اسٹرابیری کو جلد اور بالوں کے لئے استعمال کرنے کے 17 حیرت انگیز طریقے

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مت چھوڑیں

• خبریں منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
• کھیل میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
• آٹوموبائل کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
• موویز یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

اسٹرابیری ایک مزیدار پھل ہے جسے بہت سے لوگ پسند کرتے ہیں۔ مزیدار ہونے کے علاوہ ، اس کے بہت سے دیگر فوائد ہیں۔ اسٹرابیری کو آپ کی جلد کی دیکھ بھال اور پرورش کے تجربے کے لئے بالوں کی دیکھ بھال میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔ غذائیت سے بھرپور یہ پھل جلد اور بالوں کے لئے مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

اسٹرابیری میں وٹامن سی بھرپور ہوتا ہے ^[1] جو کولیجن کی پیداوار میں مدد کرتا ہے ، جلد کی لچک کے لئے ذمہ دار پروٹین۔ وٹامن جلد کو مستحکم رکھنے اور جھریاں دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں ^[دو] جو ایک سھدایک اثر مہیا کرتا ہے اور آزاد بنیاد پرست نقصان کا مقابلہ کرتا ہے۔ ^[دو] یہ جلد کو نقصان دہ UV کرنوں سے بچاتا ہے۔ ^[4] یہ جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنے اور جلد کو روشن کرنے میں مدد کرتا ہے۔

سٹرابیری میں موجود وٹامن سی مواد بالوں کی افزائش کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ ^[5] سلکا سے مالا مال ، اسٹرابیری گنجا پن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تقسیم کے خاتمے کا علاج کرتا ہے اور بالوں کو ٹھیک کرنے اور پرورش میں مدد کرتا ہے۔

اسٹرابیری کے فوائد

• یہ جلد کو اچھی طرح سے صاف کرتا ہے۔
• یہ مہاسوں ، بلیک ہیڈز ، وائٹ ہیڈز اور داغوں کا علاج کرتا ہے۔
• یہ عمر بڑھنے کی علامتوں میں تاخیر کرتا ہے۔
• یہ بالوں کو گرنے سے روکتا ہے۔
• یہ خشکی سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ جلد کو جوان کرتا ہے۔
• یہ جلد کو خارج کرتا ہے۔
• یہ ہونٹوں کو نمی بخشتا ہے اور چمکاتا ہے۔
• یہ بالوں کی پرورش کرتا ہے۔
• یہ پھٹے پاؤں کا علاج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ جھریاں کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ زیادہ سے زیادہ تیل جذب کرتا ہے۔
• یہ بالوں کو صحت مند اور مضبوط بناتا ہے۔

اسٹرابیری کا استعمال کیسے کریں جلد کے لئے

1. اسٹرابیری اور شہد

شہد فلاونائڈز اور پولیفینول جیسے اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے اور آزادانہ بنیاد پرست نقصان سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں اینٹی سوزش والی ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو بیکٹیریا کو خلیج میں رکھنے اور جلد کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ^[6]

اجزاء

• 4-5 اسٹرابیری
• 1 چمچ شہد

استعمال کا طریقہ

• اسٹرابیری کو ایک پیالے میں شامل کریں اور انھیں پیسٹ میں میش کریں۔
• اس پیسٹ میں شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے گرم پانی سے دھولیں۔

2. اسٹرابیری اور چاول کا آٹا

چاول میں الانٹائن اور فیرلک ایسڈ ہوتے ہیں جو جلد کو جلد کو ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ ^[7] ، ^[8] یہ سنٹن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کی جلد کو ٹن کرتا ہے۔ یہ جلد کو گہرائی سے پرورش کرتا ہے اور خارش کرتا ہے۔

اجزاء

• کچھ اسٹرابیری
• 1 چمچ چاول کا آٹا

استعمال کا طریقہ

• اسٹرابیری کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور پیس کر پیس لیں۔
• چاول کا آٹا پیسٹ میں ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے بعد میں کللا کریں۔

3. اسٹرابیری اور لیموں

لیموں میں وٹامن سی بھرپور ہوتا ہے ^[9] جو ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے ^[10] جو مفت بنیاد پرست نقصان سے لڑنے اور کولیجن کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے جلد کی لچک بہتر ہوتی ہے اور اسی وجہ سے جلد مضبوط اور نرم ہوجاتی ہے۔

