کیا تیراکی آپ کی جلد کو ٹین کرتی ہے؟

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر خوبصورتی جلد کی دیکھ بھال جلد کی دیکھ بھال oi-Anwesh منجانب انوشہ باراری | اشاعت: اتوار ، 6 اپریل ، 2014 ، 21:02 [IST]

تیراکیوں کے لئے جلد کی دیکھ بھال کے نکات | بولڈسکی

موسم گرما میں گرمی پارے کو بڑھا رہی ہے اور آپ کے سوئمنگ کپڑے پہلے ہی باہر ہونا ضروری ہے۔ کچھ ایسی سرگرمیاں ہیں جو گرمیوں میں تیراکی سے ہمیں آرام دیتی ہیں۔ گرمی کی گرمی کو شکست دینے کے ل ways ٹھنڈے تالاب میں ڈوبا ایک بہترین طریقہ ہے۔ لیکن کیا آپ خود کو سوئمنگ پول چھوڑنے کے بعد مستقل طور پر ٹین تیار کرتے ہوئے پاتے ہیں؟ اس سے ہمیں ناگزیر سوال لایا جاتا ہے ، کیا آپ کی جلد سوئمنگ کرتی ہے؟

بہت سے لوگوں کے پاس وہ ہوتا ہے جسے ہم سوئمنگ پول ٹین کہتے ہیں۔ اگرچہ کچھ بھوری رنگ لینے کے ل tan ٹننگ بستروں پر بیٹھنے کا انتخاب کرتے ہیں ، کچھ تیراک تیاری کو بطور اضافی مسئلہ سمجھتے ہیں۔ تیراکی کے بعد جلد کی مناسب دیکھ بھال ضروری ہے۔ اگر آپ سوئمنگ پول ٹین کو روکنے کے ل proper مناسب احتیاطی تدابیر اختیار نہیں کرتے ہیں تو ، آپ موسم گرما کے اختتام تک سرخ اور جابدار کی طرح نذر آتش ہوجائیں گے۔

آپ کا سوئمنگ پول کس طرح ہائیجنک ہے؟

گرمیوں میں جلد کی ٹیننگ ایک عام پریشانی ہے۔ لیکن اس سوال کا جواب دینا ضروری ہے کہ آپ کی جلد سوئمنگ کرتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، بہت سے لوگ موسم گرما میں تیراکی کرنا پسند کرتے ہیں اور انہیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ وہ اپنی جلد پر پول کے اثرات کو کیسے روک سکتے ہیں یا اس کو ریورس کرسکتے ہیں۔ تو یہاں کچھ وجوہات ہیں جو تیراکی سے آپ کی جلد کو رنگین بناتا ہے اور اس سے بچنے کے ل to آپ کیا کرسکتے ہیں۔

سورج کی روشنی کی نمائش

تمام سوئمنگ پول احاطہ نہیں کرتے ہیں۔ کچھ تالاب کھلی ہوا ہیں اور اس طرح آپ کو سورج کی روشنی سے بے نقاب کرتے ہیں۔ اس سے جلد کی رنگت کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کا حل یہ ہے کہ آپ پول میں داخل ہونے سے پہلے بہت سے واٹر پروف سنسکرین لوشن پر تھپڑ ماریں۔

کلورین

تمام سوئمنگ پول تالاب کے پانی کی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کلورین کا استعمال کرتے ہیں۔ لیکن کلورین جلد کے لئے بہت خراب ہے۔ یہ ٹیننگ میں مدد دیتا ہے اور آپ کی جلد کو اندر سے خشک بھی کرتا ہے۔ آپ کی جلد پر کلورین کے اثرات کو الٹا کرنے کے لئے آپ بہت ساری چیزیں کرسکتے ہیں اور وہ ہیں ..

تیراکی کے بعد مکمل غسل

پول چھوڑنے کے بعد ایک لمبا اور بھرپور شاور لیں۔ پول سے باہر آنے کے بعد اپنی جلد پر جو کلورین بچا ہے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک اچھا صابن استعمال کریں۔

نمی کا بہت استعمال کریں

جب آپ کی جلد غسل کے بعد بھی نم ہوتی ہے تو ، یہ زیادہ سے زیادہ موئسچرائزر جذب کرتی ہے۔ لہذا آپ غسل کرنے کے بعد جلد کی نرمی والی لوشن کی مقدار میں استعمال کریں۔

ٹماٹر ٹین کے لئے

سائٹرک ایسڈ سوئمنگ پول ٹین کا بہترین علاج ہے۔ اور آپ کو ٹماٹر میں قدرتی طور پر پائے جانے والے بہت سٹرک ایسڈ ملیں گے۔ ٹین سے چھٹکارا پانے کے لئے اپنی جلد پر ٹماٹر رگڑیں۔

پانی اور تازہ جوس پیئے

کبھی بھی یہ نہ بھولیں کہ تیراکی ایک ورزش ہے ، لہذا جب آپ پانی میں رہتے ہو تو آپ جسمانی رطوبتوں کو کھو رہے ہیں۔ پول میں موجود کلورین آپ کی جلد کو خشک کردے گی۔ لہذا اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے پانی اور تازہ پھلوں کے جوس پیتے رہیں۔

کیلے کا فیس پیک

کیلے خاص طور پر جلد کی ٹین کو دور کرنے میں معاون ہے۔ لہذا اگر تیراکی کے بعد آپ کو فوری چمک کی ضرورت ہو تو ، آپ کو چھیلے ہوئے کیلے اور شہد سے فیس پیک بنانا چاہئے۔ یہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور آپ کی جلد کو چمکاتا ہے۔

نم کی جلد کی دیکھ بھال

تیراکی سے آپ کی جلد ڈوب جاتی ہے کیونکہ اتنے دن پانی میں رہنے سے آپ کی جلد بہت ملائم ہوجاتی ہے۔ پول سے باہر نکلنے کے بعد بھی سورج کی روشنی میں معمولی نمائش آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ لہذا آپ تیرنے کے بعد بھی سن اسکرین لوشن کا استعمال کریں اور پول چھوڑنے کے بعد براہ راست سورج کی روشنی میں باہر نہ نکلیں۔