اگر آپ اپنے بالوں میں صرف جھنجھلاہٹ محسوس کرنے کے لیے ہاتھ چلاتے ہیں، جس کی ساخت بھوسے سے الگ نہیں ہوتی، تو آپ خشک بالوں کے ساتھ رہنے کی حقیقت سے بخوبی واقف ہوں گے۔ اگرچہ حقیقت میں بال کبھی بھی کافی چمکتے اور اچھالتے نہیں جیسے شیمپو اشتہارات میں ہوتے ہیں، لیکن خیالی تصور کے قریب جانے کے لیے آپ بہت کچھ کر سکتے ہیں۔ ایک خشک بالوں کی کیا وجہ ہے؟
دو خشک بالوں کا گھریلو علاج
3. دیگر اصلاحات جو آپ ہر روز کر سکتے ہیں۔
چار۔ خشک بالوں پر اکثر پوچھے گئے سوالات
خشک بالوں کی کیا وجہ ہے؟
خشکی کئی عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ ان کا علاج کر سکیں یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے بال ایسے کیوں ہیں۔ سب سے پہلے چیزیں، فطرت کے اپنے ہیئر کنڈیشنر - سیبم کو سمجھیں۔ سیبم ایک ایسا تیل ہے جو آپ کی جلد کے نیچے غدود سے تیار ہوتا ہے، جہاں سے یہ آپ کے بالوں کے پٹک میں جاتا ہے، آہستہ آہستہ جڑ سے سر تک اپنا راستہ بناتا ہے۔ تو اگر کنڈیشنگ ایک ان بلٹ فنکشن ہے، تو آپ کے بال ابھی تک خشک کیوں ہیں؟ پڑھیں
یہ جینز میں ہے۔
بعض اوقات آپ صرف ماں اور والد کو اس حقیقت کے لئے ذمہ دار ٹھہراتے ہیں کہ آپ کا جسم کم سیبم پیدا کرتا ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔ غذائی تبدیلیاں اور آسان گھریلو علاج (نیچے دیکھیں) اگر آپ کا واحد مسئلہ جینیاتی رجحان ہے تو بہت مدد کر سکتے ہیں۔تم وہی ہو جو تم کھاتے ہو۔
ایسی غذا جس میں ضروری فیٹی ایسڈز کی کمی ہو جیسے اومیگا 3 (سمن اور میکریل جیسی مچھلیوں میں پائی جاتی ہے) آپ کے بالوں کی صحت کو ظاہر کرے گی۔ صحت مند چکنائی کے دیگر بھرپور ذرائع میں ایوکاڈو، سالمن اور زیتون کا تیل شامل ہیں۔ چونکہ آپ کے بال بنیادی طور پر پروٹین پر مشتمل ہوتے ہیں، اس لیے پھلیاں، انڈے، کاٹیج پنیر، کیکڑے، سیپ، بادام اور اخروٹ جیسی غذائیں بالوں کی صحت مند نشوونما کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں۔ اپنی خوراک میں تازہ پھلوں اور سبزیوں کی ایک بڑی قسم کو شامل کرنا آپ کی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرے گا، بالآخر بالوں، جلد اور مجموعی صحت کو فائدہ پہنچے گا۔آپ کا شیمپو آپ کا دشمن ہے۔
شیمپو اپنے آپ کو تمام چیزوں کو اچھی قرار دینے کا ایک اچھا کام کرتے ہیں، لیکن ماضی کے عام کیچ فریسز کو دیکھیں اور اپنی پسند کرتے وقت اجزاء کے لیبل پڑھنا سیکھیں۔ شیمپو میں اکثر امونیم لوریل سلفیٹ یا سوڈیم لوریتھ سلفیٹ ہوتا ہے – دونوں ہی طاقتور کلینزر جو قدرتی تیل سے آپ کے بالوں کو اتارنے میں اتنے ہی طاقتور ہوتے ہیں۔ اگرچہ تیل سے افزودہ شیمپو ایک اچھے خیال کی طرح لگ سکتے ہیں، معدنی تیل، لینولین اور پیٹرولٹم آپ کے بالوں کو نمی جذب کرنے سے روک دیتے ہیں۔ آپ زیتون، ناریل، چائے کے درخت، بھنگ کے بیج اور جوجوبا جیسے قدرتی تیل والی مصنوعات استعمال کرنے سے بہتر ہیں۔ ریشم اور دودھ کے پروٹین ایک اضافی بونس ہیں۔بہت زیادہ کتنا ہے؟
