Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
زیادہ تر خواتین حمل کے دوران اپنی بدلتی ہوئی شکل سے بہت پریشان ہوتی ہیں۔ وہ اس حقیقت سے پریشان ہیں کہ انہوں نے اپنا وزن بڑھایا اور چھاتیوں کو بڑھاوا دیا۔ اگرچہ آپ حمل کے بعد پیٹ کی چربی کھونے کی کوشش کر سکتے ہیں ، تو چھاتی کا سائز کم کرنا تھوڑا مشکل ہے۔ یہی وجہ ہے کہ حمل کے دوران چھاتیوں کا مساج اصل میں ضروری ہے۔
حمل کے دوران چھاتیوں کی مالش کرنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ چھاتی کا مساج آپ کی جلد کو وسعت دینے میں مدد کرتا ہے اور چھاتیوں کو بھی سکون دیتا ہے۔ حمل کے دوران چھاتیوں کو مالش کرنے کے بھی دوسرے فوائد ہیں۔ مثال کے طور پر ، چھاتی کا مساج بھی مسلسل نشانوں کو روکتا ہے۔
حمل کے دوران چھاتیوں کا مالش کرنا اس کی کچھ بنیادی وجوہات ہیں۔
تناؤ کے نشانات
جب آپ وزن ڈالیں گے اور دودھ پلانے والے پٹھوں میں توسیع ہوجائے گی تو ، آپ کے سینوں پر جلد پھیل جاتی ہے۔ جسم کے کچھ ضروری تیل جیسے بادام کا تیل یا زیتون کا تیل اور حمل کے دوران اپنے سینوں کی مالش کرنے سے آپ کو اپنے سینوں پر بڑھتے ہوئے نشانات کو روکنے میں مدد ملے گی۔
درد سے نجات
حمل کے دوران ، آپ کے स्तन غدود پہلے ہی کام کر رہے ہیں۔ آپ کے سینوں کو بڑھنے کی ایک وجہ یہ ہے۔ یہ توسیع چھاتی میں درد اور خارش کا باعث ہے۔ چھاتی کا ایک اچھا مساج آپ کو کچھ درد اور تکلیف سے نجات دلانے میں مدد کرسکتا ہے۔
خارش زدہ
جب جلد اپنی حد سے زیادہ حد تک بڑھ جاتی ہے تو ، یہ آسانی سے ٹوٹ جاتی ہے۔ حمل کے دوران اپنے سینوں کے نیچے سرخی اور خارش محسوس ہونا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ لہذا حمل کے دوران اپنے سینوں کی مالش کرنے سے اس خارش محسوس ہوجاتی ہے کیونکہ یہ آپ کی جلد کومل رکھتا ہے۔
نپل بڑھاو
آپ کے نپل قدرتی طور پر آپ کے بقیہ چھاتی کے ساتھ بھی بڑھے ہونگے۔ تاہم ، بعض اوقات مالش کرنے سے نپل کو مزید وسعت دینے میں مدد ملتی ہے۔ اپنے بچے کو دودھ پلاتے ہوئے نپلوں کا ایک بڑا سائز آپ کی مدد کرتا ہے۔ اگر نپل بہت چھوٹا ہے تو ، پھر بچے کو دودھ چوسنا مشکل ہوجاتا ہے۔
نوٹ کرنے کی طرف اشارہ: اس وقت کے دوران آپ کو حمل کے دوران اپنے سینوں کی مالش کرتے وقت ایک اہم نکتہ یاد رکھنا چاہئے۔ لہذا ہمیشہ اوپر کی سمت میں چھاتی کا مساج کریں۔ مساج کے دوران اپنے سینوں کو کبھی بھی نیچے نہ کھینچیں۔ اس سے آپ کے گود کو دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔
حمل کے دوران اپنے سینوں کی مالش کرنے کے یہ کچھ فوائد ہیں۔