اجزاء

• 3-4 اسٹرابیری
• 1 لیموں

استعمال کا طریقہ

• اسٹرابیری کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور پیس کر پیس لیں۔
• لیموں سے رس نچوڑ کر پیسٹ میں ڈالیں۔ اچھی طرح مکس کریں۔
• اپنے چہرے پر یکساں طور پر پیسٹ لگائیں۔
• اسے 10 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے بعد میں کللا کریں۔

4. اسٹرابیری اور دہی

دہی کیلشیم ، معدنیات اور پروٹین سے بھرپور ہے۔ اس میں لیکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ^[گیارہ] اور جلد کو جوان کرتا ہے۔ یہ جلد کو دھوپ سے بچاتا ہے اور قبل از وقت عمر بڑھنے سے بچاتا ہے۔

اجزاء

• کچھ اسٹرابیری
• 2 چمچ دہی

استعمال کا طریقہ

• اسٹرابیری کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور پیس کر پیس لیں۔
• پیسٹ میں دہی ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اسے اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
• ہلکے چہرے واش سے اسے دھو لیں۔

5. اسٹرابیری اور تازہ کریم

تازہ کریم جلد کو پرورش دیتی ہے اور اس کو صحت بخش چمک فراہم کرتی ہے۔ یہ جلد کو تیز کرتا ہے اور سنٹن کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

اجزاء

• کچھ اسٹرابیری
• 2 چمچ تازہ کریم
• 1 چمچ شہد

استعمال کا طریقہ

• اسٹرابیریوں کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور پیس لیں کہ ایک پروری بنائیں۔
• کریم اور شہد کو پوری میں ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
• اسے اپنے چہرے پر یکساں طور پر لگائیں۔
• اسے 10 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

6. اسٹرابیری اور ککڑی

ککڑی ایک حیرت انگیز موئسچرائزنگ ایجنٹ ہے ^[12] . اس میں اسکوربک ایسڈ اور کیفیک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کو سکون دینے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس ہیں ^[13] جو مفت بنیادی نقصانات سے لڑنے اور جلد کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جلد کو جوان کرتا ہے۔

اجزاء

• 1 پکا ہوا اسٹرابیری
• 3-4 ککڑی کے ٹکڑے (چھلکے ہوئے)

استعمال کا طریقہ

• ہموار پیسٹ بنانے کے لئے دونوں اجزاء کو بلینڈ کریں۔
• اسے 1 گھنٹے کے لئے فریج میں رکھیں۔
• اس پیک کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
• جب تک وہ سوکھ نہ جائے اسے چھوڑیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔
• کچھ نمیورائزر لگائیں۔

7. اسٹرابیری اور ایلو ویرا

ایلو ویرا جلد کی پرورش کرتی ہے۔ اس میں اینٹیجنگ خصوصیات ہیں اور جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہیں ^[14] لہذا اسے مستحکم اور جوان بنائیں۔

اجزاء

• 1 پکا ہوا اسٹرابیری
• 1 چمچ ایلو ویرا جیل
• 1 چمچ شہد

استعمال کا طریقہ

• اسٹرابیری کو ایک پیالے میں ڈالیں اور اس کو میش کرکے پیسٹ بنائیں۔
• کٹوری میں ایلو ویرا جیل اور شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
• اس کو آہستہ سے ایک دو منٹ اپنے چہرے پر مساج کریں۔
• اسے 10 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں ۔8۔ اسٹرابیری اور کیلا

8. اسٹرابیری اور کیلے

کیلا پوٹاشیم اور وٹامن ای اور سی کا ایک بھرپور ذریعہ ہے ^[19] جو ایک صاف جلد مہیا کرتی ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو جلد کو نقصان سے بچاتی ہیں۔ یہ جلد کو نمی بخشتا ہے اور زیادہ تیل کو کنٹرول کرتا ہے۔

اجزاء

1-2 پکے ہوئے اسٹرابیری

& frac12 کیلا

استعمال کا طریقہ

اجزاء لیں اور ان کو ایک ساتھ ملا دیں۔

اس کو اچھی طرح مکس کرلیں تاکہ ایک پیسٹ مل سکے۔

ماسک اپنے چہرے پر لگائیں۔

اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔

اسے پانی سے دھولیں۔

9. اسٹرابیری اور دودھ

دودھ جلد کو خارج کرتا ہے اور جلد کے مردہ خلیوں کو نکال دیتا ہے۔ اس میں مختلف معدنیات اور وٹامن اے ، ڈی ، ای اور کے ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کے لئے فائدہ مند ہیں۔ ^[بیس] اسٹرابیری اور دودھ ایک ساتھ مل کر جلد کی پرورش کریں گے۔

