میرے شوہر اپنے آپ کو ایک فیشن پسند سمجھتے ہیں اور میں جو پہنتی ہوں اس پر ان کی ہمیشہ رائے ہوتی ہے۔ جب میں جینز کا جوڑا چنتا ہوں، تو وہ مجھ سے پوچھتا ہے، 'کیا یہ پچھلے سیزن کے چھوٹے نہیں ہیں؟' جب میں بلاؤز پہنتا ہوں، 'کیا یہ تھوڑا کم نہیں ہے؟' ہم ہر وقت اس کے بارے میں لڑتے رہتے ہیں، اور یہ صرف اس پر آہ بھرتے ہوئے اور کہنے پر ختم ہوتا ہے، 'ٹھیک ہے، جو بھی ہو۔ میں اسے کیسے روک سکتا ہوں، اور وہ کپڑے پہنتا رہوں جو مجھے پسند ہے؟
آپ کے شوہر کا رویہ قابو میں آ رہا ہے، اس میں کوئی شک نہیں۔ اس کی ایک بنیادی وجہ ہو سکتی ہے (ہم اس تک پہنچ جائیں گے)، لیکن حقیقت یہ ہے کہ: آپ کسی کو یہ وضاحت نہیں دیتے کہ آپ اپنے جسم کو کس طرح پہننے کا انتخاب کرتے ہیں، خاص طور پر ایسا ساتھی جو آپ کو دستک دینے کے بجائے آپ کی تعمیر کرے۔ نیچے مجھے خوشی ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ اس کا برتاؤ اچھا نہیں ہے، اور آپ جو ہیں اسے تبدیل کرنے کا ارادہ نہیں رکھتے۔
لیکن، چونکہ یہ ایک ایسا شخص ہے جس سے آپ محبت کرتے ہیں اور اس کے ساتھ اپنی زندگی گزارنے کا فیصلہ کرتے ہیں، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ آپ اسے کیسے ٹھیک کریں—ایک دو جہتی نقطہ نظر کے ساتھ۔
مرحلہ 1: اسے بتائیں کہ اس کے تبصرے کیسے ہیں۔ آپ کو محسوس کرو .
آپ کے لیے قمیض یا جوتے کے بارے میں لڑنے کے بجائے جذباتی طور پر آپ پر ان کے تبصروں کے اثر کی وضاحت کرنا ضروری ہے۔ (اگرچہ میں سمجھ گیا ہوں - آپ ان فنکی، ریٹرو کلگز کا دفاع کرنا چاہتے ہیں!) بہر حال، غصہ ایک بنیادی چوٹ کا ایک ثانوی ردعمل ہے، اور، اس معاملے میں، یہ تکلیف دہ ہے کہ آپ کے شوہر کو وہ پسند نہیں ہے جو آپ پہنتے ہیں، نہیں اپنے انتخاب پر بھروسہ نہ کریں یا آپ کے جسم کو پولیس کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ کسی بھی طرح سے محبت، حمایت اور کشش کا اشارہ نہیں دیتا۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے جذبات کو واضح طور پر بیان کرتے ہیں۔ یہ کچھ ایسا ہو سکتا ہے، بیبی، جب آپ یہ بتاتے ہیں کہ، جینز یا بلاؤز کا ایک مخصوص جوڑا منتخب کر کے، میں کچھ غلط کر رہا ہوں تو یہ مجھے واقعی تکلیف دیتا ہے۔ یا، جب آپ میرے تمام کپڑوں کے بارے میں تبصرے کرتے ہیں تو میں کنٹرول محسوس کرتا ہوں؛ ایسا لگتا ہے کہ آپ کو مجھ پر بھروسہ نہیں ہے، یا لگتا ہے کہ میں توجہ کی دعوت دے رہا ہوں۔ اسے دیکھنے دو کہ یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ بلکہ، اس کے تبصرے آپ کے تعلقات میں ایک حقیقی زخم کا باعث بن رہے ہیں۔ بہادر بنو. کمزور ہونا۔
مرحلہ 2: پوچھیں کہ آپ کیا پہنتے ہیں۔ اسے متاثر کرتا ہے .