آپ کو صاف ستھرا، دھوئے ہوئے بالوں کا احساس ہو سکتا ہے، لیکن ہر روز دھونا آپ کا کوئی فائدہ نہیں کر رہا ہے۔ شیمپو کرنے سے گندگی کے ساتھ قدرتی تیل بھی دھل جاتے ہیں، اس لیے آپ کی کھوپڑی میں جو سیبم پیدا ہوتا ہے وہ کبھی بھی آپ کے اشارے تک نہیں پہنچ سکتا (یہی وجہ ہے کہ سرے اکثر خشکی سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں)۔ ہفتے میں دو سے تین بار دھونا مثالی ہے، اور کنڈیشنگ کو کبھی نہ چھوڑیں۔ اپنے بالوں کو دھونے کے لیے ٹھنڈا یا کم از کم ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔اسٹائلنگ = خشک کرنا
اپنے بالوں کی ساخت کو بڑھانے کے لیے اپنے بھروسے مند لوہے کی طرف رجوع کرنا پرکشش ہے، لیکن ہیٹ اسٹائل ایک دو دھاری تلوار ہے۔ فلیٹ آئرن اور بلو ڈرائیز عارضی اصلاحات ہیں جو آپ کے بالوں کو نقصان کی سڑک پر مزید سرپل بناتی ہیں۔ ہیٹ اسٹائلنگ کو اچھی طرح سے ختم کرنا بہتر ہے، لیکن اگر آپ کو ضروری ہے، تو اپنے معمول میں ہیٹ پروٹیکشن سیرم یا اسپرے شامل کریں۔ کیمیائی علاج اور رنگوں کا بھی یہی حال ہے۔ رنگین یا علاج شدہ بالوں پر استعمال ہونے والی مصنوعات کا استعمال اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کے بالوں کو وہ غذائیت ملے جس کی انہیں ضرورت ہے۔موسم کی پریشانیاں
کچھ چیزیں آپ کے قابو سے باہر ہوتی ہیں۔ سورج آپ پر چمکتا ہے، آپ کی ایال سے دھواں اُڑتا ہے، اور نمی کا موسم آپ کے بالوں کو جھرجھری کا قلعہ بنا دیتا ہے۔ سورج کی روشنی کے دوران اپنے بالوں کو ڈھانپنے کے لیے ٹوپیاں اور اسکارف کا استعمال ایک چھوٹا سا قدم ہے جو بہت طویل ہے۔ وہ پروڈکٹس جو آب و ہوا سے متعلق مخصوص فوائد پیش کرتے ہیں بہت زیادہ ہیں - ایسی مصنوعات تلاش کریں جو آپ کے ماحول اور نمائش کی سطح کے مطابق ہو۔کاٹنے کے لئے حاصل کریں
ہم سب سیلون کے سفر سے گریز کرنے کے قصوروار ہیں کیونکہ آپ اپنے لمبے لباس سے الگ ہونے کو تیار نہیں ہیں۔ کٹوتیوں سے گریز کرکے حقیقی زندگی کا Rapunzel بننے کا آپ کا مشن بدیہی ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ کے بال مردہ خلیوں سے بنے ہیں، اس لیے آپ ان میں اتنی ہی زندگی سانس لے سکتے ہیں۔ اگرچہ حالات کی اصلاح بالوں کو چمکدار اور ہموار بنا سکتی ہے، صرف طویل مدتی دیکھ بھال ہی نئے بالوں کو صحت مند بنا سکتی ہے۔ لہذا ہر 6-8 ہفتوں میں ایک ٹرم کریں، اور اپنے ہیئر اسٹائلسٹ پر یقین کریں جب وہ ان انچوں کی تعداد بتائے جو آپ کو کھونا ضروری ہے۔مشکل پانی، مشکل قسمت
اگر آپ سخت پانی والی جگہ پر رہتے ہیں (زیادہ معدنیات کے ساتھ پانی)، تو آپ یہ جان کر یقین کر سکتے ہیں کہ یہ حقیقت میں آپ کے بالوں کو کمزور نہیں کرتا۔ تاہم، یہ خشکی کے پیچھے مجرم ہو سکتا ہے. ایک بار پھر، مخصوص شیمپو اور کنڈیشنر اس مسئلے سے نمٹنے میں مدد کر سکتے ہیں، اور اسی طرح شاور ہیڈ فلٹر بھی کر سکتے ہیں۔ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے۔
اگر آپ کے بالوں کی ساخت میں اچانک فرق آجائے تو یہ کسی گہرے مسئلے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ حمل، رجونورتی اور بعض پیدائشی کنٹرول گولیاں ہارمونل تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہیں جو آپ کے بالوں کی ساخت میں جھلکتی ہیں۔ اگر کوئی اور چیز خشکی کی وضاحت نہیں کرتی ہے، تو اپنے آپ کو ہائپوتھائیرائیڈزم اور خون کی کمی کے لیے ٹیسٹ کروائیں، کیونکہ یہ دوسری چیزوں کے علاوہ بالوں کے اچانک خشک ہونے اور ٹوٹنے کا سبب بنتے ہیں۔خشک بالوں کا گھریلو علاج