اجزاء

• 1 چمچ اسٹرابیری کا رس
• 1 چمچ کچا دودھ

استعمال کا طریقہ

• دونوں اجزاء کو ایک ساتھ ملا دیں۔
• اپنا چہرہ اور پیٹ خشک کریں۔
• ماسک اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 20-25 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے پانی سے دھولیں۔

10. اسٹرابیری اور ھٹا کریم

ھور کریم میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کو مستحکم کرتا ہے اور باریک لکیریں اور جھریاں دور کرتا ہے۔ ^[اکیس] یہ جلد کو خارج کرتا ہے اور جلد میں نمی برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

اجزاء

• & frac12 کپ سٹرابیری
• 1 چمچ اسٹرابیری

استعمال کا طریقہ

• ایک کٹوری میں اسٹرابیری کو میش کریں۔
• اس میں ھٹا کریم ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے پانی سے دھولیں۔

11. اسٹرابیری اور پودینہ کے پتے

پودینے میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو بیکٹیریا کو جلد سے دور رکھتے ہیں۔ یہ جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور عمر بڑھنے کے آثار کو روکتا ہے۔ یہ زیادہ تیل کو کنٹرول کرتا ہے اور مہاسوں اور داغوں کا علاج کرتا ہے۔ اسٹرابیری اور ٹکسال ایک ساتھ آپ کو صاف اور صحتمند جلد فراہم کریں گے۔

اجزاء

• 2-3 چمچ اسٹرابیری کا رس یا گودا
• مٹھی بھر ٹکسال کے پتے

استعمال کا طریقہ

• پودینہ کے پتے کو کچل دیں اور اس میں اسٹرابیری کا جوس یا گودا ڈال کر پیسٹ بنائیں۔
• اس کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔
• اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

12. اسٹرابیری اور ایوکاڈو

ایوکوڈو میں فیٹی ایسڈ ہوتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ جلد کو نرم اور کومل بنا دیتا ہے۔ ایوکاڈو میں بہت سے وٹامن اور معدنیات موجود ہیں ^[22] جو جلد کی پرورش کرتی ہے۔ ایوکاڈو میں موجود وٹامن سی کولیجن کی تیاری میں آسانی فراہم کرتا ہے اور جلد کو مستحکم بنا دیتا ہے۔

اجزاء

• 1-2 اسٹرابیری
• & frac12 avocado

استعمال کا طریقہ

• دونوں اجزاء کو ایک پیالے میں لیں اور اچھی طرح سے میش کریں۔
• آپ اجزاء کو ایک ساتھ ملا بھی سکتے ہیں۔
• پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے پانی سے دھولیں۔

13. اسٹرابیری کی صفائی

اسٹرابیری جلد کو خارج کرتی ہے اور جلد کے مردہ خلیوں کو نکال دیتی ہے ، لہذا جلد کو تروتازہ کرتی ہے۔ اسٹرابیری کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات جلد کو جوانی بخش دیتی ہے۔

اجزاء

• 1 اسٹرابیری

استعمال کا طریقہ

• نصف میں اسٹرابیری کاٹ.
• اسٹرابیری کو آہستہ سے اپنے چہرے پر رگڑیں۔
• اسے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

14. اسٹرابیری اور زیتون کا تیل

زیتون کے تیل میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کو نقصان سے بچاتی ہیں۔ ^[2.3] اس میں مختلف وٹامنز ہوتے ہیں جو جلد کو فائدہ دیتے ہیں۔ یہ جلد کی پرورش کرتا ہے اور اسے نرم اور کومل بنا دیتا ہے۔

اجزاء

• 8-9 سٹرابیری
• 1 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل
• 2 چمچ شہد
• تازہ لیموں کے رس کے چند قطرے

استعمال کا طریقہ

• ایک کٹوری میں اسٹرابیری کو میش کریں۔
• اس میں زیتون کا تیل ، شہد اور لیموں کا جوس ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اپنا چہرہ اور پیٹ خشک کریں۔
• اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 5 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے گرم پانی اور پیٹ خشک سے دھولیں۔
• اس کے بعد کچھ موئسچرائزر لگائیں۔

