Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کیرل ، کڑوی لوکی کے خوبصورتی سے متعلق فوائد | کڑوے کے ساتھ جلد کو بہتر بنائیں۔ بولڈسکیکڑوا لوکی یا کریلہ ، ایک ایسی سبزی ہے جو ہم میں سے بیشتر بچوں کی طرح پسند نہیں کرتی تھی اور ہم میں سے کچھ اب بھی نہیں پسند کرتے ہیں۔ اور ہمارے بزرگ اس کے فوائد کے بارے میں مستقل مزاجی کرتے رہتے تھے۔ ٹھیک ہے لوگ ، وہ غلط نہیں تھے!
کیا آپ جانتے ہیں کہ کڑوے کو آپ کی جلد اور بالوں کے ل offer پیش کرنے کے بہت سارے فوائد ہیں؟ یہ غذائیت سے بھری حیرت انگیز ویجی ہے جو آپ کو جلد اور بالوں کے مختلف امور سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کڑوے کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات جلد اور کھوپڑی کی صحت کو برقرار رکھتی ہے ، اس طرح آپ کو پوشیدہ جلد اور بالوں سے بچاتا ہے۔ [1] اس کے علاوہ ، مہاسوں جیسے مسائل کا علاج کرنے کے علاوہ یہ بھی مہاسوں کی وجہ سے ہونے والی سوجن کو مؤثر طریقے سے کم کرتا ہے۔ [دو] . مزید برآں ، کڑوے کی شفا بخش خصوصیات آپ کی جلد کو شفا بخش اور آرام بخش بنانے میں مدد کرتی ہے۔ [3]
کون سوچا ہوگا کہ کڑوے کو پیش کرنے کے لئے بہت کچھ ہے! ذیل میں درج ذیل طریقے ہیں جن میں آپ اپنی خوبصورتی کی حکومت میں کڑوے کو شامل کرسکتے ہیں۔ لیکن اس سے پہلے ، آئیے کڑوے کو جلد اور بالوں کے ل offer پیش کرنے والے مختلف فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔
جلد اور بالوں کے ل B تلخ خور کے فوائد
. یہ آپ کی جلد کو قدرتی چمک دیتا ہے۔
• یہ ہماری جلد سے ٹاکسن اور نجاست کو دور کرتا ہے۔
• یہ مہاسوں ، فالوں اور داغوں کا علاج کرتا ہے۔
• یہ عمر بڑھنے کی علامات جیسے باریک لکیریں اور جھریاں روکتا ہے۔
• یہ جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے۔
• یہ جلد کو سورج کو پہنچنے والے نقصان سے بچاتا ہے۔
hair یہ بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔
hair یہ بالوں کے گرنے سے روکتا ہے۔
• یہ خشک اور خارش والی کھوپڑی کا علاج کرتا ہے۔
جلد کے لئے تلخ لکی کا استعمال کیسے کریں
1۔ کڑوا اور کھیرا
ککڑی میں پانی کا اعلی مقدار ہوتا ہے جو جلد کو نمی بخش رکھتا ہے۔ مزید برآں ، یہ جلد کو صاف کرتا ہے اور جلد کی جلن کو سکون دیتا ہے۔ [4] کڑوے اور ککڑی کا یہ مرکب آپ کی جلد کو صاف کرے گا اور قدرتی چمک کے ساتھ آپ کی جلد کو چھوڑ دے گا۔
اجزاء
• & frac12 کڑوا
f & frac12 ککڑی
استعمال کرنے کا طریقہ
the کڑوے اور ککڑی کو نکال کر ان کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
these ان دونوں کو ایک ساتھ ملا کر مکسر میں پیسٹ بنائیں۔
paste اس پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔
10 اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
cold ٹھنڈا پانی استعمال کرکے اسے کللا کریں۔
remedy مطلوبہ نتائج کے ل every اس علاج کو ہر روز دہرائیں۔
2. انڈے کی زردی اور دہی کے ساتھ کڑوا لٹر
غذائیت سے بھرے ہوئے ، انڈے کی زردی جلد کو ہائیڈریٹ اور نرم رکھتی ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ جلد کو یووی نقصان سے بھی بچاتا ہے۔ [5] دہی میں موجود لیکٹک ایسڈ جلد کے سوراخوں کو سخت کرنے اور جلد کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ [6] لہذا یہ ماسک عمر بڑھنے کی علامتوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جیسے عمدہ لکیریں اور جھریاں۔
