رات کے کھانے کے خیالات کے لیے 32 ناشتہ جو آپ کو سیدھے آپ کے کھانا پکانے سے باہر نکال دے گا۔

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

ایک مصروف صبح میں، ہم خوش قسمت ہیں اگر ہم دروازے سے باہر نکلتے ہوئے گرینولا بار پر قبضہ کرنے میں کامیاب ہو جائیں۔ یہ ہمارے بہت پسندیدہ کھانے، ناشتے سے لطف اندوز ہونے کے لیے ہفتے میں صرف دو دن چھوڑتا ہے۔ شکر ہے، ہمیں اس مسئلے کا حل مل گیا: برنر (یا، آپ جانتے ہیں، رات کے کھانے کے لیے ناشتہ)۔ ناشتے کے کھانے عام طور پر جلدی تیار ہوتے ہیں، کافی صحت بخش (چونکہ ان کا مقصد آپ کو آنے والے دن کے لیے ایندھن فراہم کرنا ہے) اور TBH، ہم کسی بھی ایسے منصوبے کے لیے سائن اپ کریں گے جس میں زیادہ بیکن کھانا شامل ہو۔ رات کے کھانے کے خیالات کے لیے یہاں 32 ناشتے ہیں جو آپ کے رات کے کھانے کو روک دیں گے۔

متعلقہ: تناؤ سے دوچار لوگوں کے لیے مشرقی ناشتے کی 23 ترکیبیں۔

1. سلو ککر بحیرہ روم کا فرٹاٹا

ہم زمین کے کناروں تک ایک اچھی سیٹ اور اسے بھول جانے کی ترکیب پر عمل کریں گے۔ یہ پہلے ہی کافی سبزیوں سے بھرا ہوا ہے، لیکن ایک کرکرا سلاد بھی تکلیف نہیں دے گا۔

نسخہ حاصل کریں۔

2. آسان ناشتہ ٹیکوز

یہ 30 منٹ سے بھی کم وقت میں اکٹھے ہو جاتے ہیں، اور آپ کے چننے والے خاندان میں ہر کوئی اپنی اپنی پسندیدہ ٹاپنگز پھینک سکتا ہے۔ بنیادی طور پر، وہ ایک ہفتے کی رات کے کھانے کا تحفہ ہیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

3. اتوار کی صبح فرانسیسی ٹوسٹ

سیدھے کاربوہائیڈریٹ اور شوگر ہمارے معمول کے کھانے کا M.O نہیں ہیں، لیکن کچھ دن (آپ کی طرف دیکھتے ہوئے، پیر) صرف اس کا مطالبہ کرتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو تھوڑی سی خوبی دوبارہ حاصل کرنے کے لیے پھل اور دہی کا ایک حصہ شامل کریں۔

نسخہ حاصل کریں۔

4. چکن رینچ بریک فاسٹ ہیش

یہ پہلے سے ہی ایک قسم کا ناشتہ-رات کے کھانے کا ہائبرڈ ہے۔ اس تمام مزیدار بیکن، چکن، پالک اور کریمی رینچ ڈریسنگ کے ساتھ، ہم اسے دن کے کسی بھی وقت خوشی سے کھائیں گے۔ بونس: یہ Whole30 اور Paleo دونوں ہی دوستانہ ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

5. لیک، کالی اور بکری پنیر کا طبقہ

اسٹراٹا بنیادی طور پر ناشتے کے کیسرول کے لیے صرف ایک فینسی لفظ ہے۔ ہم اسے کسی بھی نام سے رات کے کھانے کے لیے کھودتے ہیں، کیونکہ ہم اسے کام پر جانے سے پہلے جمع کر سکتے ہیں اور گھر پہنچنے پر اسے تندور میں ڈال سکتے ہیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

6. ناشتہ اینچیلاداس

ہمیں ناشتہ پسند ہے اور ہمیں اینچیلاداس پسند ہے، تو کیا غلط ہو سکتا ہے؟ ان لوگوں کو ٹینگی پوبلانو ساس کے ساتھ ٹاپ کرنے سے پہلے اسکرمبلڈ انڈے، گراؤنڈ ٹرکی اور بھنے ہوئے آلو بھرے ہوئے ہیں، اور ہم یہاں ان سب کے لیے موجود ہیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

