Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کوکیز ان سب لوگوں کے پسندیدہ ہیں جو مزیدار اور صحت مند بوریوں سے محبت کرتے ہیں۔ آپ کو یقین ہے کہ اس توانائی سے بھرے ناشتے سے آپ کو صحت کے بہت سے فوائد حاصل ہوں گے۔ کوکیز ان اقسام میں سے ایک قسم کا کھانا ہے جو آپ کو فعال اور تندرست رکھنے کے ل to آپ پرورش کی تلاش میں ہیں۔
کھانا پکانے کی تکنیک اور استعمال شدہ اجزاء پر منحصر ہے ، کوکیز ان کی غذائیت کی قیمت اور ذائقہ میں مختلف ہیں۔ عام جسمانی میٹابولک سرگرمی انجام دینے کے ل Human انسانی جسم کو کم از کم 2300 کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا ، آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ اپنے جسم کو کیلوری کی ایک بہت بڑی مقدار میں کھانا کھلا رہے ہیں۔
کوکیز صحت مند ہیں: کوکی مہینہ اسپل
جب آپ کوکیز کا لفظ سنتے ہیں تو ، آپ تمام مکھن اور چینی کے بارے میں سوچ سکتے ہیں !! لیکن حقیقت میں ، کوکیز کے بہت سارے صحت سے متعلق فوائد ہیں ، اگر یہ آپ کی جسمانی نوعیت کے مطابق کرنے کا رواج ہے۔ زیادہ تر کوکیز قدرتی اجزاء سے بنی ہوتی ہیں ، جس سے کوکیز کے تغذیہ بخش فوائد کافی زیادہ ہوتے ہیں۔
کسی بھی غیرصحت مند ناشتے کے انتخاب کے ل Cookies کوکیز اچھے متبادل ہیں۔ کوکیز میں میکرو غذائی اجزا ہوتے ہیں جو جسم کو پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ اور چربی جیسے توانائی فراہم کرتے ہیں۔ جب آپ جئ استعمال کررہے ہیں تو ، آپ کو جئی کے سارے فوائد حاصل ہوں گے۔ ان کو مدنظر رکھتے ہوئے ، کوکیز کے صحت سے متعلق کچھ فوائد درج ذیل ہیں۔
وزن میں کمی
ہاں ، آپ نے صحیح پڑھا! جب آپ سمجھتے ہیں کہ جسم کس طرح کام کرتا ہے تو آپ اسے بہتر طور پر سمجھیں گے۔ جب جسم کو روزانہ میٹابولک سرگرمیوں کے لئے مناسب مقدار میں کیلوری مل جاتی ہے تو ، اس سے یہ یقینی ہوجائے گا کہ آپ زیادہ کھانا نہیں کھاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کو تھکاوٹ محسوس نہیں ہوگی کیونکہ آپ نے جسم کو اس کی ضرورت سے غذائیت فراہم کی ہے۔
غیر GMO فوڈز
جی ایم او جینیاتی طور پر تبدیل شدہ حیاتیات ہے۔ کارن پپیتا اور سویا جیسے پودوں میں GMO فصلوں کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ یہ پودوں اور جانوروں دونوں سے بہتر نتائج حاصل کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ کوکیز کے تغذیہ بخش فوائد اسی حقیقت میں پائے جاتے ہیں۔ غیر جی ایم او کھانے پینے کی اشیاء جیسے کوکیز بہتر صحت کے ل good اچھے انتخاب ہیں۔
غذائیت کی قیمت
کوکیز کو بہت زیادہ پروٹین سنیک سمجھا جاتا ہے اور اس کا بہترین حصہ یہ ہے کہ یہ بہت لذیذ ہوتا ہے۔ یہاں مصنوعی میٹھے بنانے والے ، پرزرویٹو اور رنگ نہیں ہیں۔ تو ، یہ بچوں کے لئے بھی محفوظ ہے۔ ذیابیطس اور موٹاپا سمیت طرز زندگی پر مبنی عارضے میں مبتلا افراد کے لئے اچھا ہے۔ کسی بھی قلبی امراض کا خطرہ بھی کافی حد تک کم کیا جاسکتا ہے۔
پروٹین رچ
کوکیز کے صحت سے متعلق فوائد میں سے ایک اس کا بھرپور پروٹین مواد ہے۔ تحول ان مادوں کو توانائی میں تبدیل کرنے پر کام کرتا ہے۔ لہذا ، جب آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ اپنی غذا میں پروٹین کی کمی محسوس کررہے ہیں تو ، کوکی کو یقینی بنانا ہوگا کہ وہ اس کی تشکیل کریں۔ پروٹین نئے ٹشووں اور پٹھوں کی نشوونما کے لئے بہت اچھا کام کرتا ہے۔
گلوٹین فری
جب آپ کوکیز کے صحت کے فوائد کو دیکھ رہے ہیں تو ، اگلی چیز جو آپ کو معلوم ہونی چاہئے وہ یہ ہے کہ وہ گلوٹین فری ہیں۔ گلوٹین ایک مادہ ہے جو عام طور پر گندم اور جئوں میں پایا جاتا ہے۔ لہذا ، ان لوگوں کے لئے جو اس سے الرجک ہیں وہ گلوٹین کے ساتھ کھانوں کا استعمال نہیں کرسکیں گے۔ ایک ہی وقت میں ، کوکیز میں کوئی گلوٹین نہیں ہے اور وہ کھانے کے لئے محفوظ ہیں۔
شام کی بوری کے طور پر کوکیز آزمائیں اور اس کے صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہوں۔
