Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ہم سمجھتے ہیں کہ ہر صبح جاگنا اور یہ معلوم کرنا کہ ناشتے کے لئے کیا تیار کرنا ہے بعض اوقات ایک نیرس کام ہوسکتا ہے۔ بعض اوقات آپ کے خیالات ختم ہو سکتے ہیں۔ اس میں آپ کی مدد کرنے کے ل we ، ہم یہاں ایک صحت مند اور مزیدار ناشتے کی ترکیب کے ساتھ حاضر ہیں۔ آج ہم انڈے کی ترکاریاں سینڈویچ کی ترکیب کا اشتراک کرنے جارہے ہیں۔
یہ ایک آسان نسخہ ہدایت ہے جو یقینی طور پر آپ کو اپنے ناشتے سے لطف اٹھائے گی اور پورے دن میں آپ کو جوش دیتی ہے۔ یہ ہر باورچی خانے میں پائے جانے والے روٹی ، انڈے ، پیاز ، لیٹش اور کچھ بنیادی مصالحوں کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہے۔ مزید پڑھنے کے لئے مضمون کو نیچے سکرول کریں۔
انڈے کا ترکاریاں سینڈویچ: اپنے گھر میں اس کی تیاری کیسے کریں انڈا سلاد سینڈویچ: اپنے گھر میں اس کی تیاری کیسے کریں 10 منٹ کا کھانا 10 منٹ کل وقت 20 منٹ
ہدایت منجانب: بولڈسکی
ہدایت کی قسم: ناشتا
خدمت کرتا ہے: 4
اجزاء
-
- 6 بڑے انڈے
- 2 چھوٹے مٹھی بھر لیٹش
- دہی یا میئونیز کے 2 چمچ
- لہسن کے 2 لونگ
- پوری اناج کی روٹی کے 8 ٹکڑے
- 1 اسٹیل اجوائن ، دھو کر کٹی ہوئی
- 1 چمچ سارا اناج سرسوں
- ½ کپ کیما بنایا ہوا پیلے رنگ کا پیاز
- ذائقہ نمک
- 1 چائے کا چمچ کالی مرچ
- لیموں کا عرق 1 چائے کا چمچ
-
- سب سے پہلے چیزیں ، انڈوں کو 10-12 منٹ کے لئے ابالیں۔
- دریں اثنا ، مصالحے اور دہی یا میئونیز کے ساتھ روٹی کا ٹکڑا اور پیاز مکس کریں۔
- انڈے ابل جانے کے بعد ، کانٹے کا استعمال کرکے چھلکے اور میش کریں۔ موٹی پیسٹ بنانے کے ل You آپ کو ان کو مکمل طور پر میش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- لہسن کے ساتھ ساتھ ڈنڈوں کی اجوائن اور سرسوں کا اضافہ کریں۔
- اب بریڈ سلائس لیں ، کچھ مکھن رگڑیں اور پھر کچھ لیٹش ڈالیں۔
- انڈے کا تھوڑا سا مرکب رکھیں اور سینڈویچ کو روٹی کا ایک اور ٹکڑا ختم کریں۔
- میو اور چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔
- انڈے ابل جانے کے بعد ، کانٹے کا استعمال کرکے چھلکے اور میش کریں۔ موٹی پیسٹ بنانے کے ل You آپ کو ان کو مکمل طور پر میش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- لوگ - 4
- kcal - 344 kcal
- چربی - 31.9 جی
- پروٹین - 13 جی
- کاربس - 2.3 جی
ذہن میں رکھنے کی چیزیں
- اس کے علاوہ آپ ھٹا ڈالے جانے والی روٹی بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
- آپ مرچ اور بہار پیاز بھی شامل کرسکتے ہیں۔
- اگر آپ چاہیں تو ، آپ مزید پیاز ڈال سکتے ہیں۔
