Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورس کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
پیٹ کے السر زخم ہوتے ہیں ، جن کی وضاحت کی جاتی ہے کہ یہ ایک شخص کے پیٹ کی قطار ہے۔ پیٹ میں بننے والے السروں کو پیپٹک السر کہا جاتا ہے اور جو آنتوں میں بنتے ہیں ، خاص طور پر گرہنی میں ، گرہنی کے السر کہلاتے ہیں۔
معدہ اور چھوٹی آنت میں السر اس لئے بنتے ہیں کہ معدہ کی موٹی پرت کی کمی ہے جو پیٹ کے بالکل اوپر ہے۔ تاہم ، چونکہ بلغم کی پرت واقعی پتلی ہے ، املیی ہاضم جوس پیٹ کی حفاظت کرنے والے ؤتکوں کو کھا جاتے ہیں ، جس سے السر کا سبب بنتا ہے [1] . مطالعات سے پتا چلتا ہے کہ ہیلی کوبیکٹر پائلوری ، ایک بیکٹیریل انفیکشن ، پیٹ کے السر کی بنیادی وجہ سمجھا جاتا ہے [دو] .
لہذا ، جب آپ پیٹ کے السر میں مبتلا ہیں ، ادویات کے علاوہ ، کچھ ایسی غذائیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو کھانا چاہئے اور کچھ ایسی چیزیں جن سے آپ کو پرہیز کرنا چاہئے۔ لیکن سب سے پہلے چیزیں ، کھانے کا انتخاب السر کا باعث نہیں ہوتا ہے بلکہ ان کو خراب بنا سکتا ہے۔ اگرچہ اس میں مناسب غذا موجود نہیں ہے جس کو السر میں مبتلا ہر شخص رہ سکتا ہے ، لیکن کچھ کھانے سے پرہیز کرنا آپ کی صحت کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
ایسڈ کو روکنے والی دوائیں اور اینٹی بائیوٹکس کے علاوہ ، وہ آپ کی صحت کے ل beneficial کس طرح فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں ، اس کے علاوہ ، ان غذاوں پر بھی ایک نظر ڈالیں جنہیں آپ کھاتے رہنا چاہئے۔
1. گوبھی
گوبھی ، جو مارکیٹ میں عام طور پر دستیاب سبزی ہے ، میں سلفورافین ہوتا ہے جو ایچ پائلوری بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے [3] . گوبھی میں موجود یہ مرکب عمل انہضام کے راستے میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرسکتا ہے۔ پیٹ کے السر کو روکنے کے علاوہ گوبھی وٹامن سی اور فائبر کا ذریعہ بھی ہے۔ آپ اسے اپنے سلاد میں ابال سکتے ہیں یا اسے دیسی انداز میں پکا سکتے ہیں۔
2. گوبھی
گوبھی میں موجود ایس میتھیل میتھائنین ، جو وٹامن یو کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، جسم کو معدوم کرنے اور پییچ کی سطح کو متوازن کرکے پیٹ کے السر کو ٹھیک کرنے میں مدد مل سکتی ہے [4] . اس کے علاوہ گوبھی میں امینو ایسڈ گلوٹامین بھی ہوتا ہے ، جو السر کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ اس مادے کی موجودگی آنتوں کے میوکوزل استر کو تقویت بخش کر کھلی چھیدوں کی تندرستی میں معاون ہے۔ آپ اسے کچی یا سلاد میں ، کم سے کم دو کپ روزانہ لے سکتے ہیں۔
3. مولی
مولی میں فائبر ہوتا ہے جو عمل انہضام میں مدد دیتا ہے اور زنک اور دیگر معدنیات جذب کرتا ہے۔ پیٹ کے استر کی سوزش ، بد ہضمی ، اور معدے کی پریشانیوں کی وجوہات کو ختم کرنے کے لئے ہر روز سفید مولی کھانے پر غور کریں۔ [5] .
4. ایپل
روزانہ ایک سیب کھانے پر غور کریں اور پیٹ کے السر سے متاثر ہونے کے امکانات کو کم کریں۔ نیز ، سیب میں flavonoids ہوتے ہیں جو H. pylori کی افزائش کو روکتے ہیں [6] .
5. بلوبیری
صبح سویرے بلوبیری کھانے سے پیٹ کے السر کے انتظام میں مدد مل سکتی ہے۔ وہ اینٹی آکسیڈینٹ اور غذائی اجزاء کا ایک بھرپور ذریعہ ہیں اور آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے اور السر سے بازیابی کو تیز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں [7] . اناج کے ساتھ یا دوپہر کے ناشتے کے لئے ہر دن 1/2 کپ بلوبیری کھائیں۔
6. اسٹرابیری
اسٹرابیری پیٹ کے السر کے خلاف حفاظتی ڈھال کا کام کرسکتی ہے کیونکہ بیری میں اینٹی آکسیڈینٹ کی مقدار ہوتی ہے جو جسم کو السر سے بچاتا ہے [8] . اس کے علاوہ ، یہ پیٹ کی پرت کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ہر دن ایک کپ اسٹرابیری اناج کے ساتھ یا دوپہر کے ناشتے کے لئے کھائیں۔
7. گاجر
پیٹ کی پرت کو مضبوط بنانے میں گاجر انتہائی فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ گاجروں میں وٹامن اے کی موجودگی معدہ کے السر ، معدے کی سوزش یا بد ہضمی کو دور کرنے میں معاون ہے۔ اسے اپنے سبزیوں کے سوپ میں ابالیں یا سلاد کی طرح کچا کھائیں۔ یہاں تک کہ آپ ہر دن ایک گلاس گاجر کا جوس بھی پی سکتے ہیں [9] .
