Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کی جلد کو پہلے سے ہی دے رہے ہیں اس سے کہیں زیادہ توجہ اور دیکھ بھال کی ضرورت ہے؟ کیا اسپاس اور سیلون میں اضافی شرحیں آپ کو ایسا کرنے سے روک رہی ہیں؟ پھر آپ صحیح جگہ پر آگئے ہیں۔ ہم میں سے تقریبا all تمام لوگوں کا خیال ہے کہ صرف ایک پیشہ ور سیلون علاج یا تجارتی کریم ہی ہماری جلد کی پریشانیوں کو دور کرسکتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے کیونکہ بھاری اشتہار کی بدولت ہی ہمیں یقین کرنے کا باعث بنا۔
لیکن ہمیں جو احساس نہیں ہے وہ یہ ہے کہ ان علاج معالجے میں سے بہت سارے میں جو چیزیں ہمارے کچن میں پہلے سے موجود ہیں ان سے نکالنے یا اجزاء پر مشتمل ہوتی ہیں۔ اس طرح کا ایک علاج جسم چمکانے کا ہے جو جلد کو نرمی ، مرمت اور لاڑ کرتا ہے۔ اور ، آپ کو سیلون میں جانے کی ضرورت نہیں ہے اور اپنے پیسہ کا آخری حصہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اسے گھر پر بھی کرسکتے ہیں۔ آسان ، آسان اور موثر۔
لیکن پہلی جگہ میں جسمانی چمکانے کیا ہے؟
جسم چمکانے ان تمام لوگوں کے لئے ہے جو اپنی جلد کو کچھ اضافی نگہداشت دینا چاہتے ہیں۔ اس میں نہ صرف چہرہ ، بلکہ پورا جسم شامل ہے۔ اب ، آپ پوچھ سکتے ہیں کہ جسم چمکانے کس طرح نہانے سے مختلف ہے۔ باڈی پالش مختلف طریقوں سے کی جاتی ہے اور مختلف اجزاء کا استعمال کرتے ہیں ، جس کے فوائد محض صابن یا پانی کے ذریعہ فراہم نہیں کیے جاسکتے ہیں۔ مزید یہ کہ ماحولیاتی عوامل جیسے اعلی سطح کی آلودگی ہماری جلد کو زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہے جو کیمیائی طور پر تیار کردہ صابن کے ذریعے حل نہیں ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو زیادہ وقت اور رقم ضائع کیے بغیر نرم ، ہموار اور چمکتی جلد چاہتا ہے تو جسمانی چمکانا آپ کے لئے ہے!
باڈی پالش کرنے کا انتخاب کیوں؟
جسم چمکانے کے متعدد فوائد ہیں جو یقینی طور پر آپ کو متاثر کرتے ہیں اور آپ خود بار بار گھر میں جسمانی چمکانے میں لوٹتے ہوئے پائیں گے۔
p یہ چھیدوں کو غیر مقلد کرکے اور گندگی یا تیل کو نکال کر جلد کی گہرائیوں سے صاف اور پرورش کرتا ہے۔
dry یہ سوھاپن کو کم کرنے اور چمکیلی / پھٹی ہوئی جلد کو روکنے کے لئے جلد کو ہائیڈریٹ اور نمی دیتا ہے۔
• یہ پورے جسم میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے! جسم چمکانے میں آپ کی جلد اور جسم کا مالش کرنا شامل ہے ، جو آپ کو صحت مند شکل دینے کے ل blood خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔
• یہ جلد کو نرم ، ہموار اور تابناک بنا دیتا ہے۔
• یہ جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے کے ل effectively مؤثر طریقے سے جلد کو خارج کرتا ہے ، تاکہ نئے ، تازہ خلیوں کا راستہ ہموار ہو سکے۔ اس کے علاوہ ، یہ نئے خلیوں کی نشوونما کو بھی متحرک کرتا ہے ، جس سے آپ کی جلد جوان ہوتی ہے۔ پھیکے ، بے جان جلد کو الوداع کہیں۔
• یہ سورجوں کی وجہ سے ہونے والے نقصان کی علامت کو بھی دور کرتا ہے۔
overall یہ مجموعی طور پر ایک بہت ہی علاج اور آرام دہ تجربہ ہے۔
جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہے
آپ کو صرف 4 چیزوں کی ضرورت ہوگی۔ ایک لوفاہ اور پومیس پتھر کو ہاتھ میں رکھیں۔ اس کے ساتھ ساتھ ، آپ کو زیتون کے تیل کی بھی ضرورت ہے۔ آپ کی جلد کے ساتھ ساتھ جسم کی صحت کے لئے بھی بہترین تیل! گھر پر جسمانی چمکانے کا سب سے اہم حصہ گھر سے بنی جسمانی صفائی ہے (ذیل میں ہماری گھریلو ساختوں کی ترکیبیں چیک کریں) جو آپ کی جلد کی قسم کو بہترین قرار دیتا ہے۔ لہذا آپ صرف اپنا وقت اور پیسہ نہیں بچا سکتے بلکہ آپ اپنی جلد کے لئے خصوصی طور پر ٹیلر میڈ ٹریٹمنٹ بھی حاصل کرسکتے ہیں۔
گھر میں باڈی پالش کرنے کا طریقہ
گھر میں جسمانی چمکانے کا کام 5 آسان مراحل میں کیا جاسکتا ہے۔
• پہلے ، ہلکے ہلکے پانی سے نہا دیں۔ یہ آپ کے جسم کو بھاپ دیتا ہے اور تیل اور چربی پگھلا دیتا ہے جو سوراخوں کو روکتا ہے۔
the زیتون کا تیل بہت ہلکے سے گرم کریں اور اس کا استعمال اپنے جسم پر 5 سے 10 منٹ تک مساج کریں۔
skin اپنی جلد پر گھریلو ساختہ جسم کی صفائی کا اطلاق کریں اور اس سے جلد کی مالش کریں اور اس کی مدد سے پہلے اپنے ہاتھوں سے اور پھر اپنے لوفے سے۔ تقریبا 5 سے 10 منٹ تک یہ کرتے رہیں۔
• اب ، آپ کی کوہنیوں پر جلد کو پھیلانے کے لئے پومائس پتھر کا استعمال کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی کوہنیوں پر سخت جلد کو تھوڑی مضبوطی سے صاف کریں ، لیکن زیادہ نرمی یا سختی سے نہیں کیونکہ یہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ہیلس اور گھٹنوں پر بھی جلد کے لئے ایسا ہی کریں۔
done آپ کے کام کرنے کے بعد ، صابن کا استعمال کیے بغیر نہائیں۔ اپنی جلد کو اپنے معمول کے مااسچرائزر یا کریم سے نمی دیں۔ کم سے کم ایک دن صابن کے استعمال سے پرہیز کریں۔
زیادہ سے زیادہ نتائج کے ل you ، آپ کو مہینے میں کم از کم ایک بار جسمانی چمکانے کا سیشن تحفے میں دینا ہوگا۔
گھر پر باڈی پالش کرنے کا طریقہ کیسے بنایا جائے؟
گھر پر باڈی پالش کا نسخہ بنانا آسان ہے۔ آپ کو خاص قسم کے سازوسامان یا اجزاء کی ضرورت نہیں ہے جس کی قیمت نصیب ہو۔ زیادہ تر اجزاء صرف معمول کی معمولی چیزیں ہیں جو آپ کو اپنے باورچی خانے میں ملتی ہیں۔
یہاں جسم کے پالش کرنے کی کچھ دوسری دلچسپ ترکیبیں ہیں جن کی آپ کوشش کرنا چاہتے ہو۔
1.) نیبو ، بیکنگ سوڈا اور ناریل کا تیل
آدھا کپ لیموں کا عرق لیں اور اس میں ایک کپ بیکنگ سوڈا اور ناریل کا تیل ملا دیں۔ اس مکس میں اپنے پسندیدہ ضروری تیل کے دو یا تین قطرے شامل کریں۔ ان سب کو ایک ساتھ ملا دیں ، اور آپ کا گھریلو ساختہ جسم چمکانے کا نسخہ تیار ہے!
2.) شوگر ، سی نمک ، شہد اور ناریل کا تیل
یہ کوئی آسان ہو سکتا ہے؟ اس نسخہ کے ل you're ، آپ کو دو کھانے کے چمچ شہد ، آدھا کپ موٹے چینی ، ایک چوتھائی کپ سمندری نمک اور 2 چمچ ناریل کے تیل کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ چاہیں تو ضروری تیل کے چند قطرے بھی شامل کرسکتے ہیں۔ تمام اجزاء کو ایک پیالے میں مکس کریں جب تک کہ وہ موٹی مستقل مزاجی کا پیسٹ نہ بنائیں۔ تقریبا 15 سے 20 منٹ تک پیسٹ کو فریج کریں۔ اور اب آپ جانا اچھا ہو!
3.) جوجوبا آئل ، شہد اور براؤن شوگر
2 چمچوں جوجوبا کا تیل ایک کپ براؤن شوگر اور آدھا کپ شہد کے ساتھ ملائیں۔ اب پیسٹ استعمال کرنے کے لئے تیار ہے! آسان اور آسان!
4.) شوگر ، شی بٹر اور اسٹرابیری
اس نسخہ کے ل you ، آپ کو ایک کپ چینی ، تقریبا half آدھا کپ ناریل کا تیل ، دو سے تین اسٹرابیری باریک کچل کر ، 2 کھانے کے چمچ شیرا مکھن اور کسی بھی ضروری تیل کے چند قطروں کی ضرورت ہے۔ آپ کو بس ایک پیسٹ بنانے کے لئے پہلے چار اجزاء کو اکٹھا کرنے کی ضرورت ہے اور پھر پیسٹ میں ضروری تیل شامل کریں۔ ہر چیز کو اچھی طرح مکس کریں اور اسے اپنی جلد پر استعمال کریں! نسخہ میں سے کسی بھی اضافی چیز کو گھنٹی کے جار میں محفوظ کیا جاسکتا ہے۔
5.) زیتون کا تیل ، شوگر ، شیعہ مکھن اور خشک گلاب کی پنکھڑی
اس نسخہ کے ل you're ، آپ کو خشک گلاب کی پنکھڑیوں کی ضرورت ہوگی۔ لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ وقت سے پہلے آپ ان کے پاس موجود ہوں۔ آدھا کپ خشک گلاب کی پنکھڑیوں کے ساتھ ، آپ کو ایک کپ چینی ، دس کھانے کے چمچ زیتون کا تیل اور ایک چمچ شیعہ مکھن کی ضرورت ہوگی۔ آپ اپنی پسند کا لازمی تیل بھی شامل کرسکتے ہیں۔ تمام اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کریں اور آپ کا جسم چمکانے کا طریقہ تیار ہے!
یہ تمام ترکیبیں یکساں طور پر اچھی طرح سے کام کرتی ہیں اور واقعی موثر ثابت ہوتی ہیں۔ اگر آپ کے پاس وقت کی شدید قلت ہے تو ، آپ کاؤنٹر یا آن لائن کے ذریعے جسم سے تیار شدہ جسم کی صفائی خرید سکتے ہیں۔
جسمانی جھاڑی کو منتخب کرنے اور استعمال کرنے کے بارے میں تھوڑی سی مزید معلومات
skin تیل والی جلد والے افراد کو جسمانی جھاڑیوں کو ترجیحی طور پر استعمال کرنا چاہئے جس میں سمندری نمک یا غسل کے دیگر نمکیات ہوتے ہیں کیونکہ ان چیزوں میں ان بیکٹیریا سے مقابلہ کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے جو جلد میں تیل کے ساتھ مل کر انفیکشن یا مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔
normal عام جلد والے لوگ شوگر کی شربت کا استعمال ٹھیک طریقے سے کر سکتے ہیں کیونکہ وہ جلد کے تیل کے توازن کو پریشان نہیں کرتے ہیں۔
• جن لوگوں کی جلد خشک ہوتی ہے ان کو براؤن شوگر پر مشتمل کسی بھی اسکرب کا استعمال کرنا چاہئے جو جلد کو نمی بخشنے اور ہائیڈریٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
us ہم میں سے جن کی جلد بہت حساس ہے ، انہیں کسی چیز کا استعمال کرتے ہوئے ، یا اس معاملے میں جلد کی کسی بھی دوسری مصنوعات کو استعمال کرتے وقت محتاط رہنا چاہئے۔ کسی جسمانی جھاڑی کا استعمال کریں جس میں شیرا مکھن شامل ہو تو یہ بہترین آپشن ہوگا کیونکہ اس سے حساس جلد کو نقصان نہیں ہوتا ہے اور وہ پریشان نہیں ہوتا ہے۔
• اگر آپ کی جلد زخمی ، زخمی ہو گئی ہے یا دراڑیں پڑ رہی ہیں تو ، جسم کی کسی بھی اسکرب کو استعمال کرنے سے پرہیز کریں یہاں تک کہ آپ کی جلد مکمل ہوجائے۔
• چونکہ جسم کی صفائی میں تیل ہوتا ہے لہذا باتھ روم میں یہ یقینی بنائیں کہ آپ احتیاط برتیں۔ تیل فرش کو پھسل سکتا ہے ، اور پھسل رہا ہے اور خود کو زخمی کرنا آپ کی خواہش نہیں ہے نا؟
• جسم کو جھاڑنا ضروری ہے۔ لیکن اگر آپ اس سے زیادہ ہوجاتے ہیں تو ، آپ اپنی جلد کو اچھائ سے کہیں زیادہ نقصان پہنچائیں گے۔
you're اگر آپ گھریلو ساختہ جسمانی جھاڑی استعمال کررہے ہیں تو ، آپ اس میں سے کسی بھی چیز کو فرج میں محفوظ کرسکتے ہیں ، لیکن زیادہ دیر تک نہیں۔ تجارتی مصنوعات ایک محافظ لیکن قدرتی جسم کی صفائی کے ساتھ آسکتی ہیں اس کا فائدہ نہیں ہوتا ہے۔
تم کس کا انتظار کر رہے ہو آج ہی جسم کے بہترین اسکرب پر اپنے ہاتھ بنوائیں اور اپنے آپ کو آج گھر میں جسمانی چمکانے کے سھدایک تجربہ سے دوچار کریں!
