Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- قلت مسئلہ نہیں ہے: وزارت صحت نے کوویڈ ویکسین کی 'بدانتظامی' کرنے پر ریاستوں کی توہین کی
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
اخروٹ ، جسے عام طور پر ہندی میں اخروٹ کہا جاتا ہے ، ایک بہت عام جزو ہے جو ہماری روزمرہ کی زندگی میں استعمال ہوتا ہے۔ اخروٹ کو کوکیز ، کیک ، چاکلیٹ وغیرہ بنانے میں عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے اخروٹ میں پائے جانے والے بہت سے وٹامن ، معدنیات ، اینٹی آکسیڈینٹس اور ضروری فیٹی ایسڈ کی وجہ سے ، وہ جلد اور بالوں پر بہترین ثابت ہوئے ہیں۔
آج ، بہت سارے میک اپ اور جلد کی دیکھ بھال کرنے والے برانڈز ہیں جن میں اخروٹ کو ان کے اہم اجزاء کے طور پر شامل کیا جاتا ہے ، اس میں موجود وٹامنز ، غذائی اجزاء اور معدنیات کی بدولت۔
یہ بھی پڑھیں: اخروٹ کا تیل آپ کی جلد کے لئے کیا کرسکتا ہے اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں
جلد کی دیکھ بھال کے علاوہ اخروٹ کو کئی شیمپو اور بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات میں بھی پایا جاتا ہے ، کیونکہ یہ آپ کے بالوں کو متعدد طریقوں سے فائدہ پہنچانے میں مدد کرتا ہے۔
جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کے لئے اخروٹ کے کچھ حیرت انگیز فوائد یہ ہیں۔ ایک نظر ڈالیں.
1. عمر بڑھنے کی ابتدائی علامات کو روکتا ہے
اخروٹ میں پائے جانے والے بہت سارے اینٹی آکسیڈنٹ کی وجہ سے ، عمر بڑھنے کی ابتدائی علامات کو روکنے میں یہ فائدہ مند ثابت ہوا ہے۔ اس میں وٹامن بی بھی ہوتا ہے جو ایک بہترین تناؤ اور موڈ مینیجر کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ اخروٹ میں وٹامن ای کی بھی کافی مقدار ہوتی ہے ، جو جلد پر عمر بڑھنے کے آثار کو روکنے کے لئے اکٹھے ہوتے ہیں۔ وٹامن اے ، وٹامن بی ، اور اینٹی آکسیڈینٹس کا توازن مفت ریڈیکلز کو مارنے میں مدد کرسکتا ہے ، اس طرح عمر بڑھنے کے عمل کو روکنے سے روکتا ہے۔
2. سیاہ حلقوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے
اخروٹ میں پائے جانے والے بہت سارے اینٹی آکسیڈینٹ کی وجہ سے ، یہ آنکھ کے گرد سیاہ حلقوں کو روکنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اخروٹ کے تیل کی مستقل طور پر استعمال سے آنکھوں کے نیچے والے تھیلے کا علاج اور تاریک حلقوں سے بھی نجات مل سکتی ہے۔ اخروٹ آپ کی آنکھ کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کی ایک اچھی چمک اور رنگ برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کیا آپ نے کبھی اخروٹ کی صفائی کی کوشش کی ہے؟ اگر نہیں ، تو اسے شروع کرنے کا وقت ہے۔
Your. آپ کی جلد کو نمی بخش رکھتا ہے
اگر آپ کی خشک اور چمکیلی جلد ہے تو اخروٹ ایک بہترین اجزاء ہے جو آپ کی جلد کو نمی بخش رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اگر آپ کی خشک ، چمکیلی اور جلن والی جلد ہے تو ، اخروٹ کے گرم تیل سے اپنی جلد کو نرم کریں۔ سونے سے پہلے اخروٹ کے تیل سے ہر دن مالش کریں اور صبح کے وقت ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔ ہموار اور نرم جلد حاصل کرنے کے ل a ایک مہینے کے لئے اس عمل کو دہرائیں۔
4. آپ کو ایک روشن اور چمکتی ہوئی جلد فراہم کرتا ہے
اخروٹ میں ضروری وٹامنز ، معدنیات ، اینٹی آکسیڈینٹ اور فائبر کی موجودگی کی وجہ سے ، یہ آپ کو ایک چمکیلی اور چمکتی ہوئی جلد دینے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اخروٹ کے فوائد جلد پر ناقابل یقین ہیں اور اسی طرح کا ایک فائدہ یہ ہے کہ اخروٹ آپ کی جلد کو چمکانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ پسے ہوئے اخروٹ ، جئ اور شہد کو ملا کر اخروٹ کا ایک پیکٹ بنائیں۔ اس پیسٹ سے 10 منٹ تک مالش کریں اور ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ اخروٹ نہ صرف مردہ خلیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے ، بلکہ آپ کو ایک تازہ اور چمکتی ہوئی جلد دینے میں بھی مدد کرتا ہے۔
5. جلد اور بالوں کی صحت کو فروغ دینا
اخروٹ نہ صرف جلد کے لئے مددگار ہے ، بلکہ یہ بالوں کے لئے بھی اچھا ہے۔ اخروٹ میں اینٹی آکسیڈینٹس جیسے وٹامن ای (جیسے وٹامن ای) ، پوٹاشیم ، اومیگا 3 ، اومیگا 6 ، اومیگا 9 فیٹی ایسڈ ، وغیرہ شامل ہیں جو ہمارے بالوں کے پتیوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ لمبے اور چمکدار بالوں سے نوازنے کے ل you ، آپ اخروٹ کا تیل مستقل بنیاد پر استعمال کرسکتے ہیں۔
6. بالوں کو ٹہننے سے روکتا ہے
بالوں کا ٹہننا مختلف مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، لیکن اخروٹ کے تیل کی مدد سے اس پر قابو پایا جاسکتا ہے۔ اخروٹ کے تیل کی باقاعدگی سے استعمال سے بالوں کے گرنے پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے ، اس طرح گنجا پن کو روکتا ہے۔ آپ اس میں اخروٹ کی بنیاد کے ساتھ شیمپو اور کنڈیشنر کا استعمال بھی شامل کرسکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: اخروٹ آپ کی جلد کو کیا کرسکتا ہے وہ یہاں ہے
7. خشکی کے علاج میں مدد کرتا ہے
اخروٹ کا تیل کھوپڑی پر خشکی کے علاج کے ل excellent بہترین ثابت ہوتا ہے۔ اخروٹ کے تیل سے اپنے کھوپڑی کی اچھی طرح مالش کریں ، کیونکہ اس سے کھوپڑی کو خشک اور لقمہ ہونے سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ نیز ، اخروٹ کے تیل میں پائی جانے والی قدرتی نمی بخش خصوصیات کی وجہ سے ، یہ خشکی سے متعلقہ مسائل کے موثر طریقے سے علاج کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
8. صحت مند کھوپڑی
اخروٹ کا ایک موثر استعمال یہ ہے کہ یہ آپ کی کھوپڑی کی حالت کو اچھی طرح سے بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اخروٹ کے تیل کا باقاعدگی سے استعمال آپ کی کھوپڑی کو نمی بخش اور ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح کھجلی کی کھوپڑی ، خشکی وغیرہ جیسے امور سے بچا جاتا ہے اخروٹ کے تیل کی اینٹی فنگل خصوصیات رنگ کے کیڑے کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن کو روکنے میں فائدہ مند ہے۔ اس طرح اخروٹ کے تیل کا مستقل استعمال آپ کی کھوپڑی کو صحت مند اور مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
اخروٹ کے ساتھ ضمنی اثرات
ایک حالیہ تحقیق کے مطابق ، جن لوگوں کو گری دار میوے ، پیکن وغیرہ سے الرجی ہے ، انہیں کسی بھی قیمت پر سیاہ اخروٹ سے گریز کرنا چاہئے۔ بہت سے لوگ معمولی کٹوتیوں اور ایکزیما کے علاج کے لئے اپنی جلد پر سیاہ اخروٹ کا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم ، جلد پر سیاہ اخروٹ کے استعمال سے پہلے ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ کالی اخروٹ میں پایا جانے والا ایک کیمیائی مرکب جگلون زہریلا ہے۔ یہ مرکب جلد کے کینسر سے بھی وابستہ ہے۔
آج ، کالی اخروٹ ایک ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے۔ چونکہ یہاں مختلف برانڈز اور سپلیمنٹس بنانے والے ہیں ، لہذا ہر ضمیمہ کی طاقت مختلف ہوتی ہے۔ اگر آپ کالی اخروٹ کو زیادہ استعمال کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے جگر اور گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے لہذا آپ کو روز مرہ کے معمولات میں اخروٹ کو شامل کرتے ہوئے انتہائی محتاط رہنا چاہئے۔
