اپنی جلد اور بالوں کو فائدہ پہنچانے کے لئے دہی کا استعمال کیسے کریں

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مس نہ کرو

• آٹوموبائل کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
• خبریں امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
• موویز یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
• کھیل آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

دہی ہمارے باورچی خانے میں ایک عام جزو ہے اور ہمیں تھوڑی دیر میں ہر بار ایک دہی کا کٹورا ملنا اچھا لگتا ہے۔ اس کے مزیدار ذائقہ اور متعدد صحت سے متعلق فوائد کے علاوہ ، دہی آپ کی خوبصورتی کو بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

غذائی اجزاء سے بھرپور کھانا ، دہی پروٹین ، کیلشیم ، میگنیشیم ، وٹامن بی -12 اور ضروری فیٹی ایسڈ کا بھرپور ذریعہ ہے ^[1] لہذا دہی کی حالات کو استعمال کرنے سے آپ کی جلد اور بالوں کو بھی تقویت مل سکتی ہے۔

صرف یہی نہیں ، دہی میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کی نمائش کو بہتر بنانے کے ل skin جلد کے مردہ خلیوں اور نجاستوں کو دور کرنے کے لئے جلد کو آہستہ سے exfoliates کرتا ہے۔ دہی میں موجود پروبائیوٹکس جلد کی صحت کو فروغ دینے کے لئے جلد کی رکاوٹ کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ یہ بالوں کی صحت مند بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لئے بالوں کی پتیوں کو بھی متحرک کرتا ہے۔

ان تمام حیرت انگیز فوائد کے ساتھ ، دہی کو موقع نہ دینا یہ دانشمندانہ فیصلہ نہیں ہوگا۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، یہاں آپ بالوں اور جلد کے مختلف امور سے نمٹنے کے لئے دہی کا استعمال کیسے کرسکتے ہیں۔ لیکن اس سے پہلے ، جلدی سے دہی کے خوبصورتی فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔

دہی کے خوبصورتی فوائد

دہی آپ کی جلد اور بالوں کے ل benefits وسیع پیمانے پر فوائد فراہم کرتا ہے ، جن میں سے کچھ ذیل میں درج ہیں۔

• یہ جلد کو ہموار بناتا ہے۔ ^[دو]
• یہ جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے۔
• یہ جلد کی عمر بڑھنے کے آثار کو کم کرتا ہے۔ ^[دو]
• یہ مہاسوں سے لڑتا ہے۔ ^[3]
• یہ مہاسوں کے داغوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ آپ کے بالوں میں چمک ڈالتا ہے۔ ^[4]
• یہ بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔ ^[4]
• یہ خشکی کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
• یہ بالوں کے گرنے سے روکتا ہے۔

جلد کے لئے دہی کا استعمال کیسے کریں

1. مہاسوں کے لئے

جلد کے ل A ایک قدرتی صدمہ ، شہد میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو مہاسوں اور اس سے ہونے والی سوزش کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ ^[5]

اجزاء

• 1 چمچ دہی
• 1 چمچ شہد

استعمال کا طریقہ

• ایک پیالے میں ، دونوں اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اپنا چہرہ اور پیٹ خشک کریں۔
• اس مرکب کو تمام چہرے پر لگائیں۔
• اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
• ٹیپڈ پانی کا استعمال کرکے اسے اچھی طرح سے کللا کریں۔
• آہستہ سے چہرہ خشک کریں۔

2. مہاسوں کے داغوں کے ل.

لیموں ، جلد میں سب سے اچھ .ی آمیز ایجنٹوں میں سے ایک ، جب دہی میں ملایا جاتا ہے ، تو مہاسوں کے داغوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے ل your آپ کی جلد کے سوراخوں کو غیر مقفل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ^[6]

اجزاء

• 1 چمچ دہی
• & frac12 عدد لیموں کا رس

استعمال کا طریقہ

• ایک پیالے میں ، دونوں اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اپنا چہرہ اور پیٹ خشک کریں۔
• مکسچر کو متاثرہ علاقوں پر لگائیں۔
• اسے 10 منٹ تک خشک ہونے کے لئے چھوڑ دیں۔
• ٹھنڈا پانی استعمال کرکے اسے کللا کریں۔
• آہستہ سے چہرہ خشک کریں۔

