ماڈلز اس طرح نظر آتے ہیں جیسے وہ کرتے ہیں کیونکہ A) جینیات اور B) وہ اپنے دنوں کا بہتر حصہ ورزش کرنے اور صحیح چیزیں کھانے کے لیے وقف کرتے ہیں۔ اور جب میں، 5-foot-4 پر، دونوں کو کرنے کے لیے اپنی پوری کوشش کرتا ہوں، میں ممکنہ طور پر جلد ہی کسی اور ترقی کی رفتار کو نہیں ماروں گا۔ میں فیشن شوز میں بیک اسٹیج پر رہا ہوں لیکن کبھی بھی ایک میں چلنے کا ارادہ نہیں رکھتا، اور پھر بھی یہ میرے تجسس کو نہیں روکتا کہ آج کے مضبوط، صحت مند ماڈل جسم کے حصول کے لیے کیا کرتے ہیں۔ کہ
جواب؟ P.volve وکٹوریہ کے سیکرٹ اینجلس کے ایک ٹرینر، اسٹیفن پاسٹرینو کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، اس بنیاد پر کہ تمام جسم مضبوط ہیں، P.volve ایک مضبوط اور لمبا کرنے والی ورزش ہے جو کہ گھر یا اسٹوڈیو میں حقیقی نتائج حاصل کرنے والی کسی بھی چیز کے برعکس ہے۔ سامان کی بہتات کے ساتھ کیا گیا جو P.volve یا آن کے ذریعے خریدا جا سکتا ہے۔ ایمیزون مشہور ران اور گلوٹ ٹوننگ کی طرح پی بال ، نیز گلائیڈرز، بازو بند اور ٹخنوں کے وزن، یہ محفوظ، موثر حرکت کو یقینی بنانے کے لیے اپلائیڈ فنکشنل سائنس میں Pasterino کے علم اور تربیت کا استعمال کرتا ہے۔
P.volve سے میرا تعارف اولیویا کلپو اور اس کی بہنوں، ارورہ اور صوفیہ کی طرف سے مین ہٹن میں نئے Soho فلیگ شپ میں منعقدہ تقریب میں ہوا تھا۔ (سائیڈ نوٹ: اگر آپ کو موقع ملے تو آپ ہے اسے چیک کرنے کے لیے۔ یہ شاید سب سے خوبصورت اسٹوڈیو ہے جسے میں نے کبھی دیکھا ہے، جو کلاس میں جانا اور بھی آسان بنا دیتا ہے۔) میں کبھی بھی مفت ورزش کو مسترد نہیں کروں گا، لیکن میں اس سے اس قدر متاثر ہونے کی توقع نہیں کر رہا تھا۔ ایک سابق ہائی اسکول ایتھلیٹ اور موجودہ Pilates جنون کے طور پر، مجھے اس بات پر فروخت نہیں کیا گیا تھا کہ آیا یہ چھوٹی چھوٹی، کسی حد تک عجیب و غریب حرکات حقیقت میں کسی ایسے شخص کے لیے نتائج حاصل کریں گی جو دنیا کے اولیویا کلپوس کی طرح جینیاتی طور پر تحفے میں نہیں ہے۔ لیکن ایک گھنٹہ بعد، میں نے اصل میں سخت محسوس کیا اور میں لمبا کہنے کی ہمت کروں؟ سویٹر کا ذکر نہیں کرنا۔ ورزش میں چند منٹ، جو دماغ اور جسم کو تھوڑا سا ہم آہنگی پر مجبور کرتا ہے، میں ایسا ہی تھا، اوہ، یہ اتنا برا نہیں ہے۔ 30 منٹ تک کاٹ لیں اور میں Pilates کے مقابلے میں زیادہ پسینہ آ رہا تھا۔
تحقیق کے نام پر، میں نے اگلے تین ہفتوں تک اپنے ہی اپارٹمنٹ کے آرام سے ورزش کرنے کا فیصلہ کیا۔ تمام مصنوعات آن لائن خریدی جا سکتی ہیں، اور سٹریمنگ سروس کا دو ہفتے کا مفت ٹرائل ہے جو ان تمام معمولات کو سیدھے آپ کے فون، ٹی وی یا کمپیوٹر پر پہنچاتا ہے۔ ٹرائل ختم ہونے کے بعد، لامحدود رسائی کے لیے یہ صرف فی مہینہ ہے - جو کہ اس سے کم ہے ایک فینسی ورزش کلاس. اور اب جب کہ موسم سرد ہو رہا ہے، میرے گھر سے باہر نکلے بغیر کام کرنا مثالی لگ رہا تھا۔
کیا لگتا ہے؟ سٹریم شدہ ورزشیں اتنی ہی سخت اور پسینے سے بھری تھیں جتنی ذاتی کلاس میں، بہت اچھی قسم کے جلنے میں۔ ان کے بارے میں میری پسندیدہ چیز سہولت اور تنوع دونوں ہے۔ اگر میرے پاس صرف 30 منٹ ہوتے تو میں نے صرف 30 منٹ کی ورزش کا انتخاب کیا۔ اگر میں اپنے ہتھیاروں کو نشانہ بنانا چاہتا ہوں، تو میں ایک معمول کا انتخاب کر سکتا ہوں جو مماثل ہو۔ یہاں تک کہ میں نے اپنے پٹھوں میں مجموعی طور پر بہتر اور قدرے زیادہ تعریف کے لیے اپنی کرنسی میں تبدیلی محسوس کرنا شروع کردی۔ نوٹ کرنے کے لئے ایک چیز: اگر آپ اسے اسٹوڈیو میں کسی کلاس میں بنا سکتے ہیں، تو یہ فارم کے لیے بہت مددگار ہے۔ چونکہ حرکتیں بہت درست ہیں، یہ میرے لیے فائدہ مند تھا کہ پہلی بار مجھے درست کرنے کے لیے وہاں کوئی ٹرینر موجود ہو تاکہ میں آگے بڑھ کر انہیں صحیح طریقے سے کر سکوں۔
اب میں مکمل طور پر جنون میں ہوں. میں اس موسم سرما میں اپنے P.volve طرز عمل کو جاری رکھنے کا مکمل منصوبہ رکھتا ہوں، اپنے گھر کی گرم جوشی سے، یہاں اور وہاں چند ذاتی کلاسوں کے ذریعے مکمل کیا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ میں اپنی چھٹیوں میں لے جانے والے P.ball کے لیے تھوڑی سی جگہ بچانے کا ارادہ کر رہا ہوں (جو کہ خراب ہو جاتا ہے!) اور سامان کے کچھ دوسرے ٹکڑوں کے لیے تاکہ میں تمام مصروفیات کے درمیان چپکے سے ورزش کر سکوں۔ یہ ہے۔ کہ اچھی.
متعلقہ: رنرز کے لیے 19 بہترین تحفے جو ان کے پاس پہلے سے نہیں ہیں۔
