حالیہ برسوں میں، پورے بورڈ میں قدرتی اور نامیاتی خوبصورتی کی مصنوعات کی مانگ میں اضافہ ہوا ہے۔ اجزاء کے بارے میں شعور رکھنے والے شیمپو سے لے کر کلینر باڈی واش تک، آپ کی حفظان صحت پر توجہ دینے کے پہلے سے کہیں زیادہ طریقے ہیں۔ اس میں آپ کا ٹوتھ پیسٹ بھی شامل ہے۔
تو، زبانی دیکھ بھال کے تناظر میں قدرتی کا کیا مطلب ہے؟ بدقسمتی سے، اصطلاح اب بھی غیر منظم ہے اور ہر برانڈ کی طرف سے مختلف طریقے سے تشریح کی جا سکتی ہے، لیکن یہ بڑی حد تک نیچے آتا ہے کہ کیا ہے نہیں ٹوتھ پیسٹ میں شامل ہے اور اسے کس چیز سے تبدیل کیا گیا ہے۔
قدرتی ٹوتھ پیسٹ کیا ہے؟
ایک قدرتی ٹوتھ پیسٹ وہ ہے جس میں اس کے متبادل اجزاء ہوتے ہیں جو عام طور پر ہمارے ٹوتھ پیسٹ میں نظر آتے ہیں جیسے پیرابینز، ڈٹرجنٹ، سلفیٹ جیسے کہ چند ایک کا نام ہے، ڈاکٹر لارنس فنگ بتاتے ہیں، جو ایک مشہور کاسمیٹک ڈینٹسٹ اور اس کے بانی ہیں۔ سلیکن بیچ ڈینٹل .
زیادہ تر قدرتی ٹوتھ پیسٹ ایسے کیمیکلز کو نکالتے ہیں جو ممکنہ طور پر پریشانی کا باعث ہو، لیکن ایسا کرنے میں، وہ فلورائڈ جیسے فعال اجزاء کو بھی نکالتے ہیں، جو آپ کے دانتوں کو کسی حد تک تحفظ فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ hydroxyapatite جیسے اجزاء نے دانتوں کی صنعت میں کرشن حاصل کرنا شروع کر دیا ہے۔ یہ مکمل طور پر قدرتی ہے لیکن پھر سے معدنیات کو بھی دوبارہ بناتا ہے اور یہ تامچینی کو بحال کرتا ہے، ڈاکٹر ڈیرک گٹا، ایک پروسٹوڈونٹسٹ اور رائز ویل کے شریک بانی کا اضافہ کرتے ہیں۔
قدرتی ٹوتھ پیسٹ میں کچھ خاص اجزاء کون سے ہیں جو آپ نہیں چاہتے؟
گٹا کا کہنا ہے کہ شروعات کرنے والوں کے لیے، Triclosan جیسے کچھ عام اجزاء ہیں، جن پر ہاتھ کے صابن پر پابندی ہے کیونکہ یہ تجربہ گاہ کے چوہوں میں کینسر کا سبب بنتا ہے، لیکن پھر بھی کچھ ٹوتھ پیسٹ فارمولوں میں استعمال ہوتا ہے۔ سوڈیم لوریل سلفیٹ (SLS) یا کسی قسم کا صابن (فومنگ ایجنٹ) بھی اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ خشک منہ، کینکر کے زخموں اور مسوڑھوں کے sloughing کا سبب بن سکتا ہے۔ انہوں نے مزید کہا کہ پروپیلین گلائکول اینٹی فریز میں اہم جزو ہے اور اسے روایتی ٹوتھ پیسٹ میں ایک موٹی ساخت بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