اسٹرابیری کو بالوں کے لئے کس طرح استعمال کریں

1. اسٹرابیری اور ناریل کا تیل

ناریل کا تیل بالوں میں پروٹین برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے اور اس وجہ سے بالوں کو ہونے والے نقصان کو روکتا ہے۔ ^[پندرہ] یہ کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے۔ یہ وٹامن ای اور اینٹی آکسیڈینٹ سے بھر پور ہے اور بالوں کو مضبوط اور صحت مند بنا دیتا ہے۔

اجزاء

• 5-7 اسٹرابیری
• 1 چمچ ناریل کا تیل
• 1 چمچ شہد

استعمال کا طریقہ

• پیواری حاصل کرنے کے لئے تمام اجزاء کو ملا دیں۔
• اپنے بالوں کو نم کریں۔
• پوری کو کھوپڑی پر لگائیں اور اسے اپنے بالوں کی لمبائی میں لگائیں۔
• اسے 5-10 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے گرم پانی سے دھو لیں۔

2. اسٹرابیری اور انڈے کی زردی

انڈا معدنیات ، پروٹین ، فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہوتا ہے ^[16] اور وٹامن بی کمپلیکس۔ انڈے کی زردی جڑوں کی پرورش کرتی ہے لہذا بالوں کو مضبوط بناتی ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتی ہے۔ ^[17] اس میں فولک ایسڈ ہوتا ہے جو بالوں کو حالات میں رکھتا ہے۔ یہ خاص طور پر خشک بالوں کے لئے مفید ہے۔

اجزاء

• 3-4 پکے ہوئے اسٹرابیری
• 1 انڈے کی زردی

استعمال کا طریقہ

• پیسٹ بنانے کے لئے ایک کٹوری میں سٹرابیری کو میش کریں۔
• کٹوری میں زردی ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
• اپنے بالوں پر ماسک لگائیں۔
• اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

3. اسٹرابیری اور میئونیز

میئونیز بالوں کے حالات۔ یہ خشکی اور جوؤں جیسے مسائل میں مدد کرتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی پرورش کرتا ہے اور بالوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔ میئونیز میں موجود انڈے کی زردی ، تیل اور سرکہ وٹامنز ، معدنیات اور پروٹین سے بھر پور ہوتے ہیں ^[18] جو بالوں کو مضبوط اور صحت مند بناتے ہیں۔

اجزاء

• 8 اسٹرابیری
• 2 چمچ میئونیز

استعمال کا طریقہ

• پیسٹ بنانے کے لئے ایک کٹوری میں سٹرابیری کو میش کریں۔
• کٹوری میں میئونیز ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اپنے بالوں کو نم کریں۔
• گیلے بالوں پر ماسک لگائیں۔
• اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے باقاعدہ شیمپو سے دھو لیں۔