انڈے اور شہد کا ماسک
تمہیں ضرورت پڑے گی: 2-3 انڈے کی زردی (بالوں کی لمبائی پر منحصر ہے)، 1 کھانے کا چمچ کچا شہد، کوئی بھی ضروری تیل (اختیاری) یہ کیوں کام کرتا ہے: انڈے پروٹین، سلفر اور بایوٹین سے بھرپور ہوتے ہیں جو بالوں کو بناتے ہیں۔ شہد حالات اور نمی کو سیل کرتا ہے، اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو نقصان کو روکتا ہے، اور بالوں کے پٹک کو بند کرتا ہے۔
- انڈے کی زردی کو سفیدی سے الگ کریں۔
- ایک ٹیبل اسپون یا کچا شہد شامل کریں۔
- بو سے نمٹنے کے لیے اپنی پسند کے ضروری تیل کے چند قطرے شامل کریں۔
- مکسچر کو اچھی طرح پھینٹ لیں۔
- مکسچر کو اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں۔
- اسے 20-30 منٹ تک بھگونے دیں۔
- اسے دھونے کے لیے ٹھنڈا یا ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔
- ہمیشہ کی طرح شیمپو۔ کنڈیشنر کو چھوڑ دیں۔
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
ایوکاڈو اور کیلے کا ماسک
تمہیں ضرورت پڑے گی: 1 پکا ہوا ایوکاڈو، 1 پکا ہوا کیلا، 2-3 چمچ زیتون کا تیل یہ کیوں کام کرتا ہے: ایوکاڈو کھوپڑی کو سکون دینے اور بالوں کی صحت مند نشوونما کو فروغ دینے کے لیے پروٹین، امینو ایسڈز اور وٹامنز سے بھرپور ہوتا ہے، اس کے قدرتی تیل کی مقدار پرورش اور نمی فراہم کرتی ہے۔ کیلے میں چمکنے کے لیے فولک ایسڈ اور غذائیت کے لیے پوٹاشیم کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے۔
- ایوکاڈو گودا اور چھلکے ہوئے کیلے کو بغیر کسی گانٹھ کے ہموار پیسٹ میں بلینڈ کریں۔
- زیتون کا تیل ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔
- اس ماسک کو اپنے بالوں پر لگائیں اور شاور کیپ یا پلاسٹک بیگ سے ڈھانپیں۔
- اسے 20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
- ہمیشہ کی طرح شیمپو۔
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
میئونیز ماسک
تمہیں ضرورت پڑے گی: 1 کپ مایونیز یہ کیوں کام کرتا ہے: انڈے کی زردی، سرکہ، اور تیل جو پرورش اور نمی بخشتا ہے، پر مشتمل ہے L-cysteine جو صحت مند بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔
- مایونیز کو اپنے بالوں میں جڑ سے سر تک لگائیں۔
- اپنے بالوں کو گرم تولیہ میں لپیٹیں۔
- اسے 30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
- ہمیشہ کی طرح شیمپو۔
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
دہی اور شہد کا ماسک
تمہیں ضرورت پڑے گی: 2 چمچ قدرتی دہی، 1 چمچ شہد یہ کیوں کام کرتا ہے: دہی بالوں کو بنانے والے پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے، اس میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو کھوپڑی کو صاف کرتا ہے۔ شہد کی حالت اور نمی کو سیل کرتی ہے، اور یہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہوتا ہے جو نقصان کو روکتا ہے۔
- اجزاء کو ایک ساتھ ملا دیں۔
- ماسک کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
- اپنی کھوپڑی کی اچھی طرح مساج کریں۔
- ماسک کو 15-20 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
- ہمیشہ کی طرح شیمپو۔ شرط صرف تجاویز.