چارکول، جو کچھ قدرتی ٹوتھ پیسٹوں میں پایا جاتا ہے، ابتدائی طور پر دانتوں کو سفید کرنے میں مدد کر سکتا ہے، لیکن یہ طویل عرصے میں دانتوں کے مسائل پیدا کر سکتا ہے کیونکہ یہ بہت زیادہ کھرچنے والا ہے، گٹا نے خبردار کیا۔ یہ بنیادی طور پر تامچینی کے خلاف سینڈ پیپر کی طرح کام کرتا ہے اور وقت کے ساتھ دانتوں کو اتار دیتا ہے۔
قدرتی ٹوتھ پیسٹ میں آپ کو کون سے مخصوص اجزاء تلاش کرنے چاہئیں؟
جب ٹوتھ پیسٹ کہے کہ یہ نامیاتی ہے تو اس کا کیا مطلب ہے؟
ٹوتھ پیسٹ میں بہت کم اجزاء ہوتے ہیں جنہیں مکمل طور پر نامیاتی سمجھا جا سکتا ہے، گٹا واضح کرتا ہے۔ سیلیکا اور کیلشیم کاربونیٹ جیسی چیزیں، جو معدنیات ہیں، مکمل طور پر قدرتی ہو سکتی ہیں لیکن ان کو نامیاتی طور پر حاصل نہیں کیا جا سکتا۔ جب ٹوتھ پیسٹ کے اپنے لیبل پر نامیاتی دعوے ہوتے ہیں، تو وہ بنیادی طور پر اپنے ذائقے کا حوالہ دیتے ہیں، جو نامیاتی پودوں سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔
آپ کسی ایسے شخص کو کیا کہیں گے جو قدرتی ٹوتھ پیسٹ کی افادیت پر شک کرتا ہے؟
میں کہوں گا کہ آپ تحقیق کریں۔ فنگ کا کہنا ہے کہ یہ ظاہر کرنے کے لیے بہت سے معاون نتائج موجود ہیں کہ قدرتی ٹوتھ پیسٹ روایتی فارمولوں کی طرح موثر ہو سکتا ہے۔
توزی نے مزید کہا کہ کچھ مختلف قدرتی ٹوتھ پیسٹ آزمائیں جو آپ کے لیے اچھی طرح سے کام کرے۔ ایک اور آپشن یہ ہے کہ آپ اپنے معمول کے حصے کے طور پر روایتی ٹوتھ پیسٹ میں مکس کریں، لہذا آپ صبح قدرتی ٹوتھ پیسٹ اور رات کو روایتی فارمولہ استعمال کریں یا اس کے برعکس۔ اور اس سے قطع نظر کہ آپ کس ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرتے ہیں، برش اور فلاسنگ کی مؤثر تکنیک زبانی حفظان صحت کی ریڑھ کی ہڈی کی حیثیت رکھتی ہے۔
ٹھیک ہے، کچھ پیسٹ استعمال کرنے کے لیے تیار ہیں؟
رائز ویل1. رائز ویل منرل ٹوتھ پیسٹ
مجموعی طور پر بہترین
اگر آپ خاندان کے لیے موزوں ٹوتھ پیسٹ تلاش کر رہے ہیں، تو اسے آزمائیں۔ کسی بھی گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا اور ہائیڈروکسیپیٹائٹ سے نمٹنے کے لیے xylitol کے ساتھ تیار کیا گیا (ایک تامچینی مضبوط کرنے والا جزو جسے NASA نے خلا سے کمزور دانتوں کے ساتھ خلا سے واپس آنے والے خلابازوں پر سب سے پہلے استعمال کیا تھا)، یہ حادثاتی طور پر ادخال کی صورت میں ضروری تیلوں کے ساتھ ذائقہ دار بھی ہے۔
ہیلو2. ہیلو حساسیت ٹوتھ پیسٹ
حساس دانتوں کے لیے بہترین
میں ہیلو سے زبانی نگہداشت کی کسی بھی مصنوعات کی انتہائی سفارش کرتا ہوں۔ , کیونکہ یہ سب مصنوعی ذائقوں اور مٹھاس سے پاک ہیں اور ممکنہ طور پر نقصان دہ اجزاء جیسے مائیکرو بیڈز اور ٹرائیکلوسان۔ مجھے خاص طور پر فلورائیڈ اور پوٹاشیم نائٹریٹ کے ساتھ ان کا نیا حساسیت والا ٹوتھ پیسٹ پسند ہے، جو کہ حساس دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے بہت اچھا ہے، اور گہاوں سے بچاتا ہے، فنگ کہتے ہیں۔
مسخرہ3. کلین نیچرل منٹ ٹوتھ پیسٹ
بہترین فلورائڈ سے پاک
اگر آپ فلورائیڈ سے پاک فارمولہ تلاش کر رہے ہیں، تو ڈاکٹر ٹوزی Klēn کے ٹوتھ پیسٹ کے پرستار ہیں کیونکہ اجزاء غیر زہریلے اور ظلم سے پاک ہیں اور یہ آپ کی سانسوں کو چکھنے اور خوشبو کو تازہ چھوڑتا ہے۔
ایمیزون4. ٹامز آف مین فلورائڈ سے پاک اینٹی پلاک اور سفید کرنے والا ٹوتھ پیسٹ
روشن کرنے کے لیے بہترین
مارکیٹ میں اصل قدرتی ٹوتھ پیسٹ برانڈز میں سے ایک کے طور پر، Tom's of Maine کے پاس انتخاب کرنے کے لیے ایک وسیع انتخاب ہے، لیکن ہم اس فارمولے پر جزوی ہیں کیونکہ اس میں بیکنگ سوڈا ہوتا ہے، جو ایک روشن مسکراہٹ کے لیے دانتوں سے سطح کے داغ ہٹانے میں مدد کر سکتا ہے۔ . (نوٹ: اس پک میں SLS ہے، جو کہ قابل غور ہے اگر آپ کے دانت یا مسوڑے حساس ہیں۔)
نورڈسٹروم5. این ایچ اے + بانس نمک کے ساتھ اوجوک ٹوتھ پیسٹ
مسوڑھوں کی صحت کے لیے بہترین
اس ٹوتھ پیسٹ کا موازنہ کسی دوسرے سے کرنا مشکل ہے جسے ہم نے آزمایا ہے، کیونکہ پہلے برش میں ساخت اور ذائقہ واضح طور پر مختلف ہوتا ہے۔ اس کا ذائقہ ہلکا سا پودینہ ہے جس میں پائن کا اشارہ ہے (جو فارمولے میں پائن ٹری آئل سے ہے)۔ ذائقہ کو شامل کرنے کے علاوہ، پائن ٹری آئل مسوڑھوں کی سوزش، مسوڑھوں کی بیماری یا سوزش کے نتیجے میں ہونے والے کسی بھی درد کو کم کرتا ہے، جبکہ دواؤں کا بانس کا نمک اور نینو ہائیڈروکسیپیٹائٹ (این ایچ اے) تامچینی کو دوبارہ معدنیات سے پاک کرنے اور مزید حساسیت کو روکنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ خلاصہ: جارحانہ انداز میں یہ نہیں ہے؛ بلکہ، آپ کا منہ صاف، متوازن اور بے پرواہ محسوس ہوتا ہے۔
ڈیوڈز6. ڈیوڈز پریمیم نیچرل ٹوتھ پیسٹ
مداح کا پسندیدہ
ٹوتھ پیسٹ کی اس چیکنا ٹیوب کے بارے میں ناپسند کرنے کے لیے بہت کچھ نہیں ہے۔ بیکنگ سوڈا اور سبزیوں کی گلیسرین (ایس ایل ایس اور سلفیٹ کے برعکس) جیسے اجزاء کے ساتھ تیار کیا گیا ہے، اس میں پودینہ کا ذائقہ تروتازہ ہے اور ایک فراخ جھاگ پیدا کرتا ہے، جس سے ہر بار جب آپ برش کرتے ہیں تو آپ کے منہ کو بہت تازہ اور اوہ اتنا صاف محسوس ہوتا ہے۔ ری سائیکل کرنے کے قابل پیکیجنگ ایک پیاری چھوٹی کلید کے ساتھ بھی آتی ہے تاکہ آپ ٹیوب سے پیسٹ کے ہر آخری حصے کو نچوڑ سکیں۔
ایمیزون7. ہمالیہ ہربل ہیلتھ کیئر نیم اور انار ٹوتھ پیسٹ
بہترین SLS فری فارمولا
یہ حیرت کی بات ہے کہ اس فارمولے میں کوئی SLS یا شامل فومنگ ایجنٹ نہیں ہے کیونکہ یہ اب بھی ایک اطمینان بخش جھاگ پیدا کرتا ہے جو اس سے زیادہ دور نہیں ہے جس کی آپ شاید اپنے دانت صاف کرنے سے توقع کر رہے ہیں۔
ایمیزون8. ڈاکٹر برونر کا آل ون ٹوتھ پیسٹ
بہترین ظلم سے پاک
ڈاکٹر بی کے کثیر مقصدی پرستار castile صابن تعریف کریں گے کہ ان کے ٹوتھ پیسٹ ٹیوب ان کے باتھ روم کاؤنٹر پر بالکل مماثل ہوں گی۔ 70 فیصد نامیاتی اجزاء اور مصنوعی فومنگ ایجنٹوں، ذائقوں یا پرزرویٹوز کے ساتھ بنایا گیا، یہ لیپنگ بنی سرٹیفائیڈ (اور ویگن) بھی ہے۔
گھومنا9. لیبن ولا نوکارلینا ٹوتھ پیسٹ
بہترین اسپلرج
فطرت اور سمندر سے متاثر ہوکر، لبنان اتنا ہی وضع دار ہے جتنا کہ ٹوتھ پیسٹ ملتا ہے، فرانس میں قدرتی اجزاء کے ساتھ اخلاقی طور پر تیار کیا جاتا ہے، ہمیں پسند ہے کہ یہ برانڈ منفرد ذائقے جیسے میٹھے مراکشی پودینہ اور اورینج بلاسم بناتا ہے (حالانکہ ہم دار چینی کی اس قسم کے جزوی ہیں) .
کاٹنا10. ٹوتھ پیسٹ کے بٹس کاٹیں۔
سب سے زیادہ پائیدار
متعارف کروا رہا ہے۔ ٹوتھ پیسٹ کے بٹس : یہ چھوٹے ٹوتھ پیسٹ کیپسول تمام قدرتی اجزاء جیسے xylitol اور کیلشیم کاربونیٹ سے بنائے جاتے ہیں جنہیں گولی کی شکل میں دبایا جاتا ہے۔ استعمال کرنے کے لیے، اپنے ٹوتھ برش کو گیلا کریں اور ایک کیپسول اپنے منہ میں ڈالیں، نیچے کاٹیں اور پھر برش کرنا شروع کریں جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں۔ سفر کے لیے موزوں کیپسول پلاسٹک سے پاک ہیں اور شیشے کی بوتل میں آتے ہیں جس کا مقصد ماہانہ سبسکرپشن کے ساتھ دوبارہ بھرنے کے قابل ہوتا ہے (یا آپ ایک بار کی خریداری کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں)۔
ایمیزون11. ٹامز آف مین ہول کیئر نیچرل ٹوتھ پیسٹ
مضبوط دانتوں کے لیے بہترین
ٹام کی دوبارہ ہڑتال۔ یہ ٹکسال تازہ آپشن آپ کے تامچینی کو دوبارہ معدنیات سے پاک کرنے اور مضبوط کرنے کے لیے فلورائیڈ کا استعمال کرتا ہے، جبکہ گہاوں سے بچاتا ہے۔ یقین دلائیں، اس میں کوئی مصنوعی مٹھاس، پرزرویٹوز، رنگ یا ذائقے نہیں ہیں (اور جانوروں پر اس کا تجربہ نہیں کیا جاتا ہے)۔
iHerb12. جیسن پاورسمائل اینٹی کیویٹی اینڈ وائٹننگ جیل
Cavities کے لیے بہترین
اگرچہ اس تازگی بخش انتخاب میں کوئی SLS، پیرابینز، یا مصنوعی مٹھاس شامل نہیں ہے، لیکن اس میں فلورائیڈ (جو گہاوں کو روکنے کے لیے ایک اہم جزو ہے) موجود ہے۔ اپنے مسوڑھوں اور منہ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے اس بانس پاؤڈر اور کوئنزائم Q10 میں شامل کریں۔
کلیور13. کلیور اصلی ذائقہ سے پاک ٹوتھ پیسٹ
خشک منہ کے لیے بہترین
ڈینٹسٹ فلورا اسٹے کے ذریعہ تخلیق کیا گیا ایک ٹوتھ پیسٹ تیار کرنے کے واحد مقصد کے ساتھ جو کیمیکلز سے پاک تھا جسے الرجسٹ، ڈرمیٹالوجسٹ اور کینسر کے ماہرین غیر محفوظ یا پریشان کن سمجھتے ہیں، یہ نرم آپشن کسی بھی فلورائیڈ، SLS، رنگوں، پیرابینز، اور یہاں تک کہ پودینے کے ذائقوں کو چھوڑ دیتا ہے، جو اسے بناتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے ایک محفوظ شرط جو دائمی طور پر کینکر کے زخموں، پیریورل ڈرمیٹیٹائٹس یا خشک منہ کا شکار ہیں۔
جیکنجیل14. جیک این جل نیچرل ٹوتھ پیسٹ
بچوں کے لیے بہترین
اپنے بچوں کو تفریحی (اور مزیدار) ذائقوں جیسے اسٹرابیری، بلو بیری یا کیلے میں سے انتخاب کرنے دیں۔ xylitol اور calendula جیسے اجزاء کے ساتھ بنایا گیا ہے جو گہاوں کو روکنے اور مسوڑھوں کو سکون بخشتا ہے، یہ آسان کھلی ٹاپ ٹیوب 1949 سے خاندان کی پسندیدہ رہی ہے، جب یہ اصل میں لانچ ہوئی تھی۔
Revitin15. ریوٹین نیچرل پری بائیوٹک اورل کیئر ٹوتھ پیسٹ
ٹکسال کا بہترین متبادل
مزے دار ذائقوں کی بات کرتے ہوئے، اگر آپ ٹکسال کے ٹوتھ پیسٹوں کے لیے ایک پرلطف متبادل تلاش کر رہے ہیں جو عام طور پر حاوی ہوتے ہیں، تو لیموں کے ذائقے والے اس چن کو آزمائیں، جسے ڈاکٹر جیری کوراٹولا، ایک مشہور حیاتیاتی دانتوں کے ڈاکٹر نے تخلیق کیا ہے۔ SLS اور فلورائیڈ سے پاک اور اس کے بجائے وٹامن C اور E، CoQ-10 اور پری بائیوٹکس سے بھرا ہوا، یہ آپ کے منہ کو نرمی سے صاف کرتا ہے اور اس میں توازن پیدا کرتا ہے تاکہ آپ بغیر کسی جلن کے کام کر سکیں۔
متعلقہ: کیا پودینہ درحقیقت آپ کے دانتوں کو صاف کرتا ہے؟ ہاں اور نہیں، ماہرین کہتے ہیں۔
اپنے ان باکس میں بھیجے گئے بہترین سودے اور چوری چاہتے ہیں؟ کلک کریں۔ یہاں .