1. [1]کروز- Rus ، E. ، Amaya ، I. ، سانچیز Sevilla ، J. F. ، Botella ، M. A. ، اور Valpuesta ، V. (2011). اسٹرابیری پھلوں میں ایل اسکوربک ایسڈ مواد کا ضابطہ۔ تجرباتی نباتات کا جرنل ، 62 (12) ، 4191-4201۔
2. [دو]جیمپیری ، ایف ، فوربس ہرنینڈز ، ٹی وائی ، گیسپرینی ، ایم ، الوارز سواریز ، جے۔ ایم ، آفرین ، ایس ، بومپادری ، ایس ، ... اور بٹینو ، ایم (2015)۔ اسٹرابیری بطور صحت فروغ دینے والا: ایک ثبوت پر مبنی جائزہ۔ فوڈ اینڈ فنکشن ، 6 (5) ، 1386-1398۔
3. [3]جیمپیری ، ایف ، الوارز سواریز ، جے۔ ایم ، مازونی ، ایل ، فوربس ہرنینڈز ، ٹی وائی ، گیسپرینی ، ایم ، گونزالیز-پیراماس ، اے ایم ، ... اور بٹینو ، ایم (2014)۔ ایک انتھکائینن سے بھرپور اسٹرابیری کا عرق آکسیکٹیٹو تناؤ کو پہنچنے والے نقصان سے بچاتا ہے اور ایک آکسائڈائزنگ ایجنٹ کے سامنے آنے والے انسانی ڈرمل فبرو بلوسٹس میں مائٹکوونڈریل فعالیت کو بہتر بناتا ہے۔ فوڈ اینڈ فنکشن ، 5 (8) ، 1939-1948۔
4. [4]گیسپرینی ، ایم ، فوربس ہرنینڈز ، ٹی وائی ، افرین ، ایس ، ریبریڈو روڈریگ ، پی ، سیانسیسی ، ڈی ، میزٹیٹی ، بی ، ... اور جیمپیری ، ایف (2017)۔ اسٹرابیری پر مبنی کاسمیٹک فارمولیشنز انسانی ڈرمل فائبربلاسٹوں کو UVA سے متاثرہ نقصان سے تحفظ فراہم کرتے ہیں ۔صحت مند ، 9 (6) ، 605۔
5. [5]سنگ ، وائی کے ، کی ، ہوانگ ، ایس وائی ، چا ، ایس وائی ، کم ، ایس آر ، پارک ، ایس وائی ، کِم ، ایم کے ، اور کِم ، جے۔ (2006)۔ بالوں کی نمو ascorbic ایسڈ 2 فاسفیٹ ، ایک طویل اداکاری وٹامن سی مشتق کے اثر کو فروغ دینے کے. جلد کی سائنس کا جرنل ، 41 (2) ، 150-152.
6. [6]منڈل ، ایم ڈی ، اور منڈل ، ایس (2011)۔ شہد: اس کی دواؤں کی خاصیت اور اینٹی بیکٹیریل سرگرمی۔ ایشیئن پیسیفک جرنل آف اشنکٹیکل بایو میڈیسن ، 1 (2) ، 154۔
7. [7]پیرس ، ڈی ڈی اے ، سرفروف ، ایف ڈی ، ڈی اولیویرا ، سی اے ، ویلاسکو ، ایم وی آر ، اور بیبی ، اے آر (2018)۔ یووی فلٹرز کے ساتھ وابستگی میں فرولک ایسڈ فوٹو پروٹیکٹو خصوصیات: بہتر ایس پی ایف کے ساتھ ملٹی فنکشنل سنسکرین اور یووی اے-پی ایف۔ جرنل فوٹو فوٹوسٹری اور فوٹو بائولوجی بی: حیاتیات۔
8. [8]کورے ، آر. آر ، اور کھمبھولجا ، کے. ایم (2011)۔ الٹرا وایلیٹ تابکاری سے جلد کی حفاظت میں جڑی بوٹیوں کا امکان۔ فارماگنوسی جائزے ، 5 (10) ، 164۔
9. [9]ویلڈیس ، ایف (2006) وٹامن سی ڈرمو سیفیلوگرافک اعمال ، 97 (9) ، 557-568۔
10. [10]پاداٹی ، ایس جے ، کٹز ، اے ، وانگ ، وائی ، ایک ، پی ، کوون ، او ، لی ، جے ایچ ، ، ... اور لیون ، ایم (2003)۔ بطور اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن سی: بیماری سے بچاؤ میں اس کے کردار کا اندازہ۔ امریکن کالج آف نیوٹریشن کا جرنل ، 22 (1) ، 18-35۔
11. [گیارہ]یاماموٹو ، وائی ، اوید ، کے ، یونی ، این ، کیشیوکا ، اے ، اوہتانی ، ٹی ، اور فروکاوا ، ایف (2006)۔ الفا ‐ ہائڈروکسی ایسڈ کے اثرات جاپانی مضامین کی انسانی جلد پر: کیمیائی چھیلنے کا عقیدہ۔ جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، 33 (1) ، 16-22۔
12. [12]کپور ، ایس ، اور صراف ، ایس (2010)۔ بائیو انجیریننگ تراکیب کا استعمال کرتے ہوئے جڑی بوٹیوں کے موئسچرائزرز کے وائس کویلیسیٹی اور ہائیڈریشن اثر کا اندازہ۔ فارماگنوسی میگزین ، 6 (24) ، 298۔