اجزاء
t 1 چمچ کڑوی کا جوس
t 1 چمچ دہی
egg 1 انڈے کی زردی
استعمال کا طریقہ
all تمام اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
mixture اس مرکب کو اپنے چہرے اور گردن پر یکساں طور پر لگائیں۔
20 اسے 20-25 منٹ تک رہنے دیں۔
• اب ، اپنے چہرے پر کچھ پانی چھڑکیں اور کچھ سیکنڈ کے لئے سرکلر حرکات میں اپنے چہرے کو آہستہ سے مساج کریں۔
warm گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے اسے کللا کریں۔
remedy مطلوبہ نتائج کے ل every ہر متبادل دن اس تکرار کو دہرائیں۔
3. لیموں کو لیموں اور ہلدی کے ساتھ لٹا دیں
نیم میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جو جلد کو ہونے والے نقصان کو روکتی ہیں۔ جب اوپر استعمال کیا جاتا ہے تو ، یہ جلد کے امور جیسے مہاسوں اور پمپس کا علاج کرسکتا ہے۔ [7] مرکب میں موجود ہلدی اینٹی مائکروبیل اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات رکھتی ہے جو جلد کو نرم کرتی ہے اور مہاسوں اور سوجن کو پرسکون کرتی ہے۔ [8]
اجزاء
bitter 1 کڑوا
ne ایک مٹھی بھر نیم کے پتے
t 1 عدد ہلدی
استعمال کا طریقہ
all تمام اجزاء کو بلینڈر میں پاپ کریں اور پیس لیں تاکہ مل کر پیس لیں۔
paste اس پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
10 اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
u گدھے پانی کے استعمال سے اسے دھولیں۔
remedy مطلوبہ نتائج کے ل this اس علاج کو دن میں 2-3 بار دہرائیں۔
4. کڑوا لوکی اور سنتری کا جھاڑی
سنتری کے چھلکے میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد کو صاف کرتی ہیں اور جلد سے گندگی اور زہریلا کو دور کرتی ہیں۔ [9]
اجزاء
bitter 1 کڑوا
dried 2-3 خشک سنتری کے چھلکے
استعمال کا طریقہ
our کڑوے کی کھجلی کر کے مکسر میں بیج ڈالیں۔
orange مکسر میں سوکھے ہوئے سنتری کے چھلکے ڈالیں اور دونوں اجزاء کو ملا دیں۔
mixture اس مرکب کو سرکلر حرکات میں تقریبا 5-10 منٹ کے لئے آہستہ سے صاف کریں۔
u گدھے پانی کے استعمال سے اسے دھولیں۔
sc اس صفائی کو ہفتے میں ایک بار مطلوبہ نتائج کے ل• استعمال کریں۔
bas. تلسی ، نیم اور دودھ کے ساتھ کڑوا لٹر
تلسی جلد سے گندگی اور نجاست کو دور کرنے کے لئے جلد کے چھیدوں کو کھولتا ہے اور اس طرح جلد کو صاف کرتا ہے۔ دودھ جلد کے لئے ایک نرم گداز ہے اور اس کا جلد پر سکون ہوتا ہے۔
اجزاء
bitter 1 کڑوا
bas مٹھی بھر تلسی کے پتے
ne ایک مٹھی بھر نیم کے پتے
t 1 عدد دودھ
استعمال کا طریقہ
bas تلور اور نیم کے پتیوں کے ساتھ کڑوے کو بلینڈر میں شامل کریں اور ہر چیز کو ملا کر پیسٹ بنائیں۔
• اس کے بعد ، پیسٹ میں دودھ ڈالیں اور اس کو اچھی طرح مکس کریں۔
the اپنے چہرے پر یکساں طور پر پیسٹ لگائیں۔
15 اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
u گدھے پانی کے استعمال سے اسے دھولیں۔
remedy مطلوبہ نتائج کے ل this اس علاج کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔
6. لیموں کا عرق لیموں کے جوس اور ٹماٹر کے ساتھ
چونے میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو ٹھیک لکیروں اور جھرریوں کی ظاہری شکل کو کم کرتی ہیں اور جلد کی قبل از وقت عمر بڑھنے سے روکتی ہیں۔ [10]
ٹماٹر میں کوئی فائدہ مند خصوصیات ہیں اور اس طرح جلد کی لچک کو بہتر بنانے کے ل skin جلد کے سوراخوں کو سکڑ دیتا ہے اور مہاسے اور داغ جیسے جلد کے امور کا علاج کرتا ہے۔
اجزاء
t 1 چمچ کڑوی کا جوس
t 1 چمچ ٹماٹر کا رس
t 1 چمچ چونے کا جوس
استعمال کا طریقہ
all تمام اجزاء کو ایک پیالے میں ملا دیں۔
mixture سونے سے پہلے اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
it اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔
u اسے صبح کے وقت ہلکے ہلکے پانی کا استعمال کریں۔
remedy مطلوبہ نتائج کے ل this اس علاج کو ہفتے میں 2-3 بار دہرائیں۔
7. کڑوی کڑوی مسالہ اور شہد کے ساتھ
شہد میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے اور یہ جلد کو ہائیڈریٹڈ ، نرم اور کومل بنا دیتا ہے۔ [گیارہ] ایلو ویرا میں مختلف خصوصیات ہیں جو جلد کو نرم کرتی ہیں اور جلد کے مختلف امور جیسے مہاسوں ، سنبرن ، داغوں وغیرہ کا علاج کرتی ہیں۔ [12]
اجزاء
کڑوے کے 3-4 ٹکڑے
t 1 چمچ تازہ یلو ویرا جیل
t 1 عدد شہد
استعمال کا طریقہ
our کڑوے کی کڑوی کو سلجھ لیں اور اسے بلینڈر میں شامل کریں۔
• اس کے بعد ، بلینڈر میں ایلو ویرا جیل اور شہد ڈالیں اور پیسٹ بنانے کے لئے ہر چیز کو ملا دیں۔
paste اس پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔
15 اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
u گدھے پانی کے استعمال سے اسے دھولیں۔
the مطلوبہ نتائج کے ل every ہر متبادل دن کو دہرائیں۔
بالوں کے لئے تلخ لوکی کا استعمال کیسے کریں
1. دہی کے ساتھ کڑوا لٹر
دہی میں ملا ہوا تلخ صحتمند بالوں کو فروغ دیتا ہے اور آپ کے بالوں کو قدرتی چمک دیتا ہے۔ [13]
اجزاء
bitter 1 کڑوا
f & frac12 کپ دہی
استعمال کا طریقہ
its اس کا رس حاصل کرنے کے لئے کڑوے کو پیس لیں۔
this اس رس کو آدھا کپ دہی میں شامل کریں اور ہر چیز کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
this اس مرکب کو اپنے بالوں پر لگائیں۔
30 اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
later بعد میں اسے کللا کریں۔
دو کڑوے کی مالش
کڑوے کا ایک ٹکڑا اپنے کھوپڑی پر رگڑنے سے آپ کو خشک اور خارش والی کھوپڑی سے راحت ملے گی۔
اجزاء
bitter کڑوے کے کچھ ٹکڑے
استعمال کا طریقہ
our کڑوے کو کٹے ہوئے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
hair اپنے بالوں کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کریں۔
the کڑوی دالے کو کھوپڑی پر سرکلر حرکات میں چند منٹ کے لئے رگڑیں۔
later بعد میں اسے کللا کریں۔
B) کڑوا لیرہ زیرہ کے ساتھ
یہ ملاوٹ خشکی کے مسئلے کے علاج میں موثر ہے۔ جیرا کے نچوڑوں میں اینٹی فنگل خصوصیات ہوتی ہیں جو صاف اور صحتمند کھوپڑی کو برقرار رکھنے میں معاون ہوتی ہیں۔ [14]
اجزاء
t 1 چمچ کڑوی کا جوس
t 1 عدد جیرا کا پیسٹ
استعمال کا طریقہ
both دونوں اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
the اپنی کھوپڑی پر مرکب لگائیں۔
20 اسے 20 منٹ تک خشک ہونے دیں۔
u گدھے پانی کے استعمال سے اسے دھولیں۔
آرٹیکل حوالہ جات دیکھیں- [1]الجوہی ، اے ، ماٹو-ناصری ، ایس ، اور احمد ، این (2016)۔ مومارڈیکا چرنٹیا کی اینٹی ویلیسیشن اور اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹیز۔ پلیز ون ، 11 (8) ، ای0159985۔
- [دو]ہوانگ ، ڈبلیو ، سی ، سوسائی ، ٹی ایچ ، ہوانگ ، سی جے ، لی ، وائی ، چیوآن ، جے ایچ ، چوانگ ، ایل ٹی ، اور سوئی ، پی جے (2015)۔ وٹرو میں فوڈ اینڈ فنکشن ، 6 (8) ، 2550-2560 میں چوہوں اور سائٹوکائن کی پیداوار میں پروپیون بیکٹیریم مہاسوں سے متاثرہ جلد کی سوزش پر جنگلی تلخ تربوز کے پتے کے عرق کے مضر اثرات۔
- [3]پائکن ، اے ، التونکینک ، بی۔ زیڈ ، تیمینٹمور ، جی ، کپلن ، ایس ، یازکی ، Ö۔ بی ، اور ہیکلک ، ایم (2014)۔ خرگوش کی جلد کے زخموں پرشامل ہونے پر مومورڈیکا چرنٹیا (کڑوا) کے فائدہ مند اثرات۔جرمات کے علاج کا جرنل ، 25 (4) ، 350-357
- [4]مکھرجی ، پی کے ، کے ، نیما ، این کے ، مٹی ، این ، اور سرکار ، بی کے (2013)۔ فائیٹو کیمیکل اور ککڑی کی علاج ممکنہ۔فیتوٹریپیہ ، 84 ، 227-236۔
- [5]ایشیکاو ، ایس آئی ، اوہٹسکی ، ایس ، ٹومیٹا ، کے ، اریہارا ، کے ، اور ایتھو ، ایم (2005)۔ آئرن آئنوں کی موجودگی میں الٹرا وایلیٹ لائٹ حوصلہ افزائی لپڈ پیرو آکسائڈیشن کے خلاف انڈے کی زردی فاسویتین کا حفاظتی اثر۔ حیاتیاتی سراغ عنصر کی تحقیق ، 105 (1-3) ، 249-256۔
- [6]یوم ، جی ، یون ، ڈی ایم ، کانگ ، وائی ڈبلیو ، کوون ، جے ایس ، کانگ ، آئی او ، اور کم ، ایس وائی (2011)۔ دہی اور اوپنٹیا ہیمفوسہ راف پر مشتمل چہرے کے ماسک کی کلینیکل افادیت۔ (F-YOP) .جسمیٹک سائنس کا جرنل ، 62 (5) ، 505-514۔
- [7]ناصری ، ایچ ، بہمانی ، ایم ، شاہینفرڈ ، این ، مورادی نافچی ، اے ، صبیرین پور ، ایس ، اور رافیان کوپیئ ، ایم (2015)۔ مہاسوں کے علاج کے لئے دواؤں کے پودوں: والگاریس: حالیہ شواہد کا جائزہ۔ مائکرو بایوولوجی کا جندیشاپور جریدہ ، 8 (11) ، ای 25580
- [8]وون ، اے آر ، برنم ، اے ، اور سیوازانی ، آر کے (2016)۔ جلد کی صحت پر ہلدی (کرکوما لونگا) کے اثرات: کلینیکل شواہد کا باقاعدہ جائزہ ۔فائٹوتھراپی ریسرچ ، 30 (8) ، 1243-1264۔
- [9]پارک ، جے ایچ ، لی ، ایم ، اور پارک ، ای۔ (2014) سنتری کے گوشت اور چھلکے کی اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی مختلف سالوینٹس کے ساتھ نکالی گئی ہے۔ پیداواری غذائیت اور فوڈ سائنس ، 19 (4) ، 291–298
- [10]کم ، ڈی بی ، شن ، جی ایچ ، کم ، جے۔ ایم ، کم ، وائی ایچ ، لی ، جے ایچ ، لی ، جے ایس ، ... اور لی ، او ایچ (2016)۔ سائٹرس پر مبنی جوس مکسچر کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی عمر رسیدہ سرگرمیاں۔ فوڈ کیمسٹری ، 194 ، 920-927۔
- [گیارہ]میک لون ، پی ، اولووادون ، اے ، وارنوک ، ایم ، اور فائف ، ایل۔ (2016)۔ شہد: جلد کی خرابی کا علاج کرنے والا ایک ایجنٹ۔ عالمی صحت کا سنٹرل ایشین جریدہ ، 5 (1)
- [12]سورجوشے ، اے ، واسانی ، آر ، اور سیپل ، ڈی جی (2008) ایلو ویرا: ایک مختصر جائزہ۔ ڈرمیٹولوجی کا انڈین جریدہ ، 53 (4) ، 163۔
- [13]لیووکوچ ، ٹی ، پوٹاہیڈس ، ٹی ، سمیلی ، سی ، ویرین ، بی جے ، ابراہیم ، وائی ایم ، لکریٹز ، جے آر ،… ارڈ مین ، ایس ای (2013)۔ پروبائیوٹک بیکٹیریا 'صحت کی چمک' پیدا کرتے ہیں۔ پلس ون ، 8 (1) ، e53867۔
- [14]کیڈیا ، اے ، پرکاش ، بی ، مشرا ، پی کے ، اور ڈوبی ، این کے (2014)۔ اینٹی فنگل اور اینٹی فلاٹاکسیجنک خصوصیات سیومینیم سائمنم (ایل) کے بیج ضروری تیل اور اس کی افادیت کو ذخیرہ شدہ اشیا میں محافظ کے طور پر۔ انٹرنیشنل جرنل آف فوڈ مائکروبیالوجی ، 168 ، 1-7
