Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
گرمیوں کے دوران ، ہم سب کچھ تازہ اور صحت بخش جوس پینا چاہتے ہیں جو جسم کی حرارت کو کم کرتے ہیں اور گرم موسم میں آپ کو ٹھنڈا رکھتے ہیں۔ پڈینا یا پودینہ کا رس گرمیوں میں سب سے عام اور صحت مند مشروبات میں سے ایک ہے۔ یہ بہت ہی سوادج ہے اور ساتھ ہی تیاری کرنا بھی آسان ہے۔ ہری پودینے کی پتیوں کو چاٹ مسالہ ، جیرا کے دالے پاؤڈر اور نمک یا چینی جیسے مصالحے کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ پڈینا کا جوس پینا صحت مند ہے کیونکہ پتیوں میں صحت کے فوائد کا ایک مجموعہ ہوتا ہے جو گرمیوں کا ایک مثالی مشروب بنا دیتا ہے۔
مثال کے طور پر ، پوڈینا کا جوس ٹھنڈا کرنے والا موسم گرما کے مشروبات میں سے ایک ہے جو جسم کی گرمی کو کم کرتا ہے۔ ہضم میں مدد کے ل The پودینے کے پتے اچھ areے ہیں۔ گرمیوں کے دوران ، اگر آپ ہاضمہ کی پریشانیوں سے دوچار ہیں تو ، پیٹ کے پٹھوں کو راحت بخشنے کے لئے ایک گلاس پودینہ کے پتوں کا رس پی لیں اور ہاضمے میں بھی مدد کریں یہاں پر پوڈینا کا رس پینے کے کچھ صحت سے متعلق فوائد ہیں۔
صحت مند اور نفع بخش سمر جوس
پودینے بہت سی اقسام میں دستیاب ہے جیسے سیب کی چوکھی ، ہارسنٹ ، نارنگی ، اناناس ، مرچ ، سپیرمنٹ کے کچھ نام ، پیپرمنٹ اور نیزہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی چیزیں ہیں۔ یہ جڑی بوٹی تازگی اور ٹھنڈی پتیوں میں سے ایک ہے جو قدرتی منہ کے تازہ کام کا کام کرتی ہے۔ موسم گرما کے دوران ، اس کے ٹھنڈک اثرات کی وجہ سے پوڈینا یا پودینہ کے پتے بہت مقبولیت سے استعمال کیے جاتے ہیں۔
پوڈینا جوس حاصل کرنے سے صحت کے فوائد:
جسمانی گرمی کو کم کرتا ہے
یہ صحت مند گرما گرم مشروبات پینے کا ایک اہم فائدہ ہے۔ پڈینا ٹھنڈا کرنے کا اثر فراہم کرتا ہے جس سے جسم کی حرارت کم ہوتی ہے۔ باقاعدگی سے پوڈینا کا جوس پینا آپ کو سورج کے مار سے بچاتا ہے۔
ایڈز ہاضمیاں
پودینے کے پتے اینٹی آکسیڈینٹ اور فائٹونٹرانٹ سے لدے ہوتے ہیں جو پیٹ کے پٹھوں کو راحت دیتے ہیں اور ہاضمہ میں بھی مدد دیتے ہیں۔
آپ کو ہائیڈریٹڈ رکھتا ہے
گرمیوں کے دوران پودینا کا جوس صحت کو فائدہ دیتا ہے کیونکہ یہ جسم کو ٹھنڈا کرتا ہے اور آپ کو ہائیڈریٹڈ رکھتا ہے۔ اس سے گرمی کے بہت سے مسائل جیسے پانی کی کمی اور ہیٹ اسٹروک سے بچا ہے۔
زبانی صحت
پودینے کے پتے قدرتی منہ تازہ کرنے والوں میں سے ایک ہیں جو منہ کی بدبو ، دانتوں کی بوچھاڑ ، دانتوں کو زرد بننے جیسے بہت سے زبانی صحت سے لڑتے ہیں جس کے کچھ نام ہیں۔ ٹکسال میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات زبانی انفیکشن سے نجات دلاتی ہیں۔
کھانسی سے نجات
ٹکسال میں مینتھول ناک گزرنے کو کھولتا ہے اور سانس لینے میں آسانی کرتا ہے۔ پودینہ کے رس میں پسے ہوئے پودینہ کے پتے شامل کرنے کو ترجیح دیں تاکہ آپ ان کو چبا سکتے ہو اور کھانسی اور بلغم سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔
تناؤ لڑتا ہے
پودینے کے پتوں میں مضبوط مہک ، ذائقہ اور اینٹی آکسیڈینٹ دباؤ سے لڑنے اور راحت محسوس کرنے کے ل it یہ ایک صحتمند مشروب بنا دیتے ہیں۔
صبح کی بیماری کو مار دیتا ہے
صبح ایک گلاس ٹھنڈا پوڈینا کا جوس پینا حاملہ خواتین کے لئے بہت اچھا ہے۔ مینتھول ذائقہ اور مہک نے صبح کی بیماری کو مات دے دی۔
قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے
سبز پتے وٹامن جیسے سی ، ڈی ، ای ، کیلشیئم ، فاسفورس اور تھوڑی مقدار میں وٹامن بی کمپلیکس سے بھرے ہوتے ہیں جو استثنیٰ کو بڑھاتے ہیں اور سوجن کو دور رکھتے ہیں۔