8. بروکولی
مطالعات نے بتایا کہ بروکولی میں ایک خاص کیمیکل موجود ہے جو بیکٹیریا کو ختم کرسکتا ہے جو پیٹ کے السر کا سبب بنتا ہے۔ یہ بروکولی میں موجود سلفورافین ہے جو اس عمل میں معاون ہے [10] . آپ ابلی ہوئی بروکولی کو سلاد میں شامل کرسکتے ہیں یا ہری سبزی کو بھون سکتے ہیں اور فوائد سے لطف اٹھا سکتے ہیں۔
9. لہسن
لہسن کا ایک چھوٹا سا لونگ ایچ پیائلوری بیکٹیریا پر معائنہ کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جو پیٹ کے السر کا سبب بنتا ہے۔ لہسن میں مخصوص antimicrobial عنصر ہوتے ہیں جو پیٹ کے السر کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ بہتر نتائج کے ل every ہر دن لہسن کے 2-3 لونگ رکھیں [گیارہ] .
10. شراب
شراب کی قیمت خاص طور پر اس کی دواؤں کی خصوصیات کے ل. ہے۔ اس میں پیٹ کے السر اور معدے کیخلاف لڑنے کی صلاحیت ہے اور اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو پیٹ میں سوجن کو کم کرتی ہیں [12] .
11. شہد
شہد نہ صرف چمکتی ہوئی جلد فراہم کرنے اور زخموں کو بھرنے کے ل beneficial فائدہ مند ہے ، بلکہ پیٹ کے استر کے کھلی چھیدوں پر بھی شہد کے اثرات نظر آتے ہیں۔ شہد بیکٹیریل افزائش کو روکتا ہے اور معدہ کے السر کو دور کرتا ہے۔ ہر صبح ایک چمچ کچا شہد لیں یا اپنے ناشتے میں لیں [13] .
12. دہی
دہی ہمارے جسم کے لئے ایک صحت بخش کھانے میں سے ایک ہے ، اور اس میں پروبائیوٹکس ، لیکٹو بیکیلس اور ایسڈو فیلس شامل ہیں جو پیٹ کے السر کے علاج میں مدد کرتے ہیں [14] . یہ عمل انہضام کے نظام میں خراب اور اچھے گٹ بیکٹیریا کے مابین توازن پیدا کرتا ہے۔
13. زیتون کا تیل اور دیگر پلانٹ پر مبنی تیل
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیتون کا تیل پیٹ کے السر کے علاج کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس میں فینولز موجود ہیں جو اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کی حیثیت سے کام کرتے ہیں ، جو ایچ پیائلوری کو آپ کے پیٹ کے استر کو مزید پھیلنے اور متاثر کرنے سے روکتا ہے۔ [پندرہ] .
14. گرین چائے کو ڈیفیفینیٹڈ
ڈیفیفینیٹڈ گرین ٹی میں ای سی جی سی ، ایک اعلی سطح کیٹیچن پر مشتمل ہے جو آپ کو پیٹ کے السر سے نجات دلانے کی صلاحیت رکھتا ہے [16] . اس کی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات السر پر بہترین کام کرتی ہیں۔ ہر صبح اور شام اس کا ایک پیالہ رکھیں۔
مذکورہ کھانے کی اشیاء کے علاوہ ، آپ پیٹ کے السر کے ل the درج ذیل چیزیں بھی کھا سکتے ہیں۔
green سبز سبزیاں جیسے پالک اور کلے [17]
onds بادام
• چیری
pe بیل مرچ
• رس بھری
• ہلدی
اگر آپ السر کے علاج کے ل anti اینٹی بائیوٹیکٹس پر ہیں تو ، آپ کو باقاعدہ غذا کے چارٹ میں پروبائیوٹک سپلیمنٹس ملیں۔ اس سے اینٹی بائیوٹک علامات کو کم کرنے اور ان کی تاثیر کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔ بائیفیڈوبیکٹیریم ، ساکرومیسیس ، اور لیکٹو بیکیلس ضمیمہ نے موثر نتائج دکھائے ہیں [18] .
نوٹ : کوئی ضمیمہ پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
پیٹ کے السر سے بچنے کے ل Food کھانے
زیادہ تر لوگوں کو السر ہوتا ہے ان میں تیزابیت بھی ہوتی ہے۔ لہذا ، معدے کے السر ہونے پر کچھ کھانے پینے کا استعمال جلن ، بدہضمی اور درد کا سبب بن سکتا ہے [19] .
پیٹ کے السر میں مبتلا ہونے سے بچنے کے ل Food کھانے کی اشیاء مندرجہ ذیل ہیں [بیس] :
- مسالہ دار کھانے
- چاکلیٹ (خاص طور پر دودھ)
- کافی (کیفین)
- ھٹی کھانے کی اشیاء
- شراب
- سرخ گوشت
- سفید روٹی
حتمی نوٹ پر…
کھانے میں جو اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہوتے ہیں وہ پیٹ کے السر کے علاج میں فائدہ مند ہیں۔ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے اور انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکتا ہے۔ مذکورہ خوراک کے علاوہ ، آپ کو کسی طبی پیشہ ور کی طرف سے دی گئی مناسب دوائیں لینے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کو السر ہونے کا شبہ ہے تو ، اسے وقت پر چیک کروائیں۔