لیکن کسی دلیل سے ہٹ کر اس سے نرمی سے پوچھیں۔ دوسرے لفظوں میں، اسے آنکھوں میں گھومنے والی واپسی کے طور پر مت کہو، جیسے، Omg، آپ کو پرواہ کیوں ہے؟ بلکہ ایک واضح اور براہ راست سوال کے طور پر: ان جینز کے بارے میں آپ کو کیا پریشان کرتا ہے؟ میں واقعی جاننا چاہوں گا کہ کیا یہ آپ کو کسی طرح سے متحرک کر رہا ہے۔ کیا ہم اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں؟
ہوسکتا ہے کہ اس کا کپڑوں سے کوئی تعلق نہ ہو، اور زیادہ وسیع طور پر اس کا تعلق آپ کی ازدواجی صحت یا آپ کی زندگی کے انفرادی مراحل سے ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کے رشتے میں غیر محفوظ محسوس کر رہا ہو اور اپنے آپ کو اضافی تحفظ دینے کی کوشش کر رہا ہو۔ یا شاید یہ تبصرے آپ میں سے کسی ایک یا دونوں میں تبدیلی کے جواب میں ہیں۔ کیا وہ مذاق میں رہا ہے؟ کیا آپ جم کو مار رہے ہیں اور زیادہ اعتماد حاصل کر رہے ہیں؟ اگر آپ کی زندگی بہت اچھی گزر رہی ہے اور وہ اسٹرائیک کر رہا ہے، تو ہو سکتا ہے وہ لاشعوری طور پر آپ کو قریب رکھنے کے لیے کنٹرول کے طریقہ کار کو پکڑ رہا ہو، گویا اسے ڈر ہے کہ آپ پر پر اُڑ جائیں گے اور اڑ جائیں گے۔
اور پھر، یقیناً، اس بات کا امکان ہے کہ اس کا تعلق عدم تحفظ کی ایک مختلف شکل سے ہے: حقیقت یہ ہے کہ وہ آپ کو اپنے اور اپنے سماجی مقام کی عکاسی کے طور پر دیکھتا ہے۔ کیا آپ کی شرٹ اس کنٹری کلب میں فٹ نہیں ہے جس میں وہ جانا چاہتا ہے؟ کیا وہ پریشان ہے کہ آپ اس کے نئے میوزک دوستوں کے لیے کافی اچھا لباس نہیں پہن رہے ہیں؟ ایک بار جب آپ اسے دبائیں گے۔ کیوں اس کے تبصروں کے پیچھے، امکانات ہیں کہ وہ اپنے طریقوں کی غلطی (اور چوٹ) دیکھے گا۔ اور اسے یاد دلائیں کہ آپ اس سے پیار کرتے ہیں۔ وہ سطح پر کسی چیز کے لیے نہیں۔
میں جانتا ہوں کہ یہ مشکل ہے۔ لیکن تعلقات میں، کمزوری تقریبا ہمیشہ ہی جواب ہوتا ہے۔ اگر آپ بہت پیار کے ساتھ اس گفتگو تک پہنچ سکتے ہیں، تو مجھے لگتا ہے کہ آپ ان تبصروں کو یکسر ختم کر سکتے ہیں۔
جینا برچ کی مصنفہ ہیں۔ محبت کا فرق: زندگی اور محبت میں جیتنے کا ایک بنیادی منصوبہ , جدید خواتین کے لیے ڈیٹنگ اور تعلقات استوار کرنے کا گائیڈ۔ اس سے کوئی سوال پوچھنے کے لیے، جس کا جواب وہ آنے والے PampereDpeopleny کالم میں دے سکتی ہے، اسے ای میل کریں jen.birch@sbcglobal.net .
متعلقہ: میرے شوہر کو لگتا ہے کہ میں ضرورت مند ہوں اور مجھے سنائی نہیں دیتی۔ ہم یہاں سے کہاں جائیں؟
