Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
گرے بالوں کو عمر بڑھنے کے نشان کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ اسے فیشن اسٹیشن یا قدرتی خوبصورتی کہتے ہیں ، آپ سفید بالوں سے عمر بڑھنے کی صحبت کو نہیں ہٹا سکتے۔ لہذا تصور کریں کہ جب لوگوں نے اپنے 20 کی دہائی میں سفید بالوں کا آغاز کرنا شروع کیا تو وہ صدمے سے گزر رہے ہیں! یہی وجہ ہے کہ سفید بالوں کو روکنے کے ل foods کھانے پینے سے آپ کو قبل از وقت چکھنے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
قدرتی طور پر بالوں کو ٹھیک کرنے کے لئے 10 پھل
سفید بالوں سے بچنے کے ل These یہ غذا بہت موثر ہیں۔ سفید بالوں کو بہت مذہبی لحاظ سے روکنے کے ل You آپ کو کسی غذا کی پیروی کرنی ہوگی۔ بالوں کو بڑھنے سے روکنے کے لئے ، صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کریں اور تناؤ سے بچیں۔ ان خارجی عوامل کے علاوہ ، آپ کے بالوں کو تغذیہ کی ضرورت ہے۔ اسی وجہ سے سفید بالوں کو روکنے کے ل foods کھانے کی اشیاء آئیں۔ آپ کو یہ صحت مند کھانوں کا کھانا لازمی ہے۔ یہ آپ کے بالوں کے لئے بنیادی غذائیت ہوگی۔
بالوں کی رنگت برقرار رکھنے کے ل white سفید بالوں سے بچنے کے لئے ان کھانے کی کوشش کریں۔ آپ کو یقینی بنانا ہوگا کہ بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل you آپ کو یہ تناسب صحیح تناسب سے ہے۔
پالک
پالک وہ روغن پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے بالوں کا رنگ برقرار رکھتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ قبل از وقت چنے سے بچنے کے ل you آپ کو پتوں والے گرینس لینا چاہ.۔
پھلیاں
پھلیاں اور دالوں میں پروٹین کا بھرپور ذخیرہ ہے۔ اور یہ نہ بھولنا کہ آپ کے بال پروٹین پر مشتمل ہیں اور اس طرح ، اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو آپ اپنے غذا کو پروٹین سے مالا مال رکھیں۔
انڈے
انڈے آپ کو وٹامن بی 12 کی مطلوبہ مقدار دیتے ہیں جس کے بغیر آپ کے بال سرمئی ہوسکتے ہیں۔ بی 12 آپ کے خون کو ریڈیکلز سے پاک رکھتا ہے جو آپ کے بالوں کو سرمئی کرنے کے لئے ذمہ دار ہوسکتا ہے۔
کری پتے
جنوبی ہندوستان کی خواتین اپنے موٹے سیاہ بالوں کو سالن کے پتے کافی مقدار میں کھانے کے ل. پابند ہیں۔ اس جڑی بوٹی سے اپنے کھانے کا سیزن کرنے سے سرمئی بالوں کو لمبے عرصے تک روکنے میں مدد ملتی ہے۔
شیل فش
زنک ایک ایسی معدنیات ہے جو آپ کے بالوں کو مضبوط رکھنے اور اس کا رنگ برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ زنک کی کمی اکثر ہارمونل عدم توازن اور قبل از وقت پودوں کی طرف جاتا ہے۔
گوشت جگر
آئرن یا خون کی کمی کی کمی آپ کی جوانی میں سرمئی بالوں کی ایک بنیادی وجہ ہے۔ اسی وجہ سے آپ کو آئرن کی سطح کو صحت مند رکھنے کے لئے جگر اور گوشت کی ضرورت ہے۔
بیری
بیر میں وٹامن سی کا ایک دھماکہ ہوتا ہے جو آپ کی کھوپڑی میں خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے بالوں کو خون کی تازہ فراہمی ہوتی ہے اور اسی وجہ سے ، یہ صحت مند رہتا ہے۔ بیر وٹامن سی کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے۔
گاجر
وٹامن اے جلد اور بالوں کے لئے بہت ضروری ہے۔ یہی وجہ ہے کہ سفید بالوں کو روکنے کے لئے گاجر کو آپ کی غذا کا ایک اہم حصہ ہونا چاہئے۔ وٹامن اے بالوں کے رنگ کے ل required ضروری میلانین کی ترکیب میں مدد کرتا ہے۔
