Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
حمل ایک انتہائی خوبصورت انداز میں عورت کی زندگی کو الٹا کر سکتا ہے۔ تاہم ، جذباتی اور ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ ، بہت ساری جسمانی تبدیلیاں آتی ہیں جن سے حاملہ عورت گزرتی ہے - جو کبھی کبھی اتنی خوبصورت نہیں ہوسکتی ہے۔ دل کی جلن عام طور پر عام شکایت ہے ، جو تمام حاملہ خواتین میں 17 فیصد سے 45 فیصد کے درمیان اثر انداز ہوتی ہے۔
حمل کے دوران جلن کی کیا وجوہات ہیں؟
بدہضمی یا ایسڈ ریفلوکس بھی کہا جاتا ہے ، حمل کے دوران جلن جلن عام ہے۔ یہ ہارمونل تبدیلیوں ، کچھ کھانے پینے اور بڑھتے ہوئے بچے کے پیٹ کے خلاف دباؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے [1] . حمل کے دوران جلن جلن سینے میں جلن یا احساس کی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے ، مکمل ، بھاری یا پھولا ہوا محسوس ہوسکتا ہے ، لگاتار ٹوٹ پڑتا ہے یا سر درد محسوس ہوتا ہے یا بیمار ہوتا ہے۔ [دو] .
عام طور پر ، حمل کے دوران جلن کی علامات کھانے پینے کے فورا بعد ہی پیدا ہوتی ہیں۔ آپ کو حمل کے دوران کسی بھی وقت علامات مل سکتے ہیں ، لیکن وہ 27 ہفتوں کے بعد زیادہ عام ہیں [3] .
چونکہ حاملہ ماں کے لئے تیزابیت یا دل کی سوزش کافی زیادہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے ، بعض اوقات حاملہ حمل پر بھی اس کا منفی اثر پڑتا ہے ، ڈاکٹروں نے اس کو روکنے کے لئے دوائیں تجویز کیں۔ تاہم ، چونکہ اس طرح کی دوائیں قلیل مدتی ریلیف کی پیش کش کرتی ہیں ، ادویہ کا اثر ختم ہوتے ہی تیزابیت واپس آجاتا ہے ، لہذا تیزاب کے ریفلوکس کا مقابلہ کرنے کے قدرتی طریقوں کی تلاش ایک بہت محفوظ متبادل ہے [4] .
اگرچہ اینٹاسڈس عارضی ریلیف فراہم کرتے ہیں ، لیکن عام طور پر دوائیوں سے حمل کے دوران زیادہ سے زیادہ بچنا چاہئے۔ کچھ حمل کے دوران جلن کے گھریلو علاج مندرجہ ذیل ہیں:
1. لیموں کا رس
ڈاکٹروں اور امراضِ نفسیات کا مؤقف ہے کہ لیموں سے جلن کا علاج مؤثر طریقے سے ہوسکتا ہے۔ لیموں ، جب کھایا جاتا ہے ، گیسٹرک جوس اور تیزاب کو غیر موثر بناتا ہے ، اور اس طرح ایک الکلائن ماحول پیدا کرتا ہے جو تیزاب کے بہاؤ کو کنٹرول کرتا ہے [5] . اسی وجہ سے ، جب آپ حمل کے دوران دل کی تکلیف میں مبتلا ہیں تو لیموں کا پانی یا لیموں کا رس ایک فوری حل ہے۔
2. ادرک
ٹانک کی حیثیت سے کام کرتے ہوئے ، چینی جڑی بوٹیوں کے ماہرین پیٹ اور عمل انہضام سے منسلک مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال کرتے ہیں [6] . جلن سے نجات کے ل a ، حاملہ عورت محفوظ طریقے سے استعمال کر سکتی ہے ادرک کی چائے اس کے ذریعے تیار کیا گیا کچی ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا گرم پانی میں بھگو دیں [7] . اگر ضرورت ہو تو تھوڑا سا چینی شامل کریں۔ یہ اکٹھا کرنے سے دل کی جلن سے راحت مل سکتی ہے۔
3. بادام
ہر کھانے کے بعد کچھ بادام (5-8) کھانے سے حمل کے دوران ہونے والی جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بادام پیٹ میں موجود جوس کو بے اثر کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں ، جو جلن کو دور کرنے یا روکنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں [8] . پینا بادام کا دودھ جلن کی علامات کو آسان بنانے میں مدد کرنے کے لئے بھی ثابت کیا گیا ہے۔
4. پپیتا
امراض امراض کے ماہرین کا کہنا ہے کہ تازہ ، خشک ، یا منجمد خشک پپیتا کھانے سے کچھ خواتین کے جلن کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے [9] . یہ اشنکٹبندیی پھل ہضم کی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، انزائم پاپین اور کیمپوپن کی موجودگی کی وجہ سے بدہضمی کو آسان کرتا ہے ، جو پروٹین کو توڑ کر معدہ کو سکون دیتے ہیں۔
5. ہربل چائے
کیفین سے پاک ادرک ، کیمومائل اور ڈینڈیلین جڑی بوٹیوں والی چائے پینے سے جلن کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے [10] . حمل کے دوران ان جڑی بوٹیوں کی راحت بخش خصوصیات کو محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
نوٹ : اگر آپ کو کوئی خون بہہ رہا ہے تو ، اعتدال میں ادرک کی چائے پینا بہتر ہے ، کیوں کہ اس میں ایسے کیمیکل موجود ہیں جو جمنا کو کم کرسکتے ہیں۔
احتیاط : تاہم ، حاملہ ہونے کے دوران کسی جڑی بوٹیوں یا جڑی بوٹیوں کی چائے لینے سے پہلے اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔
6. ایپل سائڈر سرکہ
مطالعات نے بتایا کہ ایپل سائڈر سرکہ عارضہ جلدی سے متاثرہ حاملہ خواتین کی مدد کرسکتا ہے ، جنہوں نے انسداد اینٹیسیڈس سے زیادہ مقابلہ نہیں کیا [گیارہ] . اس کی تیزابیت کی وجہ سے اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے ، سیب سائڈر سرکہ کافی غیرجانبدار ہوتا ہے تاکہ اس سے پیٹ میں موجود تیزابیت کو سکون مل سکے۔ کمزور ایک چمچ میں سیب سائڈر سرکہ ایک کپ پانی اور اسے پی لو دن میں ایک دفحہ قدرتی جلن سے نجات کے ل.
7. گم
اگرچہ یہ کارگر ہونا بہت آسان لگتا ہے ، لیکن چیونگم دراصل جلن کو کنٹرول کرسکتا ہے۔ چیونگم پر ، ہماری تھوک غدود زیادہ مقدار میں چلے جاتے ہیں ، اور زیادہ تھوک پیدا کرتے ہیں۔ جب یہ زیادہ تھوک معدہ تک پہنچ جاتا ہے تو ، یہ تیزابوں کو مؤثر طریقے سے غیر موثر بناتا ہے ، اس طرح دل کی جلن کی جانچ ہوتی ہے [12] .
کچھ دیگر طریقوں میں سے جن کے ذریعے حاملہ عورت دل کی جلن کے علامات کو سنبھال سکتی ہے ذیل میں بتایا گیا ہے۔
غذا میں تبدیلیاں : غذا میں چھوٹی ردوبدل حاملہ خواتین میں جلن کے واقعات کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔ جیسا کہ کیفینٹڈ مشروبات ، مسالہ دار پکوان ، اور تیل والے کھانے سے جلن کو جلانے میں مدد ملتی ہے ، اس طرح کی چیزوں سے اجتناب تیزابیت کو بہت کم کرسکتا ہے [13] .
آرام : اس کے ل You آپ کو لیٹنے اور اپنے اوپری جسم کو بلند کرنے کی ضرورت ہے اور شاید جلن سے جلدی راحت حاصل کرنے کا تیز ترین اور آسان ترین طریقہ ہے۔ لیٹتے وقت اوپری جسم کو بلند کرتے ہوئے پیٹ میں تیزاب کے ریفلوکس کو اننپرتالی کی جانچ پڑتال کرتے ہیں ، اس طرح دل کی جلن کو کم کرتا ہے [14] .
چلنا : جانا a 10 منٹ کھانے کے آدھے گھنٹے کے بعد چلنا عمل انہضام کو فروغ دیتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے پیٹ پر تھوڑا سا کم دباؤ پڑتا ہے اور اس طرح سے جلن کی علامات کے آغاز کو روکتا ہے [پندرہ] .
حتمی نوٹ پر…
آپ کی غذا اور طرز زندگی میں تبدیلی آپ کے جلن کے علامات کو قابو کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔ حمل کے دوران جلن کے علاج اور کنٹرول کے ل the ، جو اقدامات کیے جاسکتے ہیں ان میں دوائیں ، طرز زندگی میں ترمیم اور غذا کا انتظام شامل ہے۔ حاملہ خواتین میں دل کی جلن کا مقابلہ کرنے کے لications دی جانے والی دوائیوں میں سوکرالفٹیٹ یا اینٹیسیڈز شامل ہیں۔
عام طور پر ، چھ مداخلتیں ہوتی ہیں جو حاملہ خواتین میں جلن کے مسئلے کو دور کرسکتی ہیں - اینٹاسڈز یا تو بغیر الجینٹس کی موجودگی کے ، کیفین کی مقدار کو محدود کرتے ہیں ، چربی والے کھانے کی کھپت کو کم کرتے ہیں ، لیٹتے وقت بستر کا سر اٹھاتے ہیں ، کھانے کے تعدد کے ساتھ ساتھ سائز کو بھی کم کرنا۔