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
شی مکھن کا ماسک
تمہیں ضرورت پڑے گی: 1 چمچ شیا بٹر، 2 چمچ ناریل کا تیل، 1 چمچ آرگن آئل یہ کیوں کام کرتا ہے: بالوں کے شافٹ کو کوٹ کرتا ہے تاکہ وہ بغیر رکے ہوئے نمی میں بند ہو جائے، ہلکا SPF سورج کے نقصان سے بچاتا ہے۔
- مائیکرو ویو یا ڈبل برائلر میں شیا بٹر اور ناریل کے تیل کو ایک ساتھ پگھلا لیں۔
- مکسچر کو ٹھنڈا ہونے دیں اور پھر آرگن آئل ڈالیں۔
- کریمی ساخت حاصل کرنے کے لیے اچھی طرح سے کوڑے ماریں۔
- ماسک کو اپنے بالوں پر لگائیں۔
- ماسک کو 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
- ہمیشہ کی طرح شیمپو۔
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
سبز چائے کو کللا کریں۔
تمہیں ضرورت پڑے گی: سبز چائے کے پتے (یا) سبز چائے کے تھیلے یہ کیوں کام کرتا ہے: وٹامن سی، ای اور پینتھینول والے حالات، سورج کے نقصان سے حفاظت کرتے ہیں۔
- چائے کی پتیوں کو ابال کر (یا) ٹی بیگز کو ابلتے پانی میں بھگو کر 2 کپ مضبوط چائے بنائیں۔
- چائے کو گرم ہونے تک ٹھنڈا ہونے دیں۔
- معمول کے مطابق شیمپو کریں اور اچھی طرح دھو لیں۔
- گرم چائے سے آہستہ آہستہ بالوں کو دھولیں۔
- کنڈیشنر کے ساتھ عمل کریں۔
- ہر واش میں دہرائیں۔
ایپل سائڈر سرکہ کللا کریں۔
تمہیں ضرورت پڑے گی: پانی اور ایپل سائڈر سرکہ کے برابر حصے یہ کیوں کام کرتا ہے: وٹامن بی، سی اور پوٹاشیم کے ساتھ حالات، کھوپڑی کے قدرتی پی ایچ کو بحال کرتے ہیں، چمکنے اور کم الجھنے کے لیے بالوں کے کٹیکلز کو چپٹا کرتے ہیں، جلد کے مردہ خلیات اور مصنوعات کی تعمیر کو ختم کرتے ہیں۔
- اجزاء کو یکجا کریں۔
- سپرے کی بوتل میں منتقل کریں (اختیاری)۔
- کھوپڑی اور بالوں کو مکمل طور پر ڈھانپنے کے لیے مکسچر کو چھڑکیں۔
- 10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
- اچھی طرح سے کللا کریں۔
- شیمپو لگائیں اور اسے دھونے سے پہلے 2-3 منٹ تک چھوڑ دیں۔
- کنڈیشنر کے ساتھ عمل کریں۔
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
ناریل ملا دودھ
تمہیں ضرورت پڑے گی : 6 چمچ ناریل کا دودھ، 3 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل، 2 کھانے کے چمچ شہد یہ کیوں کام کرتا ہے: اس میں وٹامن ای، نیاسین، فولیٹ اور صحت مند چکنائی ہوتی ہے جو کھوپڑی میں گردش کو تیز کرتی ہے، خشک بالوں کی پرورش کرتی ہے اور ڈینگل کا کام کرتی ہے۔
- تمام اجزاء کو یکجا کریں۔
- اپنے بالوں کو ماسک سے ڈھانپیں۔
- 30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
- ہمیشہ کی طرح شیمپو۔
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
قدرتی تیل کا علاج
تمہیں ضرورت پڑے گی : قدرتی تیل (زیتون، جوجوبا، ناریل، انگور یا میٹھے بادام کا تیل کام کرے گا) یہ کیوں کام کرتا ہے: قدرتی سیبم کی طرح نمی میں پرورش اور تالے۔
- اپنے بالوں کو گیلا کریں (گیلے نہ ٹپکیں)۔
- تیل کو کمرے کے درجہ حرارت سے قدرے اوپر گرم کریں۔
- تیل کو اپنی کھوپڑی اور بالوں میں لگائیں اور آہستہ سے مالش کریں۔
- اپنے بالوں کو شاور کیپ یا پلاسٹک بیگ سے ڈھانپیں۔
- اپنے بالوں کو گرم تولیے میں لپیٹیں اور 30-45 منٹ تک اسی جگہ چھوڑ دیں۔
- اچھی طرح سے کللا کریں اور معمول کے مطابق شیمپو کریں۔
- ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔
دیگر اصلاحات جو آپ ہر روز کر سکتے ہیں۔
- اپنے بالوں کو بلو ڈرائی کرنا ایک خطرناک کاروبار ہے۔ یہاں تک کہ گرمی سے بچاؤ کی مصنوعات کے استعمال کے ساتھ، گرمی سے جو نقصان ہوتا ہے وہ ناگزیر ہے۔ اگر آپ اکثر اپنے بال دھونے کے بعد جلدی میں ہوتے ہیں، تو آپ کو ٹھنڈی ہوا کی ترتیب کے ساتھ ہیئر ڈرائر میں سرمایہ کاری کرنے پر افسوس نہیں ہوگا۔
- تولیہ خشک کرنا بلو ڈرائینگ کا ایک محفوظ متبادل ہے، لیکن اپنے بالوں کو بھرپور طریقے سے رگڑنا ٹوٹنے اور پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے بالوں کو تولیہ میں لپیٹیں اور اسے کم سے کم نقصان کے لیے بیٹھنے دیں۔ لیکن پھر، کچھ بھی ہوا کے خشک ہونے کو نہیں مارتا۔
- جب گندگی اور آلودگی کی بات آتی ہے تو گیلے بال مقناطیس کی طرح کام کرتے ہیں۔ یہ نجاست آپ کے بالوں کے شافٹ پر جم جاتی ہے اور آپ کے بال سوکھنے کے بعد کافی دیر تک وہاں رہتی ہے۔ اگر آپ کے بال گیلے ہیں تو باہر نہ نکلیں۔
- گیلے بالوں کے ساتھ سونا بھی اتنا ہی نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ جھرجھری دار، ٹوٹی ہوئی گندگی سے بیدار ہونے کے علاوہ، آپ اپنے نرم، گیلے بالوں کو ٹوٹنے کے راستے پر بھی ڈال رہے ہیں۔
- اپنے گیلے بالوں میں برش گھسیٹنے سے بھی ہوشیار رہیں۔ برش کرنے سے آپ کے بال زیادہ ٹوٹنے والے اور ٹوٹنے کا شکار ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ کو زیادہ الجھنے کا خطرہ ہے تو، اس کے بجائے اپنے گیلے بالوں کو الگ کرنے کے لیے چوڑی دانت والی کنگھی کا استعمال کریں۔
- بوئر برسٹل برش خاص طور پر کھوپڑی کی مالش اور حوصلہ افزائی کے لیے بنائے گئے ہیں۔ ہر رات بوئر برسٹل برش کا استعمال کریں، اپنی جڑوں سے سیبم کو نیچے تک پھیلانے کے لیے کھوپڑی سے سر تک آہستہ سے برش کریں۔
- بہت تنگ پونی ٹیل اور چوٹیاں آخرکار آپ کے بالوں کی ساخت کو کمزور کر دیتی ہیں اور یہ ٹوٹ پھوٹ اور بالوں کی لکیروں میں کمی کا باعث بن سکتی ہیں۔ ایسے ہیئرڈوز سے پرہیز کریں جو آپ کے بالوں کو ڈھیلے، آرام دہ انداز کے حق میں کھینچتے ہیں۔
- ہم جانتے ہیں کہ آپ کو اپنا بستر پسند ہے، لیکن آپ جس تکیے پر سوتے ہیں وہ آپ کے خلاف کام کر سکتا ہے۔ سوتی اور کتان کے تکیے موٹے ہوتے ہیں اور آپ کے بالوں کی پٹیوں سے رگڑ پیدا کرتے ہیں۔ یہ الجھنے اور ٹوٹنے کا سبب بنتا ہے۔ مزید برآں، وہ آپ کے بالوں اور کھوپڑی سے تیل اور نمی جذب کرتے ہیں تاکہ خشک ہو جائیں۔ اس کے بجائے ساٹن یا سلک تکیے کا استعمال کریں۔
خشک بالوں پر اکثر پوچھے گئے سوالات
کیا میں اپنے خشک بالوں کو ٹھیک کرنے کے لیے ہیئر جیل کا استعمال کر سکتا ہوں؟سادہ لفظوں میں، نہیں۔ ہیئر جیل کے استعمال کے فوائد اور نقصانات ایک وسیع بحث کا موضوع رہے ہیں۔ جب کہ جیل مخصوص قسم کے اسٹائل کو آسان بنا سکتے ہیں اور فلائی ویز کے لیے فوری اصلاحات پیش کر سکتے ہیں، یہیں سے فوائد ختم ہوتے ہیں۔ زیادہ تر جیلوں میں الکحل ہوتا ہے، جو خشک کرنے والا جزو ہے۔ یہ قدرتی سیبم کی پیداوار کو روکتے ہیں اور بالوں اور کھوپڑی دونوں کو انتہائی خشک اور ٹوٹنے کا خطرہ بناتے ہیں۔ طویل استعمال سے خشکی اور بالوں کے پتلے ہونے اور پھٹنے کا سبب بھی جانا جاتا ہے۔ بالوں کے لیے جو پہلے ہی خشک ہیں، ضمنی اثرات زیادہ تر فوائد سے زیادہ ہیں۔ اس کے بجائے، بظاہر خشک بالوں میں تیزی سے چمک لانے کے لیے، ہمیشہ موئسچرائزنگ سیرم کو ہاتھ میں رکھیں۔
کیا خشک بالوں کے لیے کنڈیشنر استعمال کرنا اچھا ہے؟
جی ہاں! اپنے بالوں کے لیے صحیح کنڈیشنر کا انتخاب کرنا اور اسے اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے معمول کا حصہ بنانا وہ سب سے ابتدائی قدم ہے جو آپ خشک بالوں کے علاج کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ اگرچہ شیمپو گندگی اور دیگر نجاستوں کو دھونے کا کام کرتا ہے، لیکن زیادہ تر شیمپو میں استعمال ہونے والے کلینزنگ ایجنٹ اتنے مضبوط ہوتے ہیں کہ وہ آپ کے بالوں کو اس کے قدرتی تیل سے نکال کر خشک کرنے کا باعث بھی بنتے ہیں۔ اس اثر کو سلفیٹ سے پاک قدرتی تیل سے افزودہ شیمپو کا انتخاب کر کے بہت حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ اس کے باوجود، آپ کو ایک کنڈیشنر پوسٹ شیمپو کی ضرورت ہے. ایسے کنڈیشنرز کو تلاش کریں جو نمی بڑھانے، پرورش کرنے والے، نقصان پر قابو پانے اور frizz کنٹرول جیسے الفاظ استعمال کرتے ہیں۔ مہینے میں کم از کم ایک بار گہری کنڈیشنگ بھی بڑا فرق لا سکتی ہے۔
خشک بالوں کو ہموار کرنے یا سیدھا کرنے کے علاوہ ان کو قابل انتظام بنانے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