7. Joanna Gaines کی Asparagus and Fontina Quiche

یہ نسخہ اتنا ہی ورسٹائل ہے جتنا اسے ملتا ہے۔ یہ برنچ کے لیے فروٹ سلاد یا رات کے کھانے کے لیے سبز سلاد کے ساتھ شاندار ہے۔ یہ کمپنی کے لیے بھی کافی خوبصورت ہے لیکن ہفتے کی رات ایک ساتھ پھینکنا کافی آسان ہے (اسٹور سے خریدی گئی پائی کرسٹ کی تعریف کریں!) پھر بھی، جوانا گینس کوئی غلط کام نہیں کر سکتا۔

نسخہ حاصل کریں۔

8. ناشتے کے سلائیڈرز

ہماری رائے ہے کہ سب کچھ چھوٹی شکل میں بہتر ہے — بشمول سینڈوچ۔ یہ پیارے چھوٹے کاٹنے انڈے، ساسیج اور چیڈر پنیر سے بھرے ہوتے ہیں، اور رات کے کھانے کے وقت کو کچھ زیادہ ہی مزہ دینے کی ضمانت دی جاتی ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

9. پالک اور آرٹچوک انڈے کا کیسرول

ہم نے کاک ٹیل کے اوقات میں پالک اور آرٹچوک ڈپ میں ضرورت سے زیادہ کھانا کھا کر اس سے کہیں زیادہ ڈنر برباد کر دیے ہیں جو ہم تسلیم کرنے کی پرواہ نہیں کرتے ہیں۔ ماریا لِچٹی کے لیے نیکی کا شکریہ، جس نے اس سارے کریمی، خوش گوار جادو کو مرکزی تقریب میں بدل دیا۔

نسخہ حاصل کریں۔

10. Apple Blinchiki (روسی پینکیکس)

پینکیکس اپنے طور پر مزیدار ہوتے ہیں، لیکن بیٹر میں پیسے ہوئے سیب کے سمارٹ اضافے کے ساتھ، وہ ایک دلکش کھانا بن جاتے ہیں جو اکیلے ناشتے میں پیش کرنا بہت اچھا ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

متعلقہ: 31 مصروف صبح کے لیے چلتے پھرتے ناشتے کے آئیڈیاز

11. چوریزو کے ساتھ وافل بریک فاسٹ سینڈوچ

ہمیں یقین نہیں ہے کہ ہم نے پہلے کبھی اپنے سینڈوچ میں وافلز کے لیے روٹی کو تبدیل کرنے کا کیوں نہیں سوچا، لیکن ہم کبھی واپس نہیں جا رہے ہیں۔ اس میں سیوری پنیر وافلز، مسالیدار چوریزو اور بہتا ہوا انڈا استعمال کیا گیا ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

12. سرخ شکشوکا

ایک متاثر کن مرکز کے بارے میں بات کریں۔ یہ اسرائیلی ڈش پیداوار سے بھری ہوئی ہے — جیسے لہسن، سرخ گھنٹی مرچ اور پسے ہوئے ٹماٹر — نیز تازہ جڑی بوٹیاں۔ ستارہ، تاہم، بہتے ہوئے انڈے ہیں جن میں کچی روٹی کے ٹکڑے کے ساتھ ڈبونے کی بھیک مانگ رہے ہیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

13. ناشتہ پیزا

اگر ہر رات ہوتی تو ہم کافی نفسیاتی ہوتے پیزا رات . لیکن بیکن، انڈے اور چیری ٹماٹر کے ساتھ آٹے کو اوپر کرنا چیزوں کو تھوڑا سا مکس کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

14. ناشتہ Burritos

تفریحی حقیقت: کھانے کی تیاری کے لیے ناشتے کے burritos حیرت انگیز ہیں۔ تمام اجزاء کو پکائیں، جمع کریں اور ورق میں لپیٹیں، پھر جب آپ کھانے کے لیے تیار ہوں تو انہیں اوون میں پھینک دیں۔ یہ صبح سویرے کے لیے ایک اہم زندگی بچانے والا ہے، لیکن ہم ہفتے کی مصروف راتوں میں بھی اس کی تجویز کرتے ہیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

