Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
مولی سبزی نہیں ہے جسے بہت سارے لوگ پسند کرتے ہیں۔ اس سبزی کو ، زیادہ تر ترکاریاں کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ، اور اسے صحت کے بہت سے فوائد کے لئے کھایا جاتا ہے۔ لیکن جو ہم میں سے زیادہ تر نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ مولی ایک طاقت سے بھری ہوئی سبزی ہے جس میں ہماری جلد اور بالوں کو فائدہ پہنچانے کے لئے ضروری غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔
مولی کی حالات کا استعمال ہماری جلد اور بالوں کو پروان چڑھا سکتا ہے اور خوبصورتی کے مختلف امور سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن اے اور سی سے بھرپور ، مولی جلد کی پرورش کرتی ہے اور جوان ہوتی ہے۔ اس میں کیلشیم ، پوٹاشیم ، فاسفورس وغیرہ جیسے معدنیات ، اور پروٹین اور فائبر ہوتے ہیں جو آپ کی جلد اور بالوں کے لئے حیرت انگیز کام کرتے ہیں۔ [1] [دو]
مزید یہ کہ ، مولی کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات یہ آپ کی خوبصورتی کے نظام میں شامل کرنے کے لئے ایک مثالی جزو بناتی ہیں۔ [3]
ٹھیک ہے ، اب جب ہم جانتے ہیں کہ ایک مادہ اس کی مولی کتنا حیرت انگیز ہے ، تو آئیے دیکھیں کہ آپ اپنی خوبصورتی کے معمول میں مولی کو کس طرح شامل کرسکتے ہیں۔ لیکن اس سے پہلے ، مولی کو ہمارے جلد اور بالوں کے ل the پیش آنے والے مختلف فوائد پر ایک سرسری نظر ڈالنا ہے۔
جلد اور بالوں کے لئے مولی کے فوائد
- یہ جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔
- یہ جلد کو صاف اور سم ربائی دیتا ہے۔
- یہ جلد کے مختلف عارضوں سے بچاتا ہے۔
- یہ مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ بلیک ہیڈز کا علاج کرتا ہے۔
- اس سے جلد میں قدرتی چمک آجاتی ہے۔
- یہ بالوں کو گرنے سے روکتا ہے۔
- یہ بالوں کی افزائش کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ خشکی کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
- یہ آپ کے بالوں میں چمک ڈالتا ہے۔
جلد کے لئے مولی کا استعمال کیسے کریں
1. مہاسوں کے لئے
مولی کا باقاعدگی سے استعمال مہاسوں کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو جلد کو آزادانہ نقصان سے بچاتے ہیں اور جلد سے گندگی اور نجاست کو دور کرتے ہیں۔
اجزاء
- 1 عدد مولی کے بیج
- پانی (ضرورت کے مطابق)
استعمال کا طریقہ
- مولی کے بیجوں کو پیس لیں تاکہ پاؤڈر مل سکے۔
- اس میں پانی کے چند قطرے ڈالیں اور پیسٹ بنانے کے لئے لگاتار ہلائیں۔
- پیسٹ اپنے چہرے پر لگائیں۔
- جب تک وہ سوکھ نہ جائے اسے چھوڑیں۔
- ٹھنڈا پانی اور پیٹ خشک استعمال کرکے اسے کللا کریں۔
2. جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کے ل.
