سالن کے پتے کے 21 حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد: وزن میں کمی ، انفیکشن ، ذیابیطس اور زیادہ

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Shiangi کرن بذریعہ شیونگی کرنا 26 مارچ ، 2021 کو

کری پتے ( مرریا کوئنگی ) صحت اور پاک دونوں میں وسیع پیمانے پر درخواستوں کے ساتھ ایک تازگی خوشبو ہے۔ یہ ذائقہ بڑھانے والے اور انفیکشن ، موتیا ، ذیابیطس ، جگر کے مسائل ، جلن کی جلن اور بہت زیادہ جیسے حالات کے علاج کے ل widely بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔ یہ کچھ آیورویدک محفل میں بھی استعمال ہوتے ہیں۔

خیال کیا جاتا ہے کہ کڑیاں ہندوستان کے مقامی ہیں اور وسیع پیمانے پر دیگر ممالک جیسے چین ، آسٹریلیا ، سیلون اور نائیجیریا کے ساتھ ساتھ اشنکٹبندیی اور سب ٹراپیکل علاقوں میں پائے جاتے ہیں۔ کری پلانٹ کے پتے کو وسیع دستیابی حاصل ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ کم قیمت پر آتے ہیں۔

سالن کے پتے کا دوسرا نام 'میٹھا نیم' ہے کیونکہ وہ قریب سے پتے سے ملتے ہیں اور ذائقہ میں بھی ملتے جلتے ہیں۔

سالن کی پتیوں کو یا تو جوس کی شکل میں یا پیسٹ کی شکل میں کھایا جاتا ہے۔ مارکیٹ میں ، سالن کے پتیوں کی پاوڈر کی شکل دستیاب ہے جسے سوپ ، اسٹو اور سالن میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ کچھ لوگ سالن کے پتے سے بنی چائے پینا بھی ترجیح دیتے ہیں۔

یہ مضمون آپ کے لئے سالن کے پتیوں کے بے شمار صحت کے فوائد لائے گا۔ ایک نظر ڈالیں.

سالن کے پتے کے صحت سے متعلق فوائد

1. عمل انہضام میں بہتری

سالن کے پتے کا روزانہ استعمال نہ صرف ہاضمہ بہتر بناتا ہے بلکہ اخراج میں بھی مدد کرتا ہے۔ اینٹی بیکٹیریل ملکیت اور پتے میں اینٹی آکسیڈینٹ کی موجودگی ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ نیز ، ان کا ٹھنڈا اثر پیٹ کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ [1]

وزن کم کرنے میں مدد کریں

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ نمی کی پتیوں میں وزن میں اضافے ، کل کولیسٹرول کی سطح اور ٹرائگلیسیرائڈ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جب زیادہ مقدار میں چربی والی خوراک کے ساتھ ، 300 ملیگرام / کلوگرام / دن کی خوراک میں لیا جائے۔ مہینمبائن ، نیم کے پتے میں ایک الکلائڈ بنیادی طور پر موٹاپا اور لپڈ کم اثر کے لئے ذمہ دار ہے۔ [دو]

3. پیشاب کے مسائل کا علاج کریں

سالن کی پتوں میں اینٹی آکسیڈینٹ جیسے کریسیٹن ، کیٹیچن اور نیرنگین ، پیشاب کی مثانے سے متعلق تمام پریشانیوں سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ تھوڑی دار چینی کے پاؤڈر کے ساتھ سالن کے پتے کا رس پینا پیشاب کی پریشانیوں کا علاج کرنے کا گھریلو علاج ہے۔

4. ذیابیطس کا انتظام کریں

سالن کے پتے کاربزول الکلائڈز جیسے مہینمبائن کا دولت مند وسیلہ ہیں۔ یہ اہم مرکب ایک اینٹی ہائپرگلیسیمیک اثر رکھتا ہے اور ذیابیطس کے انتظام کے لئے فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ ، سالن کے پتے ہیسپریڈن اور نیرنگین میں دو طاقتور فلاوونائڈس ذیابیطس کے 2 ذیابیطس میں گلوکوز کی سطح کو سنبھالنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ [3] سالن کو چائے پینا ، اسے اپنی ترکیبوں میں شامل کرنا یا تازہ پتے روزانہ خالی پیٹ پر کھانا خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مفید ثابت ہوسکتا ہے۔

صبح کی بیماری کا علاج کریں

پہلی سہ ماہی کے دوران حاملہ خواتین میں صبح کی بیماری عام ہے۔ کچھ مطالعات میں کہا گیا ہے کہ سالن کے پتے کے پاؤڈر کو تھوڑا سا گڑ کے ساتھ لیموں کے جوس میں شامل کریں اور دن میں دو بار اس مرکب کو پینے سے صبح کی بیماری کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

