Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کیا آپ جانتے ہیں کہ ایپل سائڈر سرکہ میں شہد ، ادرک اور ہلدی ملا کر وزن میں کمی کے لئے اچھا ہے؟ ایپل سائڈر سرکہ اور شہد کی اپنی صحت سے فائدہ اٹھانے والی خصوصیات ہیں اور ان دو اجزا کو ملا کر آپ کے جسم کو دوگنا تحفظ فراہم ہوگا۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سیب سائڈر سرکہ ، شہد ، ادرک ، اور ہلدی سے بنا پینے سے سوزش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے ، انفیکشن کا مقابلہ ہوتا ہے ، نظام ہاضمہ آسان ہوتا ہے ، اور تیزاب کی روانی کا علاج ہوتا ہے۔
اس طومار میں مضبوط سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں جو گٹھیا کو دور کرتی ہیں ، بیکٹیریا سے لڑتی ہیں اور قوت مدافعت کو تقویت دیتی ہیں۔ یہ جگر کے سم ربائی میں بھی مدد کرتا ہے۔ نیز ، یہ انسولین کی سطح کو بہتر بنا کر ٹائپ 2 ذیابیطس سے بچاتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ ، شہد ، ادرک ، اور ہلدی مشروبات کے صحت سے متعلق فوائد جاننے کے لئے پڑھیں۔
1. متلی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
وزن میں کمی میں مدد
3. جگر کی سم ربائی کرتا ہے
Ar. گٹھیا میں آسانی ہوتی ہے
5. آپ کی آنت کی صحت کو بہتر بناتا ہے
6. بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے
7. ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے
8. دل کی حفاظت کرتا ہے
9. چمکتی ہوئی جلد
1. متلی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
ہلدی اور ادرک متلی کے علاج کے قدیم علاج ہیں۔ ادرک میں ادرک ہوتے ہیں ، جو تیز فعال مرکبات ہیں جو قے ، متلی اور حرکت کی بیماری کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اکثر متلی ہاضمہ کی مشکلات اور بد ہضمی کی وجہ بھی ہوسکتی ہے۔ ہلدی کا کرکومین نامی ایک مرکب ہے جو ان امور سے نمٹنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
وزن میں کمی میں مدد
اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، سیب سائڈر سرکہ ، شہد ، ہلدی ، اور ادرک آپ کے لئے بہترین کمبو ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ اس ترغیب کو فروغ دیتا ہے جو آپ کو عجیب اوقات میں زیادہ کھانے سے روکتا ہے۔ مزید یہ کہ شہد بھوک ہارمون گھرلن اور ترپتی ہارمون لیپٹین کو منظم کرتا ہے۔ نیز ، شہد پیپٹائڈ YY ، بھوک کو کم کرنے والا ایک اور ہارمون بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
3. جگر کی سم ربائی کرتا ہے
آپ اپنے جگر کو کس طرح سمٹ سکتے ہیں؟ ایپل سائڈر سرکہ ، ہلدی ، شہد ، اور ادرک کا یہ طومار جگر کے سم ربائی میں مدد فراہم کرے گا۔ ایپل سائڈر سرکہ زہریلا کے جگر کو صاف کرتا ہے اور جگر میں آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرتا ہے۔ ہلدی اور ادرک جگر کے عارضوں سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔
Ar. گٹھیا میں آسانی ہوتی ہے
گٹھائی معذوری کی ایک اہم وجہ ہے۔ ادرک اور ہلدی میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ گٹھیا اور ریمیٹولوجی میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ادرک کا عرق اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے گھٹنے کے درد کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ ہلدی میں گٹھیا کا علاج کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔
5. آپ کی آنت کی صحت کو بہتر بناتا ہے
جب آپ کا آنت صحتمند ہوتا ہے تو ، اس کا مطلب ہے کہ آپ کا نظام ہاضم مناسب ہے۔ شہد ، ہلدی اور ایپل سائڈر سرکہ بیکٹیریل توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
سیب سائڈر سرکہ اور شہد دونوں پری بائیوٹک ہیں جس کا مطلب ہے کہ وہ گٹ میں فائدہ مند بیکٹیریا کی افزائش کے لئے کام کرتے ہیں۔ دوسری طرف ، ہلدی آنتوں کی رکاوٹ کے کام کو بہتر بنا کر کام کرتی ہے جس سے گٹ بیکٹیریا کو محفوظ رہتا ہے ، اور وہ اپنا کام اچھی طرح سے انجام دینے میں مدد دیتے ہیں۔
6. بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے
چاروں اجزاء - سیب سائڈر سرکہ ، شہد ، ہلدی ، اور ادرک آنتوں کے انفیکشن اور گہاوں کے انسداد مائکروبیل علاج مہیا کرتے ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ اور شہد میں اینٹی مائکروبیل قابلیت ہے جو انہیں مدافعتی نظام اور مجموعی صحت کے ل great بہترین بناتی ہیں۔ ہلدی اور ادرک میں بھی ایک جیسی خصوصیات ہیں۔
7. ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے
ایپل سائڈر سرکہ ، جب کھانے سے پہلے لیا جائے تو نفلی گلوکوز کو کم کر سکتا ہے ، یہاں تک کہ جب کھانا کاربوہائیڈریٹ سے بھرا ہوا ہو۔ انسولین سراو کی حوصلہ افزائی اور گلوکوز کی جگر کی مقدار کو بڑھا کر شہد کی مدد سے یہ دونوں گلیکیمک کنٹرول کو بڑھاتے ہیں۔ یہ ادرک کے ساتھ انسولین کی حساسیت کو بھی بڑھاتے ہیں۔
8. دل کی حفاظت کرتا ہے
ایپل سائڈر سرکہ دل سے صحت مند ہے اور وہ کولیسٹرول اور بلڈ پریشر دونوں کا انتظام کرسکتا ہے جو دل کی بیماری سے بچنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ شہد شریانوں میں تختی کی تعمیر کو روکنے اور دل کے دورے اور فالج سے بچاؤ کے ذریعہ سوزش سے لڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ہلدی خون کی وریدوں کے استر کے کام کو بہتر بناتے ہوئے اور بلڈ پریشر اور خون کے جمنے کو منظم کرتے ہوئے قلبی بیماریوں سے بچنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔
9. چمکتی ہوئی جلد
شہد اور ہلدی کومل اور ہموار جلد فراہم کرنے کے لئے بہترین ہیں۔ ایپل سائڈر سرکہ آپ کی جلد کی مناسب پییچ سطح کو بحال کرکے کام کرتا ہے اور جلد کو ہونے والے نقصان کو روکتا ہے۔ ادرک یا تو اس میں زیادہ پیچھے نہیں ہے اس میں 40 اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جو مفت بنیادی نقصان کو روکتی ہیں اور عمر بڑھنے سے بچاتی ہیں۔
ایپل سائڈر سرکہ ، ہلدی ، شہد اور ادرک کے ساتھ ڈرنک کیسے بنائیں
اجزاء:
- 1 چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ
- ادرک کا 1 چھوٹا ٹکڑا
- 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
- 1 چائے کا چمچ شہد
- 1 کپ پانی
طریقہ:
- پانی کو ابالنے پر لائیں اور ادرک ڈالیں۔
- مضبوط ہونے تک ابلتے رہیں۔
- سیب سائڈر سرکہ ، ہلدی ، اور شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
اس مضمون کا اشتراک کریں!
اگر آپ کو یہ مضمون پڑھنا پسند ہے تو ، اسے اپنے قریبیوں کے ساتھ شیئر کریں۔
بھی پڑھیں: ورلڈ بلڈ ڈونر ڈے 2018: آئرن کو بڑھاوا دینے کے لئے پالک ، کیلے ، اور تاریخ کے ہموار کے فوائد
