Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کیا آپ کھانے کے بعد کھسک جاتے ہیں؟ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، کرنے کی کوشش کریں۔ ماہرین کے مطابق ، کھانے کے بعد دفن ہونا اہم ہے کیونکہ یہ آپ کو تیز ہاضم کرنے میں مدد کرتا ہے ، آپ کو پھولے ہوئے پیٹ سے نجات دلاتا ہے اور سب سے بڑھ کر آپ کو صحت مند اور زیادہ فعال محسوس کرتا ہے۔
بہت سارے لوگ ہیں جو کھانے کے بعد برپ کرتے ہیں اور یہ 'بری' عادت در حقیقت دل کے لئے بھی اچھی ہے۔ اس کے علاوہ دفن کرنے سے متعلق صحت کے مزید بہت سے فوائد ہیں ، لہذا آپ ان پر ایک نظر کیوں نہیں ڈالتے ہیں۔
دوسری طرف ان لوگوں کے لئے جو اس بات سے واقف نہیں ہیں کہ برپنگ کیا ہے ، یہ منہ کے ذریعے ہاضم گیس کا اخراج ہے۔ یہ گیسیں عام طور پر آواز اور بدبو سے وابستہ ہوتی ہیں ، لیکن بعض اوقات نایاب بھی۔ ایف وائی آئی: تیز ہوا مشروبات پینے کے بعد بھی پٹخنا ضروری ہے کیونکہ مشروبات میں بہت زیادہ تیزاب ہوتا ہے جس سے پیٹ اور سینے میں بھاری محسوس ہوتی ہے۔
برپنگ سے صحت کے فوائد:
تکلیف سے نجات
کھانے کے بعد آپ کو ختم کرنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ یہ تکلیف کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو اپنے نظام سے کاربن ڈائی آکسائیڈ کو کسی بھی طرح کے پیٹ پھولنے اور سینے میں درد سے بچنے کی اجازت دینی چاہئے۔ برپنگ صرف اس تکلیف کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
گیس جمع کو روکتا ہے
اگر آپ نے گسی والے کھانوں جیسے مولی ، پھلیاں اور بروکولی کا استعمال کیا ہے تو آپ کو اپنے پیٹ سے گیس کی زیادتی کو دفن کرکے یا جانے دے کر باہر نکالنا ہوگا۔ اگر آپ ان کھانوں کو کھا کر کھا نے کا انتخاب کرتے ہیں تو یہ گیس کے جمع ہونے کو روکتا ہے جس کے نتیجے میں آپ کو توانائی بخش رہنے میں مدد ملتی ہے۔
دباؤ کو دور کرتا ہے
جب آپ کا پیٹ پھولا ہوا ہے ، آپ کو کیسا لگتا ہے؟ بیمار اور پریشان ہیں نا؟ لہذا ، پیسنے کا ایک صحت فائدہ یہ ہے کہ سسٹم میں جمع ہونے والے دباؤ کو دور کرنے کی کوشش کریں۔
ایڈز ہاضمیاں
ضیاع اضافی گیس کی روک تھام کرکے عمل انہضام میں بھی مدد کرتا ہے۔ لہذا ، عمل انہضام کے عمل کو تیز کرنے کے لئے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پیٹ میں اضافی ہوا چھوڑ دیں۔
معدہ کے لئے اچھا ہے
بورپنگ کا بہترین صحت فائدہ یہ ہے کہ: یہ آپ کو صحت مند رکھتا ہے کیونکہ آپ کاربن ڈائی آکسائیڈ کو اپنے سسٹم سے باہر کرنے کی اجازت دے رہے ہیں اور اپنے پیٹ میں گیس کی زیادتی کو روکنے سے بھی بچتے ہیں۔