حرارت اور کیمیائی اسٹائلنگ ٹولز بہت موثر ہیں لیکن پائیدار نہیں ہیں۔ اس کے نتیجے میں ہونے والا نقصان آپ کے بالوں کو اس سے بدتر چھوڑ دے گا جس سے یہ شروع ہونا تھا، جس سے مزید اسٹائل کی ضرورت پڑے گی، اس طرح سائیکل دوبارہ شروع ہو جائے گا۔ جب صحت مند بالوں کی بات آتی ہے تو طویل مدتی طرز عمل اختیار کرنے کا کوئی حقیقی متبادل نہیں ہے، کیونکہ بالوں کی مصنوعات صرف آپ کو حالات کی اصلاح فراہم کر سکتی ہیں۔ اصل چیلنج اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ جڑوں سے نئے بال صحت مند ہوں۔ جہاں تک چلتے پھرتے بالوں کو قابل انتظام بنانے کا تعلق ہے، سیرم اور لیو ان کنڈیشنر آپ کی بہترین شرط ہیں۔ سلیکون پر مشتمل مصنوعات آپ کے کناروں کو کوٹنگ کرکے چمکدار، ہموار بالوں کی شکل پیدا کر سکتی ہیں۔ لیکن ان کا استعمال کم استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ طویل مدتی استعمال سے تعمیر میں اضافہ اور بعد میں نقصان ہو سکتا ہے۔ قدرتی تیل سے مالا مال مصنوعات آپ کی بہترین شرط ہیں۔
میں خشک بالوں کو ہائیڈریٹ اور نمی کیسے ڈال سکتا ہوں؟
خشک بالوں کو دوبارہ زندہ کرنے میں دو ضروری اقدامات شامل ہیں - اپنے بالوں میں پانی ڈالنا، اور اس پانی میں سیل کرنا تاکہ اسے بالوں کے شافٹ سے بچنے سے روکا جا سکے۔ وہ مصنوعات جو ہائیڈریٹ کرتی ہیں ان کا مقصد نمی کو شامل کرنا اور آپ کے ماحول سے نمی کو اپنی طرف متوجہ کرنا ہے۔ دوسری طرف موئسچرائزنگ پروڈکٹس آپ کے بالوں کے اسٹرینڈ پر کوٹنگ بناتے ہیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ نمی برقرار رہے۔ آپ کو اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کے لیے دونوں کی ضرورت ہے۔ ہائیلورونک ایسڈ، پینتھینول، امینو ایسڈ، ایلو ویرا، گلیسرین، ناریل، زیتون اور ایوکاڈو کے تیل اور شہد والی مصنوعات آپ کے بالوں میں نمی پیدا کرنے کے لیے ہیں۔ موئسچرائزنگ پروڈکٹس میں اکثر کچھ ہائیڈریٹنگ اجزا بھی شامل ہوتے ہیں، لیکن ان میں سیلانٹس جیسے کیسٹر اور جوجوبا آئل، یا شیا بٹر جیسے مکھن بھی ہوتے ہیں۔ انگور کے بیج اور آرگن کا تیل ہائیڈریٹ کے ساتھ ساتھ سیل بھی کر سکتے ہیں۔
خشک بالوں کو ٹھیک کرنے کے لیے بالوں کا بہترین تیل کون سا ہے؟
اچھا پرانا ناریل کا تیل ایک ہی سائز کے فٹ ہونے والے تمام حل کے قریب ہے جو آپ بالوں کی تمام اقسام کے لیے تلاش کر سکتے ہیں۔ آرگن آئل قدرتی سیبم کی ساخت میں سب سے قریب ہے جو آپ کی کھوپڑی پیدا کرتا ہے، لہذا یہ حیرت انگیز کام کر سکتا ہے خاص طور پر اگر آپ جھرجھری کا شکار ہوں۔ گرمی اور اسٹائل کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے خشک ہونے والے بالوں کے لیے، میکادامیا کے تیل کو اس کی بحالی خصوصیات کے لیے سراہا جاتا ہے۔ اگر آپ کے بال بھی ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہیں اور آپ ٹوٹنے کا شکار ہیں تو زیتون کا تیل موئسچرائزنگ کے دوران بالوں کو مضبوط بنانے میں اچھا ہے۔
اس سے قطع نظر کہ آپ جو بھی تیل استعمال کرتے ہیں، وقتاً فوقتاً اپنے آپ کو گرم تیل کا علاج کروانے سے آپ کو تیل کے تمام فوائد حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔
