چھوٹی عمر میں ماتھے پر جھریوں؟ اس سے لڑنے کے لئے 15 قدرتی علاج یہ ہیں!

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر خوبصورتی جلد کی دیکھ بھال جلد کی دیکھ بھال oi-Amrutha بذریعہ امروتھا نیر 7 مارچ ، 2018 کو

جھریاں - آپ کے ماتھے سے جھرریوں کو کم اور دور کرنے کا طریقہ | بولڈسکی

پیشانی کی جھریاں ، یا دوسری صورت میں فررو لائنز کہلاتی ہیں ، پٹھوں کے ؤتکوں کے کمزور ہونے کی وجہ سے واقع ہوتی ہیں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ عمر کے نتیجے میں جھریاں نمودار ہوں۔ حقیقت یہ ہے کہ جھریاں صرف بڑھاپے تک ہی محدود نہیں ہیں۔

نوجوانوں کو بھی پیشانی کی جھریاں کے اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی کچھ وجوہات تناؤ ، جینیاتی نسبت ، طرز زندگی ، میک اپ اور چہرے کے تاثرات ہیں۔ ہاں ، آپ نے یہ ٹھیک سنا ہے!

مسکرانے اور گرنے جیسے چہرے کے تاثرات بھی پٹھوں کی حرکت کے سبب پیشانی کی جھریاں کا سبب بن سکتے ہیں۔ تاہم ، ہم اس طرح کی چیزوں سے گریز نہیں کرسکتے ہیں ، کیونکہ یہ مواصلات کا ایک لازمی حصہ ہیں۔

آپ میں سے بہت سے لوگ جن کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ پیشانی کی جھریاں مٹانے کے لئے کچھ قدرتی علاج کی طرف دیکھ رہے ہیں ، ہے نا؟ ٹھیک ہے ، آپ صحیح جگہ پر ہیں!

پیشانی کی جھریاں کو مٹانے کے 15 قدرتی طریقے آپ کے سامنے پیش کررہے ہیں آپ کی جلد پر اثر نہیں پڑتا ہے۔ ایک نظر ڈالیں.

1. اپنی طرز زندگی کو بہتر بنائیں

ایک صحت مند طرز زندگی تقریبا almost ہر مسئلے کا حل ہے۔ اسی طرح ، آپ کے طرز زندگی کو بہتر بنانا آپ کی پیشانی کی جھریاں مٹانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ زیادہ تناؤ یا تناؤ لینے سے گریز کریں۔ وٹامنز اور اچھی مقدار میں پانی پینے سے متوازن غذا کی پیروی کریں۔ وٹامن اے ، سی اور ای کے ساتھ کھانے کا استعمال پیشانی کی جھریاں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

2. پیشانی سے مساج

مساج پیشانی کی جھریاں دور کرنے کا ایک قدیم طریقہ ہے۔ یہ چہرے کے ؤتکوں میں خون کی گردش کو کافی حد تک بہتر بناتا ہے۔ آپ آسانی سے گھر پر ماتھے کا مساج کرسکتے ہیں۔

پیشانی سے مالش کرنے کا طریقہ: زیتون کے تیل کے چند قطرے لیں اور پیشانی پر ہلکی ہلکی سے مسکرائیں ، اوپر کی طرف اور نیچے کی طرف 8-10 منٹ تک رکھیں۔ تیز نتائج حاصل کرنے کے لئے یہ روزانہ ایک یا دو بار کریں۔ زیتون کا تیل نمی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے ، جس سے شیکن پیدا کرنے والے خلیوں کو کم کیا جائے گا۔

3. سورج کی روشنی سے زیادہ نمائش سے گریز کریں

سورج کی روشنی سے زیادہ نمائش آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور پیشانی کی جھریاں میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ جب بھی آپ باہر قدم رکھتے ہیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنا باقاعدہ سن اسکرین استعمال کریں یا اپنے پیشانی کو اسکارف سے ڈھانپیں تاکہ علاقے کو نشانہ بنانے سے زیادہ سورج کی روشنی سے بچا جاسکے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سورج کی نقصان دہ کرنیں اور گرمی آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

4. پٹرولیم جیلی

تقریبا ہر گھر میں پائی جانے والی ، پیٹرولیم جیلی جلد کو ہائیڈریٹ کر کے پیشانی کی جھریاں روک سکتی ہے۔ اپنے ماتھے پر کچھ پٹرولیم جیلی لگائیں اور 5 منٹ تک سرکلر موشن میں آہستہ سے مساج کریں۔ یہ سونے سے پہلے دن میں ایک بار کریں اور آپ چند ہفتوں میں فرق دیکھ سکتے ہیں۔ تاہم ، مںہاسی سے متاثرہ جلد کی اقسام کے لئے اس تدارک کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، کیونکہ پیٹرولیم جیلی مہاسے پیدا کرنے والے خلیوں کی پیداوار میں اضافہ کر سکتی ہے۔

5. انڈے کا سفید ماسک

انڈے میں موجود کولیجن اور پروٹین جلد کو مضبوط بنانے اور شیکن لائنوں کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ ایک انڈے سے انڈے کی سفید کو الگ کریں اور انڈے کی سفید کی ایک بھی پرت کو اپنے ماتھے پر پھیلائیں۔ آپ اسے 10 منٹ تک خشک کرنے کے بعد اسے گدلے پانی سے دھو سکتے ہیں۔ تیز نتائج حاصل کرنے کے لئے اسے روزانہ دہرائیں۔

6. شہد

شہد میں ایجنٹ ہوتے ہیں جو جھریاں کم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور اس سے جلد کو چمکانے میں مدد ملتی ہے۔ آپ خام شہد کو براہ راست اپنے ماتھے پر لگائیں یا چاول کے آٹے میں ملا کر بہتر نتائج حاصل کرسکیں گے۔ چاول کے آٹے میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو جلد کو ہائیڈریٹ کرتے ہیں۔ ایک چمچ چاول کا آٹا 1 چمچ شہد میں ملا دیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ پیسٹ بہت تنگ ہے تو آپ اس کے مطابق مرکب میں مزید شہد شامل کرسکتے ہیں۔ ماسک کو اپنے ماتھے پر لگائیں اور اسے سوکھ ہونے تک چھوڑیں ، اور اسے دھونے لگیں۔ یہ ہفتے میں دو بار کریں۔

7. اپنی نیند کی پوزیشنوں کو تبدیل کریں

ہاں ، آپ اس حق کو ترک کرتے ہیں۔ اپنے پیٹ پر سونے اور تکیہ یا بستر پر ماتھے کو دبانے سے پیشانی کی جھریاں جلد نمودار ہوسکتی ہیں۔ لہذا ، عمر بڑھنے سے پہلے پیشانی کے نشانوں اور جھرریوں سے بچنے کے لئے ہمیشہ اپنی پیٹھ یا اپنے اطراف پر سویں۔

8. یوگا

جیسا کہ پہلے ذکر ہوا ، ہمارا تناؤ اور تناؤ آج کی نوجوان نسلوں میں پیشانی کی جھریاں کی ایک وجہ ہوسکتا ہے۔ کشیدگی دور کرنے والی مشقوں میں یوگا سب سے خوبصورت ہے۔ ہر روز یوگا پر عمل کرنے سے ذہنی سکون مل سکتا ہے اور یوں ہمارے دماغ کو تناؤ اور اضطراب سے دور رکھا جاسکتا ہے۔

9. ناریل کا تیل

ناریل کے تیل میں اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو جلد کو نمی بخش بنانے اور اسے صحت مند اور چمکنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ جلد کو آزاد ریڈیکلز کی روک تھام اور اس طرح جلد کو روشن اور روشن بنانے سے بھی مدد کرتا ہے۔

ناریل کا تیل اپنے ماتھے پر لگائیں اور اسے آہستہ سے رگڑیں جب تک کہ یہ آپ کی جلد میں جذب نہ ہوجائے۔ سونے سے پہلے ہر روز یہ کریں اور آپ کو ہفتوں کے اندر اندر بہت بڑا فرق نظر آسکتا ہے۔

10. ھٹی کا سامنا

وٹامن سی اور ای ھٹی پھلوں اور لیموں میں پایا جاسکتا ہے جو جلد کی مجموعی طور پر ہمواری کو برقرار رکھنے اور برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ لیموں اور سنتری جیسے لیموں کے پھلوں کو اپنے ماتھے پر براہ راست لگاسکتے ہیں اور اسے سوکھ جانے کے بعد اسے ہلکے پانی میں دھو سکتے ہیں۔

دوسرا طریقہ یہ ہے کہ چاول کے آٹے میں cup¼ cup کپ سنتری کا گودا ملا کر ماسک بنائیں اور اسے اپنے ماتھے پر پھیلائیں۔ اسے 25 منٹ کے بعد ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔ اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

11. جھریاں کے لئے ایلو ویرا

ایلو ویرا میں شامل ایجنٹ جلد کو دوبارہ پیدا اور ٹھیک کرسکتے ہیں ، اس طرح جلد ہموار اور ہائیڈریٹ رہتی ہے۔ سونے سے قبل اور صبح سویرے اپنے چہرے کو دھونے سے پہلے اپنے پیشانی پر کچھ ایلوویرا کی مالش کریں۔ اسے 15 منٹ کے لئے خشک ہونے دیں اور پھر اسے گدھے پانی سے دھو لیں۔ پیشانی کی جھریاں مٹانے کے لئے ہر روز اس کو دہرائیں۔

12. اسکائٹنگ روکیں

اگر آپ کو یہ پڑھنے کی عادت ہے تو پڑھتے ہوئے اسکونگٹ سے بچیں۔ جب آپ سکونگ ، آپ کے پیشانی اور آنکھوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو دباؤ پڑتا ہے ، اس طرح پیشانی کی جھریاں نمودار ہوتی ہیں۔ ایسے حالات سے بچنے کے لئے شیشے کے جوڑے کو خریدنے میں سرمایہ کاری کریں۔

13. شراب اور سگریٹ سے پرہیز کریں

چھوٹی عمر میں ہی پیشانی کی جھریاں ظاہر ہونے کے لئے شراب نوشی اور تمباکو نوشی دوسری وجوہات ہیں۔ یہ عمر میں خلیوں کی موجودگی میں موجود مواد کی وجہ سے پیداوار بڑھا سکتا ہے۔ یہ کولیجن کو توڑتا ہے اور جلد کو ڈھیل دیتا ہے ، جو پیشانی کی جھریاں پیدا کرتا ہے۔

14. اپنا چہرہ ہائیڈریٹ کریں

جھریاں سے بچنے کے لئے اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنا بہت ضروری ہے۔ جلد کو خشک ہونے سے بچنے کے ل your اپنی جلد کو نمی میں رکھیں۔ نیز ، اپنی جلد کو صاف کرنے کے لئے سخت صابن کے استعمال سے پرہیز کریں۔ اپنے چہرے کو روزانہ دھونے کے لئے صابن کا استعمال کریں جن میں کیمیکلز کی مقدار کم ہو۔ ایسا کرنے سے ، یہ جھریاں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

15. کافی نیند لیں

کافی نیند اتنی ہی ضروری ہے جتنی جلد کے لئے باقی جسم کے لئے بھی۔ نیند کی کمی سے جلد کے خلیے ٹوٹ جاتے ہیں جو پیشانی کی جھریاں ظاہر ہونے کا ایک عنصر ثابت ہوسکتے ہیں۔ ہر دن کم سے کم نیند کی سات سے آٹھ گھنٹے اچھی نیند لینے کی کوشش کریں اور اس سے قدرتی طور پر پیشانی کی جھریاں ختم ہوجائیں گی۔