3. تیل کی جلد کے لئے

پروٹین سے بھرپور ، انڈا سفید سیبم کی تیاری کو کنٹرول کرنے کے ل skin جلد کے سوراخوں کو سکڑنے میں مدد کرتا ہے اور اس طرح تیل کی جلد سے نمٹ جاتا ہے۔

اجزاء

• 1 چمچ دہی
• 1 انڈا سفید

استعمال کا طریقہ

• ایک انڈے کے سفید کو ایک پیالے میں الگ کریں اور اس وقت تک ہلچل مچادیں جب تک کہ آپ کو کوئی ہموار چپچپا مرکب نہ مل جائے۔
• اب اس میں دہی ڈالیں اور دونوں اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے خشک ہونے کے ل 10 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے اچھی طرح بعد میں دھولیں۔

4. جلد کو تیز کرنا

جلد کے لئے ایک نرم ایکسفولیٹر ، دلیا اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے جو جلد کی نجاست کو دور کرنے اور آپ کی جلد کو جوان بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ^[7]

اجزاء

• 1 چمچ دہی
• 1 عدد دلیا

استعمال کا طریقہ

• دلیا کو پیس لیں تاکہ تھوڑا سا باریک پاؤڈر مل سکے۔
• ایک پیالے میں پاؤڈر نکالیں اور اس میں دہی ڈالیں۔ پیسٹ بنانے کے لئے دونوں اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں اور کچھ منٹ کے لئے سرکلر حرکات میں اپنے چہرے کو آہستہ سے صاف کریں۔
• ہلکے پانی سے دھولنے سے پہلے اسے مزید 5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• اب اپنے چہرے پر کچھ ٹھنڈا پانی چھڑکیں اور پیٹ خشک ہوجائیں۔

5. چمکتی ہوئی جلد کے لئے

شہد جلد کے ل a ایک بہت اچھا موئسچرائزر ہے جو جلد کو نرم اور کومل رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ ٹماٹر جلد کے ل a قدرتی بلیچنگ ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو جلد کو آزاد ریڈیکلز سے بچاتی ہیں اور اس میں صحت بخش چمک ڈالتی ہیں۔ ^[8]

اجزاء

• 1 عدد دہی
• 1 عدد شہد
• ٹماٹر کا گودا

استعمال کا طریقہ

• ایک پیالے میں ٹماٹر کا گودا لیں۔
• اس میں شہد اور دہی ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اپنا چہرہ اور پیٹ خشک کریں۔
• اس مرکب کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے اچھی طرح بعد میں دھولیں۔

بالوں کے لئے دہی کا استعمال کیسے کریں

1. بالوں کی نشوونما کے ل

کیلا نہ صرف بالوں کی افزائش کو فروغ دینے میں مدد فراہم کرتا ہے ، بلکہ یہ بالوں کو لچکنے اور ٹوٹنے سے بچنے کے لئے بالوں کی لچک کو بھی بہتر کرتا ہے ^[9] لیموں کی تیزابیت والی فطرت صحت مند کھوپڑی کو برقرار رکھنے اور بالوں کی افزائش کو فروغ دینے میں معاون ہے۔ شہد آپ کے بالوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ^[10]

اجزاء

• 1 چمچ دہی
• & frac12 پکا ہوا کیلا
• 1 عدد چمچ لیموں کا رس
• 3 عدد شہد

استعمال کا طریقہ

• ایک پیالے میں کیلے کو گودا میں ڈالیں۔
• اس میں دہی ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اب اس میں لیموں کا رس اور شہد ڈالیں اور ہر چیز کو ایک ساتھ ملا دیں۔
• برش کا استعمال کرتے ہوئے ، اس مرکب کو اپنے کھوپڑی اور بالوں میں لگائیں۔
• اسے لگ بھگ 25-30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے معمول کے مطابق اچھی طرح سے کللا اور شیمپو سے دھولیں۔