مولی میں پانی کا اعلی مقدار جلد کو ہائیڈریٹڈ ، نرم اور کومل رکھتا ہے۔ بادام کا تیل ایک امتیاز کے طور پر کام کرتا ہے اور جلد میں نمی کو تالے دیتا ہے [5] جب کہ دہی میں موجود لیکٹک ایسڈ جلد کی ساخت کو بہتر بناتا ہے اور عمر بڑھنے کی علامات جیسے عمدہ لکیروں اور جھریاں کو روکتا ہے۔ [6]
اجزاء
- 1 چمچ مولی (چکی ہوئی)
- & frac12 عدد دہی
- بادام کے تیل کے 5 قطرے
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں ، کٹے ہوئے مولی کو ڈالیں۔
- اس میں دہی ڈالیں اور اچھی ہلچل دیں۔
- آخر میں ، بادام کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح سے سب کچھ ملائیں۔
- اس مرکب کو اپنے چہرے اور گردن میں لگائیں۔
- اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
- ٹھنڈا پانی اور پیٹ خشک استعمال کرکے اسے کللا کریں۔
3. بلیک ہیڈز کے لئے
مولی میں موجود وٹامن سی جلد کے لئے انتہائی غذائیت بخش ہوتا ہے اور بلیک ہیڈز ، پمپس وغیرہ جیسے امور کا مقابلہ کرنے کے لئے آپ کی جلد کو تروتازہ کرتا ہے۔
اجزاء
- 1 چمچ مولی کا جوس
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں مولی کا جوس ڈالیں۔
- اس میں روئی کا پیڈ بھگو دیں۔
- اس روئی کی گیند کو استعمال کرتے ہوئے ، مولی کا رس متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
- اسے 20 منٹ تک رہنے دیں۔
- ٹھنڈا پانی اور پیٹ خشک استعمال کرکے اسے کللا کریں۔
4. نظرانداز کرنے کے لئے
مولی ضروری غذائی اجزاء کا ذخیرہ ہے جو آپ کی جلد کو چمکانے میں مدد کرتا ہے۔ لیموں سنٹن کو دور کرنے اور جلد کو چمکانے کے لئے ایک بہترین اجزاء ہے۔ [7] زیتون کا تیل جلد کو نمی بخش رکھتا ہے اور مؤثر UV کرنوں سے جلد کو مؤثر طریقے سے بچاتا ہے۔ [8]
اجزاء
- 1 چمچ مولی (چکی ہوئی)
- & frac12 عدد لیموں کا رس
- زیتون کے تیل کے 4-5 قطرے
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں ، کٹے ہوئے مولی کو ڈالیں۔
- اس میں لیموں کا جوس ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیں۔
- اگلا ، زیتون کا تیل شامل کریں اور ہر چیز کو ایک ساتھ ملا دیں۔
- اپنا چہرہ تھوڑا سا نم کریں۔
- اس مرکب کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔
- اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے بعد میں کللا کر خشک کریں۔
5. جلد کو تیز کرنا
جئ جلد کے مردہ خلیوں اور نجاست کو دور کرنے کے لئے جلد کو خارج کردیتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس میں سوزش والی خصوصیات ہیں جو جلن والی جلد کو سکون بخشتی ہیں۔ [9] انڈے کی سفید میں پروٹین بھرپور ہوتا ہے جو جلد کو بھرتا ہے اور جلد میں تیل کی زیادہ پیداوار کو روکتا ہے۔
اجزاء
- 1 چمچ مولی کا جوس
- 1 چمچ دلیا پاؤڈر
- 1 انڈا سفید
استعمال کا طریقہ
- ایک پیالے میں ، مولی کا جوس ڈالیں۔
- اس کے لئے ، دلیا پاؤڈر ڈالیں اور اچھی ہلچل دیں۔
- اس میں ایک انڈا سفید شامل کریں اور اچھی طرح سے سب کچھ سرگوشی کریں۔
- اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
- اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
- آہستہ سے کچھ سیکنڈ کے لئے سرکلر حرکات میں اپنے چہرے کو رگڑیں۔
- اسے بعد میں کللا کریں۔
بالوں کے لئے مولی کا استعمال کیسے کریں
1. خشکی کے علاج کے ل.
مولی کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات خشکی پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو خلیج میں رکھتی ہیں اور اس طرح صحت مند کھوپڑی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہیں۔
اجزاء
- راشد
استعمال کا طریقہ
- مولی کو چھیل کر چھلکیں۔ رس حاصل کرنے کے لئے مکسر مولی کو دباؤ۔
- مولی کے جوس میں ایک روئی کی گیند ڈبو۔
- اس روئی کی گیند کو استعمال کرکے مولی کا جوس اپنی کھوپڑی پر لگائیں۔
- تولیہ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے سر کو لپیٹیں۔
- اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
- اسے بعد میں کللا کریں۔
2. بالوں کی نشوونما کے ل
سیاہ مولی بڑے پیمانے پر اپنے بالوں کے فوائد کے لئے مشہور ہے۔ کالی مولی کے رس کا باقاعدگی سے استعمال بالوں کی افزائش کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
اجزاء
- کالی مولی
استعمال کا طریقہ
- مولی کو چھیل کر چھلکیں۔ رس حاصل کرنے کے لئے مکسر مولی کو دباؤ۔
- اس جوس کو آہستہ سے سارے کھوپڑی میں رگڑیں۔
- تولیہ استعمال کرکے اپنے سر کو ڈھانپیں۔
- اسے 1 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔
- پانی کا استعمال کرتے ہوئے اسے اچھی طرح سے کللا کریں۔
- شیمپو ہمیشہ کی طرح
- [1]بنیہانی ایس اے (2017)۔ مولی (رافسانس سییوٹس) اور ذیابیطس۔ نوٹریز ، 9 (9) ، 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
- [دو]بنگش ، جے۔ اے ، عارف ، ایم ، خان ، ایم اے ، خان ، ایف ، اور حسین ، آئی۔ (2011)۔ پشاور میں اگنے والی منتخب سبزیوں کی تخمینی کمپوزیشن ، معدنیات اور وٹامنز کا مواد۔ کیمیائی سوسائٹی آف پاکستان کا جرنل ، 33 (1) ، 118-122۔
- [3]تکایا ، وائی ، کونڈو ، وائی ، فرکوا ، ٹی ، اور نیوا ، ایم (2003)۔ مولی انکر (Kaiware-daikon) کے اینٹی آکسیڈینٹ اجزاء ، زراعت اور فوڈ کیمسٹری کا رفنس sativus L. جرنل ، 51 (27) ، 8061-8066۔
- [4]لی ، ڈبلیو. اے ، کیپپ ، جی. ایم ، بریوا ، ایچ ، اور وارن ، ایم آر (2010). یو ایس ایس. پیٹنٹ کی درخواست نمبر 12 / 615،747۔
- [5]احمد ، زیڈ (2010)۔ کلینیکل پریکٹس میں بادام کے تیل کے استعمال اور خصوصیات.کملٹری علاج ، 16 (1) ، 10-12۔
- [6]اسمتھ ، ڈبلیو پی (1996)۔ ٹاپیکل لییکٹک ایسڈ کے ایپیڈرمل اور ڈرمل اثرات۔ جرنل آف امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی ، 35 (3) ، 388-391۔
- [7]سمت ، این ، ویکانووا ، جے ، اور پاویل ، ایس (2009)۔ قدرتی جلد کو سفید کرنے والے ایجنٹوں کی تلاش۔ سالماتی علوم کا بین الاقوامی جریدہ ، 10 (12) ، 5326–5349۔ doi: 10.3390 / ijms10125326
- [8]کور ، سی ڈی ، اور صراف ، ایس (2010)۔ کاسمیٹکس میں استعمال ہونے والے جڑی بوٹیوں کے تیل کا وٹرو سورج تحفظ عنصر عزم میں۔ فارماگنوسی ریسرچ ، 2 (1) ، 22-25۔ doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
- [9]پزیار ، این ، یاگوبی ، آر ، کازروانی ، اے ، اور فییلی ، اے (2012)۔ ڈرمیٹولوجی میں دلیا: ایک مختصر جائزہ۔ انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، وینریولوجی ، اور لیپروولوجی ، 78 (2) ، 142۔
