Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ہاں ، یہ سچ ہے ، سات دن کے اس ڈائیٹ پلان سے آپ 10 کلوگرام وزن کم کرسکتے ہیں۔ ہم ایک ایسے سوپ کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو آپ کو صرف 1 ہفتہ میں وزن کم کرنے میں مدد دے گی!
یہ غذا منصوبہ دل کے مریضوں کے لئے ایک ہسپتال کے ذریعہ تیار کیا گیا تھا۔ یہ ضروری تھا کہ مریض بہت ہی کم عرصے میں اپنا وزن کم کریں اور یہ جادوئی طور پر ایک ہی ہفتہ میں ہوا! یہ چربی جلانے والا سوپ نسخہ یقینی طور پر آپ کی ضرورت ہے۔
اس مضمون میں ، ہم آپ کو وہی اجزاء اور ترکیب پیش کریں گے جو انتہائی صحتمند ہیں اور وزن کم کرنے کے اہداف کو آگے بڑھانے میں مدد کریں گے۔
آپ کی ضرورت ہوگی:
ٹماٹر کا ایک کین
اجوائن کا ایک گروپ
3 کٹے ہوئے گاجر
چھوٹے حصوں میں کٹی 1 بڑی گوبھی
6 بڑے سبز پیاز
سبز پھلیاں کے 2 کین
نمک اور کالی مرچ
ہدایات:
تمام اجزاء کو ایک برتن میں ڈالیں اور مصالحہ ڈالیں۔
اس میں تھوڑا سا پانی ڈالیں اور اسے 10 منٹ تک ابالیں۔
اس کو ایک ابال تک کم کریں اور سبزیوں کو پکنے تک یہاں تک کہ وہ ٹینڈر ہوجائیں۔
اپنی باقاعدگی سے کھانوں کے ساتھ ساتھ یہ چربی جلانے والے سوپ کا استعمال کریں اور اپنی غذا میں باقاعدگی سے روٹی ، پاستا یا تلی ہوئی کھانوں سے پرہیز کریں۔
مزید یہ کہ کاربونیٹیڈ مشروبات کا استعمال نہ کریں۔ آپ کو الکحل کا بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے اور اگر آپ اس کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، شراب کی مقدار سے 24 گھنٹے قبل خوراک ختم کردیں۔ لہذا ، یہ سوپ تیار کرنا کتنا آسان ہے جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے گا۔
سوپ جلانے والے سوپ کا یہ نسخہ آزمائیں اور ہمیں اپنی رائے دیں۔