6. آنکھوں کے لئے اچھا ہے

سالن کے پتے وٹامن اے سے بھرپور ہوتے ہیں اور آنکھوں کے لئے بے حد فائدہ مند ہیں۔ بہت سے مطالعات میں ، سالن کے پتے کا رس آنکھوں کے امراض جیسے موتیا کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

7. سوزش کا علاج کریں

کری پتیوں میں چار نئے کاربازول الکلائڈز کی موجودگی کی وجہ سے سوزش کی خصوصیات ہیں۔ یہ مرکبات دمہ یا خارش جیسے سوزش کے حالات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ سوجن والی جلد پر سالن کے پتیوں کا پیسٹ یا تیل لگانے سے سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ [4]

8. سکنکیر

سالن کی پتیوں سے جلد کی جلدیوں ، جلد کے پھوٹ پڑنے اور ابلنے کا علاج ہوتا ہے۔ پتیوں میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ جسم میں آزاد ریڈیکلز کو کم کرکے جلد کے کینسر کے خطرے کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ سالن کے پتے اور چٹکی بھر ہلدی سے بنا پیسٹ جلد کو سکون بخشنے اور جلن کو پرسکون کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ جلدی علاج کے ل Cur اکثر سالن کے پتے جلد اور چوٹوں پر پھوٹتے ہیں۔

9. کولیسٹرول کم

سالن کے پتے کسی شخص میں خون میں کولیسٹرول کی سطح کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ پتیوں میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ جیسے گیلک ایسڈ ، کوئورسٹین اور کیٹیچن خراب کولیسٹرول کے جذب کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں ، اس طرح جسم میں کولیسٹرول کی صحیح مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔ روزانہ تازہ سالن کی پتیوں کا جوس پینے سے وزن پر نظر رکھنے میں مدد ملتی ہے اور کولیسٹرول خراب ہونے سے بھی بچ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، سالن کے پتے دل کے فالج اور atherosclerosis کے خطرے کو روکنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ [5]

10- خون کی کمی کے لئے فائدہ مند

کیری پٹ ironہ میں لوہے اور فولک ایسڈ کی ایک بہت بڑی مقدار ہے۔ سالن کے پتے کے فائدہ مند اثر حاصل کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ ایک رات میں رات کے دوران ایک مٹھی بھر سالن کے پتوں اور میتھی کے بیجوں کو بھگو کر ، اس کے ساتھ آدھا کپ دہی ڈال کر صبح لیں۔ سالن کے پتے دوسرے ذرائع سے لوہے کے جذب میں بھی مدد کرتے ہیں۔ [6]

11. کینسر سے بچاؤ کی جائداد رکھیں

سالن کے پتے میں موجود کچھ کاربازول الکلائڈز کینسر کے خلیوں پر خاص طور پر کولوریکل کینسر ، چھاتی کا کینسر ، لیوکیمیا اور پروسٹیٹ کینسر پر سخت اثر ڈالتے ہیں۔ سالن کے پتے پروٹیزوم انابائٹرز کا ایک مضبوط ذریعہ ہیں جو کینسر سے متاثر کن خلیوں کی موت کا باعث بنتے ہیں۔ [7]

12. گردوں کے مسائل کا علاج کریں

گردے کے مسائل ، خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کے علاج کے ل Cur سالن کے پتے بڑے پیمانے پر نیفروپروٹیکٹو ایجنٹوں کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ اعلی گلوکوز کی سطح گردے کی پریشانیوں کا ایک سبب بن سکتی ہے ، تاہم ، پتیوں میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ ذیابیطس سے متعلق گردوں کی پیچیدگیوں کا انتظام کرنے ، گردے کی تخلیق نو میں مدد اور گردوں کی خرابیوں سے متعلق درد کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ [8]

13. جلن کا علاج کریں

سالن کے پتے اپنے پرسکون اثر کی وجہ سے جلن کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔ وہ جسم سے نقصان دہ ٹاکسن کو صاف کرنے میں مدد دیتے ہیں اور اس کے نتیجے میں ، جلن کا علاج کرتے ہیں۔ تاہم ، کچھ مطالعات میں کہا گیا ہے کہ جی ای آر ڈی والے لوگوں کے لئے پتوں سے پرہیز کریں۔ [9]