2. بالوں کے گرنے کے ل

سیب سائڈر سرکہ کی تیزابیت والی فطرت اس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ مل کر کھوپڑی کو خارج کرنے اور بالوں کو گرنے سے نمٹنے کے لئے اسے صاف اور صحتمند رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ ^[گیارہ]

اجزاء

• 1 کپ دہی
• 1 چمچ ایپل سائڈر سرکہ
• 1 چمچ شہد

استعمال کا طریقہ

• کٹوری میں دہی لیں۔
• اس میں ایپل سائڈر سرکہ اور شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
• اس مرکب کو اپنے کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
• اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے ٹھنڈے پانی سے اچھی طرح دھولیں۔

3. خشکی کے لئے

انڈا اور دہی کا آمیزہ مل کر کھوپڑی کو پرورش اور پاک کرتا ہے اور اس طرح خشکی سے نجات پانے میں مدد ملتی ہے۔

اجزاء

• 1 کپ دہی
• 1 سارا انڈا

استعمال کا طریقہ

• کٹوری میں دہی لیں۔
• اس میں انڈا کھولیں اور اس میں ہلچل مچا دیں یہاں تک کہ دونوں اجزاء ایک ساتھ مل جائیں۔
• اس مکسچر کو اپنی کھوپڑی میں لگائیں۔
• اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے اچھی طرح بعد میں دھولیں۔
• ہلکے شیمپو کا استعمال کرکے اپنے بالوں کو شیمپو کریں۔

your. اپنے بالوں کو کنڈیشن کرنے کے ل

شہد ایک بہت بڑا قدرتی جزو ہے جو بالوں کی حالت کو بہتر بناتا ہے جبکہ ناریل کا تیل آپ کے تناؤ کو پالنے اور بالوں کو ہونے والے نقصان کو روکنے کے لئے بالوں سے پروٹین کے نقصان کو روکتا ہے۔ {desc_17

اجزاء

• 2 چمچ دہی
• 1 عدد شہد
• 1 عدد ناریل کا تیل

استعمال کا طریقہ

• کٹوری میں دہی لیں۔
• اس میں شہد اور ناریل کا تیل شامل کریں اور تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
• اس آمیزے کو اپنے بالوں میں لگائیں۔
• اسے لگ بھگ 15 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے اچھی طرح سے کللا کریں۔
• شیمپو ہمیشہ کی طرح

5. خراب شدہ بالوں کی مرمت کرنا

اسٹرابیری میں وٹامن سی ہوتا ہے جو خراب بالوں کو دوبارہ زندہ کرنے کے لئے کھوپڑی میں کولیجن کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے {desc_18 ، جبکہ ناریل کا تیل بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے اور اپنے بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لئے ایک بہترین قدرتی اجزاء میں سے ایک ہے۔

اجزاء

• & frac14 کپ دہی
• 3-4 پکے ہوئے اسٹرابیری
• 1 سارا انڈا
• 2 چمچ ناریل کا تیل

استعمال کا طریقہ

• ایک پیالے میں ، اسٹرابیریوں کو گودا میں میش کریں۔
• اس میں دہی ڈالیں اور اچھی ہلچل دیں۔
• اس میں انڈا کھولیں اور ناریل کا تیل ڈالیں۔ اچھی طرح سے سب کچھ ملائیں۔
• اپنے بالوں پر ماسک لگائیں۔
• اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
• اسے اچھی طرح بعد میں دھولیں۔
• شیمپو ہمیشہ کی طرح

1. [1]الآبادی ، این ایچ ، ڈاؤ ، ایم سی ، اور میڈانی ، ایس این (2014)۔ دہی: صحت مند اور فعال عمر بڑھنے میں کردار۔ امریکی جریدہ کلینکیکل غذائیت ، 99 (5) ، 1263S-1270S۔
2. [دو]اسمتھ ، ڈبلیو پی (1996)۔ حالات لییکٹک ایسڈ کے ایپیڈرمل اور ڈرمل اثرات۔ جرنل آف امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی ، 35 (3) ، 388-391۔
3. [3]کوبر ، ایم۔ ایم ، اور بو ، ڈبلیو پی (2015)۔ مدافعتی قوانین ، مہاسوں اور فوٹو گرافی پر پروبائیوٹکس کا اثر۔ خواتین کی ڈرمیٹولوجی کا بین الاقوامی جریدہ ، 1 (2) ، 85-89۔ doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]لیووکوچ ، ٹی ، پوٹاہیڈس ، ٹی ، سمیلی ، سی ، ویرین ، بی جے ، ابراہیم ، وائی ایم ، لکریٹز ، جے آر ،… ارڈ مین ، ایس ای ()۔ پروبائیوٹک بیکٹیریا 'صحت کی چمک' پیدا کرتے ہیں۔ پلس ون ، 8 (1) ، ای53867۔ doi: 10.1371 / جرنل.پون.0053867
5. [5]میک لون ، پی ، اولووادون ، اے ، وارنوک ، ایم ، اور فائف ، ایل۔ ​​(2016)۔ شہد: جلد کی خرابی کا ایک علاج کرنے والا ایجنٹ۔ عالمی صحت کا وسطی ایشیائی جریدہ ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]سمت ، این ، ویکانووا ، جے ، اور پاویل ، ایس (2009)۔ قدرتی جلد کو سفید کرنے والے ایجنٹوں کی تلاش۔ سالماتی علوم کا بین الاقوامی جریدہ ، 10 (12) ، 5326–5349۔ doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]مشیل گارے ، ایم ایس ، جوڈتھ نیبس ، ایم بی اے ، اور میناس کیزولیس ، بی اے (2015)۔ کولائیڈیل دلیا (ایوانا ساٹیوا) کی سوزش کی سرگرمیاں خشک ، جلن والی جلد سے وابستہ خارش کے علاج میں جئی کی تاثیر میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ ڈرمیٹولوجی میں منشیات کا جرنل ، 14 (1) ، 43-48.
8. [8]شی ، جے ، اور ماگوئیر ، ایم ایل (2000)۔ ٹماٹر میں لائکوپین: فوڈ پروسیسنگ سے متاثرہ کیمیائی اور جسمانی خصوصیات۔ فوڈ سائنس اور نیوٹریشن ، 40 (1) ، 1-42 میں تنقیدی جائزے۔
9. [9]کمار ، کے ایس۔ ، بھومک ، ڈی ، ڈوریویل ، ایس ، اور عمادیوی ، ایم (2012)۔ کیلے کے روایتی اور دواؤں کے استعمال۔ فارماگنوسی اور فیٹو کیمسٹری کا جرنل ، 1 (3) ، 51-63۔
10. [10]برلنڈو ، بی ، اور کارنارا ، ایل۔ ​​(2013) جلد کی دیکھ بھال اور جلد کی دیکھ بھال میں شہد: ایک جائزہ۔ کاسمیٹک جلد کی سائنس کا جرنل ، 12 (4) ، 306-313۔
11. [گیارہ]یاگینک ، ڈی ، سیرافین ، وی ، اور جے شاہ ، اے (2018)۔ ایسچریچیا کولی کے خلاف سیب سائڈر سرکہ کی اینٹیمکروبیل سرگرمی ، اسٹیفیلوکوکس اوریئسس اور کینڈیڈا البیقنس سائٹوکائن اور مائکروبیل پروٹین اظہار کو نیچے گھٹانے والی۔ سائنسی رپورٹس ، 8 (1) ، 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]ریلے ، اے ایس ، اور موہیل ، آر بی (2003)۔ بالوں کو ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے معدنی تیل ، سورج مکھی کا تیل ، اور ناریل کے تیل کا اثر۔ کاسمیٹک سائنس کا جرنل ، 54 (2) ، 175-192۔
13. [13]الوہمنا ، ایچ۔ ایم ، احمد ، اے۔ اے ، تاتالیس ، جے پی ، اور توستی ، اے ()۔ بالوں کے جھڑنے میں وٹامن اور معدنیات کا کردار: ایک جائزہ۔ ڈرمیٹولوجی اور تھراپی ، 9 (1) ، 51-70۔ doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں