وزن میں کمی کے لئے کاٹ پھل؟

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

بس میں

• 5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
• 
• 6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
• 8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
• 11 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

مس نہ کرو

• خبریں امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
• کھیل آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
• مالیات سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
• ٹکنالوجی AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• موویز گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
• آٹوموبائل مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
• تعلیم سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
• سفر اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات

کٹ پھل ایک گودا پھل ہے جو ہندوستان کی ساحلی ریاستوں میں دستیاب ہے۔ یہ بڑے پیمانے پر کیرل ، تمل ناڈو اور کرناٹک ریاستوں میں کھایا جاتا ہے اور کھایا جاتا ہے۔ سمجھا جاتا ہے کہ بہت سارے لوگوں کے ذریعہ کاٹ پھل ناقص ہے۔ لیکن یہ پھل کسی دوسرے پھل کی طرح تغذیہ بخش ہے۔ جیک فروٹ میں اس میں بہت سے معدنیات اور غذائی اجزا جمع ہوتے ہیں۔

لیکackر فروٹ کا بہترین صحت فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم سے اضافی کلو بہا دینے میں مدد کرتا ہے۔ آپ وزن میں اضافے سے ڈرتے ہوئے بھی কাঁঠل کھا سکتے ہیں۔ کاٹ پھل وزن میں اضافے میں مدد نہیں دیتا اور یہ صحت کے لئے بہت اچھا ہے۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ کس طرح کا وزن کا وزن کم کرنے میں کاٹا پھل کی مدد کرتا ہے۔

1. کم چربی - جیک فروٹ میں سیر شدہ چربی کا بہت کم مواد ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسی حقیقت ہے جس سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ کٹ پھل وزن میں اضافے میں مدد نہیں کرتا ہے۔ پھل میں چربی کی تقریبا کم مقدار ہوتی ہے۔ پھل وزن میں اضافے کے خوف کے بغیر بڑی مقدار میں کھایا جاسکتا ہے۔ کٹ پھل ان لوگوں کے لئے ایک اچھا اختیار ہے جو اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا اچھی حالت میں آنا چاہتے ہیں۔

2. کم سوڈیم - جیک فروٹ میں سوڈیم کا مقدار بہت کم ہوتا ہے۔ اس سے وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ اس طرح ، کم سوڈیم اجزاء سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ کٹ پھل وزن میں اضافے میں مدد نہیں کرتا ہے۔ جب آپ زیادہ مقدار میں سوڈیم کھاتے ہیں تو وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔ کم سوڈیم پھل ان لوگوں کے لئے ایک اچھا غذا کا اختیار ہے جو تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ اس طرح ، کھجلی کا کھانا بالکل صحتمند ہے۔

3. اعلی فائبر - جیک فروٹ میں فائبر کا اچھا مواد ہوتا ہے۔ فائبر چربی کی تہوں کو توڑنے اور جسم میں چربی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ فائبر مواد غذا کو ہضم کرنے اور عمل انہضام کے نظام کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ فائبر جسم میں توانائی کو فروغ دینے اور جسمانی عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح ، جن لوگوں نے وزن کم کرنا چاہتے ہیں ان کے ل j کٹ پھل ایک صحت مند انتخاب ہے۔

4. غذائی اجزاء اور معدنیات - کاٹ پھل بہت سارے وٹامنز ، معدنیات اور ہمارے جسم کے لئے ضروری غذائی اجزاء سے مالا مال ہے۔ جیک پھل ہمارے جسم کو سم ربائی کے ل helpful مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ یہ صحت مند غذائی اجزا وزن بڑھانے کا سبب نہیں بنتے ہیں۔ لہذا ، یہ پھل ہمارے جسم میں اضافی کلوگرام اضافی ذمہ دار نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، گیدڑ ایک صحت مند کھانا ہے جس میں جلد ، بالوں اور جسم کے ل nutrition بہت سے دیگر غذائی فوائد ہیں۔ صحت مند فوائد کا جیک پھل واقعتا. ایک جیک ہے۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں