Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مس نہ کرو
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
حس اور ذائقہ کے احساس کا صحیح کام کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا جسم کے دوسرے حصوں کا کام۔ وہ مل کر کام کرتے ہیں اور بقا کے مختلف عوامل جیسے کھانے ، ملن اور سینسنگ کے خطرات میں ہماری مدد کرتے ہیں۔ بو اور ذائقہ کے معنی میں خرابی زندگی کے معیار کو متاثر کرسکتی ہے۔
بو اور ذائقہ کے ضائع ہونے کی بہت ساری وجوہات ہیں۔ ان میں الرجی ، اوپری سانس کی دشواری ، دوائیں ، ناک پولپس ، دانتوں کی پریشانیوں ، جنجاتی بیماریوں ، عمر ، صدمے ، کیموتھریپی اور ان دنوں ، کوویڈ 19 شامل ہیں۔ [1]
مذکورہ بالا وجوہات عارضی طور پر ولفریٹری (بو کے احساس) اور اشکبار (ذائقہ کا احساس) محرک میں رکاوٹ ڈالتے ہیں لیکن جب بنیادی سبب کا علاج یا انتظام کیا جاتا ہے تو حواس عام طور پر کچھ دن یا ہفتوں کے اندر معمول پر آجاتے ہیں۔ [دو]
کورٹیکوسٹیرائڈز کا جراحی اور اطلاق بو اور ذائقہ کی خرابی کے علاج کے ثابت شدہ طریقے ہیں۔ تاہم ، قدرتی طریقے ہمیشہ بہترین ہوتے ہیں کیونکہ وہ صفر یا کم سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ آتے ہیں۔
اس مضمون میں ، ہم گھر میں بدبو اور ذائقہ کے نقصان کے علاج کے مؤثر طریقوں پر تبادلہ خیال کریں گے۔
1. لیموں
لیموں میں سائٹرک ایسڈ جیسے ذائقے کھٹے اور میٹھے کے ذائقے کو بھڑکانے اور بڑھانے اور خوشبو اور ذائقہ کے کھوئے ہوئے احساس کو واپس لانے میں بہت موثر ہیں۔ وہ ولفیکٹری اور حوصلہ افزا استقبالیوں کو چالو کرنے میں مدد کرتے ہیں اور حواس بازی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ [3]
کیا کریں: لیموں کو دو حصوں میں کاٹ لیں اور صبح اور شام روزانہ کچھ منٹ کے لئے سانس لیں۔ آپ ایک گلاس پانی میں لیموں اور شہد کو ملا کر لیموں کا رس بھی تیار کرسکتے ہیں۔
2. ارنڈی کا تیل
ارنڈی کا تیل اس کے اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی سوزش اور antimicrobial خصوصیات کی وجہ سے بو اور ذائقہ کے نقصان کے علاج کے لئے ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ اگر آپ کی بو اور ذائقہ کا احساس فلو یا سردی کی وجہ سے کھو جاتا ہے تو ، ارنڈی کا تیل سوزش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور اس طرح ، علامات کو کافی حد تک کم کرتا ہے۔
کیا کریں: صبح اور سونے سے پہلے دونوں ناسور میں گرم کاسٹر تیل کا ایک قطرہ ڈالیں۔ اس سے ناسور صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
3. کیمومائل چائے
کیمومائل ایک قدیم دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جس میں بہت سے صحت کے فوائد ہیں ، بشمول بخار ، سوزش اور انفیکشن کے علاج میں اس کا موثر کردار۔ کیمومائل چائے پینا سانس کی نالی کی سوجن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو ہوش اور ذائقہ کے ضائع ہوسکتا ہے۔ [4]
کیا کریں: ابلتے پانی میں خشک کیمومائل کی پنکھڑیوں کو شامل کرکے کیمومائل چائے تیار کریں اور کچھ منٹ کے لئے اس مرکب کو کھڑا ہونے دیں۔
4. بھاپ
بھاپ تھراپی کا استعمال قدیم قدیم زمانے سے ہوتا ہے اور آسانی سے گھر میں فائدہ اٹھایا جاسکتا ہے۔ یہ ناک گزرنے کی سوزش اور بھیڑ کو کم کرنے اور بو اور ذائقہ کا کھوئے ہوئے احساس کو واپس لانے میں مدد کرتا ہے۔
کیا کریں: ایک فوڑے پر پانی لائیں ، اپنے سر کو گھنے کپڑے سے ڈھانپیں اور بھاپ کو آپ کے نتھنوں میں داخل ہونے دیں۔ دن میں دو بار لگ بھگ 10-15 منٹ تک اس وقت تک کریں جب تک کہ علامات برقرار نہ رہیں۔
5. ادرک
ایک مطالعہ انفلوئنزا وائرس کے خلاف ادرک کی اینٹی وائرل سرگرمی کے بارے میں بات کرتا ہے جو عام فلو اور برڈ فلو کا سبب بنتا ہے۔ ادرک میں موجود مرکبات ان حالات کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو احساس اور بو کی کمی سے منسلک ہوتے ہیں۔ [5]
کیا کریں: ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا چبائیں یا ادرک کی چائے تیار کرکے کھائیں۔
6. لیونڈر
خوشبو کی سانس کے ذریعہ غیر منحصر محرک ایک بہت موثر طریقہ کار ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، لیونڈر کی بدبو دماغ کی لہروں کو بڑھاتی ہے ، جس کے نتیجے میں بدبو اور ذائقہ کے کھوئے ہوئے احساس کو بحال کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ [6]
کیا کریں: لیونڈر کے تیل کے کچھ قطرے ابلتے پانی میں ڈالیں اور سانس لیں۔ آپ یہ بھاپ سانس کی طرح کر سکتے ہیں۔
7. ایپل سائڈر سرکہ
ایپل سائڈر سرکہ ناک میں انفیکشن ، ناک کی بھیڑ اور ہڈیوں کا علاج کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جس کی وجہ سے بو اور ذائقہ کھو سکتا ہے۔ یہ سیب سائڈر سرکہ کی سوزش اور انسداد مائکروبیل سرگرمیوں کی وجہ سے ہے۔
کیا کریں: ایک گلاس گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ ڈالیں ، اسے اچھی طرح ہلائیں اور دن میں دو بار رکھیں۔ بہتر ذائقہ کے لئے آپ شہد بھی ڈال سکتے ہیں۔
8. لہسن
لہسن کی antimicrobial خصوصیات ناک گزرنے کو کم کرنے اور بو اور ذائقہ کے احساس کو واپس لانے میں مدد مل سکتی ہے۔ نیز ، لہسن میں موجود ریکنولک ایسڈ سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو سوزش کو کم کرنے کے ذریعہ مسدود ہونے کی وجہ سے سانس لینے میں دشواریوں میں آسانی پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ [7]
کیا کریں: لہسن کے clo- Take لونگ لیں ، انھیں ابالیں ، مرکب کو چھانیں اور پھر دن میں دو بار پانی پینے سے جلد راحت مل جاتی ہے۔ بہتر ذائقہ کے ل You آپ ایک چٹکی بھر نمک بھی شامل کرسکتے ہیں۔
9. الائچی
الائچی اور گھریلو عوارض کا علاج کرنے کے لئے الائچی ایک وسیع پیمانے پر معروف گھریلو علاج ہے۔ الائچی کی عجیب مہک ناک کی بھیڑ کو کھولنے اور بو اور ذائقہ کے احساس کو واپس لانے میں معاون ہے۔
کیا کریں: آپ براہ راست منہ کے ذریعہ الائچی کا استعمال کرسکتے ہیں یا الائچی کی چائے تیار کرسکتے ہیں اور کھا سکتے ہیں۔
10. کالی مرچ
پیپرمنٹ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جو سردی اور فلو کی علامات کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے جو بو اور ذائقہ کے احساس کو دبانے سے وابستہ ہے۔ یہ ناک چیمبروں کی سوجن کو کم کرنے اور بھیڑ کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ [8]
کیا کریں: پیپرمنٹ کو دو طرح سے بو اور ذائقہ کے نقصان کے علاج کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ سب سے پہلے ، اس کے پتے ابالیں اور چائے تیار کریں اور بہتر نتائج کے ل a دن میں کم سے کم 2-3 بار گھونٹ دیں۔ دوم ، ابلتے ہوئے پانی میں پیپرمنٹ کے تیل کے چند قطرے شامل کریں اور ناک کی بھیڑ سے نجات پانے کے لئے بھاپ کو سانس لیں۔
11. ناریل کا تیل
ناریل کا تیل گلے کی سوجن اور پھیپھڑوں کی دیگر پریشانیوں کے علاج کے ل oil تیل کھینچنے کے طریقوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے جو ذائقہ اور بو کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ تیل الرجی پھیپھڑوں کے انفیکشن اور ٹریچیا کی سوزش کو ریورس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ [9]
کیا کریں: 5-10 منٹ کے لئے منہ میں ناریل کا تیل گھومیں ، تھوک دیں اور برش کریں۔ یہ عمل دن میں صرف ایک بار کریں ، ترجیحا صبح کے وقت۔
12. ہائیڈریٹ رہو
ہائیڈریٹ رہنا بدبو اور ذائقہ کے نقصان کو روکنے یا اس کا انتظام کرنے کا آسان ترین طریقہ ہے۔ پانی خشک منہ اور بیکٹیریا کی نوآبادیات کو روکنے میں مدد کرتا ہے جس کی وجہ سے دانتوں کی دیگر پریشانی ہوسکتی ہے۔
کیا کریں: ہر گھنٹے میں ایک گلاس پانی پیئے۔
دوسرے صحتمند نکات
- وٹامن سے بھرپور غذائیں جیسے دودھ اور سمندری غذا کا استعمال کریں کیونکہ ان کی کمی بھی بو اور ذائقہ کے احساس سے محروم ہیں۔
- چکن اور مچھلی جیسے کھانوں کا استعمال کریں کیونکہ ان سے ذائقہ بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
- زنک سے بھرے کھانوں جیسے پورے اناج اور گری دار میوے بھی فائدہ مند ہیں۔
- اچھی زبانی حفظان صحت برقرار رکھنے کے لئے روزانہ برش کریں اور فلاس کریں۔
- باقاعدگی سے چیک اپ کروائیں کیونکہ کچھ بنیادی حالات جیسے الزھائیمر بھی ولفیٹری اور غذائی عوارض کی وجہ بن سکتے ہیں۔
- اپنے آپ کو سردی اور فلو سے بچنے کے ل Make طریقے بنائیں۔
- تمباکو نوشی چھوڑ
- ذائقہ اور بو کے حواس کو بڑھانے کے ل fla ذائقہ دار جڑی بوٹیاں جیسے اوریگانو یا لال مرچ شامل کریں۔
- بہت گرم کھانا کھانے سے پرہیز کریں
- پروسیس شدہ کھانوں سے پرہیز کریں کیوں کہ وہ بہت کھمبی اور نمکین ہیں اور ان کا اکثر کھانے سے آپ کو زیادہ چینی یا نمک کے ساتھ کھانے کی عادت پڑسکتی ہے۔
