ارنڈی کا تیل: وزن میں کمی اور دیگر صحت سے متعلق فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی بہرحال تندرستی آسیہ فاطیمہ | اشاعت: پیر ، 13 جنوری ، 2014 ، 16:43 [IST]

کاسٹر تیل ایک نچوڑ ہے جو پودوں کے بیجوں سے حاصل کیا جاتا ہے جسے ریکن کمیونیس کہا جاتا ہے۔ متعدد صحت سے متعلق فوائد کی پیش کش کرتے ہوئے ، یہ تیل بازار میں دستیاب روزمرہ کی متعدد مصنوعات میں استعمال ہوتا ہے۔ آپ اس تیل کا عرق صابن ، دوائیوں اور کاسمیٹکس جیسے مصنوع میں ڈھونڈ سکتے ہیں تاکہ کچھ کا نام لیا جاسکے۔ تاہم ، ارنڈی آئل کے حیرت انگیز فوائد میں سے ایک وزن کم ہونا ہے۔ جن لوگوں کو وزن کم کرنے میں پریشانی ہوتی ہے وہ اپنی غذا میں ارنڈی کا تیل پیش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

وٹامن ای ، معدنیات کے ساتھ ساتھ پروٹین سے بھی بھرپور ، اس زرد تیل میں اینٹی فنگل ، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی پائے جاتے ہیں ، جو مختلف ادویات میں اس کے استعمال کی بنیادی وجہ ہے۔ اگرچہ وزن کم کرنے کے لئے ارنڈی کے تیل کے نچوڑوں کے ساتھ روایتی دوائی کا استعمال بڑھ رہا ہے ، لیکن اس غذا میں بھی اضافہ ہو رہا ہے جو اس تیل پر مبنی ہے۔ ان میں سے زیادہ تر غذا جسم کی طہارت کے عمل پر مبنی ہوتی ہے ، اس طرح اس سے چربی کو ختم کرنے اور زیادہ وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

معیاری وضاحت کے مطابق ، تقریبا دو اونس کاسٹر تیل یا اس سے بھی کم استعمال کرنا وزن میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ تاہم ، بنیادی طے شدہ حد سے تجاوز کرنے والے اس تیل کا استعمال جسم کے ساتھ ٹھیک نہیں ہوسکتا ہے۔ اس تیل کا بنیادی عمل ، ایک بار آپ کے جسم کے اندر ، آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کے لئے ، آنتوں کے راستے سے کچرے کو صاف کرنا ہے۔ وزن کم کرنے کے ل your آپ کے کھانے میں ارنڈی کا تیل شامل کرنے کے کچھ صحت فوائد یہ ہیں۔ ALSO READ: سب سے اوپر 5 غیر صحت مند باورچی خانے سے متعلق تیل

ارنڈی کا تیل: وزن میں کمی کے لئے صحت کے فوائد

سم ربائی

وزن کم کرنے کے لئے ارنڈی آئل کا استعمال آپ کے جسم کو صحت سے متعلق اور مسائل سے محفوظ رہنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ عمل انہضام کے خطے میں ایک بار کھا جانے کے بعد ، تیل ضائع ہونے کو ختم کرنے میں اعضاء کی تحریک پیدا کرنے کی طرف کام کرتا ہے۔

چربی گھل جاتی ہے

اس تیل کو زبانی طور پر لینے کے علاوہ ، آپ وزن کم کرنے کے ل cast براہ راست جلد پر کاسٹر کا تیل لگاسکتے ہیں۔ جب جلد پر لگائیں تو ، تیل جلد کے ٹشو اور جلد کے نیچے واقع اعضاء میں داخل ہوجاتا ہے ، اور چربی کو جلانے پر مجبور کرتا ہے۔

اینٹی مائکروبیل

وزن میں کمی کے ل cast آپ کے کھانے میں کاسٹر کا تیل متعارف کرانے سے ، آپ اس کے antimicrobial خصوصیات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں جو آپ کے جسم کو فنگل انفیکشن سے محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ اس تیل کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات درد کو دور کرنے اور خارش کو کم کرنے کی طرف اچھی طرح کام کرتی ہیں۔

رکاوٹوں کو کم کرتا ہے

اس تیل کو متاثرہ جگہ پر لگانے سے جیسے لمف اور غیر معمولی عوام میں رکاوٹوں کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ تیل رکاوٹوں کو کم کرنے اور پانی کی برقراری کے ذریعے وزن میں اضافے کو روکنے کے لئے اپنا کام کرتا ہے۔ یہ جلد کو بھی نمی بخشتا ہے اور گرمی کو بھی متحرک کرتا ہے۔

صحت مند جلد

وزن کم کرنے کے لئے کاسٹر آئل کا استعمال آپ کی جلد کی صحت کو بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوگا۔ سالماتی وزن میں کم ہونے کی وجہ سے ، اس تیل میں مؤثر طریقے سے جذب ہونے کا رجحان پایا جاتا ہے ، اس طرح آپ کی جلد نرم اور صحتمند ہوجاتی ہے۔

جوائنٹ ہیلتھ میں اضافہ

وزن کم ہونے کے علاوہ ، اگر آپ تکلیف دہ جوڑوں سے دوچار ہیں تو ارنڈی کا تیل بھی مدد کرسکتا ہے۔ درد سے نجات دلانے والی فعالیتوں سے لدے ہوئے ، یہ تیل آپ کے جوڑوں کے درد کو دور کرنے اور آپ کو صحت مند جوڑ موثر انداز میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

صحت مند رہنے اور مطلوبہ وزن میں کمی کے حصول کے ل your آپ کی خوراک میں ارنڈی آئل کا تعارف ایک بہترین طریقہ ہے۔ تاہم ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اس کی اصل شکل میں تیل کا استعمال جسم کے متوازن عمل انہضام کے عمل کو بدل سکتا ہے۔ لہذا ، بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل it ، اسے جوس کے ساتھ کھایا جاسکتا ہے۔