Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بھنڈی ، کے دیگر نام ہیں جیسے لیڈی فنگر اور اوکیرا۔ ہاں ، یہ صحت سے متعلق متعدد فوائد پیش کرتا ہے۔ ٹھیک ہے ، اوکیرا پانی کیا ہے؟
یہ بھی پڑھیں: آپ کے جسم میں تیزاب کی سطح کی علامتیں
lady- lady لیڈی انگلیوں کو کاٹ کر ایک گلاس پانی میں ایک رات کے لئے بھگو دیں اور صبح اٹھنے کے بعد پانی پی لیں۔ کیا یہ ذیابیطس ، کولیسٹرول کے مسائل اور گردے کے مسائل سے بچاتا ہے؟ ذرا آزمائیں!
اس میں کیا ہوتا ہے؟ ٹھیک ہے ، اوکیرا میں فائبر ، زنک ، کیلشیئم ، رائبوفلاوین ، فولک ایسڈ ، وٹامن سی ، وٹامن بی 6 ، اے ، تھامین ، میگنیشیم اور بہت سے دیگر غذائی اجزا شامل ہیں۔
چاہے آپ اسے اپنے برتنوں میں استعمال کریں ، اسے پکائیں ، ابالیں ، بھونیں یا کچا کھائیں- پھر بھی آپ کو اس کے غذائی اجزاء ملیں گے۔ لیکن اوکیرا کے پانی کی آزمائش کریں کیونکہ بہت سارے ذرائع کہتے ہیں کہ یہ گردوں کے امراض ، ذیابیطس ، کولیسٹرول کے مسائل اور یہاں تک کہ دمہ سے بھی بچا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ استثنیٰ کے ل good اچھا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: شام کو صاف کرنے کا جوس آزمائیں
اب ، آئیے اس پر بات کرتے ہیں کہ اوکیرا آپ کی صحت کے ل for کیا کرسکتی ہے۔
فائدہ # 1
لیڈی فنگر کا فائبر مواد گیسٹرو آنتوں کے راستے کے ل good اچھا ہے۔ یہ گیس ، اپھارہ اور قبض کو روک سکتا ہے۔
فائدہ # 2
اوکیرا آپ کی آنتوں میں صحت مند بیکٹیریا کو فروغ دیتا ہے۔ اس میں وٹامن سی کی کچھ مقدار بھی ہوتی ہے جو آپ کے استثنیٰ کو بڑھاتا ہے۔
فائدہ # 3
جب آپ بھنڈی کو خام یا پکی شکل میں کھاتے ہیں تو ، آپ کے جسم کو ریشہ مل جائے گا جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرسکتا ہے۔
فائدہ # 4
بھنڈی میں وٹامن اے ، لوٹین ، زانتائن اور بیٹا کیروٹین بھی ہوتا ہے۔ یہ آپ کی نظر کے ل. بھی اچھا ہے۔
فائدہ # 5
اوکاڑہ وزن کم کرنے کے ل good بھی اچھا ہے کیونکہ اس میں بہت کم کیلوری ہوتی ہے۔ نیز ، اس میں سنترپت چربی یا کولیسٹرول نہیں ہوتا ہے۔
فائدہ # 6
اوکیرا آپ کے جسم کو زہریلا اور زائد کولیسٹرول خارج کرنے کے قابل بھی بنا سکتا ہے۔ اگر آپ کو بھنڈی سے نفرت ہے تو ، بھنڈی بھیگے ہوئے پانی کو آزمائیں۔
فائدہ # 7
قدیم ہندوستان میں بہت سے لوگوں نے آئی بی ایس کو روکنے اور السر کو ٹھیک کرنے کے لئے بھنڈی کا استعمال کیا۔ ہاں ، اسے جلاب کی طرح بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔
