشہور ہیں۔ یہ مرکبات جسم میں سوزش سائٹوکائنز کو روکنے اور قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ پھلوں کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی مختلف بیماریوں سے لڑنے کے ل path پیتھوجینز سے حفاظت اور مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں بھی مدد دیتی ہے۔ [1]
2. قبض کو روکتا ہے
جامبو میں فائبر کا اعلی مقدار معدہ اور آنتوں کے ذریعہ کھانے کی تیز رفتار اور آسانی سے گزرنے کو فروغ دے کر اسٹول میں بلک کو شامل کرتا ہے۔ اس سے قبض سے نجات ملتی ہے اور پیٹ میں پھڑکنے میں بھی آسانی ہوتی ہے۔
3. آنکھوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے
گلاب سیب کے درخت کے پتوں سے بنا ہوا کاڑھی کھلی آنکھوں کے علاج کے ل for ایک موترور کے طور پر وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، پھل میں ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن سی ، آنکھوں کے خلیوں کو آزاد ریڈیکلز کے ذریعہ ہونے والے نقصان سے بچانے اور آنکھوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ [دو]
4. دماغی صحت کو فروغ دیتا ہے
مطالعات کا کہنا ہے کہ گلاب سیب دماغ کے لئے ٹانک کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ پھل میں موجود ٹیرپینائڈز الزوریوں جیسے نیوروڈیجینری بیماریوں سے بچنے اور اعصابی بقا کو فروغ دے کر دماغی افعال ، میموری اور سیکھنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ [3]
5. ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے
پھل کی 100 جی میں 29 جی کیلشیم ہوتا ہے اور اسی وجہ سے پھل کا استعمال ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور اس سے متعلقہ بیماریوں جیسے روک تھام کو روک سکتا ہے جو جوڑوں یا جوڑنے والے ؤتکوں میں شدید درد کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
6. جسم کی ہائیڈریشن برقرار رکھتا ہے
گلاب سیب میں A ، C ، B1 اور B2 جیسے وٹامنز اور کیلشیم ، آئرن ، میگنیشیم ، پوٹاشیم اور زنک جیسے معدنیات سے مالا مال ہے۔ جسم کی ہائیڈریشن کو برقرار رکھنے کے لئے گلاب سیب کا جوس تجویز کیا جاتا ہے کیونکہ اس میں جسم کو صحت مند رکھنے کے لئے مذکورہ بالا غذائی اجزاء کے ساتھ فی 100 جی میں 93 جی کے قریب پانی ہوتا ہے۔
7. ہاضمے میں مدد کرتا ہے
گلاب سیب ہاضمہ کی پریشانیوں کے لئے کسی کسائ کا کام کرتا ہے۔ گلاب سیب کے نامیاتی عرقوں جیسے میتھانول ، ہیکسین اور ڈیکلو میتھین سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں اور معدے کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، اس طرح عمل انہضام اور متعلقہ مسائل کو بہتر بناتے ہیں۔ [4]
8. سم ربائی میں مدد ملتی ہے
گلاب سیب کو ایک موذی بیماری سمجھا جاتا ہے جو جسم سے ٹاکسن خارج کرنے اور سم ربائی میں مدد مل سکتی ہے۔ پھل میں فینولک مرکب اور سیپونن بھی ہوتا ہے جس میں ہیپا پروٹیکٹو ، سوزش اور انسداد اسہال کی سرگرمیاں ہوتی ہیں۔ یہ جگر اور گردے کی صحت کو برقرار رکھنے اور جسمانی فعل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
9. ذیابیطس کا انتظام کرتا ہے
گلاب سیب کے پتیوں کی ادخال اور بیج بنیادی طور پر جسم میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے اور ذیابیطس کے انتظام کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ مضبوط اینٹی آکسیڈیٹیو اور اینٹی سوزش کی سرگرمیاں فلاوونائڈز کی موجودگی کی وجہ سے ہیں جو حالت کو سنبھالنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
10. کیمیوپریینٹو اثرات رکھتے ہیں
پھلوں میں ٹرائہیڈروکسفینییلیسیٹک ایسڈ کیموکین انٹرلییوکن کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے ، یہ ایک قسم کی سائٹوکائن ہے جو خلیوں کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے جس میں سوزش اور پھر کینسر ہوتا ہے۔ کمپاؤنڈ کولون کینسر اور عمر سے متعلق کینسر کے خطرے کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ نیز ، پھل میں موجود قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ جسم میں آزاد ریڈیکلز کو کم کرنے اور کینسر کے خطرے کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
11. جلد کے لئے اچھا ہے
ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ گلاب سیب اسکی تار اینٹی آکسیڈیٹیو ، اینٹی بیکٹیریل اور سوزش کے اثرات کی وجہ سے جلد کی حالتوں جیسے مہاسے والی والاریس کی روک تھام میں کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ دھوپ سے خشک جلد کا علاج کرنے اور جلد کی ہائیڈریشن برقرار رکھنے میں بھی مددگار ہے۔ [1]
12. دل کے لئے اچھا ہے
غذائی ریشہ اور فلاوونائڈس کے ساتھ ساتھ سرخ پانی کے سیب میں ایک سے زیادہ وٹامنز اور معدنیات دل کی صحت کو برقرار رکھنے اور اسے صحت مند رکھنے میں معاون ہیں۔ نیز ، اعلی پوٹاشیم خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جو دل سے متعلق بیماریوں جیسے کورونری دل کی بیماریوں اور اسٹروک کی بنیادی وجہ ہے۔
صحت سے متعلق دیگر فوائد
- گلاب سیب کی چھال ، پتی اور بیج آٹھ سوکشمجیووں سے بچانے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں جیسے ایس اوریئس ، ایسکرچیا کولی ، بیسیلس سبٹیلیس ، کلیبسیلا نمونیا ، سیوڈموناس ایروگینوسا ، پروٹیوس ویلگاریس ، سالمونلا ٹائفی اور وبریو ہیضہ .
- گلاب سیب کے درخت کی چھال کی کاڑھی دمہ اور برونکائٹس کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- پھول بخار کو دور کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
- جڑ کو بڑے پیمانے پر مرگی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
- پتی ہرپس وائرس کی طرف مضبوط انٹی وائرل سرگرمی رکھتی ہے۔
عام سوالات
1. گلاب سیب کس چیز کے ل good اچھا ہے؟
گلاب سیب بہت سے مقاصد کے لئے اچھا ہے جیسے یہ استثنیٰ کو بڑھانے ، قبض کو روکنے ، دل کی صحت کو فروغ دینے ، سوزش کو کم کرنے ، ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور سم ربائی میں مدد دینے میں معاون ہے۔
a. گلاب سیب کا ذائقہ کس طرح کا ہے؟
گلاب سیب کا ذائقہ گلاب کی پنکھڑیوں کی طرح سیب کی ٹینٹ کے ساتھ ہے۔ یہ ہلکا ، کرکرا اور بیہوش میٹھا ہے۔ کچھ مطالعات میں کہا گیا ہے کہ کچے گلاب سیب میں ذائقہ دار ذائقہ موجود ہے۔
Rose. کیا گلاب سیب خوردنی ہے؟
ہاں ، گلاب سیب کھانے کے قابل ہے۔ پھل سیدھے درخت سے کھا سکتے ہیں یا کچھ ملائیشین پاک میں شامل کیے جاسکتے ہیں۔ دنیا کے بہت سے حصوں میں ، درخت بنیادی طور پر سجاوٹی کے درخت کے طور پر اگایا جاتا ہے۔