15. سکیلیٹ انڈے اور چوریزو

یہ ڈش ہمارے تمام خانوں کو چیک کرتی ہے، چاہے دن کا وقت کیوں نہ ہو۔ یہ 30 منٹ میں اکٹھا ہوتا ہے، صرف ایک پین کا استعمال کرتا ہے اور ہماری تمام پسندیدہ چیزوں (بہتے ہوئے انڈے، چوریزو، مسالہ دار ٹماٹر اور فیٹا پنیر کا چھڑکاؤ) سے بھرا ہوتا ہے۔ ہمیں سائن اپ کریں۔

نسخہ حاصل کریں۔

16. پنیر اور بیکن کے ساتھ پینکیک ٹیکوز

ہر وہ شخص جو ناشتے کے لیے میٹھا اور نمکین میں سے کسی ایک کا انتخاب نہیں کر سکتا، یہ آپ کے لیے ہے۔ میز پر رات کا کھانا مزید تیزی سے حاصل کرنے کے لیے بلا جھجھک پینکیکس کو وقت سے پہلے بنائیں (یا اسٹور سے خریدا ہوا استعمال کریں)۔

نسخہ حاصل کریں۔

17. کرسپی بیکن کے ساتھ سیوری سلو ککر دلیا

براؤن شوگر، چاکلیٹ چپس اور تازہ پھل کو بھول جائیں — کیا آپ نے ذائقہ دار دلیا آزمایا ہے؟ لہسن، جڑی بوٹیاں اور تمام پرمیسن کی بدولت یہ میٹھی چیزوں سے زیادہ ریسوٹو کے قریب ہے جس کے آپ عادی ہیں۔ ہم اوپر سے اضافی بیکن اور ایوکاڈو لیں گے۔

نسخہ حاصل کریں۔

18. نرم ابلے ہوئے انڈوں کے ساتھ ناشتہ کیپریس

یہ 15 منٹ کے پانچ اجزاء والے برنر سے زیادہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہے۔ چھیلنا نرم ابلے ہوئے انڈے، پکاتے وقت برتن میں ایک کھانے کا چمچ بیکنگ سوڈا ڈالیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

19. Huevos Rancheros

ریفریڈ پھلیاں اس کے لیے مخصوص جزو کی طرح محسوس کر سکتی ہیں۔ ٹیکو رات، لیکن وہ دراصل دن کو شروع کرنے (یا ختم کرنے) کا ایک شاندار طریقہ ہیں۔ ان کا اعلیٰ پروٹین مواد (علاوہ انڈے کے علاوہ) آپ کو طویل عرصے تک پیٹ بھرے رکھنے کا یقین رکھتا ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

20. سلو ککر ناشتا کیسرول

منجمد ہیش براؤنز اور پنیر کو کراک پاٹ میں ڈال کر کیسرول کے لیے بیس بنائیں۔ پھر، صرف باقی اجزاء شامل کریں، اسے سیٹ کریں اور رات کے کھانے کے وقت تک اسے بھول جائیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

21. وائپڈ میئر لیمن کریم اور اسٹرابیری کے ساتھ راتوں رات وافلز

صبح کے وقت خمیر کے بلے کو کوڑے ماریں اور رات کو گھر پہنچنے تک بیٹھنے دیں۔ اس کے بعد، چار اجزاء والی وہپ کریم بنائیں جب کہ وافل آئرن پہلے سے گرم ہو جائے۔ یہ بہت اچھا ہے، ہو سکتا ہے آپ دوبارہ کبھی شربت کو اسی طرح نہ دیکھیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

22. انڈے اور ویجی ناشتے کا پیالہ

بہتے ہوئے انڈے *ہر چیز* کو بہتر بناتے ہیں، بشمول تازہ ارگولا، بھنے ہوئے برسلز اور ٹینڈر میٹھے آلو۔ آپ کو دو اجزاء والے ہاریسا وینیگریٹی کے لئے بھی سخت گرفت ہوگی (خبردار کیا جائے ، آپ اسے ہر چیز پر رکھنا چاہیں گے)۔

نسخہ حاصل کریں۔

23. زچینی کے ساتھ منی ہسپانوی ٹارٹیلا

یہ آپ کے منی کاسٹ آئرن سکیلیٹ کے لیے ایک کام ہے۔ اس سنگل سرو خوبصورتی کو آلو، زچینی اور مانچیگو پنیر سے لدے ایک بڑے آملیٹ کے طور پر سوچیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

