Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ذرا تصور کریں ، آپ اپنے ساتھی کو رومانٹک چھٹیوں پر باہر لے جاتے ہیں ، تاکہ آپ کو تنہا وقت گزارنا پڑے اور ایک دوسرے کی صحبت سے لطف اٹھائیں۔
آپ اپنے ساتھی کو ایک رومانٹک موم بتی کی روشنی میں رات کے کھانے کے ل sens ، جنسی موسیقی کے ساتھ ، اس رات کے بعد ایک طویل ، اطمینان بخش محبت کرنے والے سیشن کا موڈ ترتیب دینے کی کوشش میں نکل جاتے ہیں۔
اس کے بعد آپ اپنے کمرے میں واپس آجائیں اور کچھ شہوانی ، شہوت انگیز خوش طبع میں ملوث ہونا شروع کردیں ، اور آپ سب اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات میں مصروف رہنے کے لئے تیار ہیں۔
تاہم ، اس عمل میں 2 منٹ کے بعد ، آپ نے محسوس کیا کہ آپ کا عضو تناسل کا شکار ہو رہا ہے اور آپ بستر پر مزید کارکردگی کا مظاہرہ کرنے سے قاصر ہیں!
یہ آپ کے لئے انتہائی شرمناک ہوسکتا ہے ، اپنے اور اپنے ساتھی دونوں کے لئے مایوس کن اور مایوس کن کا ذکر نہ کرنا ، ٹھیک ہے؟
ٹھیک ہے ، اگر آپ مذکورہ بالا منظر سے متعلق ہوسکتے ہیں ، تو پھر ، آپ کو بھی محبت کی تخلیق کے دوران ایک لمبے وقت تک عضو کو برقرار رکھنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔
جیسا کہ ہم جانتے ہیں ، جنسی عمل اور جنسی تعلقات سے تسکین حاصل کرنے کی ترغیب دونوں جنسوں میں ایک عام بات ہے اور یہ ایک بنیادی ضرورت ہے ، جس کو پورا کرنے کی ضرورت ہے!
جنسی مایوسی ایک بڑی وجہ ہے کہ بہت سے جوڑے ٹوٹ جاتے ہیں یا مسلسل لڑائی جھگڑے میں پڑ جاتے ہیں ، جو ان کی صحت مند اور امن کو خراب کرسکتے ہیں!
انسان میں صحتمند کھڑے ہونے کی کمی کی ایک بنیادی وجہ جنسی بیماری کی ایک قسم ہے جسے عضو تناسل کے نام سے جانا جاتا ہے۔
عضو تناسل کی وجہ متعدد وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جیسے دباؤ ، ذیابیطس ، بعض دوائیوں کے مضر اثرات وغیرہ۔
اس بیماری کو علاج اور تھراپی کی ضرورت ہوگی۔
نیز ، آپ بستر میں لمبے لمبے اور مضبوط کھڑے ہونے کے ل these ان اشاروں کو آزما سکتے ہیں اور دیکھیں کہ آیا وہ آپ کی مدد کرسکتے ہیں!
1. بلیک بیری کھائیں
انڈیانا یونیورسٹی میں کی جانے والی ایک حالیہ تحقیقاتی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ سیاہ رنگ کے بیر ، جیسے بلیک بیری ، نیلی بیر ، وغیرہ کا استعمال انسان کو لمبا اور مضبوط ارتقاء حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے ، کیونکہ یہ بیریں اینٹی آکسیڈینٹوں سے لدے ہوتے ہیں ، جو آکسیجنٹیڈ خون کے بہاؤ کی اجازت دیتے ہیں lovemaking کے دوران جننانگوں!
بیری صحت مند پھل ہونے کی 7 وجوہات
2. تمباکو نوشی بند کرو
جیسا کہ ہم پہلے ہی جان سکتے ہیں ، سگریٹ پینا ، یہاں تک کہ اگر یہ صرف ایک بار ہوتا ہے تو ، کینسر سمیت صحت کی بہت سی سنگین پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔ تمباکو نوشی جانکاریوں میں صحت مند خون کے بہاؤ کو روکنے اور عضو تناسل کا سبب بننے کے لئے جانا جاتا ہے ، لہذا اس نائب کو روکنے سے آپ بستر میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرسکتے ہیں!
3. تناؤ سے بچیں
تناؤ سے پاک رہنے اور دباؤ سے پاک رہنے کے لئے ہر ممکن کام کرنا عام طور پر آپ کی صحت کے لئے اہم ہے۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ اپنے اعصاب کو پرسکون کریں اور پیار سازی کے دوران اپنے ذہن میں رکھی تمام دباؤ چیزوں کے بارے میں فراموش کریں ، کیونکہ کورٹیسول کے نام سے جانا جاتا تناؤ کے ہارمونز بھی کمزور کھڑے ہونے کا سبب بن سکتے ہیں ، جو زیادہ دیر تک نہیں رہ پاتے ہیں!
4. ڈارک چاکلیٹ استعمال کریں
ڈارک چاکلیٹ سوادج اور صحت مند ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور فلاوونائڈز بھری ہوئی ہیں - یہ ہم میں سے کچھ لوگوں کو پہلے ہی معلوم تھا۔ جس چیز سے ہم واقف نہیں ہوسکتے ہیں وہ حقیقت یہ ہے کہ ڈارک چاکلیٹ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس نہ صرف تناؤ کو دور کرسکتے ہیں بلکہ لمبے اور مضبوط تعمیر کو بھی فروغ دے سکتے ہیں ، کیونکہ وہ دماغ اور جننانگوں میں خون کے صحت مند بہاؤ کی اجازت دیتے ہیں۔
5. وزن کم کریں
ایک تحقیقی مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ، جن مردوں کا جسمانی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) 25 سے زیادہ ہوتا ہے وہ جسم میں ایسٹروجن کی سطح زیادہ رکھتے ہیں اور جب ایسٹروجن ہارمون کسی آدمی کے خون کے بہاؤ میں زیادہ ہوتے ہیں تو ، یہ بھی عضو تناسل کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے عضو کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
وزن کم کرنے کے 40 قدرتی نکات جو آپ کے دماغ کو اڑا دیں گے!
6. ایکیوپنکچر آزمائیں
ایکیوپنکچر متبادل تھراپی کا ایک قدیم چینی طریقہ ہے ، جس میں سوئیاں آپ کے جسم میں اعصاب کو ختم کرنے کے لئے استعمال کی جاتی ہیں ، تاکہ کچھ شرائط کے علاج میں مدد مل سکے۔ تحقیقی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کسی پیشہ ور کی مدد سے ایکیوپنکچر تھراپی آزمانے سے آپ کو مضبوطی سے کھڑے ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔
7. شرونیی مشقوں کی مشق کریں
مضبوط شرونیی پٹھوں کا ہونا انسان کو مضبوط اور لمبی کھڑا ہونے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ شرونیی پٹھوں کے تناسل کی اساس ہوتی ہے ، اور مضبوط بنیاد رکھنے میں ہمیشہ مدد مل سکتی ہے۔ لہذا ، مستقل بنیاد پر شرونیی مشقوں کی مشق اور مضبوط ایبس رکھنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔
8. اپنی دوائیں چیک کریں
آپ جو کچھ دوائیں لے رہے ہیں ، جیسے انسداد افسردگی ، انسداد نفسیاتی ادویات ، ذیابیطس کے ل medic دوائیں ، دل کی بیماریوں وغیرہ ، محبت کی بناء پر کمزور کھڑے ہونے کا سبب بن سکتی ہیں۔ لہذا ، اپنے دوائیوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور بستر میں بہتر کارکردگی کے ل. اس کی رہنمائی کے تحت خوراکوں میں ردوبدل کریں۔
9. زیادہ چلنا
تحقیقی مطالعات نے یہ بھی ثابت کیا ہے کہ زیادہ پیدل چلنا اور مستقل بنیادوں پر سیر کرنا آپ کو محبت کی تشکیل کے دوران لمبے لمبے اور مضبوط انحصار کو حاصل کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، کیوں کہ پیدل چلنا اور سیر کرنا جینیاتی علاقے میں خون کے صحت مند بہاؤ کی اجازت دیتا ہے۔
اس آرٹیکل کا اشتراک کریں!
ہم جانتے ہیں کہ اس طرح کے مضامین بانٹنا مہربان ڈراونا ہے۔ لہذا ، اپنے سب سے اچھے دوست کو ایک احسان کریں اور اسے لنک پر واٹس ایپ کریں یا ای میل کے ذریعے اس کا اشتراک کریں۔
یہ کچھ مردانہ تعلقات کے ل perfect بہترین ہے!