14. بالوں کی نمو کو فروغ دیں

سالن کی پتیوں سے بالوں کی نشوونما تیز اور آپ کے بالوں کا قدرتی رنگ برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پتے بالوں کو مستعدی بنا دیتے ہیں ، خشکی کو ٹھیک کرتے ہیں اور خراب بالوں کا علاج کرتے ہیں۔ وہ پتلی بالوں کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں اور اس کی جڑوں سے مضبوط بناتے ہیں۔ سالن کی پتیوں کو بطور چائے کھانے کے علاوہ ، آپ کھجلی سے چھٹکارا پانے کے لئے سالن کی پتیوں کا پیسٹ بھی اپنے کھوپڑی پر لگا سکتے ہیں۔

15. اسہال کو ختم کریں

سالن کے پتے میں کاربازول الکلائڈ ہوتا ہے جس میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں۔ پریشان پیٹ کی صورت میں ، پتے اسہال کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس میں کچھ سالن کے پتے بھگو کر ایک کپ چائے بنائیں۔ اسہال کو روکنے کے لئے اس چائے کو دن میں 2-3 بار پی لیں۔

16. جلد کی بیماریوں کے لگنے کو دور کریں

سالن کے پتے میں اینٹی آکسیڈیٹیو ، اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ وہ چمڑے کے انفکشن جیسے دلالوں یا مہاسوں کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔ روز مرہ کے معمول میں سالن کے پتے شامل کریں آپ کی جلد کیلئے حیرت انگیز کام کرسکتے ہیں۔

17. اینٹی آکسیڈینٹس میں بھرپور

سالن کے پتے میں کاربازول الکلائڈ نامی ایک طاقتور کیمیائی مرکب ہوتا ہے ، جو ایک مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ سالن کے پتے میں دیگر اینٹی آکسیڈینٹ میں کویرسیٹن (0.350 ملی گرام / جی ڈی ڈبلیو) ، ایپیٹچن (0.678 ملی گرام / جی ڈی ڈبلیو) ، کیٹیچن (0.325 ملی گرام / جی ڈی ڈبلیو) ، نیرنگین (0.203 ملی گرام / جی ڈی ڈبلیو) اور مائرکیٹین (0.703 ملی گرام / جی ڈی ڈبلیو) شامل ہیں . [10]

18. زخموں اور جلنے کو مندمل کردیں

سالن کے پتے ان میں ایک مرکب مہینمبیسین رکھتے ہیں۔ یہ مرکب سیل کی نشوونما کو تیز کرکے زخموں کی تندرستی میں مدد کرتا ہے۔ چائے کو چکنے کے بعد بچا ہوا ابلا ہوا پتے معمولی کٹوتیوں ، زخموں اور جلانے کے لئے زخموں کو بھرنے والا پیسٹ بنا سکتا ہے۔

19. قبض کو آسانی سے کرنا

سالن کے پتے میں ہلکی جلاب کی خاصیت ہوتی ہے جو قبض کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وہ اسٹول کو بلک کرنے ، آنت میں اس کی نقل و حرکت کو فروغ دینے اور اس طرح ، حالت کا علاج کرنے میں بہت اچھا ہیں۔ آپ خشک سالن کے پتوں کو چھاچھ میں شامل کرسکتے ہیں اور قبض کو کم کرنے کیلئے خالی پیٹ پی سکتے ہیں۔

20. تناؤ کو کم کریں

مرکب لینول (32.83٪) کی موجودگی کی وجہ سے سالن کے پتے کے پتوں سے نکالا جانے والا تیل اروما تھراپی کے لئے استعمال کرنے میں بہت اچھا ہے۔ پتیوں کی خوشبو جسم کو سکون بخشنے اور تناؤ کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ سالن کے پتے سے تیار کی جانے والی چائے آرام اور پرسکون ہونے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ [گیارہ]

21. میموری اور یاد کو بہتر بنائیں.

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سالن کے پتے کا باقاعدگی سے کھانا ، کھانے میں یا چائے کی شکل میں ، یادداشت اور تفصیلات کو یاد کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ کچھ مطالعات یہ بھی کہتے ہیں کہ سالن کے پتے امنسیا کو ریورس کرنے اور الزائمر کے مرض کو ٹھیک کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ [12]

سالن کے پتے چائے بنانے کا طریقہ

اجزاء

ایک کپ پانی
30-45 سالن کے پتے

طریقہ

پانی کو ایک سوسیپین میں ابالیں اور پھر گرمی سے اتاریں۔
کھڑی سالن اس گرم پانی میں ایک دو گھنٹے تک چھوڑ دیتی ہے جب تک کہ پانی اپنا رنگ تبدیل نہ کرے۔
پتے کو نکالیں اور چائے کو سردی لگ گئی ہو تو اسے دوبارہ گرم کریں۔
ذائقہ کے لئے ایک چمچ شہد اور لیموں کا رس ایک ڈیش ڈالیں (اختیاری)۔