24. گلوٹین فری سویٹ پوٹیٹو کرسٹ کے ساتھ کوئچ

کوئی آٹا، کوئی مسئلہ نہیں. باریک کٹے ہوئے میٹھے آلو کے لیے اسٹور سے خریدی گئی پائی کرسٹ کو کھودیں، جو گلوٹین سے پاک ہیں اور ایک وضع دار، مزیدار حتمی پروڈکٹ بناتے ہیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

25. آڑو اور اسٹرابیری کے ساتھ شیٹ ٹرے پینکیکس

کیا وہ خوبصورت نہیں ہیں؟ وہ اور بھی بہتر نظر آئیں گے جب آپ کو احساس ہو جائے گا کہ آپ کو کوئی پلٹنا نہیں پڑے گا (اور آپ کے پاس رات کے کھانے کے بعد صاف کرنے کے لیے صرف ایک گندا پین ہوگا)۔

نسخہ حاصل کریں۔

26. انگلش مفن بریک فاسٹ پیزا

ہمیں یہ احساس ہے کہ آپ کے بچے انہیں جمع کرنے میں مدد کرنے کے لیے زیادہ تیار ہوں گے۔

نسخہ حاصل کریں۔

27. Asparagus اور ٹماٹر کے ساتھ ایک پین کے انڈے

چھ اجزاء + 30 منٹ + آپ کی قابل اعتماد بیکنگ شیٹ = سب سے آسان، سب سے زیادہ غذائیت سے بھرپور رات کا کھانا جو آپ نے بنایا ہے۔ ایک سرونگ میں صرف 158 کیلوریز اور 11 گرام پروٹین ہوتی ہے۔ سفید چاول کے ساتھ اسے دلکش بنانے کے لئے آزاد محسوس کریں۔

نسخہ حاصل کریں۔

28. سبز شکشوکا

اگر آپ O.G. سے محبت کرتے ہیں، تو آپ کو ASAP اپنی میز پر اس مسالیدار پیشکش کی ضرورت ہے۔ یہ ورژن ٹماٹر کو پالک، جالپینو اور بہت سی جڑی بوٹیوں کے لیے تبدیل کرتا ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

29. جنوب مغربی ٹوفو سکریبل اور ناشتے میں میٹھے آلو

انڈے ایک غیر دماغی چیز ہیں... جب تک کہ آپ ویگن نہ ہوں۔ اس سادہ کو بدل دیں۔ ٹوفو سکیمبل جو سرخ پیاز، گھنٹی مرچ، asparagus اور بہت سی مسالا کے ساتھ پکایا جاتا ہے۔

نسخہ حاصل کریں۔

30. شیٹ پین کے انڈے اسموکڈ سالمن، کریم پنیر اور ڈل کے ساتھ

بس جمع کریں، پکائیں اور کھا لیں۔ ٹوسٹ اور سبز سلاد کے ساتھ ایک سلائس پیش کریں، یا ہر چیز کے بیجل پر سلیب کو سینڈویچ کرکے مکمل ناشتے کے موڈ پر جائیں۔

نسخہ حاصل کریں۔

31. ناشتہ ناچوس

منجمد وافلز اتنے اگلے درجے کے کبھی نظر نہیں آئے۔ کیا ہم نے ذکر کیا کہ یہ انسٹا قابل مین صرف 25 منٹ میں اکٹھا ہو جاتا ہے؟

نسخہ حاصل کریں۔

32. دیوہیکل دار چینی کا رول

اوہ، تو یہ تھا کہ دن کی قسم؟ ہمارے پاس بس ٹھیک ہے۔ اس روح کو سکون بخشنے کے لیے (اور کریسنٹ رول آٹا کی چند نلیاں) اپنی پچھلی جیب میں رکھیں تاکہ شام کو باہر نکل سکیں جب آپ یہ بھی نہیں کر سکتے۔

نسخہ حاصل کریں۔

متعلقہ: پوری کائنات میں ناشتے کی 62 بہترین ترکیبیں۔

باورچی خانے کے انتخاب کی دکان:

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں