Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
یہ آپ کا جبڑا ہے جو آپ کے چہرے کو بنیادی شکل دیتا ہے۔ لہذا اگر آپ کے پاس بہت مضبوط جبالہ نہیں ہے تو ، آپ کے چہرے کی شکل زیادہ متاثر کن نہیں ہوگی۔ تقریبا ہر شخص چھینی والا جبڑا چاہتا ہے لیکن ہر ایک کو ایک سے نوازا نہیں جاسکتا۔ لہذا اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ اپنی جاول لائن کو کیسے بہتر بنائیں ، تو آپ صحیح جگہ پر پہنچ گئے ہیں۔
آپ اپنے جوالائن کو بہتر بنانے اور کس طرح بہتر نظر آسکتے ہیں اس کے طریقے اور ذرائع ہمیشہ آزما سکتے ہیں۔ خدا کے تحفے والے اثاثوں کو بہتر بنانے کی کوشش میں کوئی مضائقہ نہیں ہے۔ زیادہ تر لوگ بغیر کسی جراحی کے اپنے جال لائن کو بہتر بنانے کا طریقہ جانتے ہیں۔ آپ کو یہ جان کر خوشی ہوگی کہ چہرے کی کچھ ورزشیں آپ کو چھینی ہوئی جبڑے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔
قدرتی طور پر آپ کی لائن کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟
وزن کم کرنا
بعض اوقات ، آپ کے نمایاں جبڑے کی لکیر چہرے کی چربی کی تہوں کے نیچے چھپی ہوسکتی ہے۔ جب آپ ڈبل ٹھوڑی ہو تو آپ کا چہرہ کیسے چھلکا دکھائی دیتا ہے؟ وزن کم کرنا اور دبلے پتلے ہونے سے آپ کے جبالے کو نمایاں کرنے میں مدد ملے گی۔
ورزش کا سامنا کرنا پڑتا ہے
یہاں تک کہ اگر آپ کا وزن زیادہ نہیں ہے تو ، آپ کے چہرے پر وزن اٹھانے کا رجحان ہے۔ چہرے کی چربی یا بجائے چبک پن ایک ایسا مسئلہ ہے جو کچھ لوگوں کو ہوتا ہے۔ لہذا اپنے چہرے کو روزانہ کچھ عمومی ورزشوں کے ساتھ ورزش دیں۔ اپنے گالوں میں کھینچیں ، اپنا منہ دوسری طرف مڑیں اور جتنی بار مسکرائیں مسکرائیں۔
تھپڑ مارنے کی ورزش
ٹشو کی تہوں سے اپنے جبڑے کو نکالنے کے ل you ، آپ چہرے پر تھپڑ مارنے کی مشق کر سکتے ہیں۔ اپنی جبڑے کے اطراف کو اپنی ہتھیلیوں سے تھپڑ ماریں۔ اسے زیادہ آہستہ یا سختی سے نہ کریں آپ کو تھپڑوں کے ساتھ ثابت قدم رہنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے جبڑے کو بہتر بنانے کے لئے دن میں 20 سے 25 تھپڑ کافی ہیں۔
سوڈیم کی مقدار کو کم کریں
جب آپ کے جسم میں بہت زیادہ سوڈیم ہوتا ہے تو ، اس سے پانی کی برقراری ہوتی ہے۔ لہذا جب آپ نمک کی مقدار کو کم کردیتے ہیں تو ، آپ کے جبڑوں کے آس پاس فولا ہوا نظر سے چھٹکارا پانے کے بہتر امکانات موجود ہیں۔
چن اٹھا
اپنی ٹھوڑی کو نمایاں کرنے کے ل you ، آپ کو اسے تھوڑا سا بڑھانے کی ضرورت ہے۔ اپنی ٹھوڑی بلند کرنے کی کوشش کریں اور اپنے چہرے کو اوپر کی طرف بڑھے بغیر۔ اس سے آپ کو اپنے جبے میں چھینی ہوئی شکل نکالنے میں مدد ملے گی۔ آپ کے jawline کو بہتر بنانے کا یہ ایک طریقہ ہے۔
اگر آپ واقعی میں جاننا چاہتے ہیں کہ قدرتی طور پر اپنے جالے کو کیسے بہتر بنانا ہے تو ، آپ کو بنیادی طور پر اپنے چہرے کو دبلا رکھنے کی ضرورت ہے۔ تیز چہرے کے ل to ان نکات اور مشقوں کو آزمائیں۔
