لیڈیز: قدرتی طور پر اپنی مدت کو تیز کرنے کے 10 طریقے

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت عوارض کا علاج عارضے ٹھیک ہو گئے ڈینس بپٹسٹ | اشاعت: جمعہ ، 6 فروری ، 2015 ، 21:32 [IST]

ادوار: ادوار سے متعلق اہم چیزیں۔ ادوار کے بارے میں اہم حقائق | بولڈسکی

کیا آپ اپنی مدت کو قدرتی طور پر تیز کرنا چاہتے ہیں؟ کچھ آسان علاج ہیں جن کی مدد سے آپ ایک یا دو دن پہلے اپنے ماہواری کے آغاز میں ہونے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ گھریلو علاج آسان ہیں اور انسداد ادویات کے زیادہ مقدار میں شامل نہیں ہوتے ہیں ، تاہم ، اگر آپ مندرجہ ذیل ذکر کیے گئے ان علاجوں کو استعمال کرنا ٹھیک ہے تو پھر بھی اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کچھ خواتین ایسی بھی ہیں جو ان قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے پوسٹ میں مبتلا ہیں ، لہذا ان امور پر عمل کرنے سے پہلے اپنے ماہر امراض نسواں سے ملنے سے کوئی نقصان نہیں ہوگا۔ دوسری طرف ، قدرتی طور پر اپنے عرصے کو تیز کرنے کے ل you ، آپ کو ذہن میں رکھنا ہوگا کہ یہ اتنا آسان نہیں ہے۔ اگر آپ ماہواری کو تیز کرنا چاہتے ہیں تو صحیح جڑی بوٹیوں کے ساتھ ساتھ ورزش کرنے کے ل، ، آپ کے ل diet غذا ضروری ہے۔

جب آپ کی تنظیم سازی کی جائے تو اشیا کیلئے خوراکیں

نیچے دیئے گئے ان نکات کے ساتھ مل کر بہت سارے پانی پینا ضروری ہے کیونکہ یہ زہریلے پانی کو نکالنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے بڑھتے ہوئے خون کی گنتی اور گردش کو بھی نوٹ کرتا ہے۔ لہذا ، اپنے مدت کو تیز کرنے کے لئے کچھ انتہائی آسان طریقے یہ ہیں ، ایک نظر ڈالیں:

ایک گرم غسل آزمائیں

اپنے ادوار کو دلانے میں مدد کے لئے گرم پانی سے نہا لیں۔ بہتر اب بھی ، کم سے کم 15 منٹ کے لئے ایک گرم ٹب میں بھگو ، یہ حرارت آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو آرام کرے گی اور بازی کو حوصلہ افزائی کرے گی جس کی وجہ سے آپ کے بچہ دانی سے خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔

ٹن وٹامن سی استعمال کریں

قدرتی طور پر آپ کی مدت کو تیز کرنے کے لئے وٹامن سی ایک بہترین طریقہ ہے۔ وٹامن سی پروجیسٹرون کے بچہ دانی کو بھوکا مارے گا جو بچہ دانی کی دیواروں کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔

جم کو مارو

تھوڑی ورزش کرنے سے قدرتی طور پر آپ کی مدت کو تیز کرنے میں بھی مدد ملے گی۔ ورزش کرنے سے جسم میں گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

دیگر خواتین بھی بہت مدد کرتی ہیں

یہ ایک معروف چیز ہے کہ جب آپ دوسری خواتین کے ساتھ کثرت سے صحبت کرتے ہیں تو آپ کو ایک ہی وقت میں یا وقت کے ساتھ ساتھ پیریڈ ملنا ختم ہوجاتا ہے۔

کیروٹین فوڈز ٹرک کرتے ہیں

قدرتی طور پر آپ کی مدت میں تیزی لانے کے لئے کیروٹین کھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ایسی کھانوں کا استعمال کریں جو کیروٹین سے بھرپور ہوں جو پپیتا ، کدو ، گاجر وغیرہ ہیں۔

گور کی طاقت

ہلدی کے ساتھ ملا ہوا گڑ ایک اور علاج ہے جس کی مدد سے آپ ادوار کو دلانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ دونوں اجزاء آپ کے جسم میں جسم کی حرارت بڑھانے کی طاقت رکھتے ہیں۔

سرخ گوشت آپ کو خون بہا دیتا ہے

قدرتی طور پر آپ کی مدت کو تیز کرنے کا ایک اور طریقہ سرخ گوشت ہے۔ سرخ گوشت میں بھی جسم میں بہت سی حرارت پیدا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ تاہم ، اگر آپ سرخ گوشت کا استعمال کرتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ آپ کیلوری کو آرام دینے کے ل to کافی ورزش کرتے ہیں۔

ہربل چائے کی کلید ہے

جڑی بوٹیوں والی چائے آپ کے بچہ دانی کی دیواروں کیلئے خوش کن ہے۔ حیض کو دلانے کے لئے جڑی بوٹیاں موثر ہیں۔

اجوائن بچہ دانی کی مدد کرتا ہے

اگر آپ اپنے دورانیے کی آمد کو تیز کرنا چاہتے ہیں تو قدرتی طور پر اجوائن کے ڈنڈوں کو چبانے کی کوشش کریں۔ اس ویجی میں ایپائول ہوتا ہے جو قدرتی مادہ ہے جو بچہ دانی کے سنکچن کو تیز کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

اجمودا ادوار کو دلانے میں مدد کرتا ہے

اجمودا اور ادرک دو کھانے کی اشیاء ہیں جنہیں آپ اپنی غذا میں شامل کرسکتے ہیں۔ یہ دونوں گرمی والے کھانے کی چیزیں ہیں جو بچہ دانی کو بڑھانے میں تیزی لاتی ہیں اور اس طرح حیض کا آغاز ہوتا ہے۔