13. [13]جی ، ایل ، گاو ، ڈبلیو ، وی ، جے ، پ ، ایل ، یانگ ، جے ، اور گو ، سی۔ (2015)۔ کمل کی جڑ اور ککڑی کی ویوو اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات میں: عمر کے مضامین میں پائلٹ کا تقابلی مطالعہ۔ تغذیہ ، صحت اور عمر رسالہ کا جریدہ ، 19 (7) ، 765-770۔
14. [14]بونک ، I. ، لازیریوچ ، V. ، لجوبینوک ، ایم ، موزسا ، J. ، اور Sokolovic ، D. (2013)۔ جلد کی عمر بڑھنے: قدرتی ہتھیاروں اور حکمت عملیوں۔ اعتماد کی بنیاد پر تکمیلی اور متبادل دوا ، 2013۔
15. [پندرہ]ریلے ، اے ایس ، اور موہیل ، آر بی (2003)۔ بالوں کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے لئے معدنی تیل ، سورج مکھی کے تیل ، اور ناریل کے تیل کا اثر۔ کاسمیٹک سائنس کا جرنل ، 54 (2) ، 175-192۔
16. [16]مرانڈا ، جے۔ ایم ، انتون ، ایکس ، ریڈونڈو-ویلبینا ، سی ، روکا ساویدرا ، پی ، روڈریگ ، جے۔ اے ، لاماس ، اے ، ... اور سیپیڈا ، اے (2015)۔ انڈے اور انڈے سے حاصل شدہ فوڈز: انسانی صحت پر اثر انداز اور کارآمد کھانے کی اشیاء کے طور پر استعمال کریں۔صحت مند ، 7 (1) ، 706-729۔
17. [17]نکمورا ، ٹی ، یامامورا ، ایچ ، پارک ، کے ، پیریرا ، سی ، اچیڈا ، وائی ، ہوری ، این ، ... اور اتامی ، ایس (2018)۔ قدرتی طور پر ہونے والے بالوں کی نشوونما پیپٹائڈ: پانی میں گھلنشیل چکن انڈے کی زردی پیپٹائڈس ویسکولر انڈوتیلیل گروتھ فیکٹر پروڈکشن کی انڈکشن کے ذریعے بالوں کی نشوونما کو تیز کرتی ہے۔ دواؤں کے کھانے کا جرنل۔
18. [18]کیمپوس ، جے۔ ایم ، اسٹام فورڈ ، ٹی ایل ، روفینو ، آر ڈی ، لونا ، جے۔ ایم ، اسٹامفورڈ ، ٹی سی ایم ، اور سروبو ، ایل اے (2015)۔ کینڈیڈا یوٹیس سے الگ تھلگ بائیو املیسیفائر کے اضافے کے ساتھ میئونیز کی تشکیل۔ ٹاکسولوجی رپورٹس ، 2 ، 1164-1170۔
19. [19]نیمن ، ڈی سی ، گلٹ ، این ڈی ، ہینسن ، ڈی اے ، شا ، ڈبلیو ، شینلی ، آر۔ اے ، نااب ، اے ایم ، ... اور جن ، ایف (2012)۔ ورزش کے دوران کیلے توانائی کے ذرائع کے طور پر: ایک میٹابولومکس اپروچ۔ پی او ایس ون ، 7 (5) ، ای 37479۔
20. [بیس]گاؤچیرون ، ایف۔ (2011) دودھ اور دودھ کی مصنوعات: ایک انوکھا مائکروپرینٹیننٹ مرکب۔ جرنل آف امریکن کالج آف نیوٹریشن ، 30 (سوپ 5) ، 400S-409S۔
21. [اکیس]اسمتھ ، ڈبلیو پی (1996)۔ ٹاپیکل لییکٹک ایسڈ کے ایپیڈرمل اور ڈرمل اثرات۔ جرنل آف امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی ، 35 (3) ، 388-391۔
22. [22]ڈریر ، ایم ایل ، اور ڈیوین پورٹ ، اے جے (2013)۔ ہاس ایوکاڈو مرکب اور صحت کے ممکنہ اثرات۔ فوڈ سائنس اور تغذیہ ، 53 (7) ، 738-750 میں طبی جائزے۔
23. [2.3]کوکا ، پی۔ ، پرفتیس ، اے ، اسٹاگوس ، ڈی ، انجلیس ، اے ، اسٹتھوپلوس ، پی۔ ، زینوس ، این ، سکالٹسونیس ، اے ایل ، ماماؤلاکیس ، سی ، تساتاکس ، اے ایم ، اسپینڈیڈوس ، ڈی اے ،… کوریٹاس ، D. (2017) زیتون کے تیل کے کل پولیفینولک حص andہ اور ہائڈرو آکسیٹروسول کی اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی کا اندازہ ایک یونانی اویلیوروپیہ مختلف قسم کے اینڈوتھیلیل سیل اور مائوبلاسٹس سے۔ انوانہ ادویات کی بین الاقوامی جریدہ ، 40 (3) ، 703-712۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں