Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- آئی پی ایل 2021: بیلے بازی ڈاٹ کام نے نئی مہم 'کرکٹ ماچاؤ' کے ساتھ سیزن کا خیرمقدم کیا
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ٹیپیوکا کاساوا کے پودوں سے ماخوذ ہے۔ پودے کی جڑیں خاص طور پر خوردنی مقاصد کے لئے استعمال ہوتی ہیں۔ ٹیپیوکا صحت سے متعلق کچھ فوائد بھی پیش کرتا ہے۔
ٹیپیوکا بھی گلوٹین سے پاک ہے لہذا جو لوگ گلوٹین عدم برداشت کا شکار ہیں وہ اسے آزما سکتے ہیں۔ ٹیپیوکا میں سیلینیم ، کاپر ، کیلشیم ، مینگنیج اور آئرن ، وٹامن بی 6 ، فولٹ اور پینتھوتھینک ایسڈ ہوتا ہے۔ اب ، آئیے اس پر تبادلہ خیال کریں کہ ٹیپیوکا آپ کی صحت کو کس طرح فائدہ مند ہے۔
کیلے کا پھول ، صحت سے متعلق فوائد | کیلے کے پھول کے انوکھے فوائد جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ بولڈسکیاحتیاط: جب ٹیپیوکا کو غلط طریقوں سے تیار یا کھایا جاتا ہے تو اسے زہریلے مضر اثرات پڑ سکتے ہیں۔ لہذا ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اسے مشہور ذرائع سے خریدیں۔ نیز ، کبھی بھی خود کاسووا پر کارروائی کرنے کی کوشش نہ کریں۔
ہاضم صحت
یہ بہت سارے فائبر مہیا کرتا ہے۔ جب آپ کافی غذائی ریشہ استعمال کرتے ہیں تو آپ کا نظام انہضام موثر انداز میں کام کرتا ہے۔ ٹیپیوکا کا باقاعدہ استعمال قبض ، آنتوں میں درد ، اپھارہ اور یہاں تک کہ کولمو ملاشی کے کینسر سے بچ سکتا ہے۔
خون کی گردش
ٹیپیوکا میں آئرن ہوتا ہے۔ آپ کے جسم کو خون کے نئے خلیوں کی تیاری کے لئے آئرن کی ضرورت ہے۔ لہذا ، ٹیپوکا باقاعدگی سے کھانے سے خون کی کمی سے بچا جاسکتا ہے اور صحت مند گردش کو بھی فروغ مل سکتا ہے۔
فولک ایسڈ
ٹیپیوکا میں فولک ایسڈ اور بی کمپلیکس وٹامن بھی ہوتا ہے۔ اگر آپ وٹامن سپلیمنٹس لے رہے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ٹیپیوکا کی کوشش کریں۔
فشار خون
ٹیپیوکا میں موجود پوٹاشیم خون کی شریانوں اور شریانوں پر دباؤ کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ نیز ، پوٹاشیم سیال توازن میں بھی کردار ادا کرتا ہے۔
صحت مند وزن میں اضافہ
اگر آپ کا وزن کم ہے تو ، تپیوکا صحت مند وزن بڑھانے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ یہ کاربس سے بھرپور ہے۔ یہاں تک کہ اس کا ایک کپ آپ کی روزانہ کارب کی ضرورت کا نصف حصہ بھی پیش کرسکتا ہے۔ نیز ، چونکہ اس میں سنترپت چربی اور کولیسٹرول نہیں ہوتا ہے ، لہذا آپ اسے بنا کسی پریشانی کے حاصل کرسکتے ہیں۔
ہڈیوں کی صحت
ٹیپیوکا آپ کی ہڈیوں کی صحت کے لئے بھی اچھا ہے۔ اس میں آئرن ، کیلشیم اور وٹامن کے شامل ہیں۔ یہ آسٹیوپوروسس اور اوسٹیو ارتھرائٹس جیسی صورتحال کو روک سکتا ہے۔
میٹابولک سرگرمی
ٹیپیوکا میں پروٹین بھی ہوتا ہے۔ اگر آپ پودوں پر مبنی پروٹین کی تلاش کر رہے ہیں تو ٹیپیوکا ایک اچھا انتخاب ہے۔
