Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
دودھ پلانا ایک آپشن نہیں ہے ، لیکن جب بچے کی صحت کی بات ہو تو یہ ایک ضرورت ہے۔ لہذا ، ایسا کرنے میں کوئی مضائقہ نہیں ہے ، لیکن اس بات کا خیال رکھنا چاہئے کہ چھاتی کو اپنی سابقہ شکل میں واپس لایا جائے۔ اپنے سینوں کی مضبوطی کو بحال کرنا ایک بہت بڑا چیلنج ہوسکتا ہے۔ اس صورتحال میں مدد کے لئے بہت سے گھریلو علاج ہیں۔
دودھ پلانے کے بعد چھاتی کی پختگی میں کمی کی بات آتی ہے تو عمر ایک اہم عنصر ہے۔ اسے صحت مند اور موثر رکھنے کے ل It مضبوط اور مناسب سائز کا چھاتی کا ہونا ضروری ہے۔ حمل ایک اور وجہ ہے جس کی وجہ سے چھاتی کی شکل بدل جاتی ہے۔ اس کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ جب ماں دودھ پلاتی ہے تو ، سینے کے ٹشو اپنی مضبوطی اور شکل کھو دیتے ہیں۔
چھاتیوں کو ختم کرنے سے بہت ساری پریشانی ہوسکتی ہے۔ چھاتی کا کینسر اور سانس کی حالت جیسے تپ دق ان خلیوں کو کمزور کرنے کا سبب بن سکتی ہے جس کی وجہ سے چھاتیوں کا خاتمہ ہوسکتا ہے۔
باقاعدگی سے مشقیں ، زیتون کے تیل کی مالش ، آئس مالش ، کھیرا اور انڈے کا ماسک اور ضروری تیل مختلف صورتوں میں اس صورتحال میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ سینگنگ سینوں کے ل for مندرجہ ذیل چند گھریلو تیل ہیں۔
زیتون کا تیل
دودھ پلانے کا ایک مشورہ جب آپ حاملہ ہو تو چھاتیوں کو زیتون کے تیل سے مالش کرنا ہے۔ اس سے دودھ کی پیداوار میں خاص طور پر حمل کے آخری مراحل میں مدد ملے گی۔ دودھ پلانے کے بعد ، یہ جلد کی لچک کو بڑھانے میں اہم کردار ادا کرے گا۔
گاجر کا تیل
یہ چھاتی کے لئے گھریلو تیل میں سے ایک ہے۔ سینوں پر تیل کی مالش کرنے سے خون کو جلد کی سطح تک لے جانے میں مدد ملے گی۔ اس سے خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوگا۔ یہ پٹھوں کی نشوونما اور خلیوں کی مرمت کو تیز کرے گا۔ اس سے چھاتیوں کا سائز یقینی طور پر کم ہوگا اور اس کی شکل بہتر ہوگی۔
دوسرے تیل
چھاتی کے لئے گھر میں بہت سے دوسرے تیل ہیں۔ تیل جیسے صنوبر کا تیل ، سونف کا تیل اور منی کا تیل سب سینوں کی مضبوطی کو بڑھانے میں استعمال ہوتا ہے۔ یہ تیل بہت مضبوط ہیں لہذا ، یہ اچھا خیال ہوگا کہ ان تیلوں کو زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں ، کیوں کہ اس سے جلن کا احساس ہوگا۔ بہتر ہوگا کہ ان تیلوں کو سبزیوں کے تیلوں میں ملایا جائے۔
چھاتی کی ورزشیں
چھاتی میں پختہ اضافے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ کچھ اختصار کی ورزشیں کریں۔ اس قسم کی مشقوں کی ایک اچھی مثال دھکا ہے۔ اس سے چھاتی کو شکل دینے میں مدد ملے گی اور اس کے آس پاس موجود اضافی چربی بھی جل جائے گی۔ بہتر نتائج کے ل، ، یہ ہر روز کیا جاسکتا ہے۔
سبزیوں کا تیل
سینوں کو مضبوطی دینے کے ل Various مختلف طرح کے تیل کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ تیل سینوں کی جلد کو تغذیہ بخش شکل دے سکتے ہیں۔ اضافی فائدہ اٹھانے کے لئے سبزیوں کے تیل کو ضروری تیلوں میں بھی شامل کیا جاسکتا ہے۔ کھانسی اور انڈے کی زردی کا استعمال سینوں پر لگایا جاسکتا ہے تاکہ مزید تقویت حاصل ہو